DIRECT avec Marion Kaplan : La vie en mode céto 

Il est charmant votre compagnon Marion !! Il ne fait pas du tout son âge ! Bravo

Merci 🙏 beaucoup Marion pour votre gentillesse et générosité. J’aimerais beaucoup un live pratique où vous nous livreriez des recettes cétogènes faciles à faire au quotidien. 💓💓💓

Merci Marion je me suis mise au régime cétogène il y a un mois.. sans grand succès (moins un kilo pour beaucoup d’efforts) il est vrai que j’ai un peu dégonflé aussi. J’ai failli me décourager et cette vidéo me redonne le moral je vais acheter les deux bouquins plus le capteur et je gagnerai le combat. J’ai 73ans, en gros surpoids et je ne veux pas être une vieille qui va du fauteuil au lit et du lit au fauteuil.. Merci Marion pour cette aide généreuse, j’ai depuis 20 ans le vitaliseur dont je ne profite pas de toutes les qualités..Merci beaucoup vraiment merci je sors de cette vidéo ragaillardie. Framboise

Merci de continuer à transmettre au plus grand nombre des informations utiles à notre santé et a la santé de l'humanité. M. Kaplan, C. Kousmine, J.Seignaler, H. Joyeux, R. Alouche sont mes professeurs virtuels à défaut de les rencontrer et d'échanger avec eux en sus de mon cursus atypique et de mes diverses formations en nutrition naturopathique, ayurvédique et réflexologie. Merci à eux 🙏

Oui super un live pour les douleurs estomac et intestins avec les améliorations visées avec l’alimentation cétogène génial 👍👏👏👏

Bonjour oui ce serait super un live aussi sur les analyses à faire , merci pour vos vidéos,belle journée 🌺

Merci bcp pour toutes ces bonnes informations 🩷 j'aimerais un live sur le système digestif (digestion difficile reflux gastrique, goût désagréable en bouche, brulement de la gorge, douleur au thorax) 🙏🏽😊✨

Merci 🎉

Merci Marion ❤

Merci pour vos partages gratuits Marion

Tres intéressant,,merci

Mon intestin est totalement malade et je suis tous vos conseils. Merci marion

Trop heureuse d Etre la. Avec vous Marion. Totalement confiance avec vous. Bisous. ❤️🥰

Le professeur joyeux, nous dit qu’il faut manger beaucoup de fruits avec son fils Jean, alors franchement on sait plus

Merci merci beaucoup pour votre vidéo 🙏❤

Bonsoir Madame Ravie de vous rejoindre en replay Merci Madame ❤

Merci Marion pour vos conseils, je vous suis depuis quelques années. Livre de Mark Sisson commandé !

Super merci 1000 fois cest super intéressant

Merci pour votre bienveillance et vos conseils. Moi aussi j'adore les vrais livres 😊

Bonjour et merci beaucoup pour les informations ❤🍀

Je suis partante sur un live sur les lectines . Merci beaucoup encore une fois Marion :)

Merci ❤️ Marion ! Félicitations à tous les deux ❤️

Merci Marion pour votre générosité votre bienveillance et tous vos partages merci a votre compagnon pour son témoignage vous êtes trop mimis ❤

Merci Marion toujours très intéressant! Je ne suis pas diabétique mais comme vous dites en veilleissant faire attention à cet état alors ce serait bien un live là dessus!

Vous êtes en pleine forme et très belle ❤merci pour vos conseils

Vous êtes merveilleuse et tellement pleine de connaissances

Merci pour cette vidéo Marion, elle est superbe. J’ai hâte de voire la prochaine😘

Merci Marion. Oui merci pour un live sur les lectines. Pascal

Merci Marion

Bonjour à vous 2😊, merci pour vos partages d'expériences ... Je partage cela desuite. ..Et que Oui.! Nous sommes notre propre sauveur, même lorsqu'il s'agit de s'alimenter en conscience 😊...

