Super film👍 duży plus dla Ciebie, że jesteś szczery odnośnie warzyw, owoców czy kasz, że jemy zdrowe produkty, te co lubimy, czy ewentualnie na sam początek zmiany nawyków spróbujmy...
Super filmik ,dziękuję ❤Najczęściej robię zakupy w Biedronce,warzywa,owoce,jogurty naturalne,oliwę z oliwek,jajka mam swoje ,arbuzy,pomidory,ogórki,buraki mam w swoim ogródku,maliny,porzeczki,agrest ,maliny też mam swoje ,borówki kupuje codziennie-uwielbiam same i jako dodatek do deserów,jeszcze nie jadłam tego chleba żytniego,muszę wypróbować lubię ciemne pieczywo.Dziekuje za filmik ❤
Bardzo lubię patrzeć co kupują ludzie, którzy twierdzą że owoce czy warzywa nie mają wartości odżywczych i to już nie jest to co było kiedyś. Najczęściej w ich koszyku są jakieś parówki, orzeszki w panierce i inne tego typu syfy 😂
@@Mike669100Oczywiście, masz rację, warzywa się przy tym chowają, ale wiadomo o co chodzi, ludzie gadają tak, jak opisała to osoba powyżej, a kupują żywność, która poza walorami smakowymi nie ma żadnych wartości, lub ma minimalne.
@@PolishLoLGamer oj ja znam, warzywa nie mają wartości odżywczych, dlatego oni jedzą parówki, jakiś salceson i inny syf tego typu którego nawet mój pies by nie ruszył.
4:08 tam wyżej są pierogi z mięsem, które mają bardzo krótki skład i chyba łącznie 44g białka w całym opakowaniu 400g. Wiadomo, że to mięso nie jest wysokiej jakości, ale raz na tydzień jak najbardziej się nada :D
Popieram, ogólnie te pierogi z biedry nie są aż takie złe ;) dość krótki skład, dodać jakieś zdrowsze dodatki i na jakiś czas jak najbardziej można zjeść jako obiad. Czasem mam wrażenie, że pan Michał trochę demonizuje takie gotowce bez sprawdzenia ich na własnej skórze. Wbrew pozorom nie wszystkie takie potrawy są złe.
Ostatnio jak wróciłem z urlopu po 1 lipca i poszedłem pierwszy raz do swojej Biedry stałej - 0 palet. Więc chyba jakieś poprawki się zrobiły, sklep był remontowany przez 2 tygodnie w maju bodajże ale po tym remoncie dalej były palety. Teraz ich nie ma, dziś byłem i znów nie było praktycznie palet...
1:00 te zepsute, zapleśniałe?! Owoce i warzywa najlepiej bezpośrednio brać od lokalnych dostawców lub w sprawdzonych warzywniakach. Na pewno nie w biedrze. Te wszystkie promocje nie są po to, żeby mieć niższe ceny niż konkurencja, czy żeby wyjść na przeciw klientom i pokazać, że nie muszą przepłacać, a jedynie dlatego, bo towar zalega im na magazynie, zbliża się lub już minął termin ważności, albo ewidentnie owoce/warzywa są zepsute i trzeba się ich pozbyć. Raz, że nie mają gdzie tego trzymać, bo nie mają magazynów. Dwa, że takie magazyny (ich utrzymanie) sporo kosztuje. Trzy, można przerobić na kompost lub w ostateczności wyrzucić, ale po co jak da się -50% i Polaki Cebulaki wszystko kupią i zjedzą.
Pana porady bardzo mi pomogły do utrzymania swojej wymarzonej wagi,robiąc zakupy kieruje się Pana poradami 😃ułatwiło mi to życie!nie katuje się dietami ,jem teraz to co lubie,do tego odpowiedni trening.... dziękuję ☺️
Oj. To nie wiesz ze platki ekspresowe są pozbawione wartości odżywczych takich jak w płatkach górskich czy zwykłych? Ekspresowe są najmniej wartosciowe.
