Videoda bahsedilen sürekli eğitim vidoesu izleyerek ve hiç bir harekete geçmeyerek tuzağa düşenlerden birisiyim. Abartmıyorum, hayatımın belki son 4-5 yılı böyle faydalı ama sadece izlemekle yetindiğim videolarla geçti. Hep bir beklenti içerisindeydim. Bir gün o videolar sayesinde hayatımın tamamen değişeceğini düşünüyordum. Çok şükür farkına vardım. Erteleme problemi yaşıyordum ve sürekli o konuda video izliyordum. Harekete geçmeye çalışırken, çabuk yoruluyordum ve yine video izlemeye dönüyordum. Arkadaşlar size tavsiyem, faydalı da olsa kendinize sınır koyun ve en önemlisi de (burası çok kritik) o videodakı insanların sorununuzu çözmesini düşünmeyin. 1000 tane video da izleseniz çabalamadan, kendiniz mücadele etmeden o sorun hallolmaz. Şimdi Gürkanın yeni videoları yüklense de izlesek ve hayatımız düzelse diyorsunuz. Ama önemli olan yaşayıp, tecrübe etmek. Çünkü her kes aynı şeyleri yaşasa da, mutlaka farklılıklar oluyor. Bazen kendinizin sorunu çözmesi gerekecek. RU-vid da aratarak bulamayacağınız şeyler ola bilir. Korkmaya gerek yok. Sadece yapın. Bunu hayatını süper şekilde yaşayan, özgüveni tavan olmuş ve bitmeyen motivasyona sahip birinin söylediğini düşünebilirsiniz ama öyle değilim maalesef . Ben de sizler gibiyim. Yoksa bu vidoeda işim pek olmazdı. (belki yine de izlerdim bilemem 😂) Ama söylediklerim yaşayarak öğrendiğim şeyler. İnşallah hedeflerimize ulaşırız ve çok iyi hayatlar yaşarız. Çoğu insanın konuşmadığı nadir ve önemli şeyleri bizimle paylaştığın için teşekkürler Gürkanzone. Bundan sonra gelecek videoları da bekliyorum. Gelmese de sorun değil. 😊
Bende sizin gibi eğitim videoları izliyerek aylar yıllarım geçti ve hep şunu düşündüm ^'bir gün bunların en iyisini öğrenip yol alacağım^ ama hep yeni içerikler yeni eğitimler bu süreç bneim için hala öyle aksiyon almamı zorlaştırdı...
Ben de RU-vid da saatlerimi verimlilik videolarına ayıran biriydim. Farkettim ki zaten o videoaya ayırdığım zamanda işi yapsam videoyu izlememe gerek kalmazdı🥲
@@fatihyavuz1453 Hatta bir keresinde izlediğim bir youtuberın artık başka video yüklememesini bile istemiştim. Sebebi ise o zamanlar psikologların videolarını izliyordum ve yaşadığım sorunun çözümünü o videolarda arıyordum. Ama yaşadığım sorunun ne olduğunu bile bilmiyordum. Videolar izleyerek belki farkında olmadığım sorunumun çözümünü videoda bulmayı umuyordum. Her video yayınlandığında da "acaba bu video sorunumu çözüme kavuştururmu " diye düşünmekten bıkmıştım. O yüzden de daha çok video izlemek istemiyordum. Sonrasında farkına vardım ki, aslında çözüm sadece çalışmaya koyulmak ve ya video izlemek yerine kitap okumak. Ben sorunumun ne olduğunu kitap okuyarak farkına vardım. Kitap çok daha etkili oldu. Ama sonra da kitap okumak takıntım oldu. Bu sefer "şu kitabı okuyayım, sonra başlarım" a döndü iş. O yüzden bence esas olan yapmak. Disiplin geliştirmek, çünkü ağır bir bağımlılığa saplanmış ola biliriz.
Çok net ve düzgün bir şekilde konuyu aktarmışsın. Gerçekten tebrikler. Yıllardır farkında olup kendi hayatını bu kuramlar üzerinden iyileştiren insanlar için bile başarılı şekilde aktarmak oldukça zorlayıcı. Umarım insanlık hizmetin asla bitmez.
