Eu tenho é dificuldade em dormir estou a tomar melatonina 1 g mas não é aquele sono que eu sinto descansei sou portuguesa vivo em Portugal mas eu já sofro de ansiedade e acho que quando tomo melatonina parece que ainda fico mais ansiosa no.outro dia em Portugal existe algum igual a esse que possa comprar em Portugal?
Alguém já parou para pensar ,que antigamente não existia tanto essa tal de insônia, a vezes acho que está ligado sobre a nossa alimentação e água que está tudo contaminados, e estão abrindo cada vez mais farmácia ,a indústria do dinheiro, e ficamos cada vez mais dependesse dele ,só na misericórdia de Deus mesmo .
Eu tenho 68 e nao tenho problema para dormir.Durmo bem.Nao tomo café sal o mínimo massas e doces também Nao uso jantar minhas refeições é até 18 horas depois pode ser água ou chá erva doce camomila etc.Nao coloco tv no quarto sons nenhum.Apenas ambiente limpo e arejado
Exatamente isso mesmo, eu pacei 20 dias sentindo fortes dores nas costas e nos peitos de tanta anciedade, comecei a ouvir o salmos 91 na TV o dia inteiro e pasmem tem três dias que estou me sentindo bem melhor graças a Deus, ja tinha ido no médico várias vezes e nada tinha resolvido até exame do coração eu fiz.
Gente tomem própolis verde em cápsulas, eu sofria de insônia há anos depois de começar a tomar o própolis estou dormindo bem todas as noites, mas tem que ser tomado a noite pra agir no sono. Além de ser maravilhoso pra saúde.
Dr.Helio o meu caso é assim:na sala pequena não respiro dando mal estar na respiração e tenho que sair para fora de casa para tomar o ar e com o medicamento Rivotril de 2 mg só 1 retorna a respiração normal.Faz 12 anos que aconteceu,fiquei bom.Agora se repetiu com os mesmos sintomas:querendo faltar da respiração,tremor,frio,uma quintura subindo para cabeça tristeza.Se for dar um passeio na cidade fico bom.Esse casa como se chama?Qual medicamento que deve tomar?Antecipadamente agradeço,Pedro Campos.
Olá @PedroFerreira-bd5xv agradeço pela participação. Infelizmente, sem uma avaliação médica não tenho como dar diagnóstico ou medicar. Aconselho a procurar um especialista na região e aproveito para convidar a se inscrever no canal para não perder as novidades. Melhoras!
Amada, com todo respeito, quem tem esta idade precisa de um ansiolítico, cuide de sua saúde, invista em vc, pense em você com carinho e amor, porque a única pessoa que te ama mesmo, de montão, é você!
@@jadeantunes2587 Obrigada por me dar esse conselho amiga, verdade quem me ama de verdade sou eu mesma,já tomo um ansiolítico à 20 anos,mas assim mesmo tenho insônia, durmo,o primeiro sono, acordo várias vezes na noite,e tenho dificuldade para dormir novamente... abraço com carinho. ❤️
@@nildaterezinhaalmeidaolivr6145 querida, este ansiolítico é o mesmo? Vinte anos o mesmo? Se sim, troca, sou terapeuta homeopata, entre com homeopatia, vai te ajudar muito, procure um terapeuta homeopata e faça uma avaliação bjs
Bom dia Dr.eu tenho tudo isso não consigo dormir parece q estou ansiosa,preocupada nervosa, tento ficar calma maus não fico preciso muito dormir, isso né deixa muito abalada, tá mexendo muito com migo obrigada pela simplicidade Deus lhe abençoe.
Dr eu já tenho uns 20 anos de insônia. Já tomei Alprazolam, zolpidem, rohipnol, diazepam, melatonina com triptofano, chás variados de camomila e Melisa, valeriana em cápsulas, Etc! Será que existe solución, já perdi a esperança ☹️
Tenho feito a "Higiene do sono " , procuro me deitar por volta das 21:30 e sempre estou acordada até a madrugada, por volta das 02:30 geralmente estou acordada e dificilmente durmo de novo, quando durmo, desperto definitivamente por volta das 05:50. Dormir durante o dia, pra mim, é um fenômeno raríssimo. Usei vários medicamentos pra dormir durante anos, sendo o último o clonazepan 2,5ml 30 gotas. Preciso de ajuda urgente!
A muitas Pessoas que nao dorme a Quantidades de horas necessaria Por motivo de serem souteiros Ou quando casa com a pessoa Errada segundo o livro da vida.
