Kolejny food book! Tym razem pieczona owsianka proteinowa, pucharki lodowe, onigiri i domowe burgery bezmięsne.
Foremki do onigiri: bit.ly/3K8E3v8 (link afiliacyjny)
Jeżeli ten film był dla Ciebie przydatny, możesz postawić mi kawę! buycoffee.to/m...
/Marysia/
Przepisy:
1. Pieczona owsianka proteinowa:
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki mleka
1 banan
1 łyżka cukru/miodu/syropu klonowego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta cynamonu
szczypta soli
1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
1 łyżka odżywki białkowej
dropsy czekoladowe
Blenduję wszystkie składniki (oprócz dropsów). Przelewam do foremki, posypuję dropsami, piekę przez około 30 minut w 180 stopniach.
-----
Na moim kanale możesz zobaczyć:
- cotygodniowe zakupy spożywcze dla naszej rodziny i plan posiłków na cały tydzień,
- food booki,
- pomysły na zdrowe gotowanie, meal prepy, lunchboksy i wiele więcej! 😄
-----
Instagram:
/ mojmealplan
Facebook:
www.facebook.c...
TikTok:
/ mojmealplan
-----
Music Credit:
Songs by TELL YOUR STORY music by ikson™
Link: ikson.com/tell...
#foodbook #whatieatinaday #fleksitarianizm #zdroweodżywianie #dieta
20 авг 2024