Diğer dopamin detoksu videolarından çok daha güzel ve kapsamlıydı. Sadece dopamin bağımlılığını değil, amigdalayı da anlatmanız muhteşem olmuş. Çok güzel bir içerik. Tavsiye ettiğiniz çözümler de çok güzel. Diğer psikologların nörologların videolarda dağınık dağınık anlattığı şeylerin hepsini bir arada anlatmışsınız. 1. Otomatik pilot modundan çıkmak için farkındalık ve an'da kalma egzersizleri. 2. Dopamin bağımlılığından kurtulmak ve gerçek dopamin kaynaklarına yönelip hayatımızın iplerini elimize almak. 3. Mindfullnes egzersizleri (Hiçbir şey düşünmeden durabilmek, zihnimizin yarışan düşüncelerden ve geçmişten ve gelecekten kurtulması, beynimizin dikkat ve odaklanma gücünü artırabilmek, fokuslanma özelliği kazanabilmek, sadece o dakikaya odaklanmayı başarabilmek, beynimizi eğitebilmek ve kontrol altına alabilmek, otomatik yaşamaktan kurtulmak ve kendimizi geliştirebilmek için yeni hayata adım atmak)
Kesinlikle çok iyi bir konuya değinmişsiniz. Ben bile günde 2 ila 3 saat kullanıyorum telefonu ve günümün geri kalanını işlerimi yaparak geçiriyorum. Reels veya Tiktok videoları ya da boş youtube videoları birer zaman kaybı. Bunun yerine eğitim videoları, kitap okuma ve spor yapmak hayatı daha güzel geçirmemi sağlıyor.
beğen butonu bu videoya eksik kalır ... mükemmel bir yaklaşım yüzbinlerce belki milyonlarca insanın yaşadığı sorunda kendini bulduğu bir içerik olduğuna eminim ... harikaydı .... elinize yüreğinize sağlık
Video için çok teşekkürler. Bana çok yararının dokunacağını düşündüğüm bilgiler paylaşmışsın. Gerçekten ama gerçekten çok minnettarım. Başarılarının devamını diliyorum.
Geçen gün ateşim çıktı ve serum taktılar. O serumun bitmesini beklerken acayip sıkıldım. Gerçekten telefondaki dopamin bombardımanı yüzünden gerçek hayatta kendimizle vakit geçirmeyi unuttuk, tahammül seviyemiz diplerde, elinden oyuncağı alınan çocuk gibi sizlaniyoruz ama bunun sorumlusu her bir bireyin kendisi ve çözecek olan da sadece bireyin kendisi umarım bu izleyici kitlesi bu videodan ders çıkarır ve bu bilince sahip olmayan insanlara umut olur. "Bütün uyuyanları uyandırmak için bir tek uyanık yeter." |Malcolm X
Amigdala vs. nefis terbiyesi. 5 vakit namaza başlamak ve bunu devam ettirebilmek... Kişinin kendisini fark edebilmesi için bu çok önemli. "Nefsini bilen Rabbini bilir."
Adam memeliler diyor yıl olmuş 2023 ne diyim yani ben şimdi... Dini hor görüp masaldan ibaret zannedip sözde bilimsel içerikler üreterek daha zeki olduğunu ispatlama ve beraberinde kitleyi büyütme çabası olan ve bunu ciddi bir görünümle yapan içerik üretici kitlesine girdi arkadaş. Sadece üzücü... İslam'ın Gürkan gibi zeki insanlara ihtiyacı var. Kesinlikle harika çocuk ama belli ki dini cahil yerel halktan öğrenmiş ve dini cehalet zannediyor. Bu yarayı da sözde bilimsel olacak kanıtlarla kapatmaya çalışma gibi boş bir uğraşıya vermiş kendini. Takipçi kitle de bunu siyasete karıştırarak siz erdoğancılar yani vs vs diyor...Pardon siyaset ne alaka?? Bunun gibileri çok iyi bilirim laf kendilerine geldimi en zeki onlardır en mantıklı olan onların ideolojileridir. Video boyu bilhassa video sonunda anlattığı mesele derinde dinin ta kendisi. Madde anlattığını zannetmiş ama maneviyatsız açıklama yapması imkansız çünkü biz insanız ve insan dinden ayrı düşünülemez. Bu devrin insanının en büyük hatası dini camiden halktan ve siyasetten ibaret görmek. Yorumlarda insanların inançları ile siyasal İslam'ı işe karıştırıp insanların kalbini kıranlar var gördüm ne yazıkki. Zaten siyasal islam kadar gençlere zarar veren bir şey olmadı..Din ideolojinin de üstünde, ölüm ve sonrasını alakadar eden bir yaşam tarzıdır. Bu tarz garip uğraşıları olan insanlar daha dinin ve İslam'ın mantığını anlamamışken onlara namazı anlatman onların kafasında yersiz kardeşim, yine de Allah senden razı olsun belki birkaç tane kalbine dokunduğumuz güzel insan çıkar. Gürkan gibi zeki insanların daha büyük düşünüp hak din olan İslam'ın yolunu tutması dileğiyle inşallah! "Her şeyi maddede arayanların akılları gözlerindedir, göz ise maneviyatta kördür..." sözü geldi aklıma...
