DoBem em MoBimento :: CORRIDA +COM CAMINHADA MERGULHO NO MAR :: ESPINHO 

Fomos a Espinho! Sim.... em Agosto 2024, decidimos que a DoBem em MoBimento era em Espinho. Falamos com os Running Espinho e rumamos ao Norte. O encontro foi à beira mar - aquecemos ao toque de Zumba com o incrível José Canossa - e começamos!
Uns caminharam. Outro correram. Uma coisa é certa: o propósito foi cumprido - o corpo esteve em movimento e a alma também!
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