Тёмный

Dieta w Hashimoto i niedoczynności tarczycy | Jak powinna wyglądać? | Jakub Mauricz 

Jakub Mauricz
Подписаться 60 тыс.
Просмотров 87 тыс.
50% 1

Cierpisz na przewlekły ból gardła, na który nie pomagają żadne pastylki do ssania? Borykasz się z nadwagą i insulinoopornością? Masz wrażenie, że Twoja skóra kolan i łokci jest bezustannie brudna? Drażni Cię już ciągłe zmęczenie i uczucie zimna? To najpewniej choroba Hashimoto.
Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy prowadzi do stopniowego niszczenia gruczołu tarczycy i spadku produkowanych przez nią hormonów.
Konsekwencją nieleczonej niedoczynności tarczycy są choroby serca czy niepłodność. Leczenie choroby Hashimoto w formie konwencjonalnej polega na leczeniu niedoczynności tarczycy lekami zawierającymi lewotyroksynę. Ważna jest także odpowiednia dieta i zdrowy styl życia. Połączenie dietoterapii z leczeniem farmakologicznym może dać spektakularne skutki.
Chcesz więcej wiedzy? Zapoznaj się z moim certyfikowanym szkoleniem DIETOTERAPIA W HASHIMOTO:
✅ mauricz.tv/szkolenie/dietoter...
👉 Szkolenia dietetyczne online: www.mauricz.tv
👉 Moja poradnia dietetyczna: www.b-well.pl
Znajdź mnie na Instagramie: / jakub_mauricz
Znajdź mnie na Facebooku: / mauricztrainingcenter
Dwa słowa o mnie:
Nieustępliwy i wybitnie skuteczny absolwent dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, który zdobywa nie tylko uwagę, lecz nade wszystko serca swoich podopiecznych. W ostatnim czasie współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca” i realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. Człowiek z wizją i misją - które sprowadza do edukowania i promowania stylu bycia opartego na zdrowiu, aktywności fizycznej i świetnym samopoczuciu. Co więcej?
Przeszło 12 lat doświadczenia… wykłady i prelekcje dla wypełnionych słuchaczami sal w całej Polsce! Ekspert w programach TV i radiowych poświęconych diecie i suplementacji, redaktor naukowy i recenzent publikacji o tematyce zdrowotnej, ambasador programu FitProfit, a ponadto autor: receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (Lab One, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki pt. „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny i inspirujący sposób.
Jego ulubiona odpowiedź na pytania dotyczące żywienia - „to zależy” - jest doskonałym dowodem na to, jaki ogrom wiedzy posiada i w jak indywidualny sposób podchodzi do problemów swoich klientów. To on wyznacza standardy ucząc innych, że pożywienie w równym stopniu może być trucizną i lekarstwem. Sam nie chodzi na skróty i własnym przykładem pokazuje, że wiedza, systematyczność i determinacja to uniwersalne wyznaczniki sukcesu w każdej dziedzinie życia.

Опубликовано:

 

1 фев 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 175   
@minimonik4674
@minimonik4674 2 года назад
Mam Hashimoto, dość wcześnie zdiagnozowane, nie wymagało leków ale co rocznych badań i obserwacji po dwóch latach kolejne wyniki się pogarszały a lekarka spojrzała z politowaniem gdy powiedziałam, że to wyleczę. Po roku wyniki nie pogorszyły się, po następnym polepszyły się a w następnym na usg nie było nacieków świadczących o chorobie, w tym roku jestem jeszcze przed badaniami, zobaczy się 🤔. Pożegnałam się z nabiałem (pochodne mleka) 😮‍💨, raz do roku "robię" Dąbrowską (pierwszy raz 3 tygodnie, później po dwa), pszenicę zamieniłam na stare odmiany (głównie płaskurka), piekę chleby na zakwasie żytnie i z płaskurki, zawsze dodaję otręby, jem mniej mięsa (bo po Dąbrowskiej zauważyłam, że mnie "muli"), syntetycznego cukru nigdy nie lubiłam (ma metaliczny smak), mało ziemniaków raczej kasze, jak do posiłku jest mięso czy ryba (wiem to też mięso) to są tylko warzywa a jak pieczywo, ziemniaki, makaron czy kasze to dodaję tłuszcze (oliwę, oleje, masło) i warzywa, codziennie zakwas buraczany lub kapusta kiszona (sama robię to wiem że tylko sól i warzywo) ... no takie tam małe zmiany 🤣 a i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu ok 30 min. Żadna rewolucja żywieniowa a zmiany rewolucyjne 🤣. Dobra robota Panie Jakubie, pozdrawiam.
@macziq
@macziq Год назад
cwiczenia 3 minuty to niezłe cwiczenia 😅
@minimonik4674
@minimonik4674 Год назад
@@macziq jasne, w 3 min to nawet rozgrzewki nie zrobię,, ćwiczę ok. 30 min. 🤣, Dziękuję, już poprawiam.
@lauradanielczyk8401
@lauradanielczyk8401 Год назад
Super! Muszę tez sprawdzić czy u mnie podziała odstawienie białego pieczywa i nabiału. Życzę poprawy wyników, pozdrawiam 😊
@sabinita85uj
@sabinita85uj Год назад
Bez nabiału i sama Pani piecze chleb... to jest rewolucja! dla mnie nie do osiągnięcia
@minimonik4674
@minimonik4674 Год назад
@@sabinita85uj No cóż, mąka, woda, zakwas (mąka i woda), sól, piekarnik ... wydaje mnie się że to jednak nie są jakieś unikaty :). Aaaaa czas ... zakwas - 1 tydzień a realnie z 5 min, chleb - zależy od przepisu ok. 12 godz. a realnie z 15 min, pieczenie ok 50- 60 min. Praktyka czyni mistrza, powodzenia.