Merci Marion pour cette vidéo et vos explications. Je suis convaincu par ce mode d'alimentation. Au plaisir de vous écoutez et de vous lire. 🙏😊

Bonsoir Marion moi ça a changer ma vie glycémie qui descend j ai perdu 2kgs mon diabetologue à été surpris c est tellement facile pourtant je vais souvent au resto je prends une salade ps de soucis votre compagnon ne fait ps du tout son âge génial bonne soirée à vous deux

Merci pour ce live 🙏 Je suis très intéressée par un live sur les lectines

Bonjour à tous les deux ❤❤

Merci les tourtereaux 🕊

Bonjour Marion ❤❤❤ quelle Joie de vous découvrir sûr youtube .... ❤❤❤ 1000 1000 mercis de Tous ❤❤❤ 😇💞💞💞🌈🎁💝💝💝

Merci beaucoup pour ce partage ! Je suis une alimentation cetogene depuis 1 mois ❤ un live sur la micro nutrition m'intéresse vraiment, comment faire un bon bilan sur nos carences en vitamines etc..

Vous êtes magnifiques tous les deux

Merci. ❤

Merci encore Marion pour cette video de santé publique !! J ai diminué drastiquement les céréales.Jeune intermitent, et proteines aux 2 repas ( merci au Dr Mouton aussi découvert grâce à vous!). Un fruit/jour,pas plus, et beaucoup de legumes au vitaliseur depuis des années !! Je me porte bien mieux et quasi plus de mal au ventre.

Bonne idée pour le live sur les lectines !! Je suis preneuse

J aurais souhaite un live sur l intestin. Mais tout sur l intestin alimentation. Compléments alimentaires. …….merci mille fois

Merci pour tous vos conseils Marion.J'aime bcp vos vidéos .Vous êtes une belle femme lumineuse bien qu' aujourd'hui vous ayez eu qq soucis de dictions hein ! Une vidéo sur le diabète m'intéresserait. Je suis comme certains internautes un peu perdue avec tous les conseils différents voir opposés que des "sommités " du monde médical nous expliquent. Le Pr Joyeux et son petit déjeuner, Dr Resimont idem.Avec le Dr Mouton,il faut jeûner le matin ou alors il ne faut pas manger le soir. Ça m'intéresserait beaucoup de creuser le lien femmes - thyroïde et jeûne intermittent car la plupart des infos sur le jeûne sont des études faites avec des hommes et apparament j'ai lu que pour nous les femmes ,ça causerait 1 pb à la thyroïde. Et les gens qui ont perdu assez brusquement 15 kg et n'arrivent pas à les reprendre(enfin je me contenterais de 5 de plus,je n'aurais jamais cru il y a 15 ans vouloir grossir !!!!)que peut-on faire?

Mark Sisson a écrit : La vie en mode céto (2019) Gary Taubes a écrit : La révolution keto (2021)

Marion, j'ai juste deux ans de moins que vous et moi aussi, je me suis toujours intéressée à la nourriture depuis l'âge de mes 20 ans, sans toutefois des problèmes majeurs de santé. J'avais testé Atkins et au bout de deux jours j'ai vomi à me tordre! J'ai tout arrêté J'ai fait beaucoup de recherches qui m'avaient conduite à privilégier l'alimentation paléo depuis 2017( j'ai votre vitaliseur depuis quelques années et j'en suis ravie). J'ai tenu longtemps en paléo, mais j'ai voulu tester végétalien influencée par les vidéos du Dr Neal Barnard et le comité de médecins , mais ça ne me convient pas même si je suis moins constipée. J'ai beaucoup lu sur le cétogène mais tant d'études donnent des avis opposés et mettent en garde... Souvent ce sont des jeunes qui se lancent et ils ne sont pas toujours objectifs. Mes lectures et vidéos correspondent aux vôtres ( Prof Castronovo, Dr Gundry., Sisson... Hyman, peut -etre aussi?) Votre propre expérience et celle de votre compagnons tendent à me rassurer. Mais de pénibles crises d'acétone dans l'enfance, me retiennent de me lancer. Par ailleurs, sommes nous obligés de tomber dans la routine des compléments alimentaires? J'ai bien compris que les aliments n'étaient plus comme dans notre enfance. Mais, je préfèrerais manger comme la nature l'a prévu pour nous (animaux, abats,..., graisses naturelles, légumes et baies) et que ça suffisent. Vous parliez dans une vidéo, de carences en potassium dans cette alimentation mais n'y en a t il pas dans les champignons? Vous conseillez l'appareil de mesure à 40 € mais avec ça j'ai l'impression d'être orthorexique! Au plaisir de vous lire.

