En la última década se ha reconocido que el sueño suficiente y de calidad es vital para mantener la salud física, mental y emocional. Dormir lo suficiente es esencial para prevenir enfermedades, entre ellas la obesidad, la hipertensión arterial y la diabetes mellitus tipo 2. Desafortunadamente, los problemas de sueño han aumentado entre los hombres y las mujeres de todas las edades y clases socioeconómicas. Incluso se estima que cerca del 45 por ciento de la población mundial tiene algún problema de sueño, pero sólo una tercera parte busca atención especializada. En los adultos mayores esta cifra se incrementa: aproximadamente el 50 por ciento de ellos tiene dificultad para dormir.
Todos los hábitos inadecuados, tanto en la edad adulta como infantil, perturban el descanso nocturno. Por ejemplo, los jóvenes y adultos que voluntariamente se privan del sueño al ir de fiesta entre semana. El insomnio infantil también ha aumentado de manera significativa debido a situaciones conductuales, como el uso de videojuegos o dispositivos móviles durante la noche, lo que hace que los infantes sean más propensos a tener mal comportamiento.
Existen alrededor de 80 trastornos de sueño cuya multiplicidad de causas hace muy importante no sólo evitar automedicarse, sino también recibir la valoración y el tratamiento específico que requiere cada caso.
En Diálogos en confianza los especialistas explicarán las causas de los trastornos del sueño, cómo se diagnostican, y las opciones de tratamiento que existen para que las personas descansen durante la noche y rindan bien a lo largo del día.
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24 окт 2016
