Тёмный

Dr Aras- دکتۆر ئاراس- گوڵەبەڕۆژە!!! ئەمانەت زانیوە و بە مشت دەیخۆی؟ 

Rudaw Stream
Подписаться 72 тыс.
Просмотров 90 тыс.
50% 1

بڕگەیەکی بەرنامەی دکتۆر ئاراس تایبەتە بە سوودەکانی گوڵەبەڕۆژە و لەنێو ستۆدیۆ ''عەرەبانەیەک'' لە گوڵەبەڕۆژە دانراوە و دکتۆر ئاراس لەگەڵ میوانەکەی باسی دەکەن، میوانەکەشی دەڵێت: گوڵەبەڕۆژە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، پرۆتین و کانزاکان، بەڵام پێویستە رۆژانە مشتێکی لێ بخورێت.
کاژین یونس، بەکالۆریۆس لە خۆراک، لەبارەی پێکهاتەی گوڵەبەرۆژەوە گوتی، گوڵەبەڕۆژە سەرچاوەیەکی باشی وزە و چەورییە سوودبەخشەکانە، هەروەها دەشڵێت: گوڵەبەڕۆژە زۆر بخورێت هەوکردن لە جەستەدا دروستدەکات.
کاژین یونس دەشڵێت: باشترە گوڵەبەڕۆژە بە خوێ سوێر نەکرێت و زیادەڕەوی لە خواردنی گوڵەبەڕۆژەی سوێرکراو نەکرێت، چونکە دەشێت پەستانی خوێن بەرزبکاتەوە و زیپکەی پێست دروستبکات.
بەشێکی بەرنامەکەش تایبەت بوو بە باسکردنی ئەو مەرجانەی ناو ئۆتۆمبێلە کە پێویستە لەسەر منداڵ جێبەجێبکرێن، پسپۆڕێکی نەخۆشییەکانی منداڵانیش دەڵێت: لەباوەش گرتنی منداڵ لەکاتی شۆفێری مەترسیدارە، چونکە ''منداڵ لەباوەش
بگیرێت، رەنگە لەکاتی رووداودا تووشی خوێنبەربوونی مێشک ببێت''.
دکتۆر عەبدولمەتین عەبدولرەحمان، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی منداڵان گوتی، لەکاتی رووداوەکان مەترسیی لەسەر سەر و ملی منداڵ زۆرە، بۆیە بە پێویستی دەزانێت کە منداڵ تەنیا لە کوشنی پشتەوە دابندرێت.
پسپۆڕەکەی منداڵان ئاشکراشی دەکات، ''منداڵ پێش 13 ساڵان لە پێشەوەی ئۆتۆمبێل دانەنیشێت و باشترە منداڵ لەسەر کوشنی تایبەتی خۆی دابندرێت''.دکتۆر عەبدولمەتین عەبدولرەحمان دەڵێت: ''منداڵی کەمتر لە دوو ساڵ رووی لەدواوەی کوشنی پشتەوە دابندرێت.

Развлечения

Опубликовано:

 

