Esses produtos não existem, o que determina a qualidade é o preço. É óbvio! Não da pra querer tratar o ciclismo como meio de vida e achar que não vai gastar uma boa grana.
fala pra galera q precisa de academia tb, o reforço muscular auxilia a vascularização e a circulação minimizando e até zerando problemas de dormencia... e dores lombares tb necessitam um core reforçado, muito exercicio abdominal... show de bola
Rafa, só complementando sua explicação sobre dormência no períneo. A dormência no períneo, que pode se espalhar para o pênis também, não é causada somente por um selim alto. Pode ser causado também pelo tipo do seu selim, mesmo estando em uma altura otimizada para o ciclista. Selins que não possuem área dedicada à circulação sanguínea no períneo, tendem a travar o fluxo quando em posição de ataque, aquela em que ficamos projetados para frente. Em provas longas esse bloqueio no fluxo sanguíneo causa a dormência posterior da área, que pode continuar durante alguns dias. Portanto além de fazer um fit pra saber a altura correta, também é essencial procurar um selim que possua uma área dedicada ao posicionamento do períneo, como aqueles que são vazados principalmente na porção frontal do mesmo. Passei por esse problema e senti dormencia por 4 dias após o Warm-up do Brasil Ride. É isso, parabéns por abordar um assunto importante para nós. Um abraço !
Ótimas dicas, os amigos de Pedal reclamam dessas dores. Eu não sinto essas dores, as vezes em longas pedaladas sinto pequenas dormência nos pés ou mãos, mas é algo momentâneo que ao mudar a postura de pedalar desaparece. Agora o que eu sinto é um dia, dois dias depois de um longão de mais de 100Km, um pouco de dor nos tornozelos e punhos, mas no próximo pedal já não incomoda mais.
Excelente vídeo! Eu sentia dor na região do trapézio/pescoço e nas mãos. Fiz o bike fit e melhorou. Meu problema era a mesinha curta... Colocou uma maior e o problema foi resolvido!
Rafa, as dores na parte externa estão relacionadas a selins muito altos! Pode verificar isto em vários videos de Bike Fitter internacionais. Já sofri muito com isto e conheço bem o problema da inflamação iliotibial. Selim muito baixo pode causar dores no tendão patelar e no quadril.
Sobre as dores na lombar, aconteceu exatamente assim cmg... Foi justamente o celim. Era pequeno pra mim e juntamente mto desconfortável. Mudei... Comprei um mais confortável e maior pouquíssima coisa. Porém, foi fator determinante para acabar com a dor logo na primeira pedala, após trocar o msm! Um fato é: se vc pedala e tem dor durante ou após, pode ter certeza q ta faltando ajuste na bike. Abraço a todos os ciclistas!!!
Pra quem dormência na mão também se pode por aquelas clips de cotovelo no Guidon pra descansar as mãos de vez em quando ou comprar um Guidon borboleta que permite várias pegadas diferentes o que ajuda também!
Nossa sinto muita dormência nos dedos🥺ta me incomodando bastante,vou aproveitar o conteúdo do vídeo pra ver o que ta acontecendo. Com 5 km já nem sinto mais as mãos😥
Muito bom esse vídeo. Estou sentindo dormência há alguns dias. Vou de bike ao trabalho. 1h pela manhã e 1h a tarde. Já troquei o selim, coloquei um guidão mais largo, ajustei a distância, mas continua. Ontem coloquei um mais alto. Vou aguardar...
Mas importante também é consultar um ortopedista especializado. O problema pode melhorar só com um bike fit, mas a pessoa pode ter algum problema ortopédico específico que seja a causa das dores ou dormências, como um hérnia de disco, uma síndrome do túnel do carpo, diabetes, patelas "fora de posição" e outros
No meu caso era só ajuste da posição da mão, resolveu, mas até ajustar sofri bastante com os dedos dormentes em pedaladas muitas longas, obrigado pela orientação.
Cara muito obrigado por esse vídeo. em pedais mais longos sinto muitas dores na parte de fora dos dois joelhos. já havia perguntado para várias pessoas e ninguém sabia o porquê. Vou procurar um especialista para solucionar o problema. Obrigado
Hoje fiz meu primeiro pedal, foram 20 km e senti bastante dores no pulso, principalmente do direito (creio que por der destro) vou analisar essa questão do guidão e comprar a luva
Eliminei as dores do joelho quando parei de pedalar com a ponta dos pés, passei a fazer alongamento antes e depois do pedal, mas o que realmente fez diferença foi parar de usar a ponta do pé.
