Geiles Video!!! Zwei Vollexperten am Start! Schade, dass Roman nur alleine trainiert. Ein gemeinsames Training von Euch Beiden wäre der OBERBURNER!!! Bleibt gesund und vor allem verletzungsfrei! 😃👍👏👏👏💪
Ein wirklich klasse Podcast mit echt brauchbaren Informationen. Die Erleuchtung für mich im Bezug auf Schmerzen im Ellbogen/ Oberarm. Danke Euch. Solch einen Talk mit weiteren Gästen wie Emir, Justin, Tim, Urs.... wäre eine Sensation, gute Idee. Haut Rein und bleibt gesund.
zum thema bizeps/brachialis dehnen: was ich für mich und einige meiner patienten (auch bodybuilder) festgestellt habe ist das es gut effektiv ist mit exzentrik zu arbeiten! also wirklich bis in den kompletten stretch! schön langsam und kontrolliert, brauch man auch kein total schweres gewicht. So bekommt man diesen bereich wieder gut "auf länge". Evtl. hat das Roman auch schon versucht, aber auch für andere als anregung!:)
Hallo. Könntet ihr vielleicht ein Video über Hämatokrit, Erythrozyten, Hämoglobin machen? 1. Wann muss man Blut abfließen lasen, 2. und wann muss man Eisen intravenös verabreichen?
Hatte mal genau das selbe Problem mit dem brachialis. Irgendwann habe ich gemerkt dass der Schmerz von dort kommt und habe den in der gedehnten langsam an das Gewicht gewöhnt und jetzt nichts mehr
zu dem Physio thema: ich bin in einem selbstexperiment dabei meine haltungsschäden zu korrigieren und das mache ich tatsächlich anhand von optischen muskeldysbalancen und gelenkproblemen und wenn man dann eben wirklich dran arbeitet anstatt das immer wieder massieren zu lassen stellt sich eine besserung von der haltung erstaunlich schnell ein (wenige wochen) und leicht verzögert verändert sich die optik weil bestimmte muskeln nachziehen. ich kann es euch nur ans herz legen wer zeit und lust hat kümmert sich selbstz drum ansonsten geht zu einem fachmann und macht die übungen die er euch sagt lässt sich super ins joggen einbauen falls das euer cardio ist der punkt an dem sich erfolg einstellte war als ich akzeptiert habe dass der körper eben nicht perfekt symmetrisch und man deshalb z.t. bewusst assymmetrisch (von der ausführung her) trainieren muss
Das ist mir auch gleich AM Anfang aufgefallen. Bei der Fragestunde mit seiner Frau, ist er manchmal wirklich komplett Lustlos Glaube er freut sich auch, weil er mal jemanden auf seinem Wissens Niveau zum austauschen hat
Roman ist total Bodybuilding Krank , aber geil so. Schaut ihn Euch doch mal an. ❤ Madsen ist so schlau irre . Ich hab auch Schulterschmerzen beim Bankdrücken das kotzt mich auch immer an.
Schau dir die Kommentare an Max, ich hab dir vor Monaten schon geschrieben das genau das die Leute wollen! Ob jetzt Roman oder jemand anderes, diese Podcasts haben dich unter anderem bekannt gemacht. Hol dir einfach immer wieder jemanden mit dem du ne Stunde quatscht, das läuft. War mit Alex doch auch nichts anderes, da ging das geschimpfe in den Kommentaren auch erst los als Ben dazu kam. Einfach wieder ganz normale Podcasts, am besten auch auf Spotify und deine "Fans" sind zufrieden :)