26 июл 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 56   
@yasinkey5374
@yasinkey5374 Год назад
چاک ترین گوڵە بە ڕۆژە بەرھەمی دێنن لە چوار قوڕنە و ڕانیە و قەڵادزێیە زۆر لە بار و تەندروستە و تامی خۆشە
@kurdistanhawler6301
@kurdistanhawler6301 Год назад
والله راست دةكةى زؤربةى بةرهةمةكانى لاى مةنتيقةى خؤش و بةتامن دةستان خؤش هةربژين قةلادزه و رانيه هةر هةبن
@DanaMahmad-hf7is
@DanaMahmad-hf7is Год назад
زور راسته گوى به ررؤژ. تامى زؤر خؤشه
@tamanjabary
@tamanjabary Год назад
کیلۆی چەندە
@yasinkey5374
@yasinkey5374 Год назад
@@tamanjabary لە دکتۆر ئاراز پرسیار بکە ئەو پێشکەکەش کاری بەرنامەکەیە ونرخی ھەمو شتەکات ئەو لەئێمە باشتر ئەیزانێت چونکە ئەو پەیوەندی زۆر ئەکات بە خاوەنی ھەمو بەر ھەمێکەوە وادیارە جەنابتزۆر حز لە گوڵەنبەڕۆژە ئەکەیتبۆیە وا پرسیاری نرخەکەی ئەیت 🌻🌻🌻🌻🌞🌞🌞🌹
@rakokamal4763
@rakokamal4763 2 месяца назад
لە کوێ بیکڕم
@sky28271
@sky28271 Год назад
ئەم برادەرە دکتۆری بەی تە🐕🐈🐆🐅🐇🦙🐑🐐🐄🦬🦘🐎🐈‍⬛🐓🐔🦢🦩🕊️🦅🦉🦜🐦🐧ریە
@az1890
@az1890 Год назад
بەڕاستی زانیارییەکی باش بوو. زۆر سوپاس بۆ ئێوە.
@srab3721
@srab3721 Год назад
وامان لێ ئەکەن پێش نان خواردن پەیوەندی بەئێوە بکەین 😂 نان بخۆین یان نەیخۆین
@regayislam-kz1cy
@regayislam-kz1cy 10 месяцев назад
مردممم😂😂😂
@ahmadabdulla4813
@ahmadabdulla4813 Месяц назад
چنگ یەک دەستە مشت هەردوو دەستت بەیەکەوە لێک دەدەیت
@ali1umar
@ali1umar Год назад
دەستان خۆش بێت. بەڕاستی بابەتێکی زۆر گرینگە. سەرکەوتوبن
@heyderhamakadir3661
@heyderhamakadir3661 Год назад
Dastan xoshbit
@heyvnamiq9680
@heyvnamiq9680 Год назад
das xosh❤
@qdayfsmd5060
@qdayfsmd5060 Год назад
بە خواخۆشە
@user-wi6lm3nt4u
@user-wi6lm3nt4u 11 месяцев назад
من بە کیلۆ گوڵە بە ڕۆژە بخۆم تێر نا بم زۆر زۆر خۆشا
@jamesbonds-kz2rd
@jamesbonds-kz2rd 11 месяцев назад
كوره من مردم به خوا كاك دكتور زور خوش اليت مشت يان ته شت 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😃🤣🤣😂😂😂😂😂😂😂
@palpina
@palpina Год назад
Am kizha zor ma3lumstakani drust nya. Omega 6 bash nya zor bxure. Alet tushi oxidation abet lawlashawa ale basha.??
@alilion5772
@alilion5772 Год назад
بەس دوکتۆر نییە ، ئەمە ڕوداو بەحساب کردویەتی بە دوکتۆر
@elyasomar7485
@elyasomar7485 11 месяцев назад
مەعقوولە سەد گرام دووکیلۆ شتی تێدابێ
@babdullah5025
@babdullah5025 11 месяцев назад
😂😂😂😅
@safwanabdulla2451
@safwanabdulla2451 Год назад
هههههه کورە ئەمن لەکارگەی گولەبەڕۆژە ئیش دەکەم بەردوام دەیخۆم
@yasinkey5374
@yasinkey5374 Год назад
دکتۆر ئاراز مشت بە ھەروو دەست ئەڵێن مشت بەڵام ئەگەر بە یەک دەست بێت ئەوە چنگە چنگ نیو مشتە
@RamazanRKoya
@RamazanRKoya Год назад
