Seguro que siempre te han explicado las capacidades o cualidades físicas básicas desde la típica clasificación: Velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.
¿Y si te dijeramos que no tiene ningún tipo de sentido esa clasificación?
▶️ En este video, Lucas Leal reflexiona sobre este tema tan arraigado, pero tan poco cuestionado entre entrenadores, fisioterapeutas, médicos y otros profesionales del ejercicio y el deporte.
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25 сен 2023