@wandawojtowicz5369
@wandawojtowicz5369 7 месяцев назад
Dziękuję za wspaniałe wiadomości i pozdrawiam
@user-fh5qp5jf8c
@user-fh5qp5jf8c 5 месяцев назад
Super bardzo wazne wiadomosci
@lucynasielicka1564
@lucynasielicka1564 Год назад
Super temat, dziękuję
@lordraf5255
@lordraf5255 Год назад
Świetny materiał, dziękuję.
@kasia_katarzyna_katarzynka
@kasia_katarzyna_katarzynka 2 месяца назад
Rewelacja! Najważniejsze informacje w pigułce!
@janinafahnestock77
@janinafahnestock77 8 месяцев назад
Dziekuje panu za istotne dla nas wszystkich informacje na temat zdrowia,, przyjemnie sie pana slucha.Pozdrawiam serdecznie pana Jakuba/
@piotrgoralski2852
@piotrgoralski2852 2 года назад
Dobrze i na temat 👍💪
@lemonika2008
@lemonika2008 2 года назад
Super przekaz, cieszę się że tu trafiłam!
@kasiawolak613
@kasiawolak613 5 месяцев назад
Swietne i super szybkosc taką uwielbiam! A nawet szybszą :)
@wiesialen3063
@wiesialen3063 4 месяца назад
Super przekaz bardzo zrozumiały
@gabirena1
@gabirena1 Год назад
BAAArdzo dziękuję za wszystkie informacje. Własnie jestem po postawieniu diadnozy - Hashimoto. Po wypowiedzi Pana Jakuba wiem że jednak świat mi się NIE zawalił. Pozdawiam
@sobotkowa
@sobotkowa Год назад
Super się sluchalo 👌
@crioss6803
@crioss6803 9 месяцев назад
Troche szybko ale duzo informacji. Chetnie dowiedziałbym sie w szczegółach jak powinna wyglądać dieta by żyć bez przyjmowania hormonów tarczycy do końca życia - jakie pokarmy jeść najlepiej oraz co suplementować i w jakich dawkach najlepiej. Taki przepis na zdrowie:)
@guniakot3866
@guniakot3866 Год назад
Dziękuję
@ewarewinska4501
@ewarewinska4501 3 месяца назад
Słucham ,uczę się 👍dziękuję
@iwona7964
@iwona7964 Месяц назад
temat ogarnięty, dużo już wiedziałam, teraz mam to usystematyzowane:) pozdrawiam
@sybilagregorczik3045
@sybilagregorczik3045 Год назад
Jestem po operacji Tarczycy jakieś 4 lata. Teraz wyskoczyly duże problemy, proszę o podanie diety na Hashimoto, bardzo dziękuję! Bardzo się dobrze Pana słucha, pozdrawiam
@mariuszbuawa4328
@mariuszbuawa4328 2 года назад
Taktyczny wpis dla zasięgu. PozdrawiamKuba
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Podziękował! Pozdro!
@mariagajewska4147
@mariagajewska4147 8 месяцев назад
Sposób szybki mówienia jest idealny. Nie lubię rozwlekłego gadania a Pana doskonale się przyswaja 👍🙂👍
@ewelinarzezinska9936
@ewelinarzezinska9936 3 месяца назад
dokładnie
@anias1654
@anias1654 2 года назад
Uwielbiam tą płynność wypowiedzi i przekaz myśli, przyjemnie się słucha:) Materiał pouczający i bardzo na czasie. Dziękuję i pozdrawiam :)
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Dzięki serdeczne, taka misja kanału ;) ma być wiedza i tyle :)
@michalczajka6421
@michalczajka6421 2 года назад
@@jakub_mauricz Płynność wypowiedzi z karabinu maszynowego, wiedza i ta łatwość w przekazywaniu wiedzy-fenomenalne Jakubie💪Fajnie, że Jesteś jedyny taki w swoim gatunku 🙏
@michaltrivium
@michaltrivium Год назад
Zwykle polecam odsłuch materiałów na YT w prędkości 1.25. Po raz pierwszy zwolniłem do 0.75, gdy mowa była o probiotykach. Ogromna wiedza i talent. Pozdrawiam.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz Год назад
Dziękuje! 🙌🏻
@ewelinarzezinska9936
@ewelinarzezinska9936 3 месяца назад
robie tak samo :))
@bienka_lema
@bienka_lema 2 года назад
A jakie jest Twoje zdanie na temat suplementacji jodu w niedoczynności i hashimoto? (przyjmując, że pacjentka nie jest w ciąży) Od lat choruje i na początku swojej drogi wszyscy specjaliści twierdzili, że nie powinno się suplementować jodu a teraz trafiłam na kilka opinii, że suplementują jod można wyleczyć się z chorób tarczycy 🤯 Jakie jest Twoje zdanie w tym temacie?
@Shirai92
@Shirai92 7 месяцев назад
@Jakub Mauricz Właśnie co z tym jodem? Też prosiłbym o rozjaśnienie w tym temacie.
@halinakimak4676
@halinakimak4676 5 месяцев назад
Z kolei inni zalecają płyn Lugola na wodzie w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Warto posłuchać dr Huberta Czerniaka co mowi o Hashimoto . A swoją drogą przydać się może treść książki pt.:" Jod leczy "- Lynne Farrow.. ..
@marcelinakaya5695
@marcelinakaya5695 Год назад
zmagając się z hashimoto mam spory problem z cyklem, mam owulacje, co 2-3 miesiące, odkryłam to dzięki testowi Afrodyta Smaty, kobiety... obserwujcie swój cykl, zwłaszcza starając się o dziecko przy tej trudnej chorobie
@monunique7457
@monunique7457 2 года назад
Dzięki Kubusiowi od wielu lat mam zażegnany temat problemów spowodowanych niedoczynnością tarczycy/Hashimoto 🤗
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Muzyka dla moich uszu!
