Chodzenie po domu boso również jest korzystne dla stóp. Stopy mogą odpocząć, palce mogą się wyprostować. Dodatkowo możemy też rolować stronę podeszwową stopy. Warto jednak - gdy tylko nadarzy się okazja, korzystać z chodzenia po trawie, po piasku, po kamieniach i innych powierzchniach, by z jednej strony uziemiać się ale i dostarczać różnych bodźców stopie.
@otherside9796 - Chodzenie boso po mieszkaniu może być korzystne dla stopy, jej stabilizacji i wzmocnienia mięśni. Polecamy jednak wykorzystać każdą okazję do chodzenia boso po trawie, piasku, kamykach, by nieco się uziemić i stymulować stopę:)
@@marcin90lubin88 Podczas naturalnego chodu stopa przechodzi przez kilka faz. Jedną z nich jest kontakt stopy z podłożem. Najpierw stawiana jest pięta, a następnie palce. Dobór podłoża jest bardzo indywidualny. W prezentowanym filmie, specjalista zwraca uwagę na to, by wykorzystywać naturalne podłoże - np: trawę, ziemię, piasek, kamyczki itp, by bodźcować stopę, która na co dzień jest zamknięta w obuwiu.
