0:17 Malheureux, température et chaleur ne sont pas la même chose ! La température est juste un indicateur de l'agitation moléculaire (en gros si les atomes sont +/- excités), la chaleur est simplement une énergie. C'est justement les transferts d'énergie (chaleur) qui font percevoir à nos nerfs si quelque chose est chaud ou froid. Mais ce n'est pas pour autant très performant. Un exemple connu est celui d'un plancher à 20°C qui nous paraîtra "tiède", alors qu'un carrelage à 20°C semblera froid. Même si l'agitation thermique de ces deux matériaux est identique (20°C), les transferts d'énergie n'ont rien à voir (l'un conduit bien mieux la chaleur que l'autre, d'où la sensation de froid). Voilà voilà :d
OLIVIER HECHO guitar Yep, c'est d'ailleurs par la chaîne de Fabien que je t'ai connu :d Si twitter peut te permettre d'avoir à moyen ou long terme plus de visibilité et de reconnaissance pour ce que tu fais j'en serai bien content :D
Je pense que ce qu'il voulait dire c'est qu'en terme de perception les "transferts d'énergie" (sensation de froid/chaud) ne sont perçus que par une seule voie nerveuse donc évoquer la température était redondant dans son raisonnement. :) Même si évidemment ton commentaire est totalement juste ! ^^
Ginger Power Température et chaleur sont justement deux choses différentes, il n'y avait rien de redondant ;p Enfin je reconnais bien que la nuance entre les deux n'a pas beaucoup d'intérêt, et n'est pas forcément très perceptible pour les personnes qui ne sont pas trop dans les sciences :)
Ginger Power Je crois avoir supprimé ton dernier commentaire, désolé si c'est le cas, c'était bien involontaire .. :s En fait je crois qu'on s'est mal compris. Ici je donne simplement la différence entre température et chaleur (qui, on est d'accord, n'est pas tellement perceptible quand ce sont des notions avec lesquelles on ne travaille pas bcp). On sait tous les deux comment marche la transmission d'infos pour le cerveau, et tant mieux pour nous. Après, si donner une précision qui peut éventuellement enrichir le contenu c'est pour toi de l 'étalage de science avec de mauvaises intentions, tu te trompes (en tout cas pour mon cas). Mes formulations t'ont peut-être induites en erreur, mais je t'assure qu'il n'y a pas de volonté de débat ni prétention :O
Je suis atteinte d'une maladie orpheline très douloureuse (La maladie de Still de l'adulte). J'ai appris à la tolérer avec la relaxation et la méditation (en plus de mon traitement bien-sur, je ne suis pas maso). Ça m'a beaucoup servie aussi quand je suis tombée dans les escaliers et que je me suis retrouvée avec le pied à 90°,multiples fractures ouverte tibia péroné. Vu mon traitement, aux urgences, ils ne pouvaient me donner que du paracétamol, donc je suis rentrée en méditation sur le brancard en attendant mon opération. Ce n'est pas miraculeux, mais ça évite de péter totalement les plombs 😃.
The Great Shergun Pour résumer, un type de Polyarthrite Rhumatoïde avec des phases de crises aiguës, c'est le plus douloureux. Sinon problèmes cardiaques, de foie et des reins.
Sujet très intéressant. Je suis l' "heureux" propriétaire d'une neuro-myopathie connue sous le nom de CMT. Je suis sous anti-douleurs depuis 10 ans matin et soir. L’intensité des douleurs est moindre mais sont toujours là. Je cherche à associer d'autres techniques. Je pense aller voir un hypno-thérapeute mais ta proposition de méditation m’intéresse au plus haut point et suis donc à 2000% derrière toi. Merci pour tout ce que tu fais.