@anasekunda9068
@anasekunda9068 7 месяцев назад
a można się dowiedzieć co pani robiła?
@monunique7457
@monunique7457 6 месяцев назад
@@anasekunda9068wprowadziłam odpowiednie leczenie i wykluczyłam niektóre produkty z diety :) ale odpowiednie leczenie to podstawa - najlepiej zgłosić się do Kuby:)
@emilianowak6431
@emilianowak6431 2 месяца назад
Witam....Jod...tarczyca Hashimoto????może jakiś Live ❤... Bardzo dziękuję za pomoc i tyle wiedzy .. Pozdrawiam cieplutko 👍 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
@stefania5240
@stefania5240 5 месяцев назад
A czemu pan nie wspomina o najważniejszej sprawie ???? JOD !!!!
@kkkk5773
@kkkk5773 Год назад
Cześć, co myślisz o dożylnym wlewie żelaza, w przypadku anemii, spowodowanej niedostatkiem właśnie żelaza?
@michalczajka6421
@michalczajka6421 2 года назад
Czesc, mógłbyś powiedzieć coś więcej o diecie? Co najlepiej jeść, jakie produkty przede wszystkim?Jakies nazwy suplementów diety, o których mowiles? Z góry dziękuję. Świetny material.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
To znaczy, prosta droga, to jeść to, czego nie wymieniłem jako szkodliwe :) nie pszenica, a owies, gryka, bataty, ryż, komosa itp. Nie cukier rafinowany, a owoce i warzywa. W tych drugich, zrobić tak żeby psianki i krzyżowe nie były często. Grzyby, mięsa, podroby, ryby, jaja. I do przodu ;) Po konkretne wskazówki zapraszam do BeWell by Mauricz 🙌🏻
@michalczajka6421
@michalczajka6421 2 года назад
@@jakub_mauricz No tak, jeść to czego nie wymieniłeś 😉Mimo wszystko dziękuję za te dodatkowe informacje i tak jest taki plan, żeby sie umówić. Pozdrawiam
@maqdziaa
@maqdziaa 2 года назад
Jak zwykle zwięźle i na temat. Ja mam kilka pytań: 1)Czy można mieć hashimoto (przeciwciała były 1300 i endyrynolog stwierdziła hashimoto bez niedoczynności, ft3,ft4 i TSH w normie i na około 50%) i wole miąższowe? 2) Co myślisz o płynie Lugola? 3) Czy po wieczornym treningu siłowym (19-20) wyniki badań tarczycy mogą wyjść zakłamane? (Wyszła mi nadczynność , FT3 i FT4 wywaliło ponad skale a TSH 0,018, gdzie dwa miesiące wcześniej wyniki w normie i wszystko grało). Pozdrawiam i czekam na kolejne filmiki, sporo wiedzy w krótkim czasie przekazujesz i to się ceni.
@daedric2684
@daedric2684 Год назад
endyrynolog... serio? jak już pytasz o coś w kwestii medycyny to przynajmniej zapytaj o to poprawnie
@silentassassin8603
@silentassassin8603 Год назад
Ja biorę tyroksynę i jedyne czego obecnie doświadczam to suchość stóp. Wczeeśniej miewałem bardzo duże spadki energii w ciągu dnia. Gdy się nie wyspałem lub zrobiłem za duży trening to bywało kiepsko. Obecnie jest to na przyzwoitym poziomie i co ciekawe w naście lat kiedy mam tą chorobę, przeciwciała podniosły mi się może tylko o 10 procent, a z tego co się orientuję po wynikach innych osób mają zdecydowanie wyższe wyniki. Mam też wskaźnik CRP bliski 0 więc Pani endokrynolog dziwiła się bo nie występuje zapalenie ,a występują przeciwciała przeciwko tarczycy. Moja endokrynolog to człowiek starej daty i mówi : bierz tyroksynę ,a diety to głupoty hahahaha Dlatego tez nie byłem u niej pół roku ( kontynuuje leczenie tyrosksyną i badam się według jej wytycznych, a tarczyca nie wykazuje większych zmian. W fazie niedoczynności polecam ashwagandę , która podnosi nieco poziom hormonó tarczycy. Mnie swego czasu włąśnie ona postawiła na nogi. Nie do końća się zgodzę , że przy leczeniu tyroksyną objetość tarczycy zmaleje. U mnie w ponad 10 lat prawie się nie zmieniła, ale tak jak mówiłem ja nie mam jakiegoś znacznego stanu zapalnego. Cynk, magnes i wit D3 oraz z grupy B tez suplementuje.
@olgas.6110
@olgas.6110 Год назад
Magnez. Pozdrawiam 😊
@weronikakarpeta9126
@weronikakarpeta9126 8 месяцев назад
Dziękuję za wspaniały wykład .taka wiedza w pigułce to się mi podoba. Od lat choruję na Hashimoto biorę letrox 150 ale nigdy mi nie było zimno od lat mówię lekarce że mi stale gorąco ( mam 78 lat) i nie toleruje jodu. żadne tężnie a po sanatorium w Ciechocinku miałam bolesne gardło bardzo się źle czułam.. Energii mi nie brakuje więc jak to jest z tą niedoczynnością?Czy mogę prosić o odpowiedź? Dziękuję bardzo.