Dr. Eu sou assim: Tenho dificuldade em pegar no sono. Tem noites que só durmo qdo está amanhecendo. Em outras, durmo 3, 4 horas e acordo. Aí os pensamentos tomam conta. Qdo, mto raro, consigo dormir 6 horas, acordo com dor muito forte na cabeça
Tenta se concentrar na sua respiração; Inspira, segura, solta lentamente pela boca. É muito bom pois a concentração livra vc dos pensamentos, já que pra dormir, vc tem que controlá-los. Boa sorte
A minha insônia que tenho hj por causa da quimioterapia branca que estou fazendo meu oncologista passou pra eu tomar zolpiden mais estou com medo dos efeitos colaterais .😢
BOA NOITE DR HELIO,AMEI SEU VIDEO SOBRE INSONIA,MEU SONO E PICADAO DE HORA EM HORA,EU CUSTO PEGAR NO SONO. JA TRABALHEI HA NOITE COMO AUXILIAR DE ENFERMAGEM,E ME ATRAPALHOU. HOJE SOU APOSENTDA,75 ANOS A COMPLETAR EM JANEIRO.USEI RIMONEURAM,MAS FOU FRACO,AGORA O MÉDICO ME PASSOU IMOVANE 7,5, USANDO HA 5 DIAS, PARECE Q V DAR CERTO. OBRGDA DR HELIO, DEUS TE ABENCOE E TE CAPACITE PROFISSIONAMENTE,PRECISAMOS DE BONS MEDICOS,E AMOROSOS CONOSCO,GOSTEI DE VC,DEUS TE ABENCOE. IPATINGA MG❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂😂😂😂
Boa tlarde Doutor, exato o que acontece comigo, me descreveu todinha, eu faso exercício; tomo chás relaxantes, uso sabonetes e cremes relachntes, até tem me ajudado, pego no sono mais rápido, mas acabo acordado duas ou 3 horas depois e difícil volto a dormir 😢😊
Boa noite Dr tenho 75 anos de tempos pra não consigo dormir fico debatendo a noite toda é muito 😪se eu conseguir dormir umas duas horas é muito tenho até medo de deitar , é uma tortura 😪
Dr eu tava no insônia terrível que eu pedi a Deus para amanhecer o dia para ir para igreja orar sofrer muito muito Depois que eu fui para o psiquiatra eles passaram medicamento para mim e hoje eu tomo quatro tipos de medicamento controlado e Deus me deu a melhor profissão do mundo auxiliar de enfermagem hoje eu já estou com 58 anos e não tenho condições de trabalhar sofro muito muito com fibromialgia com esclerose tendinite b***** preta e artrose Doutor eu vivo pela fé que eu tenho 1:09 Deus
Obrigado Doutor pelas informacoes. Gostaria que lhe post no youtube informacoes sobre a apneia do sono. Porque eu sofro com problema de insónia desde do més de outubro do ano 2022, e o meu problema é iniciar o sono e manté- lo qual seria sua indicaçóes para mim.
Já ouviu falar na técnica EFT? Me ajudou e ainda ajuda porque temos emoções que precisam ser trabalhadas em nós mesmos. Como sugestão, se quiser conhecer tem EFT para insônia com Enéias Guerriero aqui no youtube. Espero ter ajudado 😊
Boa noite Doutor ,eu tenho isso tudo que Vc falou ,insônia depressâo ,ansiedade ,stress ,etx ,tomo alprazolon e cloridato de Amitripritilina ,muito triste isso ,que Deus te abençoe.
@@ednacunha1606 Comprei na farmácia pague menos, o médico passou pra minha mãe,mas não precisa de receita,ele serve também pra quem tem crises de ansiedade!
Esse médico é uma doçura! Estou encantada! Só de ouvir essa voz tão tranquila , com essa carinha alegre, só isso cura qualquer pessoa. Muita simplicdade, humildade e muita dignidade. Muiiiito obgrigada!❤
Chá das folhas de maracuja noz moscada é cravinho de certesa que vai dormir e se deitar cedo logo à seguir de tomar o cha espermentem também tive muita dificuldade e foi pesquisando hoje dormo quase normal nunca fui tomar remedios para dormir porque quando espermentei is chance fiquei arrasca das tronbefeblites não conseguia andar
Já tomei mulungu erva cidreira camomila cascas de maracujás tudo separados e misturados não faz efeito eu deitasb2 da manhã sem sono e as vezes chega às 6 e 30 do dia e eu sem dormir e durante o dia não tenho sono não sei mais o que fazer para poder dormir pelo menos um pouco na madrugada é horrível 😢😢😢
@@dircefernandes4848 Tente tomar esses 3 juntos, passiflora, mulungu e Valeriana...pode mandar manipular em forma de tintura. Verifique se as vitaminas do complexo B estão normais.