Ema alleyn mst nak msht. Bas halla nya bshley msht ya ching .har yak shta. Aha zor jar allen ba yak mstt le nadam. Way bo nachm.msht hardu dast be. Chunka ko bkretawa abeta mshtakan.
@hemn_goran
@hemn_goran 11 месяцев назад
ههههه کاکە با تێتان بگەیێنم 😂 کاتێ دەستت توند ئەگری شێوەی بۆکسینگ دروست ئەبێ ئەوە پێی ئەڵێن مست، بەڵام گەر ناو لەپی دەستت پڕبکەیتەوە بۆ نمونە شتێک بخەیتە ناو دەستت پێی ئەڵێن مشت،، تەمام تێگەیشتن جەماعەت❤🎉
@Zakaria-Mahmood23
@Zakaria-Mahmood23 3 месяца назад
​@@hemn_goranدەستخۆش زانیارییەکی نوێ بوو.
@user-jy3mr5zl5w
@user-jy3mr5zl5w 2 месяца назад
هه ر اونه که وته دستمان وازی لی ناهینین
@007jbm4
@007jbm4 Год назад
ئەوان بە هیچ شێوەیەک پزیشک نین.
@helenbarzani2006
@helenbarzani2006 11 месяцев назад
Mn rozhana yek tasht axom😂
@XamFrosh
@XamFrosh 11 месяцев назад
من دەنکێ بخۆم ئەیکەم بە ملوێنێ دەنک ✅
@S.T.AliBag
@S.T.AliBag Год назад
ئەڵێی چاغی بەردینە برام تۆ جیهازێک بێنە ١٠٠ غرام جیا کەرەوە دواتر لە عەلاگا پیشانمان ئەیەی یان لە مشتا یان لە چنگا....
@Ayub-akram
@Ayub-akram Год назад
ویستم ئەوە بڵێم هەموو جیهانی پێشکەوتوو ئێستا بە کێشانە خواردن دەخۆن بەتایبەت ئەوانەی گرنگی بە جەستەو تەندروستیان دەدەن
@user-jy3mr5zl5w
@user-jy3mr5zl5w 2 месяца назад
😂😂😂
@DanaMahmad-hf7is
@DanaMahmad-hf7is Год назад
گو له به رؤژه. مه وزوعه. هه ى گو به خؤت و به رنامه كه ت
@iraman315
@iraman315 11 месяцев назад
ئەو شێوازی گوڵە بەڕۆژە خواردنەی کورد کە بە ددان دەنکی گوڵە بەڕۆژەکە ئەشکێنن کەس باسی ناکات، زۆر زۆر زیانی هەیە بۆ دەم‌و ددان‌و بۆڕی هەناسەو گەدە، چونکە بێجگە لە تەپ‌و تۆزی گوڵە بەڕۆژەکە تەڵەسم‌و وردەی زۆری لێ ئەبێتەوە ئەچێتە ناو سییەکان‌و گەدەوە کە زیانی زۆرە، بەتایبەتی بۆ ئەوانەی ڕەبۆیان هەیە، لەبەر ئەوە گوڵەبەڕۆژەی پاککراوی سوێرنەکراو لە بازاڕ هەیە ئەبێت ئەوە بخورێت بۆ ئەوەی سوودی لێ ببینین‌و زیانمان پێ نەگەیەنێت، ئەم شێوەی گوڵەبەڕۆژە خواردنەی کورد ئەی خوات تەنیا کاری "تووتی"یە.
@bestanali6127
@bestanali6127 2 месяца назад
ڕاست ئەکەی من مشتێکی بچووک ئەکەمە زەڵاتەوە زۆر بەتام و بە ئیسفادەیە
@bakerhayyas7302
@bakerhayyas7302 11 месяцев назад
سڵاو لە کاک عومری گەڕەکی ئاشتی
@ahmadmuhammad9115
@ahmadmuhammad9115 Год назад
گوڵەبەڕۆزەی کاڵ سودی زیاترە ، نەک برزاو چونکە چەوریە سود بەخشیەکەی دەڕوات
@lanalan8970
@lanalan8970 Год назад
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@babankardoxy6574
@babankardoxy6574 Год назад
تەواوی ئەو زانیارییانەی دەیڵێن و بڵاوی دەکەنەوە هەڵەیە و تەنیا گومان و نەخۆشی دەرونی بۆ خەڵکی دروست دەکەن و بەهیچ جۆرێک قسە و وتەکانتان سەلمێنراو نین جا نازانم خەڵکی چۆن بیرلەم دکتۆر ئاراسە و ڕوداو دەکاتەوە؟؟
@moviekurdofficial
@moviekurdofficial Год назад
