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Die Dips sind zwar für den Armtrecker (Trizeps) eine super Übung und trainieren auch die Brustmuskeln, allerdings leiden die Schultergelenke unter dieser Übung. Bei Schulterschmerzen oder Schulterproblemen solltest du diese Armübung nicht ausführen. Wenn du keine Gelenkprobleme hast, achte auf die richtige Trainingstechnik!
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5 сен 2024