กรดไหลย้อน เป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร ซึ่งเป็นกรดในกระเพาะอาหาร ภาวะนี้ทำให้เกิดหลอดอาหารอักเสบและเกิดแผลรุนแรง ทำให้ปลายหลอดอาหารตีบ เกิดความเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุหลอดอาหาร ซึ่งอาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้
--------------------------------------
🔹 อาการแสดงของโรคกรดไหลย้อน 🔹
โรคกรดไหลย้อน คือโรคที่กรด หรือน้ำย่อยในทางเดินอาหารไหลย้อนผ่านหูรูดทางเดินอาหาร ไประคายเคืองหลอดอาหาร ทำให้มีอาการต่างๆ ส่วนใหญ่มักจะมีอาการหลักๆ 2 อย่างก็คือ
1. Heartburn หรือการแสบร้อนหน้าอก
2. Regurgitation หรือเรอเปรี้ยว
--------------------------------------
🔹 สาเหตุการเกิดโรคกรดไหลย้อน 🔹
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน มีหลักๆ ด้วยกัน 4 อย่าง คือ
1. กระเพาะอาหารหลั่งกรด หรือน้ำย่อยที่ไม่ใช่กรดมากเกินไป
2. คนเราจะมีหูรูดระหว่างหลอดอาหารกับกระเพาะอาหาร เวลาอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร หูรูดควรจะบีบตัว เพื่อป้องกันการไหลขึ้นมา แต่ว่าในคนที่เป็นกรดไหลย้อน หูรูดอาจจะหย่อน หรือว่าคลายตัวมากเกินไป ทำให้อาหารมันไหลย้อนขึ้นมาง่าย
3. อาหารหรือกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารแล้ว ร่างกายจะมีกลไกในการบีบหลอดอาหาร เพื่อให้ไล่กรดกับอาหารกลับลงไปในกระเพาะอาหาร ถ้าไล่ได้ไม่ดี อาหารก็มาระคายเคืองหลอดอาหารได้
4. Esophageal hypersensitivity ก็คือความไวของเยื่อบุหลอดอาหารต่อกรดหรือน้ำย่อยที่มาระคายเคือง ยกตัวอย่างเช่น บางคนทานส้มตำใส่พริก 1 เม็ด มีอาการแสบร้อนมาก แต่ว่าบางคนทานส้มตำใส่พริก 4-5 เม็ด ก็ไม่มีอาการอะไรเลย เพราะฉะนั้น แต่ละคนไวต่อกรดหรือน้ำย่อยไม่เหมือนกัน
--------------------------------------
🔹 การรักษาโรคกรดไหลย้อน 🔹
การรักษาโรคกรดไหลย้อน ไม่สามารถรักษาด้วยแพทย์ได้อย่างเดียว ต้องอาศัยความร่วมมือร่วมใจกันระหว่างแพทย์และผู้ป่วย คือ เรื่องอาหารการกิน ไม่ได้มีอาหารชนิดไหนที่ห้ามกินเป็นพิเศษในโรคกรดไหลย้อน แต่มีข้อแนะนำก็คือสังเกตตัวเองว่าเราทานอาหารชนิดไหนแล้วมีอาการ ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดนั้น แต่ส่วนใหญ่คุณหมอจะแนะนำให้หลีกเลี่ยง อาหาร ดังนี้
1. อาหารจัด คือ อาหารเผ็ด ใส่พริกมาก
2. อาหารมัน คือ อาหารที่มันและมักจะย่อยยาก
3. อาหารดอง คือ ของหมักของดองต่างๆ เช่น กิมจิ ผักดอง กินแล้วมีแก๊สเยอะ รวมไปถึงอาหารพวก gas producing foods หรืออาหารที่ทานเข้าไปแล้วจะเกิดแก๊ส เกิดลมในกระเพาะ
4. เครื่องดื่ม โดยทั่วไปจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ กาแฟ และน้ำอัดลม
เรื่องพฤติกรรมการทานอาหาร ควรจะทานเป็นแบบ frequency small meal frequency คือ ทานบ่อย small คือทานน้อย เช่น ทาน 1-2 มื้อต่อวัน ก็เปลี่ยนเป็น 3 มื้อต่อวันแต่ปริมาณน้อยลง และที่สำคัญต้องทานตรงเวลา ยกตัวอย่าง หากทาน 9 โมงทุกวัน แต่วันนี้ 9 โมงไม่ได้ทาน ร่างกายจะรับรู้แล้วว่า 9 โมงต้องหลั่งกรด พอไม่มีอาหาร ก็จะเกิดอาการระคายเคืองกระเพาะได้ และสิ่งสำคัญควรหลีกเลี่ยง Overeating หรือ Binge eating ก็คือการทานปริมาณมากเกินปกติ เพราะจะไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ทำให้ระคายเคืองหลอดอาหาร
