DIETA ANTIINFLAMATORIA Y LIPEDEMA (PARTE 1)

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SEGUNDA PARTE:
• LA DIETA EN EL LIPEDEM...
Dieta Antiinflamatoria en Lipedema: Mejora tu Bienestar y Controla los Síntomas.
Descubre cómo una dieta antiinflamatoria puede ayudarte a manejar los síntomas del lipedema. En este video, te proporcionamos una guía completa con consejos, alimentos recomendados y recetas saludables para reducir la inflamación y promover una mejor calidad de vida. Aprende cómo alimentarte de manera adecuada y potencia tu bienestar. ¡No te lo pierdas!
Sin ninguna duda, una de las mayores preocupaciones a la hora de recibir el diagnóstico de lipedema es ¿Qué como ahora?
Este es el primero de varios videos que van a hablar sobre la alimentación y el lipedema. En esta primera parte mi objetivo es concienciar y que te des cuenta que tenemos que realizar cambios y mantenerlos en el tiempo.
Considero que no podemos empezar la casa por el tejado. Aún así, si lo que querías era un listado de alimentos permitidos y prohibidos o una explicación sobre la dieta antiinflamatoria, sigue leyendo:
Lipedemaniac te cuenta en dos videos la dieta antiinflamatoria:
PARTE I • Lipedema y alimentació...
PARTE II • Lipedema y alimentació...
Instituto Ana Torres te facilita una tabla:
institutoanatorres.com/blog/n...
Joaquim Muñoz te proporciona un listado de alimentos:
joaquimmunoz.com/dieta-antiin...
____________________________________________
Si eres más de leer, también puedes encontrar el artículo en mi blog lipedemayuda.blogspot.com/

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Опубликовано:

15 сен 2022

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Комментарии : 42

@LilianaRodriguez-ol8nb 2 месяца назад

Ahora entiendo muchas cosas! Tengo lipedema 😢 me quede 😮 cuando dices que es una enfermedad cronica. El tema de mis piernas es fuerte. Siempre me acompleja

@alexmure90 9 месяцев назад

Como nutricionista, me encantan tus vídeos y ayuda a concienciar a todo el mundo sobre el lipedema y lo que se puede hacer contra él.

@lipedemayuda 9 месяцев назад

Cómo me gusta leer un comentario así de un nutricionista porque me cuido mucho de aclarar que yo no lo soy y que simplemente quiero dar información para que la paciente derive a quien tenga que ir. ¡Muchas gracias por tu comentario!

@vianeydeltoro8099 27 дней назад

Hermosaa mil gracias por toda tu informacion. Tus videos son super valiosos

@m.mateos2049 Год назад

Se agradece infinito el grado de sensatez y realismo sin "tufo" a video-milagro. Eso da mas confianza para escucharte!

@lipedemayuda Год назад

Muchas gracias! Eso es lo que intento transmitir en mis videos. La cirugía es una herramienta más dentro del posible tratamiento del lipedema, pero siempre teniendo en cuenta que es algo crónico. Desde mi punto de vista, como en cualquier patología crónica, se trata de empoderar al paciente con información y ayudar a guiar en la patología que le acompañará el reto de sus días.

@gloriapenarodriguez6525 Месяц назад

Muyyyy buena,y completa la información Gracias Gracias ❤saludos desde Países Bajos

@elizabethjimenez6975 Месяц назад

Gracias por la información!

@cristinaluhrs1967 5 месяцев назад

Excelente. Gracias.

@lipedemayuda 5 месяцев назад

Gracias a ti por tu comentario. ¡Da fuerzas para seguir!

@beabrown3644 Год назад

Muy Buena la explicacion!!! Espero parte 2. Gracias Beatriz desde Australia

@lipedemayuda Год назад

Gracias por tu comentario. Estoy en ello. Pero son vídeos que me dan como 8-10 horas de trabajo y he empezado a trabajar y estudiar de nuevo. Por este motivo estoy subiendo videos cortos que tenía preparados de cuando estaba de baja. Pronto, cuando tengamos toda la rutina cuadrada, volveré a hablar sobre la dieta.