@Zgrywus52
@Zgrywus52 2 года назад
Kuba proszę odnieś się do tematu diety w przypadku pracy na zmiany. Dzień/Noc.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
W telegraficznym skrócie - jak pracujesz nocą, to nie jedz w dzień, tylko spij :)
@bozenaprzepisy1856
@bozenaprzepisy1856 11 месяцев назад
Bardzo proszę o podanie nazw uzupełniających suplementów jestem pod opieką endokrynologa i dietetyczki ale chciałbym spróbować też wzmocnić organizm pozdrawiam serdecznie bożena
@grazynabonczyk7063
@grazynabonczyk7063 Год назад
Gdzie znajde nazwy tych suplementow monoszczepowych i innych. Mam niedoczynnosc tarczycy i klopoty z jelitami. Bardzo bym chciala sobie pomóc
@kasiaplichta9957
@kasiaplichta9957 Год назад
Troszeczkę za szybko Pan mówi. Ale przekaz jest ok. Super pozdrawiam serdecznie
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz Год назад
Polecam opcje tempa 0,75 na YT ;) Stworzone dla takich delikwentów jak ja 😁
@Zielu13
@Zielu13 Год назад
Jeśli chodzi o pieczywo to odradzasz zarówno pszenne jak i żytnie? Jakaś alternatywa?
@agnieszkamalinowska9862
@agnieszkamalinowska9862 4 месяца назад
Czy można też prosić o filmik na temat PCOS?
@agnieszkaas7282
@agnieszkaas7282 6 месяцев назад
Czy przy Hashimoto można suplementować jod, np. pijąc wody lecznicze, które go zawierają? Czy pomocny jest kelp?
@ilonakobel7906
@ilonakobel7906 Месяц назад
Czy przy hashimoto mozna jeść produkty orkiszowe? Jeśli nie, to jaki chleb wybierać? Nie mam celiakii.
@magdatomanek3494
@magdatomanek3494 2 года назад
Kuba, wielka prośba, może znalazłbyś chwilkę by opowiedzieć, tsh ogromne(133 było nawet 188) a ft3 w normie, ft4 troche poniżej normy, oczywiście stwierdzone hashimoto, lek na receptę i cała diagnoza... Nie daje mi to spokoju. Masz jakieś wskazówki jak sie z tym uporać?
@elzbietasuszynska-kamrudas8387
@elzbietasuszynska-kamrudas8387 9 месяцев назад
Nie zrozumiałam sprawy jedzenie kazeiny. Czy można jeść nabiał, ser biały i żółty?
@MarzenaWrzosek
@MarzenaWrzosek 3 месяца назад
Mam hashimoto, które zdiagnozowano już ponad 25 lat temu. Długo uczyłam się co mogę a czego mi nie wolno jeść. Teraz trzymam się swojej zdrowej diety już od dłuższego czasu. Dużo się ruszam, codzienne spacery, 10 tys kroków staram się robić. Dodatkowo suplementacja. Stosuję olejki z firmy Aura Care i fantastycznie mi się sprawdzają. Polecam każdemu
@serenade1765
@serenade1765 29 дней назад
Zdrowa dieta ?? Tzn jaka ?
@elzbietanoga4185
@elzbietanoga4185 10 месяцев назад
Eiecrj na temat hashimoto prosze😢
@monikapieczyk5403
@monikapieczyk5403 2 года назад
Witaj Kuba . Jak długo zalecane jest stosowanie ciągłej suplementacji probiotykami przy Hashimoto + endometrioza mono i wieloszczepow? Będę mega wdzięczna za odpowiedź ! Pozdrawiam
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
To zależy. Minimum 2-3 miesiące, ale być może 6-12.
@eugeniakoscielnik-wysoczan9370
@eugeniakoscielnik-wysoczan9370 9 месяцев назад
PROSZĘ Pana podaj pan jadłospis co można JESC A CO NIE
@ewcik.4ever
@ewcik.4ever 9 месяцев назад
Czy mógłby ktoś lub autor filmiku napisać jakie probiotyki warto brać? 😅
@gosia2272
@gosia2272 5 месяцев назад
Bardzo dobrze pan mowi i madrze ale ja przy chorobie Haschimoto waze 130 kg mimo wysilku fizycznego nie moge schudnac
@marcinesa1336
@marcinesa1336 2 месяца назад
czy ból glowy lewej skroni tez moze byc od tego ???? ja zauwazylem ze winiki troche sie popsuly jak zaczalem jesc pszenice i jak dieta przy sibo i tarczycy ?
@pablo76611
@pablo76611 3 месяца назад
Czy można zażywać korzeń maca przy niedoczynności?
@dorotasmolarek6237
@dorotasmolarek6237 2 месяца назад
Na końcu było: dajcie znać w komentarzach, a chętnie wyjaśnię. No jakoś nigdzie po takim czasie nie widać wyjaśnień?
@lemonika2008
@lemonika2008 2 года назад
Czy jest szansa aby dietą i suplementacją poprawić stan tarczycy i zmniejszyć/odstawić eutyrox?
@mariolamurphy1998
@mariolamurphy1998 2 года назад
Czy można wykryć jorobe tarczycy przez badanie krwi
@zrobtosampolecamto4782
@zrobtosampolecamto4782 2 года назад
Cześć.temat ciekawy.Czy będzie to seria omawiająca inne choroby?dieta i trening a choroba?pozdrawiam.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Zobaczymy, nie mówię nie :)
@dev2170
@dev2170 2 месяца назад
Co z jodem w przypadku niedoczynnosci/hashi ?
@klaudiafirek5583
@klaudiafirek5583 5 месяцев назад
Co z glutenem i nabiałem, jeśli mój organizm nie wykazuje żadnej, typowej nietolerancji w postaci problemów jelitowych? Warto zrezygnować?
@karolinaorlinska6995
@karolinaorlinska6995 5 месяцев назад
Teraz widzę jak z Hashimoto miałam szczęście ze zaszłam w ciąże (obie) od strzała!
@eleffollow
@eleffollow 4 месяца назад
czy sama niedoczynność bez hashimoto ma te same wskazania? a co z mlekiem?
