Mieszkam w Niemczech i tutaj najlepszym jest kefir *Kalinka* (firma Müller).Najlepszy jest też w użyciu... Piję najczęściej połowę butelki rano i połowę wieczorem. Moja wielka miłość... obok innych... odkryta nie tak dawno po obejrzeniu filmu pana dr Bartka (dietetyk)❤
Sama "produkuję" kefir, a z nadprodukcji robię twaróg. Pijemy w domu codziennie, najbardziej smakuje nam z sokiem jagodowym lub bananami i masłem orzechowym! Nie miałam pojęcia, że jest taki zdrowy i pożyteczny :-)
+Emilia Krause Czy moglabys powiedziec jak zrobic kefir,ja codziennie pije kefir,ale zrobiony domowym sposobem napewno zdrowszy.Jesli bys mogla to bardzo prosze.
Lubię kefir. Poprawia prace jelit bo widzę na sobie. I niestety nie wszystkie kefiry mi smakuja. Ale nie będę reklamować jaki jest dla mnie najlepszy . Warto samemu szukać
@@pawegawe3470 Witam Mieszkasz w Mieście czy Na Wsi to jest różnica❗️. NIE każdy ma dostęp do❓️ mleka prosto od krowy❗️ Jestem ciekawa ile płacisz za lit mleka 😮💨😇 prosto od krowy❗️Nie każdy może🤗 mieszkać na wsi ja miesz - kam w dużym mieście 😇. Ale na wieś nigdy bym SIĘ NIE❗️zamieniła kocham❤️ Duże miasto jest piękne 😇 Jeżeli ktoś lubi mieszkać Na wsi ma do tego prawo. Nik nikomu nie zabrania🤗
Węglowodany wbrew pozorom są bardzo potrzebne naszemu organizmowi , więc nie należy je likwidować z diety , to one dostarczają nam najwięcej energii ;)
Nieprawda. 1 gram glukozy dostarcza dwa razy mniej energii niż 1 gram tłuszczu (odpowiednio 17,2 kJ i 37,7 kJ). Wiele badań również sugeruje, że spalanie glukozy powoduje powstawanie znacznie większej ilości wolnych rodników niż spalanie tłuszczów. Dlaczego tłuszcze dostarczaja więcej energii? Ponieważ tłuszcze zawierają większą liczbę atomów wodoru w tej samej masie co cukry i dlatego są bardziej wydajnym substratem oddychania komórkowego. Rozkład tłuszczów dostarcza 2 razy więcej energii niż rozkład takiej samej ilości cukrów. Reasumując - nie, węglowodany nie są nam niezbędne a już na pewno nie tak jak nam to zostało wmówione.