Abi dediklerini yapacağım, bu videoyu izlemekle çok iyi etmişim, umarım dediklerine uyarak bu hayatımı çok daha ileri seviyeye taşıyabilirim.Her şey için çok sağol, ağzına sağlık.
Bu videoyu da izleyenler hiçbir anlatılanı uygulamayıp kaydırmaya devam edecek. Bu videoyu da dopamin icin izliyorlar. Bininci kez izlenen motivasyon videolarından birisi daha
Hepinize merhaba bu günün tarihi 28 Kasım 2023 Hedefim bu yılın sonuna kadar lanet olasıca amipdalayı yenmek bunun içim her gün saat 6:00 da uyanıp çalışmaya başlayacam. Her gün bıkmadan usanmadan saat 10:00 da bu video ya yorum yapacağım ve değişimi bu andan itibaren itibaren başlatıyorum. Hepinize teşekkür ederim.
Gerçekten muhteşem bir video bilgi paylaşımı olmuş👏👏👏 şahsen birkaç bin dolarlık bilgiler olduğu düşünüyorum içinde 👏 belki çok bilen vardır amigdala olayını ama ben Gürkan hocamın sayesinde öğrendim bu değerli bilgiyi. Çok çok teşekkür ederim Hocama👏👏👏👏
Gerçekten tebrik ederim seni çok başarılisin. Youtubda videolarını 1.5 hız a alıp izliyorum normale aldığım da aslında videonun süresinin uzatilmasi yavaslatildigini farkettim. Insanlar muhtemelen 1.5 x de izliyor videolarını ve video süren uzuyor tebrikler.
Videoyu çok faydalı buldum (gerçekten içinden çıkamadığım "neyi eksik yapıyorum, hangi bilgileri öğrenmem gerek ki başarıya ulaşayım?" paradoksundan çıktım). Yarından itibaren 2 günlük detoxla başlıyorum, bu da kendime verdiğim söz olarak burada dursun. Detox 1 gün sürdü, çabalarım sürmekte. Önemli olan şey de zaten bu, vazgeçmemek.
Zararlı maddeler ya da bağımlılık yapıcı maddeler konusunda kesinlikle katılıyorum. Ama şu da ilginçtir: müzik yok, oyun yok; git gide uyaranların az olduğu ve zeka gelişimini ve öğrenme mekanizmasını destekleyen dopamin seviyesinin olmadığı bir duruma doğru gidiyor. Esas vurgulanması gereken öğrenme mekanizmanızı destekleyen dopamin kaynaklarını nereden elde ediyor olduğunuz. Mesela müzik dinlediniz, ama hangi müziği dinlediniz. Oyun oynadınız ama hangi oyunu oynadınız. Zorla popüler yapılan oyunlar oldukça senaryo ve düşünce gelişimi açısından oldukça yetersiz. Düzenli olarak uzun süre mount and blade: warband oynayan ve lol oynayan 2 sosyal grubun derlenip zeka gelişimleri arasındaki farkların rapor edilmesini tavsiye ediyorum. Neticede gerizekalılığa neden olan elementler bu şekilde de keşfedilebilir. Diğer taraftan en sağlıklı libido ve dopamin kaynağı elbette ki SEX. Bunun da ahlak kurallarına uygun bir biçimde evlenerek ve erkekse eğer cariyeler alarak da sağlanması gerekiyor. Yine bağ kurmadığınız bir yaşam tarzında yapmış olduğunuz spontane SEX ya da hiç SEX yapmamak da yanlış öğrenme mekanizması ya da davranış bozukluklarını tetikliyor, internette bulunan erotik içerikler de buna dahil. Hayatta kendi rolünüzü oynamanız gerekiyor. Zor geliyor biliyorum ama bir miktar aklınızı kullanıp sözlerime itiraz etmeye çalışmamaya ve