DN Vlog - Tập gym ăn gì tăng cơ giảm mỡ tốt nhất 

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN + Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050 ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM Xin cảm ơn!

cha này thành công nhờ kiến thức là 1 nhưng bên cạnh đó còn là khả năng nói nhảm! duyên, triệu like

trời sinh anh Duy Nguyễn ra và cho anh Duy cái tài ăn nói , ước j e cũng có khả năng ăn nói như anh Duy ha, nhưng mà a Duy nói ko bao giờ sai.e phục a

Hôm nào làm chủ đề các bài tập Gym đối với người bị bệnh cột sống đi anh.

A làm ơn làm video ngắn lại tập trung vào nội dung chính ko loãng anh ạ..bọn em sẽ xem đc nhiều kiến thức hơn.. cảm ơn anh chia sẻ

anh noi đơn giản lam không dai dòng không dài dòng .noi nhiều nhung rat duyên

A nên đi vào phần chính của mỗi video đi a. A nói những chuyện k liên quan gì về chủ đề video cả. E coi nhiều video a ngại nghe a ns nhảm lắm a ạ

Kiến thức quá bỏ ích anh ơi. . cảm ơn anh Duy nhiều. Hy vọng trong tương lai e sẽ được gặp gỡ và giao lưu với anh D trong những chương trình Offline của THOL . :D

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

hay qua Duy oi!xem clip cua Duy giup minh rat nhieu,thanks.

Anh Duy ơi, ăn Cá Mập được hôn Anh 😄😄😄.. thích Anh phân tích rất rõ, vui và Duyên 😘😘😘

Hay anh ơi :)) nói chuyện duyên vs kiến thức sâu rộng tỉ likeeee

Đói Quá Ăn xog nghĩ 1tiếng Tập lại xong Ăn đi ngủ Đc ko anh

a nói chuyện rất thuyết phục, rất hay,em xem 1 phát chục cái vlog lun :v

những thông tin anh Duy chia sẻ rất hay .....

Nếu uống quá nhiều thì loãng máu anh ạ , nên nhân 3.6 cho mỗi kg trên cơ thể mà uống theo tỉ lệ đó

xin huong dan giup toi ! ve nguoi tap the hinh cho nguoi an chay nha ! chan thanh cam on.

Chào anh Duy, anh cho em hỏi em muốn giảm mỡ thì nên uống sữa gì vì em sợ bị tăng cân và nếu uống được thì uống vào thời điểm nào là ổn. Anh cho em ý kiến nha! Cảm ơn anh

Đề nghị ông duy cạo cmn râu với làm quả Under cut đi Bao ngầu luôn Người thì to mà phần đầu chán quá :))

anh ơi cho em hỏi vừa bị té xe sưng khớp ngón chân cái và bị trầy tróc da tay chân đầu gối nên tập những bài tập nào

A nhiệt tình lắm a 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Anh Duy ơi em năm nay 22 tuổi bắt đầu tập gym có muộn không anh?

anh chơi lầy lội quá haha toàn kế ko e chả biết ăn gì đây chăc ăn kế của a em chết mất hà

Cho em hỏi, em mới tập, 17 tuổi, em rất gầy, tập gym thế nào cho tăng cân đây anh

trước mình mập bụng mua của chị t&n nay đã tiêu hết mỡ bụng, f búc chị đó là ligatn đó ạ

a duy oi! cho e hỏi tí về vấn đề tập mà bị rách rạng da vùng nách tay cái đó là do tập sai hay là bị vấn đề ji khác , a có cách nào làm mờ hay ngăng ngừa nó kg bị nữa kg a ???

A oi cho e hỏi là e mới tập GYM, a tư vấn giúp e là nên ăn gì uống gì trước và sau tập GYM ạ

Anh này nói chuyện vui nhể, rất hay!

Uống bột đậu xanh đk không anh en

A nay thuyết trinh gym nghe khoai like kkk

hyhy a duy múa ghê đó? cảm ơn a duy cho em nhiều kiến thức

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

giải thích quá nhiet tình do a duy...haha hut thuốc tap gym dc ko a..hut it dc ko ngay goi

em cũng thuộc dạng người mập mập mà giờ em đang cần tăng cơ giảm mỡ bây giờ em không biết nên uống iso100 1 lần vào buổi sáng và 1 lần sau buổi tập kết hợp với việc uống lipo6 black fat burner ,hay là nên chỉ nên uống leanbody sau tập?mong anh Duy hay ai biết thì cho em lời khuyên giúp .Em cám ơn

haizz ko hiểu sao xem video cua a này ko co cái nào vô vấn đề chính ngay để ngta còn chuyển qua vấn đề khác chứ

Rất thik xem a ns và chỉ dạy chi tiết... E tập tạ và ăn nhìu cơm nên n béo nên mặt nhìu...liệu e có phải giảm cơm k ạ

2 Lọ vitamin và Joint Guar mà anh uống giá bao nhiêu một lọ thế anh ?

Người anh đẹp, da anh sáng, dáng anh xinh haha

mọi người cho mình hỏi 1 vấn đề nhé. cơ to lên có đồng nghĩa là khỏe lên (theo nghĩa là sức mạnh nhé)? cơ lên nhanh có phải là sức mạnh tăng nhanh? mong anh em giúp đỡ..

