Тёмный

DIET#1 | Goal 46kg 🍳 I start to lose weight again┊Fruit&Nut salad, Seaweed Chicken Roll,... 

NITANG
Подписаться 918 тыс.
Просмотров 31 тыс.
50% 1

#nitang #dietvlogvietnam #healthymeal #eatclean #recipes #46kg #54kg46kg
Hello (◕‿◕。)۶
It's been almost half a year since I came back to youtube with a new video about diet.
I don't know if any of you still remember me? (⁄ •⁄ω⁄•⁄ )
It's been a long time since I picked up the camera to record video and edit, it feels like a newbie, I struggled forever to finish this video, hope to be able to make a regular video in the next time.
Wish you guys a nice weekend!
Always support me (´ε` )♡
For detailed training schedule, you can go to Instagram (@nitang_daily) to see the training schedule of each week.
My workout:
🔥 Get FLAT BELLY in 28 DAYS at home:
• Get FLAT BELLY in 28 D...
💦 30 MIN Full Body Fat Burn at home
• 30 MIN Full Body Fat B...
🌈 8 MIN Everyday STRETCH
• 8 MIN Everyday STRETCH...
🍵 B u y m e a T E A 🍵
www.buymeacoff...
C o n n e c t w i t h m e
IG: / nitang_daily
Email: nguyenthaonhi1309@gmail.com
C a m e r a
Filmed with Sony ZV-E10
Edit Program VLLO
B g m
VLLO
🎵원곡듣기 : Paesaggio Italiano - • 가을🍂에 어울리는 Paesaggio It...
© Bản quyền thuộc về NITANG
© Copyright by NITANG ☞ Do not Reup
________________
#healthymeal #dietvlog #vlog #diet recipes #eatclean #weight loss #cookingvlog

Опубликовано:

 