@AAA-yj7sy
@AAA-yj7sy 9 месяцев назад
Ja juz nie wiem co moge jesc bo lista pokarmów nie wskazana rosnie
@jenczyk1622
@jenczyk1622 2 года назад
byłbym dozgonnie wdzięczny o temat hipoglikemi reaktywnej, powody nabycia/powstania, jak sobie z nią radzić chcąc trenując przy tym.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Zrobimy!
@mariuszbiaek8553
@mariuszbiaek8553 Год назад
Dziś sie dowiedziałem że ma Hashimoto 😳 co gorsza jestem Dawca komórek Macierzystych i mam pytanie czy to mnie wyklucza z bycia dawca
@Zielu13
@Zielu13 Год назад
Czy nabiał również powinno się wyeliminować?
@danielwiech8795
@danielwiech8795 2 года назад
Siemanko, czy zdarza się ból tarczycy? Wraz z zapaleniem stawów czułem jakbym miał zakwasy w miejscu tarczycy, nigdy tego nie doświadczyłem. Co myślisz? Od dawna zmagam się z problemami zdrowotnymi tj. alergie pokarmowe, nagle opadanie z energii, duży spadek masy ciała zapalenia stawów w stopach i dłoniach - krótko mówiąc.
@halinakoczubik5143
@halinakoczubik5143 Год назад
Pl
@marzenakrzysztaowska8307
@marzenakrzysztaowska8307 Год назад
A co jesc😊 żeby dobrze się czuć.
@beniaminmalinowski3720
@beniaminmalinowski3720 2 года назад
A czy w przypadku zanikowego zapalenia tarczycy postępowanie jest podobne jak przy hashimoto?
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Tak.
@flog4223
@flog4223 2 года назад
“What a timing” Dla mnie. Podejrzewam właśnie ze mam coś z tarczyca bo to przejmujecie i czeste poczucie zimna mnie zastanawia i utrudnia życie ale poza tym nie mam typowych objawów. Sama już nie wiem co jest grane. Za tydzień w końcu będę miała badania krwi ale nie jestem pewna co do „lekarskich marginesów” co jest dobre a co dopuszczalne… Zdrowo się odżywiam, regularnie chodzę na siłownie, biorę dobre suplementy a coś dalej jest nie tak… Jakieś sugestie może? I jeszcze jedno, czy braki w witaminach z grupy B mogą powodować takie częste uczucie zimna?? Z góry dziękuje.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Syndrom Raynauda? Wtedy będziesz mieć tęczowe kolorki. Można też powiedzieć o mitochondriopatii i przewlekłym stanie zapalnym lub Hashi. Badania zrob ;)
@anasekunda9068
@anasekunda9068 7 месяцев назад
Witam,w tytule jest dieta więc się bardzo rozczarowałam bo dużo było wstępu a o diecie parę słów
@tadeuszaszczyk6585
@tadeuszaszczyk6585 Месяц назад
Jakie pro biotyki
@ilonapsiuk1078
@ilonapsiuk1078 2 года назад
Z probiotykoterapią radziłabtm uważać, ogrom ludzi z Hashimoto ma też problem z SIBO, a tutaj probiotyki robią więcej krzywdy niż pożytku. Na domiar złego w Polsce specjalistów od tego schorzenia w zasadzie nie ma. Ps. Podziwiam formę przekazu, język i konkretną treść bez pseudonaukowego bełkotu.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Dlatego wszystko trzeba robić z głowa :) I jednocześnie okiełznać dyspepsje, która przy niedoczynnosci tarczycy bywa częstym zjawiskiem ;) Pozdrawiam 🙌🏻
@Greczien
@Greczien 4 месяца назад
Ja przy Pana " audycjach" pochyliłam się mocno nad tematem probiotykoterapii. Tj arcy ważny temat. Dorzuciłabym z praktyki własnej już, nerw błędny, który jest bardzo ważny a często pomijany. Wirus Epsteina Bara też swoje robi . Tj mistrz problemów w organizmie niestety. Zauważyłam, że często ( ja nazywam ich- tarczycowcy) mają tegoż wirusa. Co więcej uważam, że wirusów nie wawalimy z organizmu, jedynie uśpimy w swym działaniu. Jak raz załapiemy to zostaje. Ale być może się mylę. ​@@jakub_mauricz
@bogusawakucharska2125
@bogusawakucharska2125 9 месяцев назад
Panie doktorze a co brać na pamięć i zacme muzgowa jestem po 50 i moja pamięć przy haszimoto to tragedia nic nie mogę zapamiętywać pozdrawiam serdecznie
@magdalenauszaowicz-odyjews3308
@magdalenauszaowicz-odyjews3308 2 года назад
A co w przypadku posiadania połowy tarczycy(jestem po operacji, biopsja nie dała jasnego obrazu i miałam usunięty jeden płat...drugi czeka w kolejce😔)? Myślę że tu hormony tarczycy nie leczą objawów...ale dietę stosuje podobna jak opisałeś
@izabellawojciechowska673
@izabellawojciechowska673 11 месяцев назад
Witaj ja też miałam biopsje i w lewym płacie wyszła mi 3 grupa BACC zmiana bliżej nieokreślona.Dostałam skierowanie na operację, ale jeszcze się nie zgłosiłam do szpitala.Tak naprawdę to 3 grupa niewiele mówi czy jest to zmiana nowotworowa.Posiadasz jeden płat i czy przyjmujesz hormony tarczycy ?.
