Dito a scatto: ecco alcuni esercizi efficaci

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In questo video ti parlo di una problematica molto diffusa e soprattutto molto fastidiosa.
Il dito a scatto è una patologia dei tendini e in questo video andiamo a capirne il meccanismo alla base.
Ti illustrerò una serie di esercizi che puoi fare già da subito per combattere il dito o le dita a scatto!
Fammi sapere se hai provato gli esercizi e soprattutto se va meglio!
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Опубликовано:

4 апр 2021

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Комментарии : 104

@annagalgano9279 3 месяца назад

Fantastico! Dopo qualche esercizio e’ sparito il dolore!!!

@paolabottoli4643 2 месяца назад

Ciao. Ho scoperto oggi il tuo video e ho iniziato a fare tutti gli esercizi come prova, x 8 volte senza ripeterli x 3/ 4 serie. Nel primo pomeriggio e la sera già il dito nn scattava più. Il dito a scatto è l'anulare della mano destra. Così da almeno 3 settimane. Visto il risultato credo che continuerò x il tempo indicato. Tra una settimana farò ecografia e rx ma continuero' con gli esercizi. Le indicazionisono chiare. Complimenti. X la notte ho creato. Una sorta di tutore con un elastico adesivo. Credo che se continuerò a fare gli esercizi riuscirò ad evitare l'intervento: mi trovo d'accordo con te nell'evitarlo così volevo ho fatto per il dito a scatto della mano sinistra. Quella volta era il pollice. Ancora nn conoscevo questi esercizi ma sono riuscita con altri metodi. E qui è troppo lunga da raccontare. Graxie ancora.

@claudiobarlassina2261 4 дня назад

davvero utili questi esercizi. grazie mille

@debrah7829 3 года назад

Pollice sinistro a scatto ma,mi fa male con alcuni movimenti..cosa posso fare?grazie

@gilbertafosci7943 Год назад

Graziee, fabtasticaMente risolutivo ❤️🌟👁️

@williamtrivelloni-libari9785 11 месяцев назад

Grazie. Ho ottenuto un immediato miglioramento.

@gilbertafosci7943 Год назад

Gentilissimo , gratitudine immendMente a lei❤️👁️🎩

@gianniclementejotarantella9779 3 года назад

Ciao , quanti secondi occorre fermarsi tra una serie e l'altra ? Grazie per il video e sinceri auguri per un radioso futuro .

@francescogiordano5095 9 месяцев назад

ho appena iniziato con la tua terapia... ti saprò dire ma le prime impressioni sono ottime

@eleonoralemmo5763 2 года назад

Esercizi molto efficaci grazie

@Emil-1 2 года назад

Ottimi! Grazie

@massimoferin800 3 года назад

Grazie 🙏

@maddalenatancini1221 2 года назад

Ci provo, grazie. Il problema è all'anulare destro da una settimana.

@rossanaboncompagni3547 Год назад

Ho iniziato e sto molto meglio.....grazie😊

@mariamangiarotti9050 3 года назад

Grazie! Chiaro e preciso

@ferrucciobezzi5184 2 года назад

Grazie oggi comincio

@marisaferroni1292 Год назад

Io ho il dito medio

@pitoneifyify Год назад

il problema è capire la causa. Da quello si crea il presupposto per una strada definita per curare il problema. Quando una struttura ha difficoltà di movimento generalemente è dovuto ad usura eccesiva e ripetitiva di quella struttura. Quindi gli spazi che necessitano fluidità e scorrevolezza dei tendini vengono a mancare a causa di questi ispessimenti.

@luciodifranco2061 2 года назад

Io ho il problema dei pollici a scatto (entrambi). Uno mi è venuto dopo l'intervento del tunnel carpale e l'altro quasi allo stesso momento. Ci sono esercizi per i pollici? Grazie.

@carmenmariazapataarmijos3382 2 года назад

Grazie mile

@ilenialofaso9235 3 месяца назад

Salve soffro di dito a scatto da più di 1 anno, purtroppo la fisioterapista a cui mi sono rivolta non mi ha suggerito nessun esercizio, solo 1 infiltrazione che poi mi ha causato una sorta di piccola cisti alla base del dito. Ovviamente ha calmato il dolore x poco più di 1 mese,poi ho lasciato perdere. Sono una stiratrice professionista e quindi ...do continuato a lavorare tenendomi 1 tutore la notte, ma non risolvo il problema. Ho deciso di cominciare subito a seguire i suoi consigli, le farò sapere come va, sono fiduciosa . Grazie .