Oui carrément la méditation est un sujet intéressant et ça serait bien sympa de nous aider à méditer. J'adore cette chaîne j'attends tous les jours les vidéos avec impatience. Très bon boulot ☺️
Super comme vidéo ! J ai un truc à placer : En faite depuis bientôt 2 ans je crois, j'ai décidé, donc volontairement, d'aimer la douleur. Quand je dis ça on me regarde souvent bizarrement 😅 En gros je suis devenu masochiste par choix car je trouve qu'il n'y a que des avantages quand ça ne part pas trop loin : par exemple, c'est déjà arrivé à tout le monde de se prendre un orteil dans un coin de meuble, et bien moi quand ça m'arrive je fais un cri mais pas de douleur 😂 et pour plein de chose comme ça c est pratique car du coup je me plains jamais d'avoir mal, mais bon j'ai jamais eu un accident avec une douleur intense et tout mais en général je kiff. Aussi j'ai appris que y'avait des douleurs qui faisaient pas mal mais qui étaient désagréable ou insupportable donc je n'apprecie pas tout non plus. En gros je contrôle ma douleur c'est-à-dire, des fois quand je me fais vraiment mal et bien je suis paralysé un peu, mais la je pense ( enfin je sais pas comment expliquer) et ça y est je peux rebouger et la douleur ne devient plus gênante voire même agréable J'ai aussi remarqué que je contrôlais beaucoup mieux ma peur en général depuis, comme tu l'as mentionné dans ta vidéo Bonne continuation et pour la méditation pourquoi pas 👍
La douleur est un sujet très intéressant, et de nombreuuuuuses recherches s'y penchent !! On connait plutôt bien les zones de la douleur, appelées "Pain Matrix" : il s'agit du Thalamus (of course ! Car il s'agit d'un relai très important, également impliqué dans les réflexes - avec le cervelet et les ganglions de la base-), de l'Insula (et de sa copine l’amygdale, liées aux aspects émotionnels et survie), les cortex somatosensoriels Iaire et IIaire (qui traitent les sensations afférentes, c'est à dire, arrivant au cerveau - donc, provenant des nerfs), le cortex cingulaire antérieur principalement (qui organise le feedback et le traitement de la douleur), et encore quelques structures diverses, notamment impliquées dans le système de défense) Du coup, de nombreux tests ont été appliqués sur telle ou telle zone, telle ou telle communication, etc. Et Fabien l'a très bien expliqué pour l'expérience avec l'ocytocine ! En gros, ça permet de "brouiller" les communications, et donc, de limiter la douleur ressentie ! Car... le message de douleur n'est pas passé ! Il y a également d'autres solutions, comme jouer sur le système inhibiteur descendant ( avec de nombreuses structures Frontales, notamment le Ventro-dorsal frontal), qui, lui, va contrôler la douleur et donner du feedback. Ce sont ces structures qui sont les cibles des drogues, médicaments et hypnose thérapeutique, entre autres :D Fabien a raison de parler de l'exp sur l'Ocytocine, car c'est un nouveau moyen d'agir contre la douleur, et cela pourrait avoir de réels impacts sur la médecine :D Sympa, la vidéo =)
Tu peux pas savoir à quel point tes vidéos me fascinent. Je pourrais même les regarder en boucle, tellement les sujets que tu abordent me passionnent. Merci :)
Moi ça m'intéresserait vraiment d'aborder le sujet de la méditation sous le point de vue d'un mentalisme. Je vote donc pour! Merci pour cette superbe vidéo par ailleurs :D
oui Fabien ce serait trop bien que tu fasse les vidéos sur la méditation ! Et au passage t vidéos sont vraiment top continue jusqu'à la fin se l'année bon courage !!
Faire un vidéo sur la méditation sera une superbe idée : Je trouve que les techniques ne sont pas assez connu bien qu'elles peuvent être vraiment efficace pour certaines personnes !
Salut Fabien ! Oui ce serait vraiment génial que tu fasses une vidéo sur la méditation, cela pourrait être bénéfique à une grande de personne (dont moi). Continues ce que tu fais tu es au top !
Oui je suis intéressée par une video méditation , personnellement j'ai testé l'hypnose contre la douleur , j'étais très ... très septique, et pourtant ça marche , c'est incroyable !! A bientôt
Personnellement, cela m'aiderai énormément que tu fasse une vidéo sur la méditation car je suis une personne qui de base stress énormément et je pense que ça peut vraiment m'aider! Sinon, continu comme ça, tes vidéo sont génial! :D
Bon j'ai peut être décroché au milieu de la vidéo parce que j'ai pas l'impression que tu nous aies donné une astuce pour réussir à avoir moins mal.... Non ?
Fabien , pourrais tu faire une vidéo sur la méditation , je pense que c'est un très bon sujet comme tu en avais parler , en plus comme tu l'a dis , tu pratique depuis quelques années , si tu pourrais en même temps en faire une démonstration ^^' , tu n'es pas obliger mais je pense que ça peut rajouter quelque chose dans la vidéo x) merci (PS : continu j'adore les petites anecdotes ect... t'es génial ) salut
une démonstration de méditation... Tu ne vas pas voir grand chose tu sais ^^ c'est surtout des exercices de respiration, et en même temps il faut se décontracter musculairement, et essayer de se laisser aller mentalement. Certains essayent de s'imaginer rentrant dans une sorte de trou noir pour se vider l'esprit et s'y enfoncer de plus en plus, mais je pense que ça doit dépendre des personnes. après il y a plein de techniques différentes, mais on ne peut qu'en parler, pas en faire la démonstration, sinon tu vas juste voir un mec au calme, c'est tout ^^
Une vidéo sur la méditation serait la bienvenue!!! Merci Fabien! Avec l'hypnotherapie, il y'a aussi la radiesthésie, les magnétiseurs qui arrivent à calmer, réduire la douleur pour permettre au corps de se concentrer sur la guérison qu'elle soit faite par le corps ou grâce aux soins médicaux... Mais ça, c'est un autre débat.