@ztegocowiem7825
@ztegocowiem7825 2 года назад
Jednym z najlepszych sposobów oczyszczenia całego systemu limfatycznego jest szczotkowanie ciała szczotką z naturalnego włosia. Szczotkę należy chronić przed wilgocią. Szczotkowanie skóry na sucho pobudza kanały limfatyczne, które odprowadzają toksyczny śluz do okrężnicy, i tym samym oczyszczają układ limfatyczny, dzięki czemu może on właściwie spełniać swe zadanie: odtruwać krew i tkanki. Dodatkowym pozytywnym efektem ubocznym tego rodzaju masażu skóry jest pobudzenie powierzchniowego krążenia krwi oraz przypływ energii. Zabieg polega na omiataniu suchej powierzchni skóry nagiego ciała z wyjątkiem twarzy długimi ruchami mniej więcej w kierunku okrężnicy. Nie należy ciała mocno trzeć, masować, ani wykonywać szczotką ruchów okrężnych. Ramiona należy szczotkować od dłoni w kierunku barków, nogi od stóp do bioder, w dół pleców i tułowia, w górę pośladków, w dół szyi i wzdłuż barków. Po kilku dniach w oddawanym kale pojawi się śluzowata substancja: to jest właśnie toksyczna limfa, która dzięki szczotkowaniu została odprowadzona z wnętrza organizmu do okrężnicy. Staranna pielęgnacja układu limfatycznego wymaga codziennego szczotkowania skóry przez mniej więcej trzy miesiące. Potem wystarczy ten zabieg powtarzać dwa razy w tygodniu. Jednakże jeśli czujemy, że opanowuje nas jakaś choroba, należy wznowić codzienne szczotkowanie skóry. ( z książki „Na straży trzech skarbów” Daniel Reid medycyna chińska)
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Nie znam się na TCM, przykro mi.
@joanna2496
@joanna2496 Год назад
ma Pan gadane:) Ja juz z niedoczynnoscia od 12 lat i da sie zyc.
@danutakubcka7965
@danutakubcka7965 14 дней назад
😊
@justynabartnik865
@justynabartnik865 4 месяца назад
Mialo byc o diecie???
@annaklos4957
@annaklos4957 3 месяца назад
A dodatkowo cukrzyca jaka dieta
@Danutta
@Danutta 4 месяца назад
temat miał być o diecie, a do połowy odcinka ani słowa o tym... dalej już nie chce mi się słuchać. Jak ktoś wszedł na ten temat, to chyba miał podstawową wiedzę o chorobie terczycy
@rafaijoannaromaniuk3846
@rafaijoannaromaniuk3846 2 года назад
Jakubie jakie widełki anty TPo i TG uważasz za ok a jakie że coś zaczyna się źle dziać???
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Jak już zbliżają się do prawej strony zakresu referencyjnego to już jest baaardzo podejrzane. Wykroczenie poza zakres to już alarm.
@rafaijoannaromaniuk3846
@rafaijoannaromaniuk3846 2 года назад
@@jakub_mauricz dziękuję bardzo P.S.masz może w planach coś o nietolerancji histaminy....podejrzewam u siebie i u mamy ale nie bardzo wiem jak to ugryźć 🤣Mama przebadana od A do Z i tylko to mi pozostaje z domysłów bo katar z nosa i kaszel notoryczny
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
@@rafaijoannaromaniuk3846 będzie :)
@rafaijoannaromaniuk3846
@rafaijoannaromaniuk3846 2 года назад
@@jakub_mauricz bosze bosko!!!
@gosiaczek8616
@gosiaczek8616 2 года назад
A co z jodem? Mozna go przyjmowac ? Przy hashimoto? Pozdrawiam
@joannas.6714
@joannas.6714 7 месяцев назад
Mnie powidziala dzis lekarka ze nie ale przy gozkach
@MagdaMK
@MagdaMK 2 года назад
Jakie skutku uboczne są związane z dużymi dawkami hormonów tarczycy, które dodam, są pod względem budowy identyczne jak nasze własne?
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Nadczynność ;)
@MagdaMK
@MagdaMK 2 года назад
@@jakub_mauricz po obejrzeniu materiału odniosłam wrażenie, ze demonizujesz L- tyroksynę. Hashimoto prędzej czy później prowadzi do niedoczynności tarczycy, wymagającej substytucji hormonalnej. Leczenie jest bardzo proste i bezpieczne.Do przedawkowania hormonów tarczycy może dojść zawsze, jeśli pacjent przyjmuje dawkę większą niż jego zapotrzebowanie, nawet jeśli jest to mała dawka np. 37,5ug. Nie ma tez tak, ze dawka hormonów musi być coraz większa i większa. Wszystko zależy od wielu czynników. Z wiekiem chociażby zapotrzebowanie na hormony tarczycy maleje i zadowoli nas tsh 4 lub 5, a nawet 8 u osoby 80-letniej- badania pokazały, ze populacja geriatryczna zyje dłużej, mając łagodna niedoczynność tarczycy. Co do diety w hasimoto- nie jest udowodnione, żeby było to leczenie przyczynowe, moim zdaniem jest to po prostu zdrowa dieta, która sprawdzi się u każdego człowieka. A jak pacjent jeszcze schudnie, to oczywiście będzie miał mniejsze zapotrzebowanie na hormony tarczycy. Trzeba pamiętać tez, ze to nie przeciwciała a limfocyty cytotoksyczne bezpośrednio uszkadzają tarczyce. I ostatnie, najwazniejsze- o ile odstąpienie od leczenia LT dla większości nie będzie niebezpieczne- (wszak choroba przebiega w sposób powolny, łagodny). Ale jeśli kobieta w wieku prokreacyjnym, bez większej kontroli, postawi tylko na dietę i zajdzie w ciąże, może dojść do nieprawidłowego rozwoju układu nerwowego jej dziecka. A układ nerwowy zaczyna się rozwijać jeszcze wtedy, kiedy kobiety nie wiedza ze są w ciąży. Dlatego u kobiet planujących ciąże, włączamy hormony tarczycy jeszcze na etapie niedoczynności subklinicznej.
@danutajuszczak8772
@danutajuszczak8772 Год назад
Co robić ,po usunięciu tarczycy? Dieta powinna być taka sama?