Boa tarde Dr.tenho 74 anos, faço uso de Rivotril por 7 anos e passei o tomar 4 gotas por noite, vou fazer uso da valeriana oficilale.Obrigado Dr pela explicaçães.👏❤️😍
Olá @AntoniamariamarinhomolAn-bc6eo agradeço pela participação. Infelizmente, sem uma avaliação médica não tenho como dar diagnóstico ou medicar. Aconselho a procurar um especialista na região e aproveita para convidar a se inscrever no canal para não perder as novidades. Melhoras!
Muito importante - todo medicamento q contém GABA junto com antidepressivos, o resultado é bem dramático. Descobri isso sofrendo muito. Até descobrir q era esse o problema, quase fui internada em hospital psiquiátrico. Cheguei ao ponto de dormir quatro dias direto. Mas não era um sono tranquilo. Meus filhos chegaram a me filmar p q eu visse tudo q fazia enquanto estava "dormindo". Essa fase da minha vida foi um filme de terror. Por favor, nunca misturem esses dois medicamentos.
Tomo mirtazapina Pregabalina quetiapina Rivotril tudo isso pra Dormir acordo de madrugada 4 oras dá manhã não Durmo mais fico muito mal durante o dia só Jesus na causa 😢😢
Eu não consigo dormir durante a noite, quando durmo não é um sono tranquilo, tenho sonhos, pesadelos e acordo agitada,cansada.Já me receitaram vários chás, mais até agora, nenhum fez o efeito esperado.Vou testar a Valeriana, porque a passiflora eu já tomei e não fez efeito nenhum.
Olá @giseleoliveira3065 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
Boa tarde Dr. Estou sentindo um barulho no ouvido esquerdo, há bastante tempo. Quando está silêncio, é muito ruim. Cubro a orelha, mas o barulho continua. Obrigada.
Verdade Após 12 meses sem dormir, gastando oque não tinha com exames e remédios inclusive controlados, passei a tomar a valeriana 500mg, e passiflora. É oque está me salvando, inclusive melhorou a palpitação. Estou voltando a dormir
I. Gostaria que seu áudio fosse por testo tenho problema de audição. Tomo bromazepam e quetiapina há mais de 30: ano. Quero ficar livrre desses remédios .
Boa tarde Detenho insônia muito severa as vezes consigo dormir rápido, mas acordo duas horas após o adormecer é fico muito tempo sem conseguir adormecer novamente isso me deixa muito irritada.
Quando deitar, concentre profundamente toda a sua atenção na sua inspiração e na sua expiração... Em menos de dois minutos estará dormindo profundamente!!!
De uns anos para cá, demoro a adormecer, e algumas vezes, acordo, depois de dormir quatro à cinco horas. Depois de tentar adormecer de novo, demora muito. Aliás, demora tanto, que volto à adormecer sem perceber. Sempre tive sono leve, tudo me acorda.
É exatamente isso que acontece comigo , desde 2017 , vivo experimentando tudo que me indicam , tenho fé que com a graça de Deus , ainda vou encontrar o remédio certo para minha insônia 🤗👍🙌🙏🥰❤️😎!
@@marioaparecidodossantos1700 Boa tarde. Penso que a culpa de minha insónia, é o telemóvel e TV. Fico a ver os vídeos do RU-vid, até ficar cansada. O RU-vid tem vídeos, que se perde de vista. E muito do que passa lá, não passa na TV.
Eu não consigo dormir sem remédio,acordo no meio da noite e demoro muito a voltar à dormir! Tomo clonazepam e quetiapina e mesmo assim não durmo direito!
Sinceramente, não deveria tomar esses dois remédios juntos, pois é muito perigoso😮😢 🙏🙏.Me desculpe por interferir mas fui aconselhada por um pisquiatra de Curitiba Paraná durante uma consulta!!!!!.
Faça o chá da semente do coentro e Tome uma xícara uma hora antes de ir pra cama ,e querendo vc também pode tomar durante ao dia é um chá excelente eu falo porque também passo por isonia estou na menopausa e consigo dormir bem com o chá
Boa doutor estou com zumbido tenho muita insônia passa a noite rolando na cama quando e dimanha estou com sono Que faço e normal quere dormi pelo dia pq quando tenho tempo eu dormi mas quando não dormo fico com cabeça doendo
Dr eu durmo a qualquer hora do dia se eu deitar. E noite é só deitar já dormi. As vzs estou rezendo me perco não reza. Costumo a conversar com Deus...E no meio da conversa nem sei o qual era o assunto que eu estava falando. As vzs fico triste poristo.