Oui ! Oui, oui, oui ! Triple triple oui même pour un sujet sur la méditation ! Surtout en rapport à la douleur… Bon j’explique mes motivations quand même : Je pratique un art martial japonais, le kendo, depuis presque douze ans et je l’enseigne maintenant depuis quelques années. Au-delà du lien zen/méditation/arts martiaux, il est de coutume, lors du salut de début et de fin d’entraînement de pratiquer « Mokusô » (lit. méditation silencieuse)… Et dans le kendo on pratique cette méditation comme nous l’ont montré les japonais et avec toute la pédagogie qu'on leur reconnaît : « faites pareil et posez pas de questions » Autant vous dire que nous autres cartésiens d’occident, nous ramons tous encore un peu derrière. Ce qui amène un grand nombre de pratiquants à se questionner sur ce moment particulier de l’entraînement : comment je dois respirer ? à quoi je dois penser ? je dois fermer les yeux ? j’ai pas bien aligné mes pouces ? combien de temps ça doit durer ? Et on les voit gigoter sur leurs appuis (la position seiza est particulièrement inconfortable, mais vous comprendrez que c’est aussi le but recherché) à essayer de contourner la douleur et la gêne, à s’agiter et à remuer les méninges alors que c’est exactement l’inverse qui est visé… Un professeur que j’ai rencontré, lui, se sert de sa pratique du shiatsu, d’une reflexion sur les points d’appuis (qui correspondent aux fameux méridiens de je sais plus quoi) et des cinq éléments pour décortiquer les raisons et l’enjeu de cette position afin de libérer l’esprit, créer son enveloppe et prendre conscience de celle des autres. Et là encore je les vois autour de moi à grimacer et gesticuler… autant dire que le message passe mal. Alors j’essaye, à mon petit niveau, en me servant de mes quelques lectures et reflexions personnelles, d’expliquer le rapport qu’on peut avoir à la douleur ; que plus on cherche à la fuir et plus on y pense, plus on s’y fixe, on se fige dans la douleur alors qu’il suffit parfois de la contempler sans rien faire (autre traduction possible de « mokusô ») Je pense, qu’entre autre, c’est surtout un exercice de non fixation : ne pas se fixer sur la douleur comme ne pas se fixer sur une idée qui nous vient, une angoisse qui nous poursuit, un sentiment négatif qui nous envahit, un bruit à l'extérieur… mais juste laisser défiler tout ça, nous traverser, dans une contemplation bienveillante et regarder la vague s’éloigner. Tout cela pour dire que oui - car je pourrais continuer encore longtemps, une vidéo, mais surtout, votre avis sur la méditation m’intéresse beaucoup ! Ah et aussi : merci pour tout ce que vous faîtes. On ne pense pas assez à le dire parfois.
Merci pour cette vidéo! J'ai découvert ta chaîne il n'y a pas longtemps (grâce à Docseven) et je trouve tes vidéos très intéressantes! (par contre j'en ai pas mal à rattraper XD) Totalement partante pour la vidéo sur la méditation! (tu pourrais nous parler un peu plus en détail dans quelles situations ça t'aides?) En tout cas, bon rétablissement :)
la douleur est aussi liée a la vue je pense, une fois je suis tombé en vélo et je me suis râpé les genoux jusqu'au sang, mais ca, je ne l'ai vu que lorsque je suis rentré chez moi. et j'ai littéralement souffert uniquement APRÈS l'avoir vu...
Oui une vidéo sur la méditation !! ca va être super interessant! il parait que la meditation peut améliorer certaine facultée de concentration ou/et de mémorisation
J'aurais aimé que tu précises que la "douleur" ce n'est pas rien en soit ^^! Que la douleur est un signal envoyé par le corps pour nous notifier que "Eh! Ya un petit (ou gros) soucis à cet endroit là". Parce que savoir faire abstraction de la douleur c'est cool, mais se soigner, c'est mieux (avec de la vraie médecine) :3 !
