DIETA DO OVO SERÁ QUE PERDIR PESO? OLHA O RESULTADO!😱 

Eu comi 5 ovos cozidos por dia e água .. e alguns exercícios em casa mesmo pq depois do terceiro dia pensei que ia desmaia 😂😂😂😂.... perdi 6.4kg em 7 dias....mas digo não é pra amadores resistir kkkkkkkkk

Há dois anos, estava com 92 k, hoje estou com 84, porém continuo perdendo peso lentamente, é estilo de vida, não adianta perder 1k por dia e ganhar rápido. Não é dieta, é estilo de vida saudável.

Vou começar amanha dia 09/09/24 Peso atual 86 Altura 1.57 Objetivo 55 Volto dia 10/10 pra contar o resultado

3 MÊSES PERDI 10 KILOS Eu comia durante o dia ovos cozidos ,banana assada e queijo assado . (Na frigideira antiaderente para nâo usar nada de gordura) . OBS: Fiz disso minha rotina ,sem me cobrar ,as vezes comendo outros coisas no dia ,sem me martilizar etc.... mesmo assim perdi vai muito da sua mente ,porque ansiedade atrapalha estão o ideal é fazer e não ficar com isso em mente e ir fazer outras coisas do seu dia a dia. Gente satisfeita porque hoje é minha rotina alimentar-se bem ❤

Procurem um nutricionista! Eu emagreci 8.5 kg em 2 meses e meio. Sendo 7.00 kg de gordura. E ainda continuo emagrecendo. Mantendo a musculatura. Ficando cada vez mais forte e resistente. Não adianta desesperar! O nutricionista sabe ajustar! Provavelmente seu metabolismo diminuiu porque você tá com pouca ingestão de carboidrato. E isso desacelera o metabolismo. O corte radical não é bom! Pode fazer o organismo reter gordura ou diminuir o metabolismo por sobrevivencia. Por isso o nutricionista é imprevisível!

Parabéns. Eu vou começar amanhã a dieta, só que na versão 1. Só com folhas verdes😅 Tô com aversão a ovos mas vamos tentar e conseguir com fé em Deus🙌

Olá Fran boa tarde ! Me.chamo Ana. Cair no seu cidwo por acaso Vou começar amanhã estou , estou com 97 kg quero pelo o menos eliminar uns 20 quilos creio q vou conseguir ,.estou feliz por vc ter conseguido parabéns Deus abençoe um abraço

Em.novembro de 2023 comecei com.88 kilos hoje estou com.69 esta faltando 1 kilo pra chegar no.meu peso ideal sem.loucuras reeducação alimentar e exercicios sem PRESSA❤

Fiz dieta por uns 6 ou 7 meses eu comia omelete saladas legumes a vapor refogados file de peito de frango grelhado eliminei 15 quilos eu comecei minha dieta com o desafio da corda 7 dias 1000 pulos por dia nesse desafio com a dieta eliminei 4,800 gramas

Menina Adorei acompanhar o seu vídeo, a refeição perfeita muito bom 🤩 Esse dieta do ovo funciona mesmo, estou muito feliz por você 😊 Parabéns pelo esforço e não desistir... Deus abençoe sempre minha amiga ❤️

Olá é isso aí! Não desistam. Fazer dieta é uma determinação. Deus te abençoe sempre 🙏 beijos 💋

Se tivesse fazendo alguma atividade física, tinha perdido muito mais.. Ou seja emagrecer não é tão difícil assim, porém tem q ter muita disciplina e força de vontade..

Fiz a dieta do ovo por quatro dias emagreci quatro quilos

Boa noite vou fazer amanhã dia 11/10/2024 ❤acho que consigo de boa por que eu já fis 30 dias de jejum de pão e água pão sem nada então essa dieta vai ser ótima pra mim muito obg ameu seu vidio por que vc mostrou ele completo foi maravilhosa acompanhar vc linda maravilhosa ❤

Boa noite. Glória a DEUS por essa vitória. Se DEUS quiser vou fazer essa dieta em breve. Obrigado. DEUS abençoe.

Tambem comendo com .saladas pode comer peito de frango pu carne magra só com.a salada que voce .pesso do mesmo.jeito😊

Parabéns você é muito esforçada, isso mesmo,não é facil,mas também não é impossível!!

Adorei tbm faço isso eu amoooo. Já eliminei 24 quilos

Vou fazer aqui essa sua dieta. Estou precisando perder uns quilos. Parabéns pelo esforço. Tenha uma excelente semana. 😘

Como 2 ovos pochet todas manhãs. Foi comprovado pela ciência que ovo não some colesterol. 8.4 e nunca tive colesterol alto. Nem diabetes. Ovo é saúde total.