Mleko 3,2 jest dużo smaczniejsze i nie wiem ile trzeba by go wypić , że ktoś od tego utył, a wszelkie wyroby "light" są najczęściej kompletnie pozbawione smaku. Ryż w torebkach! Jako dietetyk powinien Pan wiedzieć, ile mikroplastiku zjada się gotując ryż czy inne rzeczy w torebkach.
Owoce w biedrze spoko ale warzyw nie kupuje tam tylko w małych sklepach lub bazarach. Są po prostu smaczniejsze. Reszta jak najbardziej w moim guście 💪
Ja jak juz wybieram mleko, to wlasnie 3.2% a nie 2%, bo wszystko co najcenniejsze w tym mleku znajduje sie wlasnie w tym tluszczu. Zreszta to niewielka roznica, jak sie ogranicza tluszcz z pozostalych, przetworzonych produktow i nie jest tluszczu zwierzecego (badz tez bardzo malej ilosci).
od kiedy mleko UHT jest mlekiem? To było mlekiem, ale mlekiem juz nie jest? To mleczko, ktore jest wg Pani tłuste i nazywa sie mlekiem, jest produktem silnie przetworzonym i nazywa sie mlekopodobne. Mleko kupi Pani na wsi od Gospodarza.
@@magdamonikakieras6473 Tylko że gospodarz oddaje do mleczarni za grosze ale od klienta żąda 2 razy tyle co w sklepie. Powiela pani typowy mit dotyczący sklepowego mleka.
Bardzo fajne, chociaż osobiście uważam że kuskus to nieco zdradliwy dodatek do obiadu…chociaż w nazwie ma kaszę to jednak bliżej mu do zwykłego makaronu… natomiast zdawkowo przedstawione kakao jest gigantycznym źródłem błonnika…więc nieco przyjemne z pożytecznym
Cześć Michał czy taka owsianka jest dobra na śniadanie? 50g płatków owsianych 200ml mleka 2% 1/2 opakowania skyru waniliowego (75g) 5g kakao 1 kostka gorzkiej czekolady 1 banan 1 duża garść borówek 5g orzechów nerkowca 1 łyżeczka kremu z białej czekolady (5g)
Fajny Gościu bo fajnie gra :) 90% wzroku w kamerę zero stresu, robi swoje! Niestety tak jak On wie co robi, to 90% Polaków jest niedokształconych, no ale trudno... zawsze tak było. Darwin górą!
dziękuje panu że robi pan takie filmy kiedyś byłem gruby mało aktywny i jadłem dużo niezdrowych produktów a teraz jem smaczne i zdrowe produkty i schudłem prawie 10 kg w 2 miesiące
Rewelacyjny film, pokazywanie takich przykładów dobrych i złych wyborów w Biedronce to strzał w dziesiątkę. Głosujmy portfelem, miejmy świadomość, wymuśmy na korporacjach zdrowe opcje.
fajny odcinek, takie praktyczne lubię najbardziej. Zapisałam sobie kilka polecajek :) Od siebie z biedronki polecam olej kokosowy rafinowany (do smażenia),
@@aniakama8227 dieta niskowęglowodanowa to sprzymierzeniec serca, dwie kromki na śniadanie pełnoziarnistego, dobrego chleba bez chemii na pewno nie zaszkodzą, ale mimo wszystko kanapki to nie jest najlepszy posiłek dla prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego.
Nigdy nie kupuję jajek z Biedronki, już sam ich widok mnie odrzuca. Często są zbite i śmierdzą. Czy nie lepiej kupić jajka od kur z wolnego wybiegu na bazarze od kogoś kto hoduje kury?
