Diet｜🔥I’ve started my summer diet!｜My diet vlog after losing 8kg 

اي صح ✅✨✨💗

شكرا برضو ❤

Bu kızı izleyen tek türk benim sanıyordum 😂

Marabalar 🤓

@@alidemir1906 😅😅

@@nestorfernandomuslera merhaba 🌞

turkler her yerdeeee

Sameㅠㅠ

Как именно?

@@im_sta4804 Смотрите: На её канале я наткнулась на одно из её видео. Там было про то что она сидит на яичной диете 3 дня. Я попробовала эту диету, только немного дополняя её какими нибудь другими продуктами что бы было немного разнообразней. Перед этим конечно же взвесившись.( Если что предупреждаю, мне 13 и у меня ожирение до этого весила 94.5, а после диеты и тренировок: 91.1) Эта диета помогла мне сбросить 1 кг за 2 дня. Позже я начала заниматься по видео «Chloe Ting» для того что бы результат был немного лучше. Естественно пила больше воды, из рациона убрала сахар, мучное, хлеб, сладости. Ну собственно так я и похудела😅😅 Надеюсь хоть чем то помогла вам🥲🥲🥲

Cual fue tu proceso???

@@im_sta4804 Простите что отвечаю так поздно. (Заранее предупреждаю: у меня ожирение. Мне 13 лет, вес до 95.5 после 91.1 Сейчас уже 89.7)Смотрите: На её канале я наткнулась на одно из её видео, где она сидит на яичной диете. Естественно эта диета меня заинтересовала, и я решила её попробовать. Дополняла свой рацион не только яйцами, но и другими разными продуктами, такими как: огурцы, помидоры, иногда морковка, свекла или кабачок цукини (прям просто ела его), естественно много пила воды. Предварительно я занималась по видео другой девушки «Chloe Ting» (обязательно попробуйте!!). Конечно же не обошлось и без исключений. Из рациона убрала: сладкое, мучное, сахар, кисломолочные продукты (кроме сыра!) газировки(Сладкие. Обычные пить можно, мне они очень хорошо помогли). За 5 дней я сбросила 4! кг Вы только представьте!! Как я и сказала раннее я уже вешу 89.7! Не осуждайте меня пожалуйста, я отлично понимаю что я жирная и это не нормально для моего возраста.😥😥😥

@@im_sta4804Извините что отвечаю так поздно, заранее предупреждаю: Лет: 13 Ожирение. (До: 95.5 после: 91.1) 😅😅 Вообщем смотрите: На её канале я наткнулась на одно из её видео, где она сидит на яичной диете. Эта диета сразу же меня заинтересовала, и я решила её попробовать. В свой рацион я добавляла какие либо продукты что бы он был немного разнообразнее. Продукты которые я в основном использовала были: огурцы, помидоры, иногда сыр или свекла. Пила много воды и занималась по видео «Chloe Ting» (советую вам!!) Не обошлось и без исключений, таких как: кисломолочные (кроме сыра!), сладкое (иногда 1 конфетку, если уж не могут без сладкого 🥲🥲) сахар, мучное, сладкие газировки. Ну вот так я и сбросила за 5 дней 4 кг, сейчас же я вешу 89.7🥲🥲😊

مرحبا بأهل السعودية 🇸🇦 منورين بحبكم ❤😊

라이브 음악방송을 진행중입니다!~~~❤

من مصر منورة احبكم 🇪🇬 ❤😊

요즘 즐겨바르는 조합이에요! 3ce 소프트매트 립스틱 웨이백 전체적으로 발라주고, 맥 루비우 안쪽에 톡톡 발라줬어요😘

158

158cm입니다😍

نحفانه ٧ كيلو وصايره احلى

158cm입니다😍

@@haso_annyoung 나도 키가 크다😭❤️