Oi você tá de parabéns Fran se cuida e melhor coisa Deus abençoe a sua caminhada pra chegar no 60kg

1 dia na dieta do ovo curte pra ancentivar ficar esses 3 dias também, preciso perde peso Volto dps pra fala se deu certo

Tomar muita água pode eliminar muiiiiiiiito eletrólitos e forçar o rim Pesquise sobre isso

Verdade o correto da água é de 30 ml a 50 ml multiplicado pelo seu peso exemplo se você pesa 60 kg x 30 ml de água= 1.800 litros de água

Eu fiz essa dieta so que quando na janta eu fazia um suco sem açúcar e adicionava farinha de psilium e chia Pq se nao eu nao dormia de fome 😂😂😂😂 e bebia muita agua Fiz essa e junto pulando corda emagreci 6 kilo no mês

Faz o jejum do profeta Daniel 21 dias, só frutas, legumes e verduras!

Perfeito, parabéns👏🏾👏🏾 pela sua força 💪🏾 de vontade. Eu vou tentar ter essa força, e essa coragem. 😊vc tá de parabéns. ❤👏🏾👏🏾👏🏾

Ja fiz essa dieta do ovo, perdi 5 kg em 1 semana...só acrescentei legumes, peixes ou frango, um pouco de batata doce e laranja. Foi uma das poucas dietas que não passei fome.

Fiz uma dieta comendo ovos , legumes e bebendo salsa com limão , foi bem dificil no começo acordar de madrugada sentindo muita fome , mas com o passar dos dias deu tudo certo.

Gente 68kg para min é um sonho ! Pois eu peso 120kg 😢😢😢

Acredito q der mesmo fraquesa ķkkk o vida siverina 😢😢😢 mas foco ne amores. Parabes pela sua sinceridade ,pos tem muitas q postam como se fosse facil e nao N passamm a realidade da mudança alimentar.

Boa Noite amiga você tá focada na dieta e ruim quando começa da tortura eu tenho medo de fazer e passar mal

Boa tarde amiga 🥰, acompanhando aqui se diário da dieta e como sempre você me motivando 🙌.

Já fiz essa dieta várias vezes! A primeira vez perdi 2,700kg e na última 1,700gr

A partir do momento que você eduque seu cérebro e seu organismo, você vai conseguir manter seu peso. Não é fácil, é uma luta diária Mas vale a pena. Pois o controle é nosso, não podemos deixar que nosso estômago ganha parada, é o cérebro que manda, e somos nós que mandamos nele

Não pode adicionar tempero verde na salada não ,pra dá mais sabor ? Assim não enjoa tanto,começando hoje pesando 67 kg ,Já fiz uma dieta eliminei 17 kg mais vacilei engordei 8kg ,vou fazer essa dieta do ovo vai ser um incentivo que sou capaz de emagrecer ,nos somos capazes 🤜🏼🤛🏼 desistir não é uma opção ,avante 💪🏼

Sucesso pra você, que tenha alcançado seu objetivo.

Meninas eu tava com 103 kg aí pulei pra 73 então sai e voltei pros 92 novamente ..queria tipo alguém que quizer perder kg e quizer entrar no grupo que vou fazer é só deixa o whatsaaap no comentários ... pq o que motiva é tipo alguém da ali dando forças.

Ola boa tarde sou Denilsa Alves Feitosa d Araguaia Tocantins fiz essa dieta em um mes emgrecir 4 quilos e 500 gramas

Começando hoje com 63 kg, daqui a três dias volto para dizer os resultado. 🙂

Fiz a dieta por 3 dias, emagreci 1,400kg.

Melhor dieta da vida é proteína e verduras não tem erro

Oi amiga vc fez a conta errada, vc perdeu 1kg e 700 faz a conta certa p vc ver. Eu perdi 42 kg fazendo reeducação alimentar e exercícios em casa durante um ano. hoje estou só permanecendo, não tive pressa tudo c calma e comendo completamente de tudo sem tirar nada. Esta dando super certo e já tem 5 meses que estou no mesmo peso sem engordar de novo graças a Deus. Espero que vc consiga tbm sua meta, parabéns

Vou fazer , muito obrigado por compartilhar,

Comecei faz 2 dias tbm ! Peso. Inicial 83kg espero chegar minha meta 67 kg .Sei que não será da noite pro dia mas em 4 meses quero alcançar meu objetivo...

Egua foi top amei seu videoo,isso sim é superação tá de parabéns v😊😊

Eu fiz e não custou nada... já que não come carne vermelha... só como frango e peixe...fiz a dieta do ovo na boa não me senti mal... não fiz exercício...o meu trabalho já é pesado .. não perdi muito...mas vou fazer outra vez...perdi 1.600kilo...

Good afternoon friend, following your diet diary here and as always you are motivating me

Oi, Francislane, olha eu aqui, de novo, acompanhando e curtindo seu trabalho!

Gente quando para a dieta volta a engordar , depois e só muda os hábitos e manter vida saudável

Vou começar hoje peso 73kl ainda nao comi nada e agora sao 7h44 sou de 🇲🇿 e volto aqui para contar para voces😘

Parabéns pela sua força de vontade determinação. Irei fazer também❤

Nova seguidora gostei muito dos seus vídeos,sucesso pra você querida ❤

Super legal seu diário de reeducação alimentar! Gostei de conhecer essa dieta do ovo

Vc fez assim do ovo mais vc depois voltou pra reeducação alimentar? Comia arroz outas coisas?