@gingirommi1554 2 месяца назад

Ti avessi visto prima, forse mi sarei evitata l intervento che mi sta creando problemi. Con l anestesia compresa, è durato tre minuti. Proprio fatto alla cavolo da chi lo fa di mestiere. Proverò a fare questi esercizi per vedere se riprenderò la completa mobilità senza dovermi operare di nuovo. Grazie

@federicoorlandi7564 7 месяцев назад

Buongiorno! Grazie per gli esercizi! Mi sembra stiano funzionando! Li sto facendo da meno di un mesetto e mi chiedevo, quanto sarebbe opportuno continuare a farli per far tornare il dito come nuovo? Un altro mesetto? grazie mille!

@annalosco5486 Год назад

ci proverò con il mio anulare destro. Speriamo bene.e grazie comunque per il contributo

@jorgeantoniopersili6122 2 года назад

Buongiorno dott. Lanzini, complimenti per il video. Guardando il video mi sono soffermato sulle sue mani e in particolare sui pollici. Mio figlio ha lo "stesso pollice della mano destra" non riesce ad estendere il pollice completamente . Può essere trattato con esercizi simili da lei mostrati nel video?

@ritapellegrino5350 5 месяцев назад

Puoi dirmi se inoltre, se posso aiutarmi con qualche trattamento locale in crema antinfiammatoria o altro, grazie mille

@alfredocovitto5949 Год назад

Grazie x i video.Ho 70 anni suono la 🎸 e da diversi mesi le dita mano+il dito medio mano dx con la quale plettro,adesso da 2settimane che e'diventato a scatto.metto pomata all'arnica e ghiaccio.ma niente..provo i suoi tutorial grz..se puo'darmi dei consigli.grz.

@petronelasandu7456 2 года назад

Grazie

@vincenzocamodeca1025 2 года назад

Ho da qualche settimana gli anulari a scatto. Da quattro giorni sto provando i suoi esercizi notando un netto miglioramento. Continuerò per i prossimi giorni. Grazie!

@eraldosilba613 4 месяца назад

Ottimi esercizi che inizierò già da domani.

@07letizia 2 года назад

io sono stata operata al dito a scatto ,il pollice a distanza di giorni ho ancora il dito dolente puo0 dirmi se è giusto che avverta quetso dolore ? e che tipo di ginnastica mi consiglia? grazie

@elisabettaresuli9499 2 года назад

Proverò da oggi è poi ti faccio sapere. Grazie per ora

@helpinanyway54 Год назад

Ottimi consigli. piuttosto, visto che il mio problema è considerato alla terza fase, quella in cui il dito devo rimetterlo a posto con l'altra mano e piuttosto dolorosamente, volevo sapere se questi esercizi sono ancora validi o rischio di peggiorare la situazione. Grazie!

@dblackiam Год назад

Riposo assoluto. Rischi di danneggiare la membrana sinoviale

@francasacchetto1328 Год назад

Buongiorno, io sono stata operata di tutti e due i tunnel ( il primo intervento a marzo con l aggiunta del dito a scatto anulare dx e il secondo a maggio con l aggiunta del dito medio sx a scatto) mentre i pollici e l anulare sx due anni fa. Ora mi ritrovo con la mano dx che ha l indice e il mignolo che mi fanno male ad ogni movimento sento tipo una scossa e da un mese mi fa male anche il gomito nel movimento, da fermo no. Cosa mi consiglia? Questa mattina ho visto i suoi esercizi. Posso farli? Attendo risposta. Grazie mille.

@paolaboaga367 2 года назад

PROVERò GRAZIE

@rosellabartolini9793 2 года назад

Grazie dottore Io ho il dito a scatto nel pollice sinistro... questi esercizi sono validi anche x il pollice?

@vincenzabongiovanni9146 2 года назад

Mi acusi Dott il mio e il policequale esercizi posso fare?

@tiziananatalicchio99 Год назад

Salve, mi sono da poco sottoposta ad intervento per dito a scatto e chiedo se gli esercizi proposti potrei eseguirli come riabilitazione. Grazie

@saraacquamarina7773 Год назад

@fisiosocial io non capisco, se il dito a scatto è una patologia infiammatoria, i lavori ripetuti, come questi esercizi, nn sono deleteri?

@teresaantoniol8750 8 дней назад

Gli esercizi, gli ho cominciati, però il mio indice è anche gonfio grazie

@user-ec1el2ry5r 4 месяца назад

Proverò grazie

@michelepartipilo7847 3 года назад

Ottimo! È prorpio il problema che ha mio padre che lavora in carpenteria.. spero riesca a risolvere con questi esercizi

@FISIOSOCIAL 3 года назад

Mi faccia sapere come va!!