Obg pelo comentário. Vou tentar. Eu percebi que com a perna esquerda eu giro o pé pra pedalar. Mas vc pedala com o meio do pé no pedal ou calcanhar daí agr?
fala PCR boa tarde VC ganhou mais um escrito no seu canal adorei as dicas tava precisando saber desses assuntos já que ontem fiz um pedal de 128 k/m pela 1 vez cheguei todo dolorido com câimbras nas panturrilhas é muitas dores na região lombar
Bom dia meu amigo tudo bem . Estou iniciando no ciclismo. Estou sentindo muitas dores nas pernas, acredito que seja pelo banco baixo pelo que entendi seu vídeo obg pela força.
a dor nas mãos é preguiça de pedalar todo o tempo. Quando paramos de pedalar o peso do corpo passa para as mãos. fechando a passagem de sangue e oxigenio. Nunca pare de pedalar mesmo nas descidas. Ficadica
Moro na Zona Oeste do Rio (Bangu e Campo Grande). Simplesmente não existem lojas que façam bike fit. A única que fazia fechou por causa da pandemia. Até achar uma boa bike speed é complicado.
As dicas são boas, é legal e tal... mas os profissionais quando médicos e fisioterapeutas são as melhores pessoas para lher dar "dicas". Se alguém estiver sentindo alguma dor, principalmente formigamento nas pernas, PROCURE UM MÉDICO, pode ser um problema maior que apenas um ajuste de equipamento.
pes e maos dormentes eu resolvi com um bikefit simples, nem precisa ser algo muiiiiiito especifico se, iniciantes.. melhorou e muito o meu pedal e eu gastei torno de 150,00 excelente investimento.
Caraca...tenho tudo isso, mas não sei qual o problema do selim, porque dói o joelho, dormência nas mãos, dor no meio do joelho, dor na lombar...acho que tá tudo errado!
Sempre senti dores no pulso, e muitas das vezes ele acaba dando pontadas pela mão, hoje andei 5,2 km, fazia tempo que eu não andava de bicicleta, estou sentindo dores no corpo todo, principalmente nas pernas e pulso.
Eu tenho menos de 1,70, mas comprei uma MTB 19 e me adaptei bem, não sinto nenhum desconforto, dores e me sinto confortável. Ando muito, trilhas, estradões, etc. Será que posso ter problemas futuros?
@@franciscojeferson9827 Eu estou bem, de lá pra cá, troquei de bike, agora tô com uma First smith 15,5. Adequada pro meu tamanho. Relação 1x12, só pedalando. Tem assistido aos vídeos? O canal que tá difícil crescer, mas tá bão. Abraços
@@mariocoroadabike8882 eu tenho 1,68 e comprei uma quadro 18, mas meio que não tô conseguindo ver muita evolução minha nela, só que no momento não posso trocar
Quero fazer um bike fit,mas não quero usar sapatilhas,só tênis baixo!O profissional sera que faz?Meus pedais são leves e somente final de semana ou feriados!Responde aí Bigode,por favor!
já que vc falou no períneo.. e quando tá frio e o bretelle ou bermuda com o suor comum do pedal acaba "congelando" o "meninão"... e aí? usar cueca cortavento? rs... falando sério... fazer xixi nessas horas k o "meninão" congelou por nao ter colocado cueca pra dar aquela protegida é triste. bom vídeo! parabéns!
bom vídeo amigo!!!!! mas quando a dor é apenas na parte interna do joelho direito!!!! oque pode ser? selim baixo? taco da sap...? fico no aguardo....abraço
Dores nas mão é falta de força no pedal. O cara se apoia em cima das mãos para descansar aí o sangue não circula. As mãos tem de ficar segurando e não se apoiando e botando todo o peso do corpo nas manetes.
Cara, eu andava com uma bike aro 26 quadro tamanho 15, tenho 1,69. Meu pai passou uma bike pra min tamanho 19 e aro 29, desde então, venho sentido muita dor no ombro. Ajude-me
Olá, boa noite! Ah eu gostaria de saber o que que pode ser. Porque eu tô sentindo dor só na perna direita e não é nela toda é só na virilha e por fora onde eu vejo que tem o movimento da articulação tá doendo bastante. É na articulação de cima entre a coxa e o quadril.