Vou fazer a partir de amanhã,voutarei aqui pra falar curtam aqui.

Parabéns mas uma dica 😃 poderia editar a dieta na plataforma obrigada

É só tomar água com sal integral que não sente fome e nem fraquezas

7 litros de água sobrecarrega os rins , não pode tomar isso tudo em um dia😮 cuidado em vez de bem ,tá fazendo mal

Pode ovo mexido sem óleo em vez de cozido? Comecei hj😢

Boa tarde linda, eu também faço reeducação. Chá de limão e gengibre ajuda muito.

Vou fazer ! Onde está os vídeos do seu emagrecimento?

Boa tarde ❤ tá comendo poucos ovos. Por isso a fome.😊

Vou começar hoje , estou com 69 kl....28/08/23 vou fazer de 7 dias Depois volta or falar do resultado 😊

Boa tarde, eu estou pesado 60,350 gramas e estou precisando perder pelo menos 5 kilos e vou fazer essa dieta e volto daqui 15 dias pra dizer o que aconteceu.

Tou 78 minha meta 65 tá muinto difícil chegar lá amei seu vídeo vou te segui

Nossa eu comeria isso de boa aqui em só como 2 colheres de arroz uma vez no dia e como só por comer restante minha alimentação é base verduras e legumes parabéns pelo vídeo sucesso para vc

Boa noite amiga eu amei essa dieta vai dar tudo certo não desiste

Amiga era só vc tomar um copo de leite desnatado para acalmar à fome❤ Deus abençoe esse vídeo ai amiga

Parabéns garota fiquei feliz por vc 👏👏

Faltou vc incluir chás,se vc tomar um chá calmante antes de dormir fica mais fácil pegar no sono,eu fiz e.so.consegui três dias,pq enjoei do ovo

Gente para com essas dietas louca eu tava com 106 e agora tô com 95 comendo de tudo um pouquinho vc não engorda do dia para a noite e não emagrecer do dia para a noite tudo pode .eu já fiz essas dietas e hoje não faço mais até doce quando eu quero eu como e pela primeira vez tô conseguindo emagrecer sem sofrimento 😢e quando vejo isso falo pelo bem maior a nossa saúde

Valeu e muito fazer essa dieta, eu fiquei feliz por ti, um beijão

Essa dieta é muito massa. Fiz por 5 dias e perdi 2kg. Confesso q não segui a risca, se tivesse seguido teria eliminado os 5kg com certeza

Moça, nada do que você falou como exemplos de leguminosas está errado. Leguminosas são feijão, grão de bico, fava, ervilha, lentilha, soja, tremoço e amendoim (sim, amendoim é uma leguminosa). Já alface, abobrinha, tomate, etc. não são leguminosas. O tomate, por exemplo, é um fruto e a cenoura é uma raiz.

Eu pesava 78estou com 64 mais quero ficar. Com 60 vou conseguir

Boa noite amiga, vim retribuir o carinho que Deus te abençoe sempre.

Boa tarde minha amiguinha Que cafezinho ☕ delicioso 😋

Ki bom que você conseguiu o objetivo. Bjs!

Da pra fazer so no jantar. Ovos e legumes.

Parabéns! Vou fazer tbm.

Vc está com olheiras,tem q tomar cuidado com as dietas, antes do treino vc pode comer carboidratos,aveia ,com banana,ou pão com ovo ,pq vai queimar tudo durante o treino.

Gente é so parar de comer açúcar.. e carne so 3 coisa.. ovos.frango e peixe.. suco Detox e legumes...e atividade física

Eu tenho um bocado de ovo aqui em casa. Mas se eu comer muito, fico arrotando choco!

Emagreceu bem, mas o desafio do ovo que conheço só pode folhas verdes, café, chás e água e no mínimo dez ovos por dia. Eu já fiz, e para mim não valeu a pena, perdi só 900g para muito sofrimento.

Fiquei curiosa...😊 O que vc fazia com as gemas???😊😊😊

Bom dia! Deus a abençoe! Como se sente psicologicamente com essa dieta?

Não costumo acreditar, mas vc me pareceu muito sincera...

Amiga vou fazer amanhã ....parabéns pela determinação

Vou começar na segunda até asexta sábado domingo. uma refeição

Eu vou começar semana que vem, depois da bariatrica engordei 10 kilos, e com fé em Deus eu perder

Não desista força e foco

Vou começar hj na janta .sexta venho aqui dizer pra vcs .mas vou fazer uma semans

Parabéns vou fazer tbm fiz bariátrica mas estou engordando 😢

Bom dia o Glória me inscrevi hj ja to amando bjs Deus abençoe SP ❤

Eu já fiz o de 7 dias e emagrece mesmo, mas nos últimos dias é cruel dá vontade de desistir.

Cai no seu canal ja dando laik

Meninas aparti de amanhã começarei minha dieta espero que consigo

Irei começar hj, estou com 80 Kilos Vou fazer 7 dias, e volto para contar o resultado 😅

Qual balança você indicaria pra pesagem? A sua parece boa, qual a marca e o modelo?