[Diet vlog] You can lose weight even if you eat 🔥 10 recommended diet recipes 💭

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#vlog #trip #korea #koreavlog

Опубликовано:

20 апр 2023

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Комментарии : 184

@amane Год назад

インスタにもご飯ストーリーたまにあげてるのでインスタもまってます😺💕 instagram.com/amane_3636

@kinoko.kinopppppio Год назад

あまねちゃんただただ減らすんじゃなくて健康的な食事しててステキですー！！

@user-kota13 Год назад

本当に継続は力なりだなって思います！ご飯とかあまねちゃんの生活はいつ見ても参考になるし頑張ろうって思えます！夏までに体引き締められるように頑張ります💪🔥

@user-bq7zf6uy7x Год назад

しっかり健康的に食べて調整しているから参考になります🥹 続けられるダイエットが1番ですね☺️ これからも応援してます！！

@user-dk3ip8sp1w Год назад

なんかほんとにやせた、、？痩せすぎて頬が痩けてきてる、でもちゃんと健康な食事で痩せてて尊敬😭❤

@andreaiooqk4967 7 месяцев назад

For God so loved the world that he gave his one and only Son, that who ever believes in him shall not perish but have eternal. John 3:16

@yui-yx2ud Год назад

あまねちゃんの食べてる姿が大好きだからダイエットレシピでも食べてるところ映してくれて嬉しい🥰🥰 24時間のうちの5分、、私もやろうかな🥹

@user-iw2eb3zm9r Год назад

最近新生活初めて自炊めっちゃ参考にさせてもらってるんですけど、材料書出すのとかほんと大変やのに全部書いてくれてありがとうございます💗💗💗これからもお願いしまーす！🥺

@user-ox4pd8ww5r Год назад

ダイエットメニューの紹介めっちゃ嬉しいです！！

@user-qg3rf4wh7k Год назад

この時期夏が近づいてモチベあがる！ダイエット継続するぞー🥹🩵🩵🩵🩵🩵

@user-gc5fp7fx9d Год назад

あまねちゃんの動画まってた！韓国行く前やのにちゃんと動画だしてくれるのほんまにありがとうううう

@mana3636. Год назад

あまねちゃんのRU-vid本当にやる気出る！！ありがとう💛

@user-fw1hl4td7m Год назад

あまねちゃんの動画は上がった日に絶対みちゃうんよねー！こういう動画大好き💕

@user-zw5qe9fq8y Год назад

若いのにしっかり料理されていて、偉い😊美人で可愛くて、見ていて飽きないです❤

@saentu Год назад

え!待ってました！！！得得得しかないです😢ありがとございます！

@karin7637 Год назад

またこういう動画定期的に見たいです！！他の料理も！

@archtctrakachasu Год назад

今日の動画、ちょっと今までと違う感じで良い！🫶🏻 料理も参考にさせてもらいます😋

@user-fb8jw1mw7s Год назад

あまねちゃんのお腹キレイすぎる🥺努力の塊や🥺

@mdk2451 Год назад

あまねちゃんいつも概要欄に料理の材料載せてくれてるの本当にありがたい🥹💕

@user-ep7nk2zj6j Год назад

参考になります！！第2弾待ってます🥲💞

@misaki.1121 Год назад

あまねちゃんがいつもやってる腹筋メニューめっちゃ気になる💭👀✨

@puuutan5324 Год назад

その体型維持するのも努力の結果なんですね本当に尊敬します😭😭😭

@cookie-ec1fn Год назад

タイムリーすぎる〜🫶

@minminnaa7151 Год назад

お弁当に入れれそうなメニューもあって凄く参考になる〜❤ 料理のモチベはあるんやけど、運動意欲が最近全然出なくて… でも綺麗な人がちゃんと努力してる所見たら、頑張らなきゃなって思えた！見習ってやります！！

@user-dm7ie7gf3p Год назад

あまねちゃんモチベにダイエット頑張ります✊🏻🎀♡

@Siroremon2599 Год назад

ガラスのコップ私と使ってるの一緒だ！あまねちゃんと一緒なの嬉しい❤

@user-so3xm7no5h Год назад

あまねちゃんのおかげで今頑張れてます🫶

@miino-we4ow Год назад

今日早速かにかま豆腐作ったよ～🥺 もっちもちで食べた感あるし、美味しいしリピ確!!!

@user-em3cs2md8t Год назад

健康的な食事ありがとうございます。参照するよ❤

@chocopink99 Год назад

カニカマ豆腐、カニカマの代わりにツナに置き換えてエノキ、紅生姜入れて作ってポン酢かけて食べましたがモチモチで外はカリッとでとっても美味しかったです🩵彼からも好評で可愛いあまねちゃんと美味しい料理動画みれて幸せです

@user-ov2zz3iy1y Год назад

昨日動画見て早速今日豆腐ドレッシング作ってみました！めっちゃ美味しい減量頑張れそう😊🙆‍♀️これからも動画楽しみにしてます❤

@user-eu5bt2vr9c Год назад

dietvlog参考にしてます！また見たいです。

@miz9488 Год назад

おんなじ筋トレ動画でよりモチベ上がった🫣🤍 すでに細いのに、2ヶ月も続くとか凄すぎる、、🥹

@jimin-j6m 4 месяца назад

よく見えなかったです😢 なんの動画でしたか？？

@rin4026 Год назад

今日豆腐とカニカマのやつ作ってみて、豆腐好きじゃないのにめっちゃ美味しくてあっという間に完食しました🫶

@user-cd4vf6ui5w Год назад

最近あまねちゃんのRU-vidが見るの日課ᐡ߹ - ߹ᐡ

@user-eq5jq7ny5n Год назад

厚揚げとチーズのやつ、キムチのせるとめちゃウマになるからおすすめです💜

@kpop_ptg1010 Год назад

あまねちゃん茶髪似合ってます！メイクも好みかわいすぎる

@user-ip1tj8oy2v Год назад

まじでモチベ…努力しててほんとに尊敬🫡🩵

@user-sv1nb8lu4q Год назад

わたしも今ダイエット頑張ってるので参考にする！！！🥺

@user-tm2jl2sq2g Год назад

こういうのほんとにありがたい！！最近食事と歩くの気をつけてるけどまじで全然落ちなくて悩んでたので参考になります！！あまねちゃんがモチベ！これ定期！

@oun_iee Год назад

الخوف و القلق من عدم نزول الوزن هو الذي يؤدي الى عدم نزول الوزن حقاً! لذلك توقف عن القلق و ابتهج و سترى نتائح تبهرك ~~ Translate this :)

@user-kl7pw6ky3j Год назад

@@oun_iee 優しいね

@oun_iee Год назад

@@user-kl7pw6ky3j ありがとう！

@nn-oy8rl Год назад

ジムで行う内容詳しく知りたいです！

@ymkdm4993 Год назад

カニカマ豆腐作ってみた❤ めっちゃ美味しかった〜🥰

@user-xg7pq7ko4r Год назад

うち爆食したくて仕方ない時は、あまねさんの動画観てモチベーション保ってる

@chika7975 Год назад

明日から4日後の身体測定まであまねちゃん参考にして頑張ります〜✊🏻❤️‍🔥

@Amy-sf8mi Год назад

ちゃんと食べて運動して調整って、分かってはいるけど難しいからこういう動画はありがたいです😊 最近見始めましたが、みなさんが言ってるように矢吹奈子ちゃんに似ててめっちゃ可愛い❤ レシピも参考にさせてもらいます！！カニカマあまり使ったことないけど今度買ってみよう🦀🥒 これから遡って他の動画も見ていこうと思います！！