rất hay cảm ơn a duy

sữa ko đường e xem thấy là Béo là 3,2. đạm là 3.0 . vậy e uốn được không a .

nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè phây búc ligatn em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

a duy. s e uong loai thuc pham nay. thay no chang taq can tang co gi ca. loai SERIOUS MASS . a cho e cau tra loi nha. ma tap gymer co hut thuoc. uong ruou duoc khong a.. cam on a

a ơi...? e tập gym ăn chứng về uống nước ngọt có sao khôg a

Bổ ích quá anh ơi

4h sáng 1 bánh mì 1 gói milo 5h tập tới 6h 6h30 ăn sáng 7h làm liệu có hợp lí ko a cũng đam mê thể hình nhưng cs công nhân. Có v mong a rep cmt này

why protein 1 kg thì dùng đc lâu k a

a duy ơi e muốn tăng cân nhanh thì dùng loại mass nào vậy a. vì giờ có rất nhiều lại mass. supper mass, serius mass..... e ko biết chọn loại nào.

Thấy a quen quen. Hình như a ở bạc liêu, lúc trước làm ở hoàng kim thế gia phải hok???

duyên dáng

Anh duy sau k đăng ký thách thức danh hài nhờ

ad ơi em tập lúc đó là em mập mà em tập em ôm lai mẹ em chửi z ad chi em tập mà lên cân nữa nhe ^_^.....(cảm ơn ad)

rất cảm ơn anh về khoản carb

đã quá ah oi

uống bia vs trứng gà sau khi tập có dc không a ???

Anh làm clip rất tâm lí

Canh SV như nước lã nấu với 1 chút bầu hoặc đến rã rời ra, ăn cho trôi cơm thôi chứ ngon lành bổ dưỡng gì

A ơi cho e hỏi e gầy co tập gym được không

Sửa lon hộp sắt được không anh

anh này nói nhiều nhỉ..nhưng đươc cái là hài hước vui vẻ...chắc có người củng ghét kiểu nói nhiều như vạy..

A ơi. Em nghe nói uống nhiều nước bị loãng mấy cái chất trong máu như là: kali, axit amin,... Uống 10l như a nói có sao ko ạ. Em cảm ơn.

kết a rồi đó, cảm ơn nhiều

Em đã 18 roi em cũng có tập tạ ,hit đất , gập dũi bụng nhưng thời gian đầu còn thấy lên múi nhưng càng tập thì em thấy nó ko phát triển như lúc mới tập xao nậy anh duy

chú nói con cười muốn xỉu lun ý

Video anh lam thi huu ich that, nhung ma thiet tinh coi ko co noi, dai dong qua.

Sao giống coi hài quá vậy trời , đừng hiểu nhầm nha A , vì a nói rất xàm vs hay . vô tình bấm vào .

Tập tạ ăn bơ có s k a

anh tập mấy năm rồi ạ

triệu like anh Duy ơi :3

A ơi e bị mập bây giờ e làm j để giam cân a

anh Duy nguyễn hài ghê

Làm vlog các bài tập cho cổ tay to hơn đi ạ !

a duy khong co tien mua thuc pham bo sung thi pai ngi tap ta ha anh duy

a nai o dau the

Quay tay có tập gim dc ko a

hút thuốc ngày 1 gói tập gym lên cơ hông a

Trứng gà ăn kiểu gì v anh. Ăn chín hay ăn sống -.-

bà mẹ nói chuyện còn hơn con gái nửa làm diển viên hài được á

Hay phết

Rất hây và ý nghĩa

haha có clip xem ùi

tay nge hk bằg mắt thấy thằg bạn e nói a ảo tưỡg là thiệt

Đẹp trai 👍

cá linh bong điên điển, hết bài kaka

A giải thích hay lắm! Huớng dẫn cũng hay nữa Đây ms đúng là clip e cần! Nghe lúc đầu e đã nói '' má nghe huỡng dẫn cách ăn uống thằng này nó ns cái méo j í '' 😊😊😊😊

tập gym có nên ăn tương ớt không anh

anh oi an trung vit chien duoc khong

E muốn mua 1 loại thuốc tăng cơ , a có thể nói e pt khog

Anh ơi! E là 1 Tomboy, muốn tập Gym để tăng Ngực và Vai ,Nhưng e k muốn để Mông và Đùi to. A có thể chỉ e tập thế nào k a? 👍👍👍

Anh có bán whey ko

tan mỡ tin mỗi chị t&n f của chị đó là ligatn

lean body hộp 80 gói bao a bán bao nhiêu vậy a

uống sữa đậu nành dc k mn nhà mẹ nấu mafk biết dc k

em cũng muốn tập em mập quá rồi em mới lop 8 mà 70kg rồi huhu

Cám ơn a

A duy ơi em mới tập gym muốn tăng cơ giảm mỡ uống gì ạ

anh duy cạo râu đẹp trai vl, để râu trông cứ thế nào ấy.

thế có ăn trứng vịt đc ko anh

giá có được k anh duy

thịt,cá,trứng,sữa