5 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 61   
@atyourdadshousetoday9006
@atyourdadshousetoday9006 Год назад
I really enjoy this channel. I like how you aren't starving yourself to lose weight and that you show that you eat healthy meals. I'm on a weight loss journey myself, and it took a long time for me to realize that eating one time a day was horrible in the long run. This channel is encouraging to show what healthy weight loss looks like. Eat healthy + exercise. YOur entire lifestyle has to change to be healthy.
@nitang139
@nitang139 Год назад
Thank youuuuuu 💐💐
@halaalghzawi7246
@halaalghzawi7246 Год назад
I'm so glad you back again and upload a new video .
@ulyana1313
@ulyana1313 Год назад
I'm so glad to see you 💓
@nitang139
@nitang139 Год назад
Hi 🌈
@tieu0808
@tieu0808 Год назад
Lại bắt đầu chu kỳ giảm cân mỗi năm sau khi thả miệng quá đà 🤣 mỗi chu kỳ lại tìm 1 người đồng hành trên youtube. Năm nay sau khi lang thang các kênh cũ thì vô tình thấy video của bạn. Xem nhẹ nhàng mà vui ghia hehe, mang nhiều màu sắc tích cực đáng iu (ノ≧∀≦)ノ
@nitang139
@nitang139 Год назад
Bắt đầu cùng tui nhớ 😆 chứ tui cũng mấy chu kỳ giảm cân rồi
@marianasantiagomora5607
@marianasantiagomora5607 Год назад
4:57 Yo igual adoro la serie de la Gloria, es muy bueno, no puedo esperar para la parte 2.
@bichtruongngoc8106
@bichtruongngoc8106 Год назад
Trời ơi xin chị 1 tuần ra 1video đc ko ạ. E chời đợi video của chị trong sự mòn mỏi 😭
@nitang139
@nitang139 Год назад
Để tui xem sao 😝 tui chỉ bệnh lười tái phát thuiii
@sqyia7065
@sqyia7065 Год назад
Seni gördüğüm için çok mutluyum sayende kilo veriyorum ve kendimi sevmeye başladım her şey için teşekkür ederim! Türkiye'den sevgiler🥰💖
@anushkakohlee
@anushkakohlee Год назад
finally!! an update it has been quite a long time also your background looks brighter and better.
@nitang139
@nitang139 Год назад
Hihiii, thanks 😍
@anushkakohlee
@anushkakohlee Год назад
Oh god you replied love you it actually motivated me to comment more
@nitang139
@nitang139 Год назад
@@anushkakohlee yessss, do it, i’m very happy
@anushkakohlee
@anushkakohlee Год назад
@@nitang139definitely oh god😭😭😭😭
@Plusdansh1
@Plusdansh1 Год назад
I love your channel❤️❤️
@humraghumman1847
@humraghumman1847 Год назад
Ahhn 😭 Finally you uploaded a new video at least hmmm 😑 thank you 🥰
@nitang139
@nitang139 Год назад
Hahaaa 5 month ago 🤣
@humraghumman1847
@humraghumman1847 Год назад
@@nitang139 what do you mean"5 month ago"? I don't understand 🙄
@nitang139
@nitang139 Год назад
I mean: it's been 5 months since the last video. 🥲
@humraghumman1847
@humraghumman1847 Год назад
@@nitang139 🙄😇
@loithi2751
@loithi2751 Год назад
Ôi cậu ơi, series trước cậu làm 55 xuống 49, 6kg trong vòng 4 tuần ấy, giảm nhanh chóng gọn gàng làm toi hâm mộ dã man. Tháng đó toi cũng quyết tâm giảm cân luôn, mà kiểu toi tạng khó giảm hay sao ấy, trong 30 ngày, trung bình calo nạp vào của toi là 1000, đa phần ăn rau uống smoothie yogurt, nói không với snack, 1 ngày 1 bữa, 1 tuần chạy bộ 4 ngày, mỗi ngày 30’. Okay, kết quả, 51.9 sau 30 ngày ăn kiêng cực khổ, không snack, trời ơi nản dã man! Nản dã man! Nói chung là ôi làm ơn ai đó hãy cứu lấy tôi, đã bao năm rồi chưa thấy số 50, huhuhu, không thể tin được chỉ nạp 1000 calo trong 30 ngày kết hợp tập thể dục, vận động, đi học đi làm khổ cực quyết tâm chưởng mà giảm được có 3kg thôi, ai đó làm ơn cứu toi, toi muốn thấy số 50 trên cân trời ơi! Btw hâm mộ cậu nắm nuôn, ăn uống ổn áp tập tành giảm cân thành công, mà cậu ơi, tựa lần này cậu để 54-46, cậu đã xuống 46 được chưa ạ? Cậu có tip gì khum?