Bonjour Marion merci pour vos vidéos,vous aussi rester jaunes grâce à vôtre alimentation 🦾

bonsoir j'ai lu ce merveilleux livre, et beaucoup d'autres le seul bémol c'est la difficulté a etre en cétogène, j'ai 62 ans, depuis juillet je suis sans sucre et j'ai rien perdu un peu de cm mais vite repris si on prend des matières grasses, on a vite fait d'abandonner, on se demande qu'est ce qu'on fait de mal dans ce regime, merci j'attends mon vitaliseur,

Je crois me rappeler que lors de la conférence avec le Docteur Mouton, il a été dit que le régime ceto n’était pas bon pour les ApoE3… que faire alors ? Est ce que l’on peut quand même l’adapter moins strictement ? Merci Marion pour tout ce que vous nous partager, c’est tellement important ♥️♥️♥️

Votre article sur la Révolution Kéto est plus complet que votre intervention vidéo. Rappeler que c'est aussi un effet de mode et que le mode de vie Cétogène, avec le taux de gras prépondérant préconisé, peut être une catastrophe pour certains. Dans le cadre du Cancer, il s'avère plus qu'intéressant pour la réduction des glucides qui le nourrisent. Mais pas sans le jeûne associé, hydrique ou sec, comme le recommande Laurent Schwartz, votre futur invité. Vous pouvez à cette occasion lui demander d'expliquer: 1-ce que l'on nomme le "Kéto paradoxe": la capacité des cellules malignes à se nourrir malgré tout du nouveau sucre andogène proposé par le foi, lorsqu'il est cétose. 2-Et d'un second paradoxe du cétogène qui provoque une acidification du corps, terrain que l'on dit propice au développement des cellules cancéreuses. 3-de l'évolution du Protocole Schwartz qui est passé des 5 essentiels de Guy Tannenbaum, dit le Samouraï, au traitement au bleu de méthylène. Un titre allèchant comme " La fin du Cancer" est une tromperie. Ce n'est que le début d'une compréhension sur le métabolisme d'une inflammation et Laurent Schwartz a le bon sens de rendre simple la compréhension de cette maladie. Ses observations se nourrissent de l'effet Warbur, mais surtout des experimentations personnelles des malades sur eux-mêmes avec des compléments alimentaires dits naturelles. C'est malheureusement, l'expérience des malades en recherche qui fait avancer l'espoir d'un meilleur traitement, en complément de chimio ou non ( issue de la chimie des gazs toxiques), ou de la radiothérapie ou non ( issue des recherches des rayonnements nucléaires).

Dernière question : pourriez vous faire une vidéo sur le régime GAPS ?

Moi qui adore les fruits, tous, je me réjouis quand c'est l'époque des coings, car c'est un fruit plutôt bas en sucre et je mange la compote avec de la double crème de gruyère après un demi avocat par exemple !

Je voudrais un live sur hypothyroïdie

Coucou Marion merci pour cette vidéo très intéressante !! J'ai suivie une diète Cetogene pendant 5 mois et à la suite de cette diète j'ai mon sommeil qui a été très perturbé.... Insomnies Je ne sais pas si c'est le fait que je prenais beaucoup de crème Mct et d huile de coco !! J'attends mon test pour savoir si je suis apoE4 ou apoE2 ou apoE3 comme vous le préconisé avec le docteur Mouton dans votre vidéo..... Si je suis apoE3 ou 2 je retesterai ma diète Cetogene par contre si je suis apoE4 j'éviterai les graisses saturées et l'huile de coco.... Merci pour tous ce que vous partagé avec nous....

