Que receta más original al cambiar el típico pan molido por avena para que las croquetas de atún sean más saludables y nutritivas. Lo voy a preparar. Gracias.
Economica muy saludable y te felicito por no decir tanto preambulo para explicar la receta,directo sl grano,conciso sencillo y preciso sin tanto rollo.
Las hice hoy, ¡Quedaron muy bien!. Estoy en México, ocupe la lata de atún en agua marca Dolores de 295 gramos (la que dice que rinde por dos) y hojuelas de avena que compré a granel, tres huevos como lo indica en el video y sal y pimienta. Lo único diferente fue la cantidad de aceite para cocinar, puse lo justo para que no se pegaran al sartén, es decir, muy poco. Salieron diez piezas. Las acompañe con ensalada de lechuga y zanahoria y un poco de aguacate. ¡Muchas gracias por la idea, me salvó de pensar que hacer de comer hoy!
Recién las hice, demasiado enorme el cambio, son increíbles, muy ricas, casi no absorben aceite y no se dificulta el darles la vuelta mientras se fríen, muchas gracias. Atte. Un hombre soltero que ya odia los sandwich y las maruchan
La verdad es que no tenía altas expectativas ya que esa mezcla de ingredientes se me hizo rara, ¡pero realmente sabe muuy bueno! Lo recomiendo ampliamente, es muy fácil de hacer y está buena, perfecta para esos días en los que apenas hay ingredientes en casa y no sabes qué hacer o no hay tiempo para hacer una comida muy elablrada. La próxima ver lo intentaré con un ajo picadito y algo más de especias
Ufff me salvaste, no sabía que cocinarles a mis hermanitos para el almuerzo y está receta les encantó, les recomiendo no preparar mucho xD quizás sea la avena pero llena muy rápido :'
No suelo escribir comentarios en videos de receta pero Dios mio que bueno y que rico esta esto, me encanto, me quedo bien a la primera y eso que la avena la puse al tanteo, estoy seguro que volveré a hacerlo muchísimas veces, muchas gracias brou
Así es como se explica claro , y sin rodeos, da gusto ver hasta el final, Me explicó, hay algunos vídeos que dan pereza ver ,pues de tanto bla, bla, bla, enseñan lo que uno ya no está viendo 😜 felicitaciones , aparte de que das recetas enseñas como de hace un vídeo 👊👍😋
Que buenisisima idea ,, me diste tengo poco tiempo para cocinar , y tu receta me va a ayudar mucho ,, q el.cielo.y dios te sigan iluminando ,,, mil gracias eres exelente cuidate mucho y bendiciones lindas
Hermano estuvo delicioso la verdad, la preparación súper rápida y censilla, la verdad me alegraste las mañanas y no solo las mañanas sino que también a la hora de cenar o almorzar. Gracias hermano eres mi héroe
He Preparado Esta Práctica, Nutritiva y Deliciosa Receta En Varias Ocasiones Con Atún En Agua, En Una Como Aquí Indica, En La Siguiente Ocasión Le Agregué Perejil Picado Finamente y Les Cuento Que Se Potencia Bastante El Sabor, Luego Fué Con Espinaca En Pedacitos y La Verdad Quedó También Deli 😋....Muchas Gracias. Saludos Desde Colombia.
Pero el chiste era cambiar el tradicional pan molido por la avena para darle otro sabor y variedad a la receta...yo siempre las he hecho con pan molido y ahora voy a probar con la avena...
Excelente idea. Lo acabo de hacer en el desayuno. Queda perfecto. En vez de hojuelas de avena, lo hice con harina de avena, maca y kiwicha. Queda perfecto. Muito obrigado!
Lo hize con 1 atun, 2 huevos, 1/2 taza de avena, 1 pizca de pimienta y 1 pizaca de oregano seco triturado, y me salio Exicito, de rechupete, muchas gracias man, lo prepare para la cena y lo acompañe con 1 pan chapata + 1 taza de cafe y estuvo revueno, me salvaste man, ty.
Muy buena la receta, me sirvio mucho, habia que ingeniarselas como sea y justo encontre esté video y cayo como anillo al dedo, muchad gracias, estuvo delicioso el plato 🤩😋
Me pareció deliciosa y sencilla la receta y así es sin bla bla bla que es lo que molesta se le quita a una el interés por la receta lo felicito así es mi señor
Para aplicar la receta del video para una sola persona, puedes utilizar una sola lata de atún y reducir la cantidad de huevos y avena a la mitad. Puedes utilizar un huevo y aproximadamente 1/3 de taza de avena para una lata de atún. También puedes ajustar la cantidad de sal y pimienta al gusto. Después de mezclar todos los ingredientes, puedes dividir la mezcla en dos o tres porciones y freírlas en una sartén con un poco de aceite caliente. ¡Disfruta de tu delicioso y nutritivo desayuno de atún!
La mejor forma de comer atún es comerlo fresco (no en lata). Como no todos tienen acceso a esto, esta forma me parece bastante original! Mi mamá hacía algo parecido cuando yo era niño, pero con perejil y me parece que harina en lugar de avena, no recuerdo bien porque dejó de hacer ese plato cuando yo tenía tal vez unos 7 años, a comienzos de los años 70.
maizena? yo los hacía así. lo curioso es que nadie me enseñó ni lo.probe antes solo tenía huevo atun y galletas y maicena.. listo. vamos a comer esto . y me quedó 10 puntos ese desayuno
@@pedrorosa9105 siempre pregunta es el nombre de mi canal amigo y yo me llamo Sonia. Hablo en su mayoria de formas de ahorrar dinero al viajar. Te invito a suscribirte :)
Esta receta, un poco de arroz con arvejas o lentejas + una ensalada de lechuga y tomate o pimiento con cebolla y es una excelente receta de proteínas para ganar masa muscular 💪🏽💪🏽. Me encantó, muchas gracias!!!
Yo las hago pero con puré de papá o con galleta salada, pero hago las tortitas para que se vean bonitas. Tmbn le puedes agregar cebollita picada y chile.
Cebollín y un diente de ajo finamente picado a la mezcla no le harían ningún daño. Para acompañar, un dip de mayonesa al chipotle y una ensalada caprese.
¡Qué maravilla de receta!😋 Acabo de prepararlas como complemento de mi almuerzo,solo le agregué cebolla, pimentón y zanahoria rallados; también le puse un poco más de avena,para armarlas con la mano,Son deliciosas, fáciles y saludables. ¡Muchas gracias!🙏🏼🥳
Me gusta la voy hacer muy fácil y económica gracias por compartir tu vídeo , también opino como otras personas que no me gustan q hablen mucho Felicitaciones 🤩😋🇺🇾
