#осанка #дыхание #диафрагма
Зачем знать про диафрагму в нашем теле. За что она отвечает, на что влияет, как связана с дыханием, самочувствием, осанкой и стройностью
Доступ к 8 коротким зарядкам / разминкам + сборник 100 упражнений для здоровья суставов можно получить здесь:
patreon.com/user?u=70483074
Тренировки по 20-30 минут - быстро и эффективно
Можно использовать в качестве зарядки / разминки или как самостоятельные тренировки для суставов
Занятия низкоинтенсивные, в спокойном темпе
13 апр 2024
