Zimtschnecken zum abnehmen, ohne backen
2 reife Bananen
2 Tassen Haferflocken t1p.de/eiad6 / Hafermehl (200 g)
oder auf Wunsch glutenfreie t1p.de/x2h9v
3 EL Flohsamenschalen, gemahlen (zwischen 30 und 40 g) t1p.de/2ku5h
1/3 Tasse Wasser (80 ml)
Füllung:
1/2 eine gebackene Süßkartoffel (oder 1 kleine)
6 Deglet Nour Datteln t1p.de/b4czf
1-2 TL Zimt
1 TL Vanillepulver t1p.de/y6w1o
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Rezept gefunden auf Instagram bei @brokkoli_mum
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Chashewkerne im Bruch (für vegane Sahne) bit.ly/3GPbMXp
Hefeflocken für den käsigen Geschmack bit.ly/3GTEqqc
vegane Hühnersuppe amzn.to/376TQpN
Glutenpulver zur Herstellung von Seitan amzn.to/2q9rbj1
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Mandelmus zur Herstellung von Sahnesaucen bit.ly/3FPhQgU
Zwiebelpulver amzn.to/2NHB4gT
Kala Namak Salz für den Eigeschmack amzn.to/3Aja0eD
Meine liebsten Kochbücher
Essen wie eine vegane Kriegerin amzn.to/3U3ftld
Happy vegan amzn.to/45ftYFE
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Ox Kochbuch Nr. 5 amzn.to/2ORMls
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Liebe Grüße, Silvia
16 май 2024