@zofiapietkiewicz361
@zofiapietkiewicz361 24 дня назад
👍👍❤❤
@Dell1337tv
@Dell1337tv 2 года назад
Więc jaki probiotyk będzie dobry mógłb pan dać przykład jakis ?
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Rozumiem, że pytanie jest w kwestii Hashimoto? Czy ogólnie doradzić JAKIŚ probiotyk? Bo jeśli to drugie, to nikt kompetentny tego nie zrobi, bo właściwości probiotyków są szczepozależne, to znaczy, że każdy z nich jest na COŚ KONKRETNEGO. Jeśli zaś pytanie jest o Hashimoto, to polecam LGG (Dicoflor, Loggic, Estabiom, Livacare, Acidolac) oraz dobry wieloszczepowy produkt na kolację. Tutaj w zależności od budżetu sugeruję Probiotic No1 z LabOne, albo Probiotic OMX z dr Ohhira, albo Sanprobi Barrier lub Sanprobi Superformula. Do koloru, do wyboru. Warto też pomyśleć o witaminie D.
@Dell1337tv
@Dell1337tv 2 года назад
@@jakub_mauricz Bardzo dziękuje za odpowiedż
@Molemone
@Molemone 2 года назад
@@jakub_mauricz P Jakubie mam pytanie: sanprobi barrier lub super Formula mam brać na kolację bo zawsze myślałam że to trzeba wcześnie rano przed jedzeniem? I wtedy na kolację z innym jedzeniem Czy przed jedzeniem
@rdzrepresent
@rdzrepresent 5 месяцев назад
​@@jakub_mauricza na samą niedoczynność tarczycy bez Hashimoto mogą być te same probiotyki? Czy już warto jakieś inne wziąć pod uwagę ? Pozdrawiam
@dorotagrzesik6729
@dorotagrzesik6729 Год назад
Lekarz tego nie powie.Jakie na początek mogę używać probiotyki.Mam wrażliwe jelito.Haszimoto guzki tarczycy.Czym można wyleczyć Haszimoto.Lekarz skupią sie tylko na objawach.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz Год назад
Przy takich objawach polecam Sanprobi IBS i Best Biotic
@rafaka3340
@rafaka3340 Год назад
Dziś moje wyniki TSH wskazały 10 i lekarz przepisał mi eutyroks. Ponad rok temu miałem identyczną sytuację i po 6 tygodnikach eutyroksu 50 wynik był już w normie zaś lekarz zalecił branie już 100 Dlatego też zrezygnowałem gdyż uważałem że to nie jest dobre rozwiązanie. Niestety niedoczynność powróciła i nie wiem co robić z tym dalej.Nadmienie tylko że usg tarczycy nie wykazało żadnych anomali. Nie chcę brać hormonów do końca życia z coraz to większą dawką dlatego też proszę o podpowiedź
@magorzatawasik1755
@magorzatawasik1755 10 месяцев назад
O
@romekm6215
@romekm6215 2 года назад
Wszystko super, tylko jednej rzeczy nie rozumiem. Było wspomniane że samo branie hormonów nie pomoże, trzeba tez zmienić styl życia. Oki a potem Było wspomniane że w przeciwnym wypadku bedzie trzeba podwyższać dawkę co będzie się wiązało ze skutami ubocznymi. Nie do końca to rozumiem, jeśli poziom ft3 i ft4 jest za nisko i dawke trzeba lekko zwiększyć, to w jaki sposób miało by to płynąć na pogłębienie skutków ubocznych? Skutek uboczny bedzie jak wywindujemy w górę t3 it4 a nie jak zwiekszymy dawkę żeby wyrównać poziom hormonów. :) Jeśli się mylę, to proszę poprawić.
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Już Cię wyprowadzam z błędu. W przypadku pogorszonej pracy tarczycy, masz wysokie TSH i niskie ft3, ft4. Można to często wyprostować stylem życia, tylko czasami potrzebny jest lek. W przypadku Hashimoto, masz stan, który cały czas zjada tarczyce. Robi się coraz mniejsza, produkuje mniej hormonów, musisz dostarczyć więcej leku, co ciągnie efekty uboczne. Im większa dawka, tym większe efekty uboczne. Dlatego w Hashi najważniejsze to zakończyć autoimmunologie, a tego sam lek nie robi. Lek w hashimoto to podstawienie wiadra pod cieknący kran, wiec niezbyt satysfakcjonujące rozwiązanie.
@romekm6215
@romekm6215 2 года назад
@@jakub_mauricz dziękuję. A co w przypadku osoby która ma wyciętą tarczycę i bierze leki? Czy w tym wypadku również aspekt żywienia ma tak samo duże znaczenie? Czy można było by uznać że taka osoba może jeść normalnie, przez brak czynnika zapalnego = tarczyce ?
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
@@romekm6215 dostarczasz T4, który konwertuje w wątrobie i jelicie cienkim w T3, wiec tak :) dieta i suplementacja plus styl życia
@halinakimak4676
@halinakimak4676 2 года назад
Romek M. - branie hormonu Euthyroksu wyłączy pracę tarczycy, która powoli skurczy się. Dlatego będzie zmuszone stosowanie coraz większych dawek hormonu. Ważna jest wcześniejsza profilaktyka i wiedza jak wspierać tarczycę i pozostałe narządy np. wątroba, jelita, nadnercza, trzustka, odporność itp. Pomocne badania np. rT3- odwrotny, glukozy i insuliny, kortyzolu, estrogenu.