Une vidéo sur la méditation pourrait être très intéressante… C'est vrai qu'après une grosse journée de travail ou même pendant une journée particulièrement stressante, pouvoir se re-concentrer, se re-centrer pourrait être génial !! :)
J'adorerai une vidéo sur la méditation, j'ai un peu la flemme de me renseigner moi même.. (à défaut de pratiquer la méditation, je suis déjà passé maître dans l'art de la procrastination!)
Hey Fabien! Une vidéo sur la méditation m'intéresserait, en particulier sur les façons d'atteindre ses objectifs et de se conditionner. Bon rétablissement, bravo et merci pour tes videos.
salut super vidéo comme d'hab ! courage ! plus que 1mois et demi !! je te suis depuis que tu es apparu dans une vidéo de pierre croce en début d'année et jme demandais si tu lisais (oui oui je me permets de te tutoyer) encore tous les commentaires ?
oui avec la "méditation" fonctionne pour calmer la douleur (je mets des guillemets parce que je ne fais pas vraiment de la méditation à proprement parler mais ça y ressemble) sinon focalisez vous sur la douleur et le fait d'y penser va faire que vous vous y habituerez plus vite.
Superbe vidéo ! Je viens de m'abonner il y a quelques jours et franchement chapeau ! Elles sont cool tes vidéos ! Continue comme sa ! Et personnellement sa m'intéresserait beaucoup une vidéo sur la méditation !
Faut s'entraîner enfait, pour ne plus la ressentir. Moi je le fait depuis 2 ou 3 ans et ca porte réellement ces fruits, quand je me fait mal je ne réagis pas, je ne me frotte pas là ou ca fait mal, je fait comme si il ne s'était rien passé et à force, je ressent moins, peut-être parce que ca n'a plus d'importance.
Oh oui de la méditation! Je m'y suis mise il y a peu et ça a révolutionné ma façon de me concentrer, d'aborder le quotidien, de travailler et même de dormir (team insomniaque!). J'adorerais avoir ton point de vue (tellement que je commente ici alors que ça ne m'arrive à peu près jamais)!
Salut Fabien dans cette vidéo tu as parlé de douleurs mais je voulais savoir si sans être atteint d'une maladie on pouvait ignorer la douleur car j'ai vu un épisode d’esprit criminel que quelqu'un se faisait torturer mais ne ressentait pas la douleur en faisant abstraction en pensant à son père *je sais très bien que c'est une série* mais je voulais savoir si cela était possible merci de me répondre
+Anton Forge C'est possible avec un bon mental : Tu peux facilement ressentir une douleur sans broncher, si elle n'est pas trop forte, tout simplement parce que tu ne la juge pas assez intense ou importante pour te perturber. C'est le même principe avec la torture : il faut juger la douleur, aussi forte soit-elle, comme étant totalement négligeable. La seule différence, est une question d’intensité.
C'est possible sans pour autant être un moine. J'arrive a oublier de fortes douleurs juste en me persuadant que ce que je ressent c'est autre chose, comme du plaisir. J'ai du pas mal m'entrainer mais maintenant je suis capable de ne plus ressentir grand chose. Lorsque tu as mal, répète toi que la douleur n'est qu'une minuscule impulsion électrique envoyée au cerveau, que tu peux passer outre, que tu n'es pas comme les autres, que tu es un surhomme. Persuade toi toi-même.
Pour la douleur on peut également voir un psychologue =) Un truc assez bien et efficace quand on en prend l'habitude, c'est de se concentrer sur la douleur et de trouver une sensation agréable provoquée par cette douleur. Par exemple, parfois une douleur musculaire est accompagnée de chaleur, alors on repère cette sensation agréable et on se concentre dessus. La douleur en elle même est toujours présente mais grandement atténuée par la focalisation sur cette sensation agréable. Sinon effectivement la relaxation est extrêmement prescrite et efficace dans ce cas =)
Gros +1 pour la méditation ! C'est toujours intéressant d'avoir différentes techniques et de voir quel est ton rapport avec et ce que ça t'apporte dans ta vie quotidienne :)
Salut Fabien je suis tes videos depuis 5 mois et je trouve que tu a des sujets de videos sont super bien mais pas assez poussés je sais que tu dois faire une video pas jour. J'ai hâte que tu finisses ce défis pour avoir des videos de meilleures qualités
+polo malecot tu sais c'est le principe du daily pour cette année effectivement ;) ça ne paraît pas poussé et si tu savais pourtant le nombre d'articles que j'ai du lire, traduire, recoupé et synthètisé pour faire ça :)
FabienOlicard Je te crois mais je sais qu'avec une semaine tu aurais fais une video parfaite (et c'est vrai) mais je trouve cette video bien Je ne doute absolument pas de cette video
