V dnešním videu #dokrabičky najdete inspiraci na celodenní jídlo na cesty, do práce, nebo jen jako meal prep. Snídaně, oběd, svačina a večeře :) Pro další inspiraci a recepty sleduj můj Instagram / kamcalindova #GOVEGAN❤
Camie chápu, ale tak spíš pro ty lidi, co by chtěli podle toho ten den mít a jedná se třeba o začínající vegany, kteří ještě tápou :) protože přeci jen ty mikroživiny dokážou být občas potvory :D chápu, že když je strava pestrá, tak je to v pořádku, ale možná by to občas chtělo i trošku něco z oblasti výživy, bylo by to i takový zajímavější:)
@Angelika Hýbelová Nikdo nemluvil o kaloriích, ale o makro-živinách. Třeba aby nebyli jídla příliš sacharidová a obsahovali by i bílkoviny. Pomohlo by to třeba veganům/cukrovkářům, nebo jak píše slečna začínajícím veganům, protože se může stát, že přijímáním rostlinných sacharidů během relativně krátké doby přiberete.
Nevím, jestli je to jen můj pocit, a vůbec to neber jako nějakou kritiku, to je čistě tvá věc😊, ale strašně se mi líbilo, jak si jedla ve Švýcarsku.. Teď mi ty jídla přijdou docela malá, a mám pocit ze si hodně jídlo omezila. Třeba ta kaše.. To mi přijde jako strašně malá porce.
máš pravdu, že jím menší porce, než ve Švýcarsku, naučila jsem se hlavně nepřecpávat.. když sleduju inspiraci na jídlo u druhých tak to neznamená, že si dám úplně stejnou porci, ale sním tolik, kolik se do mě vejde :D
MĚ TY VIDEA ZE ŠVÝCARSKA TAKÉ PŘIPADALA LEPŠÍ A TED MÁM DOJEM, ŽE U KAMČI DOŠLO K VYHOŘENI, ANI NEVÍM JESTLI JEŠTĚ PRACUJE KRÁMKU NEBO ČÍM SE ŽIVÍ A VE ŠVÝCARSKU PŮSOBILA HODNĚ POZITIVNĚ
Jenom tip :-) dýňová semínka z hokaida se dají jíst neloupaná. Trochu se jen usuší (necháš do druhého dne na lince), pak smícháš s kořením a upečeš a je z toho zdravá chrumka na večer :-)
Orientacni hodnoty z kalorickych tabulek: bilkovin 45g, sacharidy 191g, tuky 61g, celkem energ. hodnota 6500kJ ( 1540kcal). No, nic moc. Jim podobne, ale hlidam si teda bilkoviny a v kazdym jidle je mam (tofu, tempeh, protein, lusteniny...).
taky mi to přišlo málo hodnotné, spíše inspirace a každý by si už měl podle sebe doladit :), třeba do dynove polévky červenou čočku atd. Jeden takový den v týdnu nevadí, ale určitě né pod bazál...
No kazdopadne ja si myslim ze je to okolo 1700 aspoň. A ak si k tej polievke ktorú som mimochodom skúšala a bola skvelá dá aj nejaké pečivko tak je to uplne v pohodičke... No ale neriesme tu makrá, je to SKVELÉ video plné inšpirácie a to bolo myslím aj jeho cieľom❤
+Mirka Liptáková to každopádně, já jsem ráda, za jakoukoliv inspiraci :), ale třeba pro začínající vegany nebo lidi, co se snaží nějak dobře stravovat a snaží si hlídat trošičku makra, tak by to mohlo být matoucí. taky miluji dynovou polévku :))).
Kami, děsně mi v tomhle formátu připomínáš show, kterou má Poloreich 'Teď vaří šéf'. Vždycky tam má jídla na celý den (asi 5) a mnohdy to jsou vegan-friendly věci, aniž by to bylo nějak plánovaný! :D Tu kaši určo vyzkouším, kokosák můžu použít v případě nouze, když mi dojde moje milovaný kešu máslíčko😂
Kami skvelá inšpirácia na krabičky, nejde o to koľko si toho pripravuješ sama ako porciiu. To je potreba ktorú mas ty, lebo sa tak cítiš dobre. Ide o to že to máš jednoduché, chutné, vyvážené a zdravé. Kalorický príjem človeka je individuálni podľa potreby (pracujem v dravotníctve kde sa zaoberáme aj výživou) . Aj keď je niekto vegan nemusí ísť o veľké porcie. Skôr ako to máš ty o pestrosť a hlavne počúvať telo čo potrebuje. Vlastná skúsenosť, tiež som riešila tabuľky a stále niečo nebolo dokonalé. Ale dokonalosť nieje, keď som to nechala a jedla podľa chuti a potreby rozumnej. Zrazu keď som to hodila do tabuliek bolo to o.k. Ďakujem
Pamätám si, keď si odmietala do jedla pridávať soľ alebo si solila fakt len minimálne a teraz povieš, že je to na teba málo slané, no sranda, ako sa človek mení... :D