@user-xj7hf9es8c 9 месяцев назад

Per il pollice a scatto quali sono gli esercizi? grazie

@acama8162 2 года назад

Ho il pollice sinistro a scatto dolorante dopo un piccolo incidente domestico,credo sia leso il nervo,cosa posso fare???Grazie 🙏

@walterbazzolo4946 Месяц назад

Buongiorno dottore. Grazie per i suoi consigli. Io ero stato operato al 3 dito nel 2004 un un'intervento fatto per 2 volte perché non riuscito la prima volta. Le spiego il problema. Sono 4 mesi che sto eseguendo dei piegamenti sulle braccia. Mi si sta ripresentando il problema.. secondo lei potrebbe essere la causa degli esercizi sui piegamenti delle braccia? Grazie..

@cantonepatrizia7921 Год назад

Buongiorno . Mi scusi ora mi sono iscritta per il morbo di duuytren vanno bene gli stessi esercizi? Aspetto vostre notizie presto. Grazie

@chicaboom4505 Год назад

Ho da qualche tempo anche il pollice, oltre che l'anulare, gli esercizi mostrati vanno bene o c è un esercizio più specifico? Grazie

@miriap.4246 Год назад

Ho il dito medio e l’anulare a scatto, il dolore mi sale fino al braccio: è sempre collegato alle dita a scatto? Grazie

@andreinavricella7554 2 года назад

Salve, x dito a scatto pollice...ci sono esercizi mirati? Grazie!

@Rita-hc6pd 2 года назад

Buonasera . Io ho il pollice dx a scatto che mi fa un gran male. Posso fare gli stessi esercizi del video?

@AmorosiGroupOfficial 3 года назад

Grazie, bravissimo

@ireneamaglio2334 3 года назад

vanno bene anche x il solo pollice non mi sembra grazie sei molto bravo mia sorella ha il pollice io mi trovo molto bene con gli esercizi tuoi delle anche grazie

@ritapellegrino5350 5 месяцев назад

Buonasera. Grazie x i consigli . Già facendo la prima prova di esercizi insieme al tuo video dentro come il sangue circolare meglio nella mano. Sicuramente da domani inizierò a farli regolarmente tutti i giorni. Avendo gonfiore e un lieve dolore al dito medio della mano destra sopratutto la notte, volevo chiederti se x la notte sarebbe buono mettere un tutore. Grazie mille se mi risponderai.

@mauroscisci 2 месяца назад

Ciao Rita buongiorno scusa se ti chiedo se hai provato il tutore di notte e se ne hai tratto giovamento, ho lo stesso identico tuo problema grazie

@smosimmy2575 11 месяцев назад

Salve ma per il pollice quali sono gli esercizi? Grazie

@robertarossi7425 2 года назад

Cosa si può fare gentilmente per il pollice a scatto?

@gloriamarte5701 2 года назад

Io il dito a scatto e il Police, che esercizi devo fare??

@emanuelacapardoni9301 8 месяцев назад

Il mio problema è il pollice a scatto, dal video che hai proposto mi sembra che non sia molto coinvolto il pollice o mi sbaglio? Grazie mille

@robertagaiadellaporta1096 Год назад

Entrambi i Mignoli a scatto , essendo musicista è veramente fastidiosa come cosa ,se mi concentro riesco a controllare Lo scattino ,non mi pare una situazione grave anche se ogni tanto -maggior mente quello della mano sinistra - rimane incastrato, essendo il destro quello più usato -suono il flauto - costringendomi a staccare la mano dallo strumento ,si sblocca da solo dopo poco ma è comunque doloroso,spero di riuscire a risolvere perché è abbastanza frustrante la sensazione di non avere controllo

@fiammettalillo4205 3 месяца назад

Questi esercizi vanno bene per qualunque dito a scatto oppure per uno specifico?

@fulviapizzi6551 2 года назад

Ho un inizio ,credo,di pollice a scatto ,non ho visto,negli esercizi del video,cosa fare per il pollice mentre sono molto chiari gli esercizi per le altre dita.grazie F P

@giusystellina2023 Год назад

Ciao io ho il pollice sinistro dolorante rigido come hai risolto?

@nanni2312 9 месяцев назад

Ho il dito pollice a scatto ci sono esercizi più specifici!

@GianfrancoLosciale-ck2zh 6 месяцев назад

Ore 13.00..dott.io sono stato operato di rizoartrosi ..non avevo dolore adesso..dopo 2 mesi .la notte il dito scatta in modo innaturale ..e il mattino anche se tocco interruttore ..sento dolore e il dito torna nella norma ..e poi continua a scattare cosa devo fare ..anche un appuntamento con lei ..mi chiamo franco di Vigevano grazie

@alfredoparadiso4878 Год назад

Io avrei il pollice a scatto...che esercizi dovrei fare ...grazie

@giovanni2974 3 месяца назад

Buongiorno dott. Mio figlio 17enne chitarrista da un po di tempo ha entrambi gli anulare che scattano. I suoi esercizi posso aiutarlo? Grazie

@antoniozupo6747 3 месяца назад

Pollice mano destra a scatto, vita intera con mouse PC ma quello che secondo me ha peggiorato la situazione è stato l'uso dello smartphone, ore passate a tenerlo con il palmo della mano e il dito sul bordo e anche quando lo smartphone si surriscaldava. Si è creata alla base del diton un gonfiore. Che esercizi posso fare?