rozhwahabwa 1 killom xwardwa 😂💔📴
@hershhayni8936
@hershhayni8936 11 месяцев назад
قسەی قۆر
@KarmandHaji
@KarmandHaji Год назад
خۆیان نەخۆشن ئەیانەوێ خەڵکیش نەخۆش بکەن هەر ئەوە مابوو خواردن بە گرام بخۆین و ئاو بە مل لیتر بخۆین و هەی نامیق ئەرێ وەڵا کۆمەڵگەکەتان هەزار کێشەو مشکیلەی هەیە شت بڕانە ئە توو بە گولە بە ڕۆژەت وەرگرتییە بۆ زانیاری هەمووتان هەر ئەوانەی باسی گرام و ملم ئەو شتانە ئەکەن یەک لە یەک درۆزن ترن هەر خۆشیان جێ بە جێی ناکەن درۆ ئەکەن
@mardsarwar4917
@mardsarwar4917 Год назад
مةبةستيانة بارةكةم سةرف بكةيت ئيتر داوةي موجةش ناكةين😂
@parymotivation3530
@parymotivation3530 11 месяцев назад
وەڵا وا چێشتەنگاوە چەرەیە لای من گوڵەبەڕۆژە دەخۆم😊
@amrankawani249
@amrankawani249 10 месяцев назад
جارێ تێنەگەیشتم ئەم ئافرەتە کوردە یان ئینگلیس هەتا کۆتایی قسەیەکی کوردی نەکرد داوەشێت😂
@freshtaomar1866
@freshtaomar1866 11 месяцев назад
وەڵا من زۆر حەزم لێی نیە
@mosa_kalary
@mosa_kalary Год назад
کاتی من امو روژی بایی 1000 هزاره دینار اخوم😂😐عیبم نیه
@shabashabaz5264
@shabashabaz5264 Год назад
Da goo bxoet dokar jash roogowaw besharaf GOO BA ISQANO GURAKAE MALA MSTAFAE TOPEW KERM BA ISQANO GURAKAE MALA MSTAFAE TOPEW KERM BA QNO QOZE 7AMAELXANE DAEKE MASOD BARAZE QAZAM JASHO DUZHMNE KURD
@asyakurdi198
@asyakurdi198 Год назад
ههههههههه😂 بەراستی دکتۆرەیێکی شرینی وەکو خۆم اێ کچێ دکتۆرە ئەو زەمبەی تۆ باسی دەکەی و کە دەلێی گولەبەرۆژە دەخۆن و باسی جیرانیان ئەکەن ئەو باسکردنە جیرانە تۆ ئەزانی چەندە بەسوودە و هاوکاری مەعیدە ئەکات بۆ توانەوەی چەورییەکان 😂😂😂😂 ساغبی دکتۆرە بەلام لەبیرت بێت دەمی ئافرەت بەهیچ ناهێتە گرتن
@masrur.sabah_1403
@masrur.sabah_1403 Год назад
خۆت عەدم كرد كیژم
@asyakurdi198
@asyakurdi198 Год назад
@@masrur.sabah_1403 لە من عەدم تر تۆی کە تێناگەی و ریپلە ئەکەی کۆمێنتی من بەمەبەست بوو بەلام هی تۆ شکاندنەوەی کەس بوو .
@hemn_goran
@hemn_goran 11 месяцев назад
😂😂😂😂😂😂
@user-rk6vy7sr6b
@user-rk6vy7sr6b 8 месяцев назад
حه زئه که م کچێکی باش بناسم بۆ هاوسه رگیری به ڕاستی ئه مه وێت به خۆشه ویستی هاوسه رگیری بکه م کچێک بناسم من خه ڵکی که رکوکم 28 ساڵم ☺️💜
@awinkurdish9730
@awinkurdish9730 11 месяцев назад
کوڕەدەبڕۆۆۆ من شەوڕوژی نیوکیلۆ نەخۆم شێتەبم
@user-rk6vy7sr6b
@user-rk6vy7sr6b 8 месяцев назад
حه زئه که م کچێکی باش بناسم بۆ هاوسه رگیری به ڕاستی ئه مه وێت به خۆشه ویستی هاوسه رگیری بکه م کچێک بناسم من خه ڵکی که رکوکم 28 ساڵم ☺️💜
Далее
Я КУПИЛ САМЫЙ МОЩНЫЙ МОТОЦИКЛ!
59:15
ئەم سوودانەی نوێژت زانیوە؟
12:25
БАТЯ И ТЁЩА😂#shorts
0:58
Просмотров 5 млн
Chinese kung fu ||#shorts
1:00
Просмотров 29 млн
Талантливый консультант
1:00
Просмотров 1,8 млн