Hej Ida. Hör dig!! Bra grejer du tar men magnesium skall du ta till kvällen då man blir trött av dem. Och probiotika kan du brassa på lite nu när problemen är mer 🩷
@@idalouiseloebbertGällande Magnesium. Olika former av magnesium påverkar kroppen på olika sätt. Se till att inte ta Magnesiumoxid :) Denna form av Magnesium kan påverka magen negativt!
*om man inte är hård i magen, för då kan magnesiumoxid göra det lättare att gå på toa. Är man dock lös/orolig i magen kan magnesiumoxid göra det värre.
Tips att ta magnesium på kvällen då det dels kan få fart på magen men även att man blir trött av de! Järntabletter är också väldigt vanligt att de ger magbesvär, blutsaft är snällare mot magen!🩵
Enzytin optigut är de bästa jag haft mot uppblåsthet Och Lactiplus ibs är också toppen. 💕 Imodium tar jag om man bryter lös och Vi-siblin tar jag dagligen två påsar för tarmen.
Tips gällande järntabletter - att istället köpa flytande järn (typ av märket blueiron). Det är supersnällt för magen medan järntabletter riskerar att göra en förstoppad/ge magsmärtor ❤
Det finns former av järn som inte påverkar magen så negativt. Tips är järn av märket Terra Nova - ”Easy Iron”. Ta inte järn tillsammans med mjölkprodukter (om du äter det) eller kaffe då det kan hämma upptaget av järn.
Magtips där du slipper tabletter! Collagenpulver, en matsked i kaffet varje morgon. Efter typ 2 månader kanske så var min mage stabil. Som natt och dag. Från att den rasa efter varje måltid till att kunna leva ett normalt liv. 😍🙏 lycka till! Och resan, du kommer ha en sådan härlig och trygg relation med dig själv efter den. Att åka själv öppnar upp så många möjligheter så njut av varje sekund. ❤
Funderade på en sak, du nämner magproblem, när kom dom. Du har inte fått i dig någon bakterie när du var utomlands? Bara du vet ju när det började. Men är det i samband, kan du ju kolla upp det ❤️
Hej! Så jobbigt med magen tips att tänka på när du äter att du tuggar ordentlig och försöker äta sakta om du inte gör det, även att ta prov o kolla om du har järnbrist då järntillskott kan ge hård mage! Finns även livsmedel som fil, yoghurt med probiotika i (tillsatt bakteriekultur). Kram ❤️
Hej Ida ❤ Ville bara tipsa om DNA test du kan göra när det gäller tolerans mot mat hur din kropp bryter ner t.ex. kaffe kött eller mjölk produkter. Jag rekommenderar DNA test av erfarenhet i branschen. Kolla upp kliniken Executive Health i Stockholm ❤❤ ps kaffe på tom mage e inte bra försök äta frukost innan 🥰
Hej!! Jag känner exakt lika som dig när det kommer till mat!😫 Det som har hjälpt mig är att planera vad jag ska äta inför en vecka och göra matlådor av de❤️ Sedan kollar jag på något på telefonen när jag äter! Eller så går jag ut på gården och äter själv och tittar på folk😅😍
Tänk att du förmodligen aldrig kommer träffa de människorna igen och att du tänker inte själv om någon person som sitter själv, de gör inte det med dig heller