Live. Svp intestin

Dans le grand livre de l alimentation cetogene il y a des recettes de pain kéto faits avec des oeufs et de la purée d amande..delicieux on dirait un pain au petit epeautre...il y a des tas de desserts également delicieux

un live sur les lectines

Très intéressée de vouloir acheter un vitaliseur J’habite à Paris mais je voudrais évidemment le voir avant de l’acheter Pourriez vous me dire ou je pourrais le voir avant de l’acheter Avec mes remerciements Et toujours très heureuse de vous écouter Bien à vous

Je préfère l'alimentation HCLF.

Bjr Marion ben oui comme vous j’ai testé un tas de choses et produits .. et j’en suis arrivée au ceto suite ablation vésicule il y a 2 mois .. bon c’est pas évident qd meme mais quelle différence sur beaucoup de choses ., et ds magasins y’a k ça sucre de partout .. j’ai retrouvé doc mouton qui est donc nuancé avec apoe et j’aimerai faire test mais trouve pas par qui le faire .. merci je bosse pour seniors entre autre act l’alimentation est grave !!qd j’étais jeune idem bcq de cholestérol et on m’a annoncé à 18 and qu’à 40 j’aurai une crise cardiaque car j’avais déjà taux trygli trop haut et bingo plus de gras etc calcul des calories ..et aussi quel appareil prendre pour tester sa cetose ? Merci encore

Bonjour Marion, est-ce que la farine de lupin et châtaigne peut-être utilisée en plus de celle de coco ?

Bonjour Marion, j’aimerais savoir, quel capteur de glucose vous utilisez ? Merci

Bonjour, comment se nomme l'application céto sur votre téléphone, merci beaucoup.

Bonjour, Peut-on suivre ce régime quand on n’a plus de vésicule ?

Re.. pour demander l’analyse complète que demandez vous en dehors de lapoe ? concernant les gras par exemple etc ..

bonjour Marion, merci pour cette vidéo. Comment s'appelle votre lecteur de glucose svp?

Merci beaucoup Marion 'À QUELLE HEURE LE LIVE DU 16 NOVEMBRE ?!? SVP Merci

Bonjour Marion, régime cétogène est ce que sa peux aider pour l’hypothyroïdie et de quel façon, Merci pour tout, bonne journée !

Merci Marion, très intéressant, je pense essayer m'y mettre ! Petites questions : est-ce que des produits comme les k-philus (brebis/chèvre) et le tofu lactofermenté (sojami) sont des produits que tu déconseillerais dans le cadre de cette alimentation céto / anti inflammatoire (lectine / caséine) ? David de l'Orme vert (qui se lance aussi dans une série de vidéo céto) ne recommande pas mais je voulais avoir ton avis en plus pour confirmer ou assouplir mes choix alimentaires.

Pas du tout convaincue par ce régime et ces soi-disant bienfaits…

Bonjour Marion merci pour vos vidéos quand vous parlez de protéines les grammes donnés ne sont pas les grammes de viande mais bien de la quantité de protéines pures contenue dans celle ci ? Avez vous un tableau a nous donner ? et que pensez vous du livre de Nelly et de ses recettes « le grand livre de l’alimentation cétogène » j’en ai trouvé de très bonnes dans ce livre merci pour votre réponse

Bonjour marion cela fait 7 jours que je suis passé en mode cétogene j ai un peu peur car à cause du gras j ai pris 2,5 kilos je me sents très mal car au lieu de maigrir je prends du poids je n ai jamais été aussi grosse ,es ce normal de prendre du poids au départ ? merci de votre travail je viens de vous découvrir vous me donnez l envie d y croire meci

Bonjour J assimile mal les lipides j ai commencé le régime cetogene je me demande comment mon corps va réagir. Vous en pensez quoi ?

