Тёмный

Dlaczego WARTO trenować w SAMOTNOŚCI? 

Lis Pola Karnego
Подписаться 144 тыс.
Просмотров 13 тыс.
50% 1

Nowe Adidas Predator Edge: bit.ly/34PYSdE
►7% Rabat w sklepie R-GOL.com z kodem: LISU
Wbijaj na instagrama: Rafaufoxi
Kontakt: lispolakarnego@gethero.pl
Streamy: / lispolakarnego
Discord dla widzów: / discord
Odcinek, w którym poświęciłem trochę na opowiedzenie o treningu indywidualnym, dlaczego warto go robić, co on daje i porównałem go trochę z treningiem zespołowym. Też poruszyłem aspekt spędzania czasu w samotności, do którego każdego zachęcam, więcej o tym w filme, miłego oglądania!

Опубликовано:

 

15 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 48   
@kbyrski
@kbyrski 2 года назад
Jednym słowem, mega konkret film, bardzo mądrze mówisz, oby więcej tego tupu odcinkow, a ogólnie to może lisu nagrasz tam w Hiszpani cały trening dla nas np. Pod strzaly, czy jakiś drybling, obserwacje itp??
@m4rcel115
@m4rcel115 2 года назад
Dzięki za motywacje idę teraz na orlik potrenować
@sottek_
@sottek_ 2 года назад
W klubie mam dwa treningi, 3* w tygodniu indywidualny techniczny 4* siłowy mam 12 lat i chce napisać swoją Historię dzięki za pomoc!
@LisPolaKarnego
@LisPolaKarnego 2 года назад
Powodzenia :)
@kruhix1753
@kruhix1753 2 года назад
Z siłowym bym nie przesadzał w tym wieku, bardziej na takim treningu naucz się techniki wykonywania ćwiczeń niż robienia rekordów siłowych. Powodzenia :)
@sottek_
@sottek_ 2 года назад
@@kruhix1753 tak rozumiem, siłowy robię z rozwagą a nie że np. robię rekord na klatę, robię z rozwagą na takim treningu ćwiczę również kondycję. Pozdrawiam 👍
@bartoszsolecki1808
@bartoszsolecki1808 2 года назад
Ja trenuje jako bramkarz z kumplem, więc to co mówiłeś to my stosujemy się do tego robimy różne rzeczy np ustawiamy pachołki na slalom i robimy sam na sam itd. Ogólnie to film mega przydatny pozdro
@LisPolaKarnego
@LisPolaKarnego 2 года назад
No i ja to szanuje 🤝
@wojtekkozicki3961
@wojtekkozicki3961 2 года назад
Dzięki za mega motywację. Trenuje prawie codziennie indywidualnie lub z kolegą, ale dzięki tobie pójdę jutro rano potrenować sam. Pozdrawiam i tak trzymaj 🤙🏼⚽️😎🔥🔥
@hewitt777
@hewitt777 2 года назад
Serio Mega Robota !!!!!! RÓB TO DALEJ DAŁO MI TO WIELE DO MYŚLENIA
@piorun9430
@piorun9430 2 года назад
Bardzo mocno motywujesz, przydatny i ciekawy film. Ja trenuje ze 3 razy w tygodniu sam i drybluje między patykami... Dzięki Ci lisu i powodzenia!
@antekrosa2418
@antekrosa2418 2 года назад
Bardzo dobry film trzymaj tak dalej treningi i dywidualne Mega pomagają
@Rose-tt8nx
@Rose-tt8nx 2 года назад
dzikei za motywacje lisu zawsze bede ogladal twoje filmy nawet jak zmienisz kontent
@dominikk4815
@dominikk4815 2 года назад
Mega robota ! Bardzo dobry materiał z twojej strony Rafał tak trzymaj 🔥😎
@maciekholeksa2024
@maciekholeksa2024 2 года назад
aż się przypomniały starsze odcinki 😂 powodzonka w "nowym rozdziale"! 😊
@bartas10_52
@bartas10_52 2 года назад
Ja trenuje 3x w klubie mam 17 lat i chce po prostu dojść na sam szczyt 3 treningi w klubie to mało dlatego staram sie conajmniej 5 razy w tygodniu 4 razy boisko raz silownia a jak czuje się na siłach to dokladam wiecej jeszcze zalezy wszystko od tygodnia ale osobiście moge polecic treninig indywidualne bo to jest mega odcina od świata i super forma na poprawianie umiejętności i kształtownaie charakteru. Dzięki Lisiu za wszytkie filmy bo mega przyjemnie się ogląda jak grasz jak mówisz i doradzasz serio jestes potrzebnym ytberem na polskiej scenie który poprwia mega humor i można też nauczyc sie rożncyh rzeczy piłkarskich co dla mnie jak i reszty młodych piłkarzy jest najważnijesze oraz wgl spędzic fajnie czas na ogladaniu filmików takich jak twoje. Pozdrawiam Lisu!!