@mr389alessandro7 2 года назад

Buoni suggerimenti. OK OK

@anninadangelo960 Год назад

Già operata da una settimana....... Troppo tardi i consigli ❤

@enricoenrico231 4 месяца назад

Ciao e per chi inizia ad avere il dito a scatto al pollice come nel mio caso? Ciao ci sono altri esercizi?

@LauraCarenzi-pt4ov 2 месяца назад

Ho da un mese il pollice destro dolorante e a scatto e sempre gonfio quale esercizio posso fare?

@PaolaContili 2 года назад

da due mesi ho il pollice mano sinistra a scatto con dolori atroci e non riesco a fare gli esercizi con la mano sinistra perchè mi fa troppo male, puoi consigliarmi qualche esercizio per sfiammare il tendine del pollice? grazie se vorrai rispondere

@pitoneifyify Год назад

andrebbero mobilizzati prima passiavamente da un buona terapista

@antonellaorlando7015 2 года назад

Ma se il dito a scatto è il Pollice che si fa?

@silvanabarbitta659 2 года назад

Cosa posso fare

@user-ye1hy4iu4u 4 месяца назад

Dito a scatto del pollice sinistro ,quale esercizio posso fare...?

@ziobit5177 3 года назад

Salve, da diversi mesi soffro del dito a scatto con esattezza si tratta del dito medio mano destra, secondo lei posso provare con un elettrostimolatore professionale "Biosan"...oppure rischio di peggiorare la situazione? grazie

@FISIOSOCIAL 2 года назад

Non rischia di peggiorare ma probabilmente non migliorerà nemmeno!

@ziobit5177 2 года назад

@@FISIOSOCIAL Grazie

@francalillo.. Год назад

Io ho il pollice a scatto, provo ad adattare quegli esercizi.spero di fare bene.. grazie

@sole4966 8 месяцев назад

io ho i pollici a scatto, gli esercizi vanno bene anche per il pollici???

@stefanopillai5147 3 года назад

morbidi scatto, ho un grave problema al mignolo, praticamente a scatto, non funzionano chiude bene, proprio andato, faccio mobilita del quarto e ultimo dito, parto ditta mano semi chiusa, sono contro l'operazione chirurgica, faccio pesi e fumo .

@fabio2176H 5 дней назад

@@stefanopillai5147 😂

@mariagabriellarossetto6934 Год назад

Buonasera . Ho il pollice a scatto ; come faccio ?

@nessuno6978 Год назад

Usa meno i social e vedrai che risolverai subito il problema

@vidasolis408 Год назад

grazie Doc i tuoi esercizi funzionano

@italodegregoeio2048 2 года назад

@gabrielcosobea8941 Год назад

Ma i suoi pollici??

@4622201 8 месяцев назад

io con 3 infiltrazioni di cortisone ho risolto definitivamente e non ho piu' avuto problemi

@silvanabarbitta659 2 года назад

Ho il pollice a scatto della mano sinistra

@giziacolatosti4407 Год назад

Scusi ma il pollice lavora di meno delle altre dita in questi esercizi, io ho problemi al pollice 🙄

@oriettafrancesconi1040 Год назад

Io ho problemi con il pollice

@tatianabogliolo4515 2 года назад

Il dito a scatto è anche un dito che non si piega?

@MegaOnaga Год назад

Bella domanda, il mio rimane bloccato dritto come se ci fosse qualcosa che blocca e se insisto a chiudere sento un crick...ma non trovo risposta da nessuna parte

@giusystellina2023 Год назад

@@MegaOnaga pure io il.pollice sinistro

@MegaOnaga Год назад

@@giusystellina2023 io il mignolo, ma anche andando a visita da un chirurgo esperto in microchirurgia della mano l ho trovato un po' perplesso, ha avanzato l ipotesi di un dito a scatto "al contrario", ma non è che mi sia sembrato sicurissimo

@Oscar-jj1tk 8 месяцев назад

@@MegaOnagaidem il mignolo,come va hai risolto?

@MegaOnaga 8 месяцев назад

@@Oscar-jj1tk no, purtroppo è sempre uguale..io suppongo che la struttura interna del dito sia un po' compromessa e quindi ci sia un leggero problema meccanico...se hai il mio stesso problema avrai notato che su Google o RU-vid non c'è niente del genere... Sfigati noi che ci siamo beccati un qualcosa che non ha nessuno e nessuno sa come affrontarla..