Eu não vejo graça alguma nele. Mas é que eu sou eu né. E o humor hétero e bem diferente hahahaha mas sei la, to vendo quinhentos vídeos desse homi, mas não entendo não, sinceramente não entendo o porquê ele tá bombando tanto e tal. Fico super feliz por ele, isso é maravilhoso! Abraços a vocês.
@@Rasmus7th a graça é que nos vídeos dele ele fala algumas frases em inglês do nada, e acaba ficando engraçado, daqui um tempo vai saturar, mas mesmo assim ele ainda tem um conteúdo muito bom
Eu pesei 127 kg aos 18 anos e com 20 cheguei em 81 kg. Me lembro que o primeiro nutricionista que eu fui passou pra mim uma refeição apenas de clara de ovo e alface e outra com frango sem sal. Irmão, eu quis morrer, fiquei loco da vida e em 5 dias fui na padaria e comprei uma coxinha imensa, foda-se. Agora, com uma dieta flexivel de 15 meses perdi 46 kg achando a melhor coisa do mundo.
Esse cara é maravilhoso! Fala extremamente bem, e só manda verdades. Incrível ter uma pessoa, um profissional como ele na industria fitness no Brasil. Precisamos.
83 é um bom peso, irmão. Se levar em conta uma estatura média (1.75m) e ida frequente na academia (3x semana), é mais ou menos isso que um homem adulto deve ter.
Cara eu n sou nenhum desses maluco q defende o caririr até quando ele peida n, mas tipo nessa frase vc meio q forçou um pouco, tipo eu conheço o cariri a uns 3/4 anos e de toda vez q vi ele falar de dieta ele sempre bateu nessa tecla da dieta flexível, vc foi meio maldoso no comentário. N seja assim jovem, ser maldoso so pq sim n é algo legal . melhore,vc vai vencer !
Faço carbo baixo 2 dias, consigo treinar forte pra caralho até o terceiro dia. Quando sinto que estou ficando fraco e zonzo, faço um refeed limpo. Final de semana bebo e faço farra, curto a vida. Mantenho um shape de respeito. Quando quero secar uns 7kg eu faço um mês de dieta pro verão.
@@thewhitegirlslayer1 pq vc ta em todos os coments duvidando do que a galera fala? foca no seu, irmão. Treino e dieta e você consegue, meu broder paz e amor pra você, irmão espero que esteja tudo bem ai!
@@thewhitegirlslayer1 Não duvido, mas provavelmente é um cara abaixo dos 30 anos, depois dessa idade é bem complicado levar esse lifestyle com um shape minimamente AESTHETIC.
fiz isso por anos quando eu não tinha tempo saia de casa 7 da manhã e volta as meia noite ai eu só almoçava e hoje em dia não controlo e como muito na janta e no almoço '-'
LOOK AT HIM quem você pensa que é Rodrigo Goes? Esse tom de voz e o uso exacerbado da língua portuguesa não condiz com a sua WORK ETHICS! Esse português tão AESTHETIC. HAHAHAHA ótima entrevista, esse cara é da hora demais
4 pães é mais complicado kkkkkkkkkkk mas se for uns 2 é só vc compensar a quantidade de carbo nas outras refeições, eu trampo em hotel e como pão de queijo todo santo dia
felizmente nunca tive esse problema, antes de entrar na academia, eu estudava muito sobre dieta treino, mas eu comecei a desenvolver um pensamento proprio que é '' tem que fazer oque tem quer ser feito'', não existe dieta que não me agrada, todas que eu monhto me agrada, pois eu como para me nutrir e não pelo sabor da comida, pra me não gostar de de um alimento ele tem que ser muito ruim, mas mesmoo asssim se ele for nutritivo e encaixar na minha dieta, eu vou come-lo.
Me acostumei totalmente com refrigerantes 0 a quase 1 ano. Seja coca, pepsi black, e meu novo favorito: sprite lemon fresh. Não sinto falta alguma dos normais.
Como 5 pães no café, almoço e janto. As vezes de tarde como besteira. E quando vou pedir lanche, geralmente eu como 3 a 4, peso 60 kilos e não engordo nem fudendo kkkk
Pq mesmo comendo isso vc está em déficit . As vezes tu é um cara muito ativo e nem percebe, andar, subir escadas tudo isso consome calorias que a gente n percebe que gasta
Rapaz, sempre falo isso, a melhor coisa que poderia ter acontecido por Flow foi o Monark ter saído, as conversas melhoraram muito.@@guilhermecoelho8148
Isso vai de cada pessoa, pra mim foi indiferente deixar de comer coisas que eu gosto, trocar resultados por um prazer passageiro não faz sentido pra mim
Legal esse o ponto de vista sobre calorias. Ele está falando de emagrecimento, e é isso. Mas o impacto metabólico dos alimentos deve ser levado em consideração. Se ele explicasse a inflamação causada pelos alimentos processados e fast foods causam, as pessoas perceberiam como é melhor comer uma banana do que um brigadeiro.