saçmalamamaya çaba gösterin. GALACTIC CODE:Ϛʹξ̅χ̅ (SEX) Onda ´sükun bulup durulmanız´ için, size kendi nefislerinizden eşler yaratması ve aranızda bir sevgi ve merhamet kılması da, O´nun işaretlerindendir. Şüphesiz bunda, düşünebilen bir kavim için gerçekten işaretler vardır. (30)Romalılar suresi 21. işaret SÖZ, başlarına geldiği zaman, onlara yerden bir Dabbe çıkarırız; o da, insanların bizim işaretlerimize kesin bir bilgiyle inanmadıklarını onlara söyler. (27)Karınca suresi 82. işaret Yeryüzünde olan ve sizin nefislerinizde meydana gelen herhangi bir musibet yoktur ki, Biz onu yaratmadan önce, bir kitapta olmasın. Şüphesiz bu, Allah´a göre pek kolaydır. (57)Demir suresi 22. işaret Öyle ki, elinizden çıkana karşı üzüntü duymayasınız ve size verdikleri dolayısıyla sevinip şımarmayasınız. Allah, büyüklük taslayıp böbürleneni sevmez. (57)Demir suresi 23. işaret İşaretlerimize yeterince kesin bir bilgi ile inanmıyoruz. ··ﾒ
ABİ SEN NASIL BİR ADAMSIN HER İHtiyacaım olduğumda karşıma çıkıyorsun 7 haziranda kendimie söz veridim oyunarlı bırkaıp e ticarete başlcıam insalrın parayla satığı bilgileri ücretisiz yapıyosun hakını helall et abim
benim stratejim evimin karşısında viyadük var. 10dk telefondan alarm kurup 10 dakikada bu viyadükten kaç tane araba geçtiğini saymaktı. çok sağlam odak gerektirdiği için başka hiçbirşeye odaklanamıyordum. 10 dakikanın sonunda kafam iyi oluyordu. meditasyon yapamayanlara tavsiye. birşeyleri sayın.
İyi duzeyde pasif gelir elde ediyorum ve vaktim de var. Sabah uyandigimda 2-3saat yataktan cikamadigim ve elimde telefon resmen saatlerimi cope attigim gunler oluyor. Kafamda birsuru yeni proje var ve bunlari nasil yapacagimi hatta basarili olacagimi bildigim halde bile harekete gecemiyorum ve hayatim boyle geciyor. İnsanlarin ne zor sartlarda yasadigini biliyorum ve benim yerimde baskasi olsa buna 4 kolla sarilirdi diye dusunmeme ragmen cok zor harekete geciyorum. Bu onerilerinizi dikkate alip uygulamayaca calisacagim ve gelip bu postu guncelleyecegim.
üniversite sınavına hazırlandıgım zamanlarda uzun süre kullandıgım haftalık ders çalışma programı hazırlardım içinde uyanma yemek yeme kitap sosyal aktivite de vardı o programa uymaya çalışırdım.. böyle birşey yapılabilir. bence disiplin şart kendimize kurallar koyabiliriz
Telefon kullanımından kasıt nedir tam olarak, kendimden örnek verecek olursam instagramda 2 saat vakit geçiriyorum bunu 30 dk ya düşüreceğim fakat benim telefon kullanım sürem instagrama oranla çok fazla, işlerimi takip ediyorum bilgisayardan çalışırken aynı zamanda telefondanda birkaç şeyle ilgileniyorum dolayısıyla kullanım sürem artıyor.?
Agbi hollanda yasiyorum ingiltere yada amerikada eBay acarken orda sirket kurmak gerekiyormu. Yoksa video nda sen bunu Paypal hesabi acmak icinmi yaptin. Benim PayPal hesabi hollanda dan bir sikinti olurmu. Beni eBay niye hollanda sitesine gonderiyo?!?
