Habt ihr Lust auf eine knackige Einheit 💥 für die Körpermitte, bevor es ins wohlverdiente Wochenende geht?
In unserem neusten Video zeigt Trainerin Tina Brunke Euch eine kurze, aber intensive Trainingseinheit, die sich auf die geraden und schrägen Bauchmuskeln konzentriert. 🤩 Durch die richtige Einbindung der Wirbelsäule in die Übungen wird die Zentrierung dabei deutlich spürbar.
Arbeitet mit Präzision ☑ und erlebt, wie diese Übungen Eure Körpermittel stärken und stabilisieren. In diesem Auszug steht ihr die Übungen Boomerang und Series of Five, die Euch richtig herausfordern können.
Eine kurze, knackige Einheit für maximale Effizienz. 💪 Seid ihr dabei? Jetzt hier anschauen und mitmachen: pilatesandfriends.com/video/e...
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10 июл 2024
