Alguem pode me ajudar, tenho 13 anos e comprei um saco de boxe pra eu treinar e enchi com retalho de tecido, mas quando vou treinar as sequencias no saco, eu dou o direto ele ja afasta o pra trás
Pra quem é destro o pêndulo pra a esquerda exige uma maior rotação, sugiro que você faça mais treinos de mobilidade pra soltar toda a musculatura das suas costas e deixar o movimento mais suave, gradativamente você vai adquirindo mais equilibro e mobilidade pra fazer o pêndulo, eu sempre recomendo que treine com um professor te auxiliando, mas caso vá treinar sozinho use o espelho como seu aliado, com o espelho você consegue ver melhor onde está errando
Eu não giro os pés nas esquivas porque o objetivo é sair o mais justo possível do golpe pra conseguir voltar rápido e contragolpear antes que o adversário feche a guarda
Quando eu tinha 18 anos minha esquiva era muito veloz, lutava com 57 kg hoje com 27 anos tenho 79 kg de massa magra e não consigo desviar como antes isso é normal ?
Sim é normal, é como virar uma moto e virar um caminhão, o caminhão vai ser mais lento por conta do peso! Mas isso não quer dizer que vc não vá conseguir voltar a ser rápido, só vai ter que fazer treinos específicos pra melhorar sua velocidade.
Só por esse vídeo simples de entender eu me inscrevi. Hj em dia nego quer ficar falando 28 segundos em um short de 30 segundos. No final fala muito não explica nada e vc fica com cara de trouxa.
Isso vai ser bom pq eu n tô querendo mais apanhar mesmo sendo possível eu ser mais forte que muita gente lá na escola e eu não tenho dó para bater em menina qualquer um pode vir para o fite
Na descrição do vídeo deixa claro que a esquiva que eu estou ensinando é voltada para o BOXE, não ensino nada que seja voltado para uma situação de rua, para esse tipo de conteúdo procure vídeos de Krav Maga, eles sim são especialistas em combate onde não existe regra, somente defesa pessoal
Eu sinceramente não acho que um leigo faria exatamente isso na rua. Sou praticante de Krav maga, e nós aprendemos essa esquiva por ela ser muito útil em algumas situações. Por exemplo, quando o agressor tem a envergadura maior e você precisa encurtar a distância para bater.