@skillx4354
@skillx4354 2 года назад
Grasz w seniorach ?
@bartas10_52
@bartas10_52 2 года назад
@@skillx4354 debiut mialem i w rezerwach swojego klubu gram
@skillx4354
@skillx4354 2 года назад
@@bartas10_52 jak liga rezerwy
@damianohd3923
@damianohd3923 2 года назад
Dzięki za poradę⚽🤙💪
@styczenstyczniowy9801
@styczenstyczniowy9801 2 года назад
Koks te nowe filmy
@SebaLG45
@SebaLG45 2 года назад
Świetny materiał, pozdro
@bartekuszczynski6976
@bartekuszczynski6976 2 года назад
zajebiście byku
@natalkak3038
@natalkak3038 2 года назад
Dzk lisu super materiał
@krystucha2
@krystucha2 2 года назад
Fajnie usłyszeć takie podsumowanie i motywację dla niektórych
@flexxxu6522
@flexxxu6522 2 года назад
Ja byłem na tym boisku
@gumin4683
@gumin4683 2 года назад
1:43 kiedyś 10 było 🤨
@LisPolaKarnego
@LisPolaKarnego 2 года назад
🇵🇱🇵🇱🇵🇱
@maciekpasternak6079
@maciekpasternak6079 2 года назад
Lisi jaki trening bardziej polecasz z kumplem czy samemu?????
@jakublewandowski2338
@jakublewandowski2338 2 года назад
Nagraj trening piłkarski w domu
@mati-iv9zm
@mati-iv9zm 2 года назад
Komentarz dla zasięgu
@lukii5157
@lukii5157 2 года назад
Hej lisek, mam pewien problem otóż połamałem rękę w A klasowym meczu (16 lat) i teraz gdy już wszystko jest dobrze rodzice nie chcą mi pozwolić wrócić, jakieś porady co mam zrobić?
@marzenafisiak26
@marzenafisiak26 2 года назад
spoko film
@henrykstawikowski9223
@henrykstawikowski9223 2 года назад
Ja mam 3 razy w tygodniu w klubie 3 indywidualne i chodzę z siostrą i tatą
@jakublewandowski2338
@jakublewandowski2338 2 года назад
Nagraj jakis przykładowy trening piłkarski w domu bo jak na razie widziałem twoj motoryczny chociaż rozwaz moją decyzję
@BeEmElTV
@BeEmElTV 2 года назад
Fajny film, jakbym już go gdzieś widział
@LisPolaKarnego
@LisPolaKarnego 2 года назад
Jak ty chyba nostradamus
@BeEmElTV
@BeEmElTV 2 года назад
@@LisPolaKarnego nieee, twój stary
@adamixxxo2492
@adamixxxo2492 2 года назад
Siema mam z tobą zdjęcie hehehe
@henrykstawikowski9223
@henrykstawikowski9223 2 года назад
Mam 12 lat
@GaekGaleczka
@GaekGaleczka 2 года назад
Komentarz dla zasięgu nr. 8
@Fryse
@Fryse 2 года назад
Fajny filmik moze mi pomoc.
@goral1147
@goral1147 2 года назад
Ola! Que tal? :D
@LisPolaKarnego
@LisPolaKarnego 2 года назад
Muy bien, y tu? :D
@kacperkrzeczkowski3206
@kacperkrzeczkowski3206 2 года назад
Na r golu nie ma większości butów i nie gadaj głupot xD
@LisPolaKarnego
@LisPolaKarnego 2 года назад
Nie wiem do czego odnosisz się, ale większość o ile nie wszystkie nowości są na bieżąco 😅
@Rockeness66
@Rockeness66 2 года назад
Nie przydatny. Wracaj na Lawiny.
Далее
Pierwszy trening PO KONTUZJI! 3 liga vs A-klasa!
13:50
9월 15일 💙
1:23:23
Просмотров 1 млн
КТО БОИТСЯ КЛЕЩЕЙ?? #shorts
00:18
Просмотров 2 млн
CHEAP vs EXPENSIVE adidas Predator Accuracy explained
11:19
GRAMY 100 LETNIĄ PIŁKĄ - EKSPERYMENT PIŁKARSKI
15:52
CO PIŁKARZ MUSI MIEĆ W TORBIE NA MECZ lub TRENING?
8:05
Jak widzieć WIĘCEJ na boisku?
5:29
Просмотров 24 тыс.
TO KIEDY JEST TA RĘKA❗❓🖐
12:11
Просмотров 37 тыс.
9월 15일 💙
1:23:23
Просмотров 1 млн