Düşük sermaye için güncel bir video gelecek mi? Kötü olduğunu düşünmüyorum ama kanal e ticaret kanalından kişisel gelişim kanalına dönmeye başladı biraz
Yeni bir ev decorasyon mağzası açtım ve ilk ğrünün reklamlarına çıktım 5dolar strateji ile ilerliyorum fakat şuana kadar 35dolar harcama yapmama rağmen 28link tıklaması anca alabildim sebebi ne olabilir acaba birde delivery kısmında learning yazısı var ondan dolayı olabilir mi? nasıl kaldırabilirim? reklam stratejisinde kalmalı mıyım yoksa learning gidene kadar reklama devam etmeli miyim
abi 42 saniye olayını yapmaya çalışıyorum ama çevredeki sesler ister istemez aklıma düşünce getiriyor bunu nasıl aştın sessiz bir oda da mı yaptın bu taktiği yoksa zamanla artık aklına o düşünceler gelmemeye mi başladı
o kadar ihtiyacım vardı ki böyle bir şeye. şimdiye kadar başka yollarla üniye girmek isterken bunun imkansıza yakın bir ihtimali olduğunu anlayınca yks ye hazırlanmaya başladım 1 senem var ve okul başarımın fena olmamasına karşın üniye hazırlanmaya hiç başlamadım. bir de evden çalışmak çok zor olacak çünkü her ne kadar özgür bir çalışma alanına sahip olsam da dikkat dağıtıcı ve konfor alanı gibi şeyler haliyle oldukça zorluyor. zorlanmam normal ve eğer bu zorlukları aşarsam önümde hemen hemen hiç engel kalmayacağını da biliyorum. öyle çok zorluyor ki sabah kalktım duş aldım kahve yaptım ama bilin bakalaım kalan 3 saati nerede geçirdim... tam bir hayal kırıklığı ve başıma ilk kez gelmiyor bu yaklaşık bir haftadır böyle her türlü şey moral bozmaya yetiyor. hatırlıyorum da 2-3 sene önce pandemide ne kadar da istekliydim çalışmaya, artık çalışma konfor alanı haline gelmişti çalıştıkça rahatlıyor, eğleniyordum. şimdi ise çalışmak; mutlaka bir gün başlamak zorunda olduğum, kaçmam gereken bir illet haline geldi. düşünüyorum eğer başlasam neler yaparım üstümden nasıl bir yük kalkar diye ama hep bir ama var işte... bunun temel sebebi self-control yani irademi özellikle çalışma konusunda yitirmiş olmam bunu biliyorum. amigdalaya fazla fırsat verdim anlayacağınız. hep her zamanki gibi ve kontrolünü yitirmiş herkes gibi ilk önce ödül niyetine sonra 1 kere 10 dk 2 kere 30 dkcik diye diye sosyal medya bağımlısı haline geldim ve ne yazık ki bundan kurtulmak için her şeye en başından başlamam gerekiyor. bir sonraki adımım, sosyal medya yerine kitap, dergi ansiklopedi okumak çünkü beyin maalesef 'yapma'dan anlamıyor, ona farklı alternatifler sunarak yerine şunu yap demek lazım. ve önümde duran en büyük engel de fazla düşünmek sürekli gerçek hayattan kaçmak için hayal halinde olmak. bunun yerine kitap okuyacağım veya ibadet edeceğim ve kendimi bir şeylerle sürekli meşgul edeceğim. çünkü bu benim 4-5 yıldır geçirdiğim bazı kötü zamanlardan dolayı muzdarip olduğum bir şey. elbet zor olacak ama aştığım, olmaz deyip de yaptığım (kitap okuma, ingilizce öğrenme, depresyona rağmen bunu akademik başarıya veya çevremdekilere fazla yansıtmama, bir karar alırken ne kadr zor da olsa akıl ve mantığa dayanarak karar verme, benden istenen gibi değil doğru bildiğini yapan ve düşünen bir insan olma gibi) bir sürü şey var, bunlar beni motive edebilir. dışarıdan bakınca insanlar asla bundan muzdarip olduğumu düşünmez, insanlar görüngüklerinden daha çok zorluk çekiyorlar. yani bir zamanlar başarıya ulaşmış herkes söylediğinden katbekat fazla zorluk çekmiştir, bunu sakın unutmayın zorluk