Uma vez fui numa nutri que era gorda e me receitou no meu plano alimentar 4 paozinho por dia. Nunca mais voltei e nem segui. Hoje sigo low carb e minha vida mudou
Oi Dr sou estudante de nutrição. Mais estou contigo faz tempo. Kkkkkkkkk. Ja vou começar minha profissão do jeito certo. Ainda que as faculdades ensinam do jeito errado.
Gilsiane Santos, gostaria muito de saber como você está lidando com o curso? Quero fazer nutrição, mas uma amiga minha disse que eu iria enlouquecer pois sou lowcarber. Se puder me dar uma luz, ficarei muito grata. Um beijo.
boa tarde. gostaria de parabenizar o moderador pela dedicação e trabalho em copiar e editar as partes importantes do snap do Dr. Barakat e postá-las aqui.
Dr somos loucos porque fazemos diferente da maioria. As vezes acho que você vai mandar tudo para desg...mas aí entra com doçura, sem açúcar claro, e termina mais uma vez. Vamos nós queimando caloria até parado, isso é saúde, o resto é veneno do diabo, estas malditas desgraças da indústria que vão resultar em veias entupidas, cânceres, dores e tudo que o diabo gosta. Convoquemos o exercito da saúde, e como o exercito divino, o efetivo é pequeno, mas... Abençoado. Obrigado por existir.
Você é maravilhoso... só tem nos ajudado a ter qualidade de vida. Obrigada por tantos esclarecimentos ricos. Certas nutris poderiam dormir sem essa!! 😂😂😂
Minha atividade é bem intensa, e o q me sustenta, é o café com manteiga ,óleo de côco e pimenta malagueta. As vezes corro