- mix sałat z czerwoną kapustą - 2 soki vital fresh w promocji (pomarańczowy z marchwi i ten zielony ze szparagami) - ser feta - 2 tuńczyki w sosie własnym - chleb słonecznikowy - gumy do żucia orbit ;p
Widzę, że jemy podobnie. Jajka, zdrowe tłuszcze, ciemne pieczywo i świeże warzywa na śniadanie. A z Lidla podobnie jak Ty biorę pełnoziarniste placki, lubię też Piracki chociaż muszę spróbować tych Głodniaków, bo to pewnie to samo. Mozarella light robotę, tak samo jak odtłuszczone sery marki Activ. Białka sporo, tłuszczu mało. Do tego twaróg do pizzy twarogowej, w 250g chyba 40g białka. Do tego owsianka, kefir, skyr na kolacje.
Ale te 100 % soki warzywno owocowe od 1:47 to naprawde taka zła opcja? Mają tylko 6g cukru / 100g produktu i w jakimś stopniu mogą być alternatywą bo są w 100% z naturalnych składników? Ja lubię od czasu do czasu wypić sobie szklankę dziennie.
Jogrut pitny ktory pokazujesz o ile dobrze widze jest z activi i ja czytalam sklad i na drugim miejscu byl cukier ,jeżeli byl to inny to prosze napisz dokladnie jaki to byl jogurt .
Polecam z biedry gnocchi di patate (gustobello), maja 2x mniej kcal niż makaron, a pasują do wszystkiego, do czego pasuje makaron (nie lubie i niej jadam pełnoziarnistych). A zamiast masła orzechowego puder z orzechów - rozpuszczam w skyrze lub mleku migdałowym. A do skyra, oprocz borówek amerykanskich, solone i prazone nasiona fasoli edamame (kupuje na allegro) - mają 46g bialka na 100g!😊
@Michał Wrzosek - wytłumaczysz mi dlaczego nie pijesz herbaty? Według mnie to duży błąd (i nie mówię o tej z torebek tylko liściastej), zawiera kupę antyoksydantów i w zależności od rodzaju (czarna, zielona, biała itd) mają różne właściwości.
@@Szpieg888 Szukaj na własną rękę, ja tylko sygnalizuję że wierzysz w marketingowe bzdury. Pamiętam że kiedyś trafiłem właśnie na porównanie z wiadrem odnośnie tych rzekomo pozytywnych efektów zielonej herbaty. Natomiast tu masz nawiązanie do innego niekorzystnego dla mężczyzn działania zielonej herbaty: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OtVZxVDIL_g.html
3:26 - czy twoim zdaniem pomidory są już umyte, czy musimy je umyć dopiero w domu? _ Ja ma alergię na pyłki więc w sezonie nie mogę jeść świerzych warzyw. Masz jakieś sugestie? _ 5:22 - robię jogurt po domowemu, ale są niejasności (jeden dietetyk mówi to drugi tamto) iż ma mało białka. Czy Skyr albo kefir da się zrobić domową metodą? _ 8:10 a płatki kukurydziane? _
1:52 soki owocowe to nie jest dobry zamiennik dla warzyw i owoców ale bardzo dobry zamiennik dla słodkich napojów, taka butelka soku pomarańczowego dziennie sprawi że nie potrzebuje pić pepsi czy coli
warto odwiedzac male sklepiki na osiedlach bo czesto np mozna dostac produkty niskotłuszczowe np serki piątnica lekkie ktorych w biedronce czy w lidlu czesto nie dostaniemy; jajka w warzywniaku to mozna z wlasnym kartonikiem przyjsc i nie wyrzucamy wtedy tak duzo tego
Ja w biedrze kupuje najczęściej filety ryby mintaja , pomidory , sery gouda , humus , filety z kurczaka , jaja i wodę , i nieco owoców obecnie się odchudzam i jest git a i mam pytanie , Robię owsiankę na bazie jogurtu naturalnego do tego twaróg i łyżka dżemu lub masę orzechową co pan myśli o tym ? :)
W biedrze czesto da się dorwać kilogramowe masło orzechowe. Mieszam łyżkę tego masła z łyżką kakao, odżywki białkowej i wodą i wychodzi super mus do owsianki 👍
