¿Cuántos kilómetros DEBO CORRER al día? Es una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos o alguna vez nos hicimos. En este video:
00:00 Introducción
04:00 Cuánto debe correr un principiante
05:40 Cuántos kilómetros correr por semana para estar en forma
06:12 Cuánto correr para mejorar la resistencia
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9 июл 2024