Bonjour, pour le pain, je pense que le pain essene ne contient pas de gluten.

Bonjour, l'alimentation cétogène est-elle conseillée pour un métabolisme sans vésicule biliaire, et qui du coup ne digère plus le gras. Merci pour votre retour🙂

Bonsoir Marion , merci pour les infos . Et quand on fait si sport pour développer sa masse musculaire ? Est ce efficace ? Merci 58:40

Bonjour, Est-il possible d'avoir la référence de votre appareil de mesure et appli svp ? Merci

Allez, un petit commentaire pour ceux/celles qui veulent perdre du poids , perso, - 12 kgs en trois mois. Très simple en fait : j'ai arrêté les glucides , particulièrement au petit dej., le matin c'est : café, oeuf dur et/ou amandes, noisettes, yaourt de soja. Mais avant tout cela vinaigre de cidre dilué (une cuiller dans un grand verre d'eau). Le midi : jus de légumes avec extracteur façon Thierry Casasnovas mon ami virtuel +grosse salade vivante et bio agrémentée de diverses graines et arômates. plus d'alcool, plus de féculents, plus de pain blanc et autres cochonneries biscuits, viennoiseries, plus de charcuterie, quasi plus de viande. Tous les légumes frais, vivants et bio (et qu'on ne me parle pas de prix, les économies faites sur tout le reste me permettent de faire mes courses en magasin bio sans problème). ...J'ai fondu et retrouve de l'énergie et éloigné les maladies. Il faut s'y mettre c'est tout. Je découvre Marion et j'aime bien le message. Bon courage à toutes/tous.

Merci Marion pour ce live! On parle bcp de personnes qui souhaitent perdre du poids, je suis très mince et je souhaite même prendre un peu de poids est-ce que le régime Céto me conviendrait aussi?

Marion bonjour bonsoir... Dans le n° 42 sur les lectines vous étiez entrain de mettre en pratique les préceptes de Steven Gundry... Quelle conclusion sur ce régime..(même si nous sommes tous différents) Je viens de commencer l'essai et je voudrai tant faire baisser mes inflammations de PRE...j'y arrive mais là je vais essayer de supprimer les lectines... plus que jamais...et même le sarrasin ... Est-ce que l'autocuiseur à pression et le seul à faire disparaître les lectines ? Peut-etre y a-t-il un document que je n'ai pas vu....et qui existe déjà Merci beaucoup 🎉❤

j ai suivi un regime ceto hypo inflammatoire suivi par Salomé sellouk nathuro spécialisé dans l alimentation ceto ; beaucoup de bienfait vraiment ; un long chemin mais qui vaut le coup ; merci a vous

Bonjour Marion, j ai testé le régime cétogène sur deux semaines, j ai un soucis je suis constipée et je ne perd pas de poids. Par contre je gère bien le fait de ne plus manger de féculents. Je ne sais pas si je vais pouvoir continuer. 😢

Je suis comme vous très stressé de nature. Je fais keto depuis presque 2 an avec une perte de poids de 20kg (en 9 mois). La stabilisation est délicate car je suis très bec sucré...j'ai toujours contrôlé ma cétose en piquant le doigt (appareil Freestyle). Mais je vois que vous avez un contrôle permanent sur votre glycémie avec des patch et une appli si j'ai bien compris ? Pourriez vous me donner les références ? Merci pour vos éclairages, je suis 100% convaincu que le keto est un mode de vie sain sur le long terme, puis c'est la première fois dans ma vie que je ne reprends pas tous les kilos au bout de qqs mois. Je fais des gâteaux keto et du bon pain keto ce qui me satisfait pleinement au niveau sucre. Merci 🙏🏻

Bonjour, je fais votre pain au sarrasin bon pour les intestins depuis quelques temps... Mais quelle en est la version cétogène ?? J'imagine que la consommation de sarrasin est à réduire. Merci beaucoup !

