Yo la verdad es que paso de obsesionarme con esas historias de los macros y las protes. Yo como lo que me gusta y punto. Meto un poco de cada nutriente y listo. Paso de números. Si fuera un atleta profesional pues vale.
Ha interrumpido el vídeo para decir tonterías, no aportaba nada al video original, solo pensaba en qué callara y darle play al otro video que no encontré.
Yo siempre he sido un chico gordo, 1,74 y unos 90kg. Fue irme de casa, y dejar de comprar mierdas que compraba mi madre, y en menos de un año me puse en 75kg. Y no es que dejara de comer ni nada, simplemente controlaba lo que compraba. Vaya discusiones tenia con mi madre jajajajajaja
No sé si en España ya implementaron esto pero en México la secretaría de salud se encargó de poner sellos de advertencia en todos los productos, por ejemplo si tiene exceso de azúcares, calorías, grasas saturadas, sodio, etc
Como tal no, pero hay una barra llamada nutri score, siendo A muy bueno y E lo peor, lo pone en todo o casi todo, pero por lo que tengo entendido se basa en si tiene muchas grasas, da igual el tipo, lo mismo con azúcares y sal, un ejemplo es que cereales procesados pone una B o A, esto es porque se mide en función de la ración recomendada, claro si ponen una cantidad diminuta es más fácil que les pongan una A. Si te refieres a eso es lo más similar que se me ocurre.
@@Akerue.000 en latam se pone un sello visible que dice "exceso" o " alto en" en azucares, edulcorantes, grasas saturadas y sodio por cada porción diaria. Independientemente de la cantidad a comprar es obligatorio ese sello en todo producto ultraporcesado.
@@Akerue.000 Además, al menos en Colombia existe el impuesto saludable, que es progresivo y depende de las cantidades en exceso que tenga el producto. Entonces si tienes un producto que exceda en todos los componentes, pues pagarás tributo por cada exceso.
Fufi fufi… yo llevo tomando queso fresco batido con 20gr de crema de cacahuete todas las noches desde hace más de 10 años!! Es una maravilla de sabor, agrio para cerrar el estómago y dormir del tirón.
Mercadona hace lo menos 5 si no 10 años q es un supermercado mediocre, de hecho ni es más barato ni es mejor q en otros supermercados, lo fue, pero hoy en día es hasta más caro q otros super. Yo me alimento de HSN, PRIMAPRIX y el Lupa de debajo de casa. Solo voy al Mercadona una vez al mes a por toallitas húmedas y colágeno.
A quien llamaste calvo es uno de los más grandes exponentes en nutrición que se ha visto en latinoamerica, el gran Fran Suárez que en paz descanse . Pocos van a poder llegar q saber más que ese señor. Es evidente que Frank Suárez hablaba del agua de coco natural no esa basura de agua de coco ultra procesada que te venden en las tiendas y súper mercados . Infórmate amigo , nunca juzgues sin antes mirar el contenido de algo .
esto me recordó a cuando sam sulek en el volumen metia zumos en polvo , que ya de por si no tienen mucha azucar pero el decía lo mismo. si estas en movimiento o haces pesas no deberías preocuparte por que tenga 2 o 4 gramos de azúcar. ahora si eres una persona de sofa la cosa cambia
Los frutos secos y semillas del Mercadona son los que más me gustan. La avena, el chocolate 85%, las ciruelas sin hueso, los dátiles. Los boquerones, y muchas cosas mas. Pero nada de lo que dice el video
La diabetes se puede curar pero no seré yo el que te arregle lo que no supiste hacer en su día . Obviamente con una dieta muy estricta sin azúcar y el cuerpo recupera su insulina normal pero en fin... Siempre confiáis en los oficiales nazis de la ciencia , medicina , tele etc
Qué veo a Borja en una miniatura, allá que voy. Se que lo veis desde vuestro prisma, pero estos análisis son para todos los rangos de edad, y no sólo para deportistas. Hay mucha gente con problemas por el azúcar. Me alegro mucho de que le escuchéis ❤
Dice que aumenta el azúcar libre el mouse de chocolate,pero vamos que si el resto de tu alimentación es perfecta,ya me dirás el problema que puede causar
Borja Bandera se vendió al estabishment cuando entró en el MIR. El hombre se ve que quiere hacer carrera y se tragó todo lo que venía diciendo de un día para otro. Bastante patético (además de poco honesto).
buff y la época donde algunos instagramers hacían tarta de queso proteica con esto y decían que era tan buena como una tarta de queso real jajajajajajajjajajajajajaj me meaba
yo como los cereales de avena crujientes de chocolate. Los que dices k no has probado y realmente estan buenos, son unos choco krispies pero con menos sabor
Los que no llevan cacao son mejores, los de cacao se lleva la leche el sabor y el cereal sabe a cartón desgastado. El de avena normal para mi gusto esta algo mejor
Yo tomo el queso fresco batido y el yogur natural +prote 😅 Pero los hago a mi gusto: con crema cacahuete, plátano troceado, anacardos y una porcion de chocolate puro rayado 😎 y a veces canela tambien jajaj 👌🏻
Eso mismo tomo yo cada noche,y si quiero un poco dulce le meto un poco de stevia del mercadona. Este Fufi no tiene ni idea y tiene un problema con la comida basura!!
Fufi, el problema de consumir azúcar no es solo que engorde... Su alto consumo produce resistencia a la insulina, inflamación crónica, estropea la microbiota del intestino, enfermedades crónicas, tambnién cáncer, alzheimer... Muy guay tu canal! Un saludo, cachas!
La proteína neutra está precisamente para eso, para que tú mismo puedas darle el sabor que quieras haciendo batidos de todo tipo, de ahí que Borja le añada el cacao para darle un toque de sabor, es la mejor opción para no condicionarte a siempre tomar el mismo sabor y cansarte rápidamente.
30:20 real hermano, mis pudding de proteina y chocolate no me los toquen, dice que no tiene ningun problema y que es ese el problema?, esq me la pela, paso de vivir toda mi vida restringiendome hasta los jodidos productos saludables que están planeados para sustituir la comida que ya te estás restringiendo
El problema es ese que no estan planeados para ser solo sanos, tambien estan hechos para ser un sustituto. Si no existieran esos productos tu consumirias la comida 100% saludable.
Fufi tienes que mezclar el queso fresco batido + proteína + cereales y leche de queda el tazón más espeso y está bueno te llevas las propiedades del queso también
22:00, Fufi hombre de la miniatura , en paz descanse fue uno de los mejores médicos endocrinos que ha tenido este mundo e internet es lo más respetado en la comunidad de médicos en YT. Su nombre era Frank Suárez. Lo digo porque hablabas de la gente y su ignorancia y creo que tú careces de ella tete, bájale una marcha