--------------------------------------
🔹 พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ควรหลีกเลี่ยง 🔹
1. หากมีภาวะอ้วนหรือน้ำหนักตัวเยอะ แนะนำให้ลดน้ำหนัก เพราะพบว่าหลังจากลดน้ำหนักแล้ว อาการกรดไหลย้อนมักจะดีขึ้น
2. ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เพราะว่าการดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ทำให้อาการกำเริบได้
3. ไม่ควรนอนหลังทานอาหาร 3 ชั่วโมง เพราะว่าภายใน 3 ชั่วโมง จะมีอาหารอยู่ในกระเพาะอาหาร อาจทำให้ไหลย้อนขึ้นไประคายเคืองที่หลอดอาหารได้ และสุดท้ายถ้าเป็นมาก แพทย์ก็จะแนะนำให้นอนหนุนหมอน หรือว่านอนยกหัวสูงเพื่อป้องกันอาหารที่ไหลย้อนขึ้น
--------------------------------------
🔹 ยาที่ใช้รักษาโรคกรดไหลย้อน 🔹
ปัจจุบันมียาหลากหลายประเภทที่ใช้รักษาโรคกรดไหลย้อน ตั้งแต่แบบเม็ด แบบน้ำ หรือแบบเคี้ยว แต่ไม่สามารถระบุได้แน่ชัดว่ายาประเภทไหนได้ผลดีที่สุด เพราะขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนว่าจะรับยาประเภทไหนแล้วได้ผลดีที่สุด เพราะฉะนั้นให้สังเกตว่าทานยาตัวไหน แล้วอาการดีขึ้น โดยทั่วไป ยาก็จะแบ่งเป็น ยาลดกรด ยาเคลือบกระเพาะ และยากระตุ้นทางเดินอาหาร อย่างสุดท้ายก็คือ ยาในกลุ่มคลายเครียด หลายคนอาจจะสงสัยว่า เป็นกรดไหลย้อน ทำไมต้องทานยาคลายเครียด เพราะถ้าเครียดมาก อาการก็จะกำเริบ แล้วถ้าอาการกำเริบ ก็ยิ่งกระตุ้นให้เครียดมากขึ้น ซึ่งระบบทางเดินอาหารเป็นระบบที่มีเส้นประสาทมาเลี้ยงค่อนข้างมาก เพราะฉะนั้นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมในบางครั้งจึงให้ยาคลายเครียดร่วมด้วย
--------------------------------------
🔹 คำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทาง🔹
แม้ว่าโรคกรดไหลย้อนจะเป็นโรคที่มักจะเป็นเรื้อรังเป็นๆ หายๆ ไม่ค่อยหายขาด แต่ถ้าหากเรามาพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง และดูแลตามคำแนะนำของแพทย์ เช่น อาหารการกิน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการใช้ยาให้ถูกต้อง โรคกรดไหลย้อนก็สามารถรักษาให้หายขาดได้
--------------------------------------
🔹 ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินอาหารและตับ 🔹
นพ.สุขุมพันธ์ เก่าเจริญ (bit.ly/3IJkyrz)
--------------------------------------
📞 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ทางเดินอาหารและตับ ชั้น 10 โรงพยาบาลนครธน
โทร. 0-2450-9999 ต่อ 1074-1075 (bit.ly/3cezkGQ)
📢 หากไม่อยากพลาดข่าวสารดี ๆ เกี่ยวกับสุขภาพ อย่าลืมกด ติดตาม' และ 'กดกระดิ่ง' 🔔 ด้วยนะคะ ^^
📢 หรือติดตามสาระความรู้เรื่องสุขภาพจากโรงพยาบาลนครธน ในช่องทางอื่น ๆ ได้ที่
👉 Facebook : / nakornthon
👉 Line@ : goo.gl/rbuBMq
👉 Website : nakornthon.com/
👉 IG : / nakornthon
#NakornthonHospital #มั่นใจนครธน #โรคกรดไหลย้อน #แสบร้อนหน้าอก
7 сен 2024