Après avoir consommé des crêpes avec 80g de farine de riz, puis des biscuits industriels bien sucrés, et bien ma glycémie n'a pas bougée elle est restée à 90. Pas tout le monde est fait pour le keto.

Comment faire quand on fait 2h de manutention par jour

Depuis environ 5 mois, je pratique le jeûne intermittent de 16h, que globalement, je vis bien. J ai supprimé le petit déj, hormis une boisson chaude, et étonnamment, je n ai pas l baisse acuité et d énergie que je craignais. Je suis intéressée par ce régime keto, j ai besoin de creuser un peu. J ai le bec plutôt salé, depuis des années. Je mange des fruits de saison avant le repas, et je suis plutôt mon instinct. Œufs poissons et volailles blanches restent au menu (je ne trouve pas de canard ds les prix que je peux y mettre). Je me questionne sur les patates (que j adore), pour la soupe, ou frites. Je me questionne également sur le ruz, blanc ou complet que je mets au menu lorsque j ai faim (et j ai tjrs un appétit solide à 56 ans.). Pouvez vous amener des éléments de réponses ? Je suis intéressée par les sujets sur la cancéro, la maladie d Alzheimer, et le diabète, ainsi que les liens avec les maladies auto-immunes, inflammatoires articulaires, et musculaires, ainsi que sur le syndrôme de l intestin irritable. Et bien d autres sujets encore. Il y a beaucoup de littérature sur la meilleure alimentation à observer. Merci en tous les cas pour vos interventions 🙏.

Budget bio pour qui?

J ai du arrêter car j ai eu beaucoup de calculs. Helas tous les bienfaits de ceto me manquent

Bonjour Marion ou se procure t’on le capteur glucides dont vous parlez Merci

Bonjour, j'aimerais svp savoir, le beurre, le bon gras doit être non pasteurisé ? Juste? 😊

Comment faire cétogène avec un pancréas fatigué, et un foie sans vésicule biliaire ? J’ai peur d’être très malade en tentant cela, et pourtant j’ai tous les problèmes de santé cités à améliorer…si quelqu’un a une réponse, merci. 🙏

Bonjour, j'adore ce que vous faites, je souhaiterais aussi ne plus manger de sucre. Si nous sommes en bonne santé, est-ce qu'on peut faire ce régime ? (Même pour être en meilleure santé, mieux dormir ou c'est déconseillé ?) Et si nous sommes végétarien, comment pouvons-nous faire ?

Bonjour Marion ou trouver votre vidéo avec Dr Mouton svp

Bonjour Marion mon conjoint atteint de SLA souhaiterait commencer cette alimentation, par contre lui ne doit pas perdre de poids mais plutôt ralentir sa perte musculaire causée par la maladie. La perte de poids est elle systématique avec l’alimentation Cétogène ? Merci

Où est passé votre live avec Georges mouton ? On ne le trouve plus en ligne.

Alors merci pour tout. Toujours que de bonnes infos. Mais du coup tout ce que j’avais mis en place en alimentation d’après vos anciennes vidéo avec David rey et d’autres, comme rajouter fruits et légumes secs céréales complètes n’est plus bon. Ne peut on pas manquer de mg oméga et tout les autres acide aminés? Difficile de savoir ce qu’il y a de mieux. Même jessie inchauspe dont vous avez parlée n’est plus du coup

Marion SVP, SVP, SVP invitez le Dr Wetchoko elle est superbe

Merci Marion❤ encore une super vidéo !!! Et question fodlmaps?? Par rapport aux intestins ??? Je suis non secreteuse Fu2!! Merci vraiment

Attention la tomate, le concombre sont des fruits et contiennent du fructose. Et le foie quand il reçoit du fructose ne va pas faire des cétones. La voie métabolique du fructose est différente du glucose. Donc dans une salade, 1/4 de tomate pas plus, et une fois adapté (donc glycémie entre 60 et 80 réguliere)

des croquettes sans céréales?... J'ai cherché pour mon chat, je n'ai rien trouvé en bio. Si vous aviez une info? Merci