Die Top 5 Ernährungstipps bei Arthrose 

Das ist eine super kompakte Zusammenfassung von den wichtigsten Punkten, die man auch bei einer Ernährungsberatung mitbekommt! Da hat meines Erachtens nach fast nichts gefehlt, und das Video eignet sich auch toll, um sich das Gelernte wieder mal schnell in Erinnerung zu rufen. Eine kleine Anregung habe ich: Beim Körperfettanteil ist ganz besonderes Augenmerk auf das viszerale Fett zu legen, da gerade dieses über seine hormonelle Aktivität direkt und indirekt Entzündungsvorgänge fördert. Nikotin und Alkohol sind zwar nicht "Ernährung", aber wegen ihres negativen Beitrags vielleicht noch eine Erwähnung wert. Danke noch mal für das Video und Liebe Grüße.

Dankeschön für Ihre super Tipps zur Ernährung bei Arthrose !!

Sehr informativ! Vielen Dank!

Herzlichen Dank!

Super Video Danke!!!

Super Info ,Dankeschön.

Danke für ihre Ausführungen zum Thema Arthrose. Bin seit kurzem betroffen von 0 auf 100 kann ich kaum laufen. Bin leider übergewichtig und quäle mich schon ewig mit Diäten, aber als Zuckerjunkie ist es wirklich schwer. Ich bleibe aber dran und werde es hoffentlich eines Tages im Griff haben.

danke für´s teilen ihres Wissens. Werde mal schauen das ich die tipps nach und nach umsetze

Tolles Video. Sehr gut erklärt und die wichtigsten Tipps für die Ernährung bei Arthrose zusammengefasst. Ich denke Kaffee und Alkohol sollten auf jeden Fall auch so gut wie vermieden werden. Essig, habe ich gehört, ist auch nicht unbedingt empfehlenswert bei Arthrose.

Sie Sind Supet Gut Dankeschön ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 😊

👍👍👍👍👍👍❤️

Was ist mit dunkler Schokolade? Auch entzündungshemmend und damit doch eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten.

Also der Fisch ist für mich gar keine Option, aber danke für die restlichen Tipps.

Endlich kurz und invormativ, besonders was der Körper im Sport noch leisten darf. Denn durch die ganzen Symthome bin ich verzagt was richtig ist für Jahrelange beschwerden durch alle bewegliche Glieder. Meine Daumensattelgelenke sind fast völlig zerstört gäbe es Hoffnung auch ohne OP wieder wichtige Dinge Schmerzfreier zu erleben. Mein erster Termin April 24

Vielen Dank für das interessante Video. Würden sie mal dieses Thema aufgreifen: ich bin 59, lebe in Thailand und jogge seit rund 10 Jahren barfuß am Strand. Jeden zweiten Tag 10km. Mir geht es sehr gut damit und ich mag das freie laufen so sehr, dass ich beim Laufen auf festem Untergrund Barfußschuhe bevorzuge. Haben sie zu diesem Thema eine Meinung?

Alkohol vermeiden!😊

Alles schon über Jahre bekannt

Es wird immer wieder und von Vielen von Entzündungsvorgängen im Körper wegen der Arachidonsäre gesprochen. Rotes Fleisch vermeiden. Aha! Mittlerweile frage ich mich, ob das überhaupt stimmt und wenn ja wie man das festgestellt hat. Laut Tabellen hat das Suppenhuhn wohl viel mehr von der Säure als ein Stück Schwein oder Rind. Und wenn das rote Fleisch dann noch bio ist, kann ich mir nicht vorstellen, dass das die Arthrose mehr fördert als ein Supermarkt-Suppenhuhn.