Ha ragione su alcuni aspetti , ma per altri vi consiglio di seguire , "extreme maekover diet edition" avere dei traguardi in un determinato tempo aiuta l'aumento della determinazione dell'individuo e della voglia di continuare che porta a dei risultati grandiosi, poi , perdere 2, 3 kg al mese è per coloro che hanno già un peso abbastanza nella norma, per pazienti obesi è ovvio che nel primo mese perderanno anche sui 8-9 kg,siccome non si brucia unicamente adipe ma si perdono anche liquidi, ciò non toglie che la perdita di peso man mano andrà a diminuire e quindi si arriverà a perdere 2,3 o 4 kg a settimana, ovviamente, dipende anche dal deficit calorico che adoperiamo..! (importantissima l'attività fisica)
Molto interessante. L'unica cosa di cui però, purtroppo, non si parla mai è della qualità dei cibi.Mangiare di tutto sì, però ricordiamoci che c'è una bella differenza qualitativa nel mangiarsi una bistecca di manzo di allevamento intensivo, bombato per tutta la vita di ormoni, antibiotici e alimentato con pastoni di farine con scarti animali e mangiarsi una bistecca di manzo allevato in maniera "sana", così vale per le verdure e tutto il resto.Bisognerebbe porre più attenzione a questo aspetto.