Mas esse jejum intermitente não deve ser esse oba oba de poder comer bastante, se a pessoa comer umas 2mil calorias por dia, por exemplo, o jejum não vai compensar. Acho que todas dietas são restritivas, no sentido de você não pode comer a maioria das coisas e das quantidades que gostaria se fosse só pela sua vontade.
Eu tô no foco de pegar 100 quilos, comendo o que eu posso comer. Quando alcançar este peso, vou procurar um nutricionista para fazer uma dieta para secar o que eu adquirir desses 100 quilos.
Sim, mas ele está falando de emagrecimento, que é essencialmente déficit calórico. Pra uma pessoa obesa, a fonte dos problemas e principalmente a gordura acumulada, emagrecendo, melhora tudo
Mas n pode conciliar vida de atleta com saúde nenhum atleta tem alto rendimento de uma vida saudável ou seja a longo prazo é ruim a rotina de um atleta mas é ponderado quando se fala de pessoas normais.
Eu to com um problema serio pra emagrecer e n sei oq é, trabalho subindo em escada o dia todo ou seja gasto bastante calorias tenho 1,73 e to pesando 92 kilos to acima do peso porem minha ultima refeicao é as 20hrs da noite como uns 2 paes e cafe, acordo pela manha as vezes tomo so um copo de cafe e dps meio dia almoco e de noite pao de novo e n consigo emagrecer de jeito nenhum e meio dia nem boto aquele prato cheio n sei oq faço
Procura o canal do Gabriel Arones falando sobre dieta flexível. Vai te ajudar a ter uma noção de como montar sua dieta e calcular suas calorias diárias.
Ainda nao encontrei a formula magica de alimentação para quem trabalha de noite, dorme 4 horas por dia.... e fica muito tempo acordado, e come e toma café pra ficar "ligado".😢
eu entrei num desafio de emegracimento. comecei comer só comida 100% saudável. no final do desafio emagreci só umas 400 g. nos primeiros dias deu dor de cabeça. um mau humor terrível. daí alguns meses depois decidi só reduzir os fast foods e besteiras. continuei comendo Mcdonalds e tudo q gostava mas cerca de 50% menos frequência. em uns 8 meses emagreci 10Kg, cheguei a pensar até q estava doente. mas só essa redução gerou esse emagrecimento e eu fui de 80 pra 70 então 10Kg é praticamente o máximo q eu precisava pq meu peso ideal é cerca de 67.
Hambúrguer, alface, um pouco de queijo e tomate, batatas fritas sem excesso de óleo e um sorvete de sobremesa nao sao o problema, o problema é a preguiça ligada a um hábito alimentar desses
Ouvir esse cara me lembra o Supla, puta tos queira, o Supla pelo menos mora lá fora e de vez enquanto tá aqui, esse Zé aí nem isso xP Mas, de resto de boa kkkk
Ele já morou lá fora também, durante a juventude. Deve ser por isso (Pode continuar achando tosco à vontade, só vim esclarecer essa parte mesmo hahaha)
Pensar só em calorias é um péssimo conselho, de onde veio as vitaminas, sais minerais, aminoácidos essenciais, etc que essa pessoa que só comeu fast food veio ?? De lugar nenhum ela está com deficiência de centenas de nutrientes, mas emagreceu, o que deu uma melhora, mas piorou em muitas outras coisas
@@akemi1200 Muito pelo contrário, fast food deve ser sim denonizado, é uma caloria vazia, quanto mais se come nais fome te dá. Vc como fácil meia pizza com mais de mil calorias, mas jamais conseguiria comer mil calorias de carne e ovo simplesmente porque carne e ovo tem uma reposta HORMONAL que vai te fazer ter saciedade. Ou seja nem toda caloria é igual, apesar do que a indústria alimentícia quer te fazer acreditar pra te vender porcaria processada
Cara, a questão do fast food foi só um estudo sobre calorias, claro que o Rodrigo monta a dieta com os micros e talvez suplementação pra vitaminas(multi)
Fala isso pro doutor "now" de quilos mortais, que passa dieta de 1200kcal para pessoas de 300 kg, hahahahah, vitaminas e minerais não são tão importantes assim para quem está acima do peso.
Se o goes sai um pouco do personagem seria melhor pra entrevista toda hora com essa vozinha irritante mais quando ele fala serio sobre o assunto tem mais credibilidad
Rodrigo fez realmente amor com o suco, em diversos momentos do video é deixado claro isso quando a camera corta para ele de lado, percebemos os efeitos que ela lhe deixou. Foi um amor por dois, o mesmo, não sendo correspondido por esse amor, acabou por ter um ódio passional pelo dito cujo "SUCO".
![Cortes do Flow [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/fgy7u6dM3YxXfaCYF_pxvAUy2V2DfGOMBMAiiiE5KpBOIAsSUpBjlzExC9aUASUnZllbnny26A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)