@krystynajamrozik6059
@krystynajamrozik6059 9 месяцев назад
Mam suchość skóry łysienie bóle stawów zwiększenie wagi nerwowość uczucie zimna rozpoznanie zapalenie tarczycy Hashimoto niedoczynność dawka tyroksyny 100 mg
@petrap8495
@petrap8495 5 месяцев назад
co z białkiem, typu jogurty, sery twarogowe, są opinie że nabiał wyziębia, zaśluzowuje, ale są też opinie że to najlepsze źródła wapnia, witaminy B12, ze dobrze wpływa na układ nerwowy... jedni stawiają na dietę białkową, inni mówią ze nabiał zakwasza organizm, przy chorobach nerek czy Hasimoto często się odradza spożycie nabiału... jaka jest prawda?
@fitwomen6254
@fitwomen6254 2 года назад
Niestety niektórzy już są po jej usunieciu....😓
@piotrczerkowicz338
@piotrczerkowicz338 3 месяца назад
Jodek potasu, Jod czy płyn Lugola to temat Tabu ???
@TheMagdulska
@TheMagdulska 2 года назад
Kuba, taka wielka prośba.. może znalazłbyś chwilkę by opowiedzieć coś cokolwiek o utajonej niedoczynności? - Ft3 i ft4 zawsze w pięknej normie a tsh wywalone w kosmos (6-8) 😭 - badania wykluczyły autoimmunologiczne choroby - usg tarczycy ok, sama tarczyca podobno mała ale zdrowa - sty życia bardzo aktywny - boks cross siłownia - żywienie w oparciu o wszystko czego uczysz na kursach - brak charakterystycznych objawów dla niedoczynności jak np. wypadanie włosów, czy sucha skóra A może to wcale nie jest utajona niedoczynność 🧐 Help Help Help
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz 2 года назад
Tsh wysokie to raczej przysadka. Zrob rachunek jak wyglądasz pod katem snu, treningu i diety oraz stresu. B complex, selen, cynk, magnez jest?
@annadziekiewicz8600
@annadziekiewicz8600 5 месяцев назад
Ja wyleczyłam łuszczące się i ciemne łokcie.
@user-ll9lx8ji8f
@user-ll9lx8ji8f 8 месяцев назад
Od jakiegoś czasu stosuję olej z czarnuszki na Hashimoto i muszę powiedzieć, że jestem niesamowicie zadowolona z rezultatów. Trafiłam do Konopnej Farmacji w Poznaniu, gdzie dowiedziałam się, że czarnuszka zawiera substancję o nazwie tymochinon, która poprawia pracę tarczycy. W aptece dobrane zostały mi dwa produkty: brahmi od Pharmovit i olej CBD 5% od Cannatopia, które razem z olejem z czarnuszki stanowią doskonałe wsparcie dla mojego organizmu. Już od 2 miesięcy regularnie stosuję olej z czarnuszki - łyżkę dziennie, olej CBD - rano 3 krople, wieczorem 5, a brahmi - jedną kapsułkę rano. Oprócz poprawy pracy tarczycy, zauważyłam również wiele innych korzyści. Po pierwsze, mam znacznie więcej energii, a także zauważyłam, że schudłam, mimo że nie zmieniałam swojego sposobu odżywiania. To pierwszy raz, kiedy ktoś tak trafnie dobrał naturalną suplementację przy Hashimoto. Dodatkowo, stosowanie oleju CBD okazało się być bardzo korzystne. Pomaga mi w redukcji stresu i poprawie jakości snu, co przekłada się na moje ogólne samopoczucie. Ponadto, olej CBD ma działanie przeciwbólowe, co jest niezwykle ważne dla osób z Hashimoto, które często doświadczają bólu mięśni i stawów. Szczerze polecam wszystkim, aby poszukali tych produktów w swoim mieście lub skorzystali z możliwości zakupu online konopiafarmacja.pl/. Moje doświadczenia pokazują, że znalezienie odpowiednich naturalnych suplementów może mieć naprawdę pozytywny wpływ na codzienne funkcjonowanie przy Hashimoto. Nie wahajcie się skonsultować z profesjonalistami w Konopnej Farmacji, którzy pomogą dobrać odpowiednie produkty dla Waszych potrzeb.
@JustynaDetlaf-f6z
@JustynaDetlaf-f6z 16 часов назад
Mam hasimoto
@robertmarcinkowski6582
@robertmarcinkowski6582 Год назад
Każdy organizm inaczej reaguje...💪
@jakub_mauricz
@jakub_mauricz Год назад
Na?
@ewkajj3890
@ewkajj3890 Месяц назад
WitD3 4tys to dawka dla niemowlaka.
@glonia2031
@glonia2031 2 года назад
moj lekarz stwierdził , że mam mam bardzo małą tarczyce i dlatego mam brac leki. czyli djeta nic nie zdziałam
@alicjakaczor1237
@alicjakaczor1237 3 месяца назад
Bez KONCA jakies nowe choroby SKĄD to wszystko tak nagle powyskakiwalo Teraz znowu tarczyca I jak tu SPOKOJNIE ŻYĆ OTO JEST PYTANIE A JESZCZE NA DODATEK TO PRZEWAZNIE KAZDY LEKARZ NAUKOWIEC CZY DIETETYK MOWI COS INNEGO ????????
@Maria-ih1hh
@Maria-ih1hh 7 месяцев назад
Za szybko Pan mówi
@Justine_Warsaw
@Justine_Warsaw Месяц назад
Trochę za szybko mówisz.
Далее
Good deed #standoff #meme
00:15
Просмотров 651 тыс.
Brawl Stars Animation: PAINT BRAWL STARTS NOW!
00:52
Просмотров 3,4 млн
ПАЛОЧКА В НОС (СЕКРЕТ)
00:40
Просмотров 93 тыс.
HORMONY TARCZYCY NIE LECZĄ HASHIMOTO
35:11
Просмотров 178 тыс.
Jakie badania krwi zrobić raz w roku? | Jakub Mauricz
35:16
Good deed #standoff #meme
00:15
Просмотров 651 тыс.