@nitang139
@nitang139 Год назад
Bạn nạp ít quá, cái 4 tuần của t chỉ có tuần đầu là 1000 calo thôi, sau đó từ tuần t2 là 1200-1400calo. T vẫn ăn snack 1 lần vào bữa phụ, tức là bạn đừng đẩy cơ thể stress, nó stress nó cũng k giảm đâu 😅
@nitang139
@nitang139 Год назад
Chưa t ms bắt đầu lại thui ^^ mục tiêu là 46 mà t ms giảm đk 1kg thui
@sana_27480
@sana_27480 Год назад
Thank you for wonderful cooking recipes🤍
@bibisoroahmadova3997
@bibisoroahmadova3997 Год назад
Thank you for the video, I love your videos 😍❤
@sayhitrang3260
@sayhitrang3260 Год назад
Mình cũng hóng phim đấy lắm cậu ơi, nghe bảo mùng 10 ra p2 Nay mùng 8 ròi 😍😍
@nitang139
@nitang139 Год назад
T chờ ra hết r xem 1 lượt chứ chờ từng tập hùi hụp lắm 😤
@anushkakohlee
@anushkakohlee Год назад
broo I did watch glory and it is so amazing the actress just changed my perspective as I thought of her to be not so nice but now I think to screw it man she is an awesome actor plus she is nice in real life too.
@dh_nnm
@dh_nnm Год назад
Trời ơi đợi mãi chị mới ra videoo😿
@nitang139
@nitang139 Год назад
Tui đang cố ra video đều lại 😣 mà khó quá
@nhungnguyen7706
@nhungnguyen7706 Год назад
Em rất thích xem video của chj, ra nhiều video nha chị ơi 🥰🥰🥰
@nitang139
@nitang139 Год назад
Hihii, c sẽ cố gắng, hứaaaa 😆
@humraghumman1847
@humraghumman1847 Год назад
Lots of love from Pakistan 🇵🇰❤️
@NguyenTran-ru5gb
@NguyenTran-ru5gb Год назад
Thích xem chị này giảm cân thật sự
@nitang139
@nitang139 Год назад
Hihi cảm ơn bạn ❤️❤️❤️
@lientran8644
@lientran8644 Год назад
Nhìn thấy món con làm mẹ cũng phải làm theo luôn ngon và hấp dẫn quá
@thithutranguyen865
@thithutranguyen865 Год назад
Dao cùn thế, mang qua đây em mài chooooo
@nitang139
@nitang139 Год назад
Bthg là mài vô đít bát, nhưng có vẻ k xi nhê 😅
@su-jin2138
@su-jin2138 Год назад
Good video 🌟
@sayhitrang3260
@sayhitrang3260 Год назад
Cậu ra nhiều video hơn đi ạ 🌸🌸
@nitang139
@nitang139 Год назад
T sẽ cố gắng 😆 chống lại căn bệnh lười thế kỉ
@liendien6274
@liendien6274 Год назад
Ra nhiều nhiều clip nz cho e có động lực nha chị❤️
@nitang139
@nitang139 Год назад
Hẹn chủ nhật này nha ^^ lại có video mới đoáaaa
@chanh8583
@chanh8583 Год назад
Nhớ bà lắm lun í, ko có bà bữa cơm nhà e mất ngon
@nitang139
@nitang139 Год назад
Heheee, tối nay chắc chắn ngon, cảm ơn gđ e nhớ ❤️‍🔥
@Aaulakhh
@Aaulakhh Год назад
@huongha5047
@huongha5047 Год назад
Em cứ ngỡ chị là người Hàn Quốc 😂😂😍
@nitang139
@nitang139 Год назад
C nghe câu này nhiều lắm lun 😆😆 chắc do cách quay video giống
@Kimanhh638
@Kimanhh638 Год назад
Kênh chị hay quá tr
@nitang139
@nitang139 Год назад
Cảm ơn em ❤️❤️
@hiếuđinh-y9k
@hiếuđinh-y9k Год назад
1 ngày c ăn bnhieu calo ạ
@maibenoi...7223
@maibenoi...7223 Год назад
Bạn cao bao nhiêu ạ
@nitang139
@nitang139 Год назад
Mình cao 1m59 ạ
@phanbachkim1842
@phanbachkim1842 Год назад
B quay bang may gi vay ah?
@nitang139
@nitang139 Год назад
Mình dùng sony zv-e10
@phanbachkim1842
@phanbachkim1842 Год назад
dạ máy có sẵn lens kit không hay phải mua riêng ạ
@nitang139
@nitang139 Год назад
@@phanbachkim1842 mình dùng luôn lens kit, tại mình cũng quay đơn giản k cần thiết phải quá đầu tư vào lens ☺️
@riruru6474
@riruru6474 Год назад
First Can I get a pin? btw i love ur Channel
@nitang139
@nitang139 Год назад
🥨🥨🥨
Далее
DIETVLOG#10 🐷 I GAINED WEIGHT AGAIN... BUT IT'S OK
13:33
7 Types of Breakfast for the Week
15:01
Просмотров 7 млн