No vídeo de hoje, estou aqui em um cantinho diferente da minha casa para conversar com vocês sobre um assunto que às vezes surge no meu Instagram: atividade física. Mari Palma é jornalista há mais de 15 anos, trabalhou na Globo por muito tempo e hoje é apresentadora da CNN, além de ter seu próprio canal no RU-vid, onde compartilha sobre seu dia a dia.
Mari compartilha sua jornada pessoal em relação à atividade física, desde sua aversão inicial até sua descoberta de prazer e importância nessa prática. Após passar por um período difícil com a perda de seu pai em 2021, Mari ganhou peso e enfrentou um intenso processo de luto. Um ano depois, ela decidiu buscar ajuda psicológica e retomar a atividade física, encontrando no circo não apenas um exercício, mas um espaço de liberdade e autoconhecimento.
Além do circo, Mari incluiu outras atividades como muay thai e pilates em sua rotina, encontrando não só melhorias físicas, mas também mentais e emocionais. Ela enfatiza a importância de encarar o exercício como um momento de autocuidado e prazer, e encoraja seus espectadores a encontrarem atividades que os façam felizes e transformarem o exercício em um hábito prazeroso.
Embora compartilhe sua experiência pessoal, Mari lembra aos espectadores da importância de buscar orientação profissional ao iniciar qualquer atividade física. Se tiverem dúvidas, podem deixar nos comentários. Até o próximo vídeo! Um abraço.
12 апр 2024