çekmek işin doğasında var, eğer küçük beyniniz varsa:) işte itiraflarım, insanın kendine açık olması için bunu yazıya geçirmesi gerek sanırım, veya kendini anlatmak günlük yazmayanlar için bir ihtiyaç. bu 15 gün planımı yerine getirecek ve söylenen (farkındalık, bağımlılıktan kurtulma, düşünme seanslarını da ekleyeceğim) ve amigdala kurbanı (otomatı) olmaktan yavaş yavaş kurtulacağım. buraya kadar okuduysan teşekkür ederim yaptığım hatalardan ders çıkarabilirsin, ben de çıkaracağım:) önümde 391 gün var 15-30-60 gün ciddi ciddi gözden geçirip işe yaradığını veya yaramadığını anlayacağım zamanlar olacak. doğru çabayı gösterenler yapar ben de bunlardan biri olacağım inşallah. (bana bu sözlerimi hatırlatırsanız eminim bu yolu daha hızlı yürüyeceğim)
bu arada çok çabaladım ve sonunda birkaç haftadır adam gibi (içime sinecek şekilde) çalışıyorum. çalışmaya çalışmamdaki emeklerimin karşılığını almaya başladığımı hissediyorum. bunu kendime uygun ortam sağlayarak (kütüphaneye giderek) yapıyorum. sizin gibi insanları görünce kendinizi yalnız hissetmiyorsunuz. hep bir yol aramak çözmek için farklı yollar denemek sonunda amacınıza ulaşmanızı sağlıyor. harekete geçtim ve *ne olacak* sorgulamalarını bertaraf ediyorum, sadece harekete geç ve yap bu kadar. elbet aksaklıklar olur ama eminim sonuna kadar götüreceğim olumsuzlukları gözde büyütmemek gerek, isteyip çabalayınca bir şekilde çözülüyor.
Son 6 aydır Instagram, TikTok gibi uygulamaları kullanmıyorum ve şunu farkettim bir süre sonra telefondan sıkılıyorsunuz ve çevrenize dönüp baktığınızda (özellikle arkadaş ortamları) insanların sadece zombi telefonla ilgilendiğini, dışarıdaki yaşamın farkında olmadıklarını görüyorsunuz Telefondan uzak kalmanın en güzel yönlerinden biri boş vaktinizi sevdiğiniz hobilere veya öğrenmek istediğiniz şeylere harcıyorsunuz,kendinizide geliştirmiş oluyorsunuz
Çox video izledim. Ancak bu video bana çok dokundu. 1 kere üzerinden bakıp geçdim. 3 gün sonra yeniden izledim. Ve Gürkanön sondaki sözündeki 1% olmağa karar verdim. Günde 8 bazen 9 saat telefona bakıyordum. Sabahlar gözümü açıp ekrana bakıyordum. Tiktok hastalık haline gelmişdi. Ancak videonu izleyene kadar. Tam 2 hafda önce kendime söz verip ekranımı siyah beyaz yapdım ve 2 hafda sonrası için takvimde not etdim. Bu gün o tamam oldu. 2 hafdada telefonuma hep 1 saatden az bakdım. Ve artık normal ekranla bu yorumu yazıyorum. Neler değişti? Artık son 3 günde anladımki sabah oyandıkda telefon umrumda değil. 1 kitapı 6 aya bitiriyordum artık 2 hafdaya 2 ci kitapın 25ci sayfasındayım. Çok aqressivdim artık mutlu sakin biri olmuşum. Kendimi daha çok sevdim kendimi daha iyi tanıdım. Kendimle gurur duydum. Gürkan abi dediği gibi bende 50 den geriye sayarak hiçbirşey düşünmemeğe çalışdım. Tam başaramamışım hala. Amma artık yarıya inebiliyorum. Bu beynimiz için müthiş egzersiz. Sizde yapsanız bunlar ve daha artıkını görüceksiniz. Sadece deneyin. Teşekkürlür Gürkan❤️ Yazıda bazı sefler olabilir ben Azerbaycanlıyım kusura bakmayın. Umarım bu yazımda bazılarının benim gibi yapmasına yardımcı olur. Kendinize iyi bakın❤️
Möhtəşəmsən Adil! Mən də arada edirdim 3 4 hefteden bir detoks lakin bu videoyu yeni gördüm izledim ve ne qeder şeyin ferqine vardım ve yeni şeyler öyrendim. Sabahdan daha gözəl və təcrübəli başlayacağımı ümid edirəm. Yazın üçün də təşəkkürlər çox motivasiya verici oldu ♡