@user-lj9zz7ku1o Год назад

めちゃめちゃ参考になります！！もう本出して欲しい😂

@user-ro2ep8uo4w Год назад

中々体重減らなくてしんどくて泣いたりしてたけど、この動画みてまた頑張ってみようって思えました😢ありがとう🫶

@jkmaay Год назад

Can you do that! Let's go... Don't give up. We are with you !❤

@user-nd3gr3bo4o Год назад

体づくりの為、料理の献立いつも参考にさせてもらってます！ヘルシーなのに美味しくて最高です😊

@yuma6589 Год назад

いつも見てます！大好きです🤍

@mocha4761 Год назад

動画あっという間すぎた、、！あまねちゃんのおかげで、食べながら痩せてきた☺️🧡 またレシピ動画ぜひあげてほしい！

@user-zw1wv5vz5b Год назад

楽しみー！

@MOMO87563 Год назад

努力できるの素敵すぎる…。ストレスでお酒飲みすぎて3kg太ってしまったので参考にさせてもらいます！今週もお疲れ様でした😊

@airingoda4 Год назад

参考になりすぎます🤧 リピート確定動画。またこういう系の動画出して欲しいです‼︎

@flwr_89 Год назад

I don't do diet, but I love watching amane videos 🤍🧏‍♀️

@user-ov3qd1vj9d Год назад

動画楽しみにしてました❤ わたしも最近食べすぎてしまい食事見直さないとって思ってもついつい誘惑があって… 食べたい！ってなった時あまねちゃんは我慢できますか？？

@user-rc3xj2li2p Год назад

いつも見てます💕 もしよければ、自宅でやっている筋トレメニューやストレッチ方法を教えてほしいです！よろしくお願いいたします🙇‍♀️

@user-hz9qd4qn3g 9 месяцев назад

参考にしまぁぁす！！

@potaeto2689 Год назад

I'm sure amane-chan is the best channel about diet vlogs! 私のお気に入りのチャンネル ❤

@_dearolive Год назад

The motivation I need 😭😭

@user-fb8jw1mw7s Год назад

7:42〜のBGMがじわじわきて好き😂❤

@hikochamaru Год назад

あまねちゃん忙しくても必ずアップしてくれるから嬉しい💓いつもモチベです！！

@user-qr9hz6mp4w Год назад

腹筋どの動画か教えてくれたら嬉しいです！♡

@hojichaaaaa Год назад

あまねちゃん今回のスタイルめっちゃ可愛いです😍髪色とメイクちょっと大人っぽくなってめっちゃ似合うです😭😭🩷

@hojichaaaaa Год назад

マットなメイクほんまに似合うです🥹😍

@user-rk8jj6gr1n Год назад

綺麗な縦長のおへそ可愛いです💞

@user-we3vq2xi4p Год назад

もぐもぐお口まぢ可愛い😍

@Cocomin._ Год назад

いつも動画楽しみにしてます！！急に質問失礼します！あまねちゃんは宅トレする時とかご飯食べてどれくらいだったあとからしますか！

@treasuremaker6267 Год назад

あまねちゃんの「継続は力なり」この言葉だけで私の人生変わりました😭あまねちゃんみたいな綺麗なスタイル目指して頑張ります!!

@user-zm7wm4oz8j Год назад

あまねちゃん安定に可愛いー！！！ほんとに目の保養らぶ🥺💗

@user-dp2hz8xg3q Год назад

めちゃくちゃ可愛い😂❤

@user-fo6eq4rr5e Год назад

あまねちゃん最近モチベにして夏までダイエット頑張ってます😖❤️‍🔥あまねちゃんが使ってるきゅうりの漬物作ってるすり機みたいなのってどこで売ってるー?

@user-gn9nw8xk9i Год назад

あまねちゃん綺麗な骨格ウェーブさんですよね〜！痩せてもくびれないから、あまねちゃん羨ましい…🥹🫶💗

@user-miyano Год назад

あまねちゃんのRU-vid最近よく見させてもらってます❤️一個オススメ教えたいなと思ってコメントさせてもらいました！みじん切りに便利なニトリに売ってるブンブンチョッパーを是非使ってみてください！玉ねぎみじん切りがまぢで楽になるので！これからも動画楽しみにしてます♪

@xxx4792rk Год назад

目玉焼き作ってる時の水の掛け方かっこよかった笑

@ii_em Год назад

متحمسه جداا لذالك 🫶🏻 سيكون جميل مثل كل مره، قناتك دائما تحفزني للاستمرار في الرياضه والطعام الصحي، احبك جداا🤍

@user-fh9xx4vw2i Год назад

よし今日から夏まで毎日少しだけでも腹筋する！

@user-le9xp5my5e Год назад

どんな腹筋動画してるか教えて欲しいです！！

@jenn-ne-sais-quoi Год назад

Nice vlog, your cooking looks good!

@sae2621 Год назад

私も成人式の前撮りに向けて痩せないといけないからあまねちゃんと頑張る✊🏻 ̖́-‬

@nekosagi3739 Год назад

😭 tengo que ir a médico porque no logro bajar de peso y ya me pasó antes, tengo que ver mi insulina TT 💔 espero no tener complicaciones, probaré todo lo que recomiendas en estos vídeos, gracias Amane-chan 💮