ダイエットを始めて約1ヶ月、2.5kg落ちました！
今回はダイエット中の3日間の食事を記録しました🥗
生理前にも関わらず増やすことなく、生理が始まったとたん0.5kgストンと落ちていました😊
極端な減量はしていないため短期間で大幅なサイズダウンはしていませんが、
健康的に食べて着実に痩せることを目指しています。
カロリーも載せているのでぜひ参考にしてみてください✨
【ご報告】
活動名を「らっきー」から「rakiko」に変えました。
チャンネル名もそのうち「rakiko」の表記に変えていきますが、
現時点では登録してくださっている皆様にわかりやすいよう
しばらくは旧表記「365 Lucky Zukky」を残したいと思います。
いつも当チャンネルをご視聴いただきありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします！
#ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット中の食事 #一人暮らし #20代ol
3 окт 2024