@teresavs9471 Год назад

gracias

@lipedemayuda Год назад

Gracias Teresa por tu comentario. Me anima a seguir ☺️

@IsaGarijo Год назад

Gracias por el vídeo, me parece muy coherente tu información y sin trasgresión en el campo de otros profesionales 🙏

@lipedemayuda Год назад

Muchas gracias por tu comentario Isabel 😊

@mariposaflores6171 Год назад

😘

@santiagaish 5 месяцев назад

Como?

@susanapellosanchez 3 месяца назад

Que pasa con la leche de vaca?

@alondrastuardoaguayo3150 Год назад

Hola, me sirvió muchísimo tu vídeo. Muchas gracias por hacerlo. Vivo en Granada y busco algún profesional que me guíe, te agradezco los datos. Saludos

@lipedemayuda Год назад

Me alegro de que mis vídeos te ayuden. Mucho ánimo en el proceso :)

@alondrastuardoaguayo3150 Год назад

@@lipedemayuda tienes datos de profesionales, como nutricionista, u otros que ayuden en este camino del lipedema? Que trabajen en Granada especialmente

@elsasanchez1613 Год назад

Gracias por el tema puede compartime como comunicarme cin nutricionista para Lipedema

@lipedemayuda Год назад

Sigue en Instagram a @yo_tambien_tengo_lipoedema y a @clinicaconstanza

@yolandadiazdecerio4340 Год назад

Comentas en el vídeo de personas,entiendo nutricionistas,que son expertas en alimentación y lipedema. Podrías darme sus contactos? Gracias

@lipedemayuda Год назад

Gracias por tu comentario Yolanda ♥️. Mándame un correo a lipedemayuda @gmail.com y te cuento un poco, para que no sea un comentario eterno.

@rocioroig2053 Год назад

Has comentado que podemos tener más o menos inflamación.....cómo puede medirse el grado? Analíticas? Gracias por tus vídeos y por compartir toda esta información

@lipedemayuda Год назад

Hola Rocío, gracias por tu comentario. Una vez más, no tenemos estudios que hayan analizado los biomarcadores inflamatorios en el lipedema. Pero las teorías apuntan en esta dirección y la PROTEINA C REACTIVA de alta sensibilidad suele utilizarse para evaluar la inflamación en otra población que padece otras patologías que no son el lipedema.

@anastrawberry8047 Месяц назад

Hola! Y en tu caso, ¿tenías (o tienes) la Proteína C Reactiva “alta”? Gracias por el vídeo!

@ACAbesp Год назад

Hola! Creo q en la dieta antiinflamatoria no se debe consumir leche...por qué podría sustituirla? Gracias 😁

@lipedemayuda Год назад

No es tanto que no se deba consumir leche si no reducirla a que no sea un consumo diario y en todos los postres o desayunos. Se recomienda que suplas la leche de vaca por la de cabra y oveja y bebidas vegetales como bebida de soja o almendra.

@ambarambar1519 8 месяцев назад

@@lipedemayudayo como yogurt proteína

@mariajosemonje8535 Год назад

Y si hago mahonesa en casa la puedo comer?? Gracias

@lipedemayuda Год назад

Por supuesto! Aceite de oliva y huevos de buena calidad, que más quieres!!👌

@maral9041 6 месяцев назад

Hola! como estas? Como es el dolor en el Lipedema? Porque a mi en realidad no me duelen las piernas y brazos, pero tengo hinchazón y no se entonces si es Lipedema o grasa. Gracias!!

@lipedemayuda 6 месяцев назад

Hola Mara, hay veces que no llega a doler y puede ser un único síntoma de sensación de pesadez o hinchazón en ciertas zonas. Es importante discriminar que los pies no se hinchen para descartar afectación del sistema linfático. Lo más característico de la grasa del lipedema es que aún perdiendo peso a nivel corporal, las zonas de lipedema varíen poco o nada.

@maral9041 6 месяцев назад

@@lipedemayuda Gracias por tu respuesta! ¨ aún perdiendo peso a nivel corporal, las zonas de lipedema varíen poco o nada ¨ Es en esto donde tengo que poner atención para saber si es o no Lipendema? No tengo dolor, no tengo pies hinchados. Tengo mas bien las piernas arriba y abajo y sobre la rodilla hinchado o como con grasa acumulada jaja no se como decir.. Y en los brazos desde el hombro al codo. En todas estas partes podrías ser liquido? Muchísimas gracias y perdón tanta consulta. Es de gran ayuda! Un super feliz año!