Don't do this if you have Carpal Tunnel Syndrome! 

Senhor Takemura, parabéns pelo vídeo e muito obrigado pela informação e orientação. Há mais de um ano padeço com essa tal TSC nas duas mãos. De repente me vieram dormência e formigamento nos três dedos de cima de cada uma delas, sem dor, sem outros incômodos. A eletroneuromiografia deu STC moderada nos dois membros e o US deu tenossinovite. O indicativo de tratamento foi, primeiro pregabalina e a opção, cirurgia. Usei pregabalina e passei pelos piores efeitos colaterais dela, e como objetivo era o tratamento da dor, reclamei porque não tinha dores, mas dormência e formigamento apenas. Em todas as portas em que bati, a fala mais alta é 'cirurgia', mas eu optei por tentar o tratamento por fisioterapia, do qual já obtive bons resultados mas não a totalidade da cura. O centro do tratamento está sendo a coluna, no geral, inclusive me foi indicado o pilates, que estou fazendo e notando melhoras. O interessante que aconteceu cerca de um mês antes da fisioterapia, foi o aparecimento de "gatilhos" em dois dedos: indicador da mão esquerda e médio da direita, e ai sim, comecei a ter dores irradiando do local para os dedos dos lados. Ao mesmo tempo, passei a ter dores muito fortes na região de cada unha, com o sentimento de que estivessem sendo arrancadas. Pela manhã meus dedos tendiam a não fechar, necessitando fazer um esforço e alguma massagem e alongamento para eles voltarem ao quase normal. Assistindo o seu vídeo (obrigado) entendi melhor a minha situação e pretendo procurar um profissional mais específico em busca do recurso que complemente o tratamento feito com fisioterapia e pilates. Estou esperançoso de alcançar a cura desse problema sem precisar passar pela intervenção cirúrgica. tenho bons resultados na coluna, inclusive a recuperação de 1cm dos 3cm que tive de encolhimento, segundo o pessoal da UBS. Se o senhor leu a minha história, agradeço. Tudo de bom para o senhor.

Opte pela sinergia o mais rápido psivel pois as dores só pioram fiz cirurgia das duas mãos uma faz 1 ano não sinto mais nada a outra faz dois meses e meio também não sinto mais nada a recuperação e bem rapuda

Por favor, tô sofrendo muito,e acho q é esse problema só q não tive diagnóstico ainda, não fui ao médico, mais não durmo mais a noite, sentindo dores nas mãos, formigamento queimação,tudo junto é terrível

Muito obrigado, muito boa explicação valeu

Dr quais os demais exercícios devem ser evitados p não irritar esse nervo mediano ?

Dr. eu aperto a embreagem da moto e formiga os 2 dedos do meio da mao e tenho que deixar a mao pra baixo e chacoalha pra o sangue descer pra mao e voltar ao normal

Obrigada mesmo por tudo que vc postou Dr!

Sempre fiz musculação com carga alta, porém, comecei a sentir uma dor forte no braço esquerdo, uma dor que parecida se espalhar por todo o braço. Também comecei a ter espasmos nesse braço. Quando fui fazer supino no dia seguinte, somente o meu braço direito conseguiu levantar o peso... o braço esquerdo tinha perdido completamente a força, a ponto de eu não conseguir levantar nem dez quilos na rosca direta. Essa fraqueza persistiu por um tempo, e eu fui me recuperando aos poucos, aumentando gradativamente os pesos, até que recuperei cerca de 90% da força em meu braço esquerdo. Notei também que ele começou a atrofiar, mas como eu insistia na musculação, a atrofia não progrediu, mas deixou uma diferença grande entre meus braços. Acho que isso foi síndrome do túnel do carpo... ainda não procurei um médico para o tratamento, mas os sintomas batem...

Me ajuda a entender meu laudo. Se é grave se não é. sinais crônicos de comprometimento mielinico do nervo mediano no segmento do punho, com acometimento axonal associado, sem sinais de atividade espontânea. Agradeço se me der retorno 🙌🏻

Eu tenho túnel do carpo em 2021 a 2023 eu fiquei sem nenhuma dormencia e dor mas agora em 2024 já faz 4 meses que eu não consigo dormir por acordar a noite toda com muita dor e dormência, eu tenho um aparelho massagem eletro aquela que dá choquinhos vc me recomendaria ?

Muito bom,só agora entendi porqe piora qdo dirijo,e nenhum dos 3 medicos me explicou...

Oiii! Poderia falar sobre compressão do nervo ulnar? Tive isso há quase três anos, na ressonância ele não apareceu preso, e sim inchado (foi feito no cotovelo), meu mindinho e anelar ficaram em garra e perdi a força do polegar. Foram 9 meses de fisioterapia e t.o., mas o problema persiste até hoje, os movimentos voltaram, mas ainda tenho fraqueza, dores que se estendem até o ombro, formigamento e em alguns dias travamento dos dedos. Perdi a conta de quantos médicos eu passei rs. Depois de tanto tempo ainda tem como "arrumar" ou passar por uma cirurgia a essa altura seria inútil? Obrigada!

Dr. Tambem ando com piora dessa sindrome ,esperando retorno no ortopedista do sus e ver se ele encaminha pra cirurgia. A noite as dores sao piores parece que o braco vai cair de tanta dor ,tipo esmagado ,mao e dedos doem e dormencia ,nao sei descrever direito ,pois e horrivel ,e agora a mao direita ta comecando a ficar do mesmo geito . Vivo derrubando coisas das maos e no trabalho de diarista to ainda pela necessidade. Mas so Deus sabe como ando sofrendo

Bom dia pois exatamente eu me sinto muitas dores e queimores ainda mesmo depois que eu fiz cirurgias nas duas maos ,porque sou dona de casa e que voltei as mesmas rotinas de sempre,e pra completar as dores tenho fibrimialgia na coluna aff e dificil viu. E gostei muito do sua explicacao obeigada.

Sinto esses sintomas ao pilotar moto

Tenho uma bolinha cheia de carocinho fico apertando ela sinto um alívio, ela é de plástico pode usar?

Tenho síndrome do tunel do carpo, e também espondilite anquilosante, dor constante não consigo trabalhar, posso conseguir afastamento e receber benefício?

Endereço é aqui em Campinas SP

Musculação possa fazer

Eu fico desesperada com a dor e dormência e formigamento das mãos , aí começo abrir e fechar as mãos. Tá errado fazer isso?

compressa quente ou fria para alivio de dor e edema interno, ja q a dor persiste por muito tempo.

Misericórdia 😅. Acabei de comprar 😮

Dr e sobre fazer musculação Quando for trabalhar o braço porque a mão vai fazer... Pode?

Fez po's em Reumato ou Neuro tbm???

Tooooop

Eu tenho túnel do carpo nas duas mãos Fiz cirurgia na mão esquerda para depois fazer na direita só que a partir de um mês já senti meus dedos ficando duro atrofiado Fiz cirurgia no dia 2 de 2 de 2023 só que estou perdendo os movimentos na mão esquerda e os dedos estão atrofiando estou em tratamento mas não está resolvendo fiz fisioterapia mas também não está ajudando

O que melhorou no meu caso foi o gelo.

Boa tarde! Dotor cirurgia adianta?

Nossa sério, ortopedista me receitou bólinha e rosquinha pra exercicio

Olá fazer fisioterapia melhora o túnel do carpo

nossa obrigada .eu vivia apertando a bolinha ,tenho essa sindrome.

Bom dia,fiz cirurgia de túnel de carpo a um mês. Já cicatrizou,gostaria de saber se já posso esfregar panela, chao,pano e senão a partir de qd posso exercer?

Boa Noite! Vídeo com pouca contribuição, mesmo assim! Obrigada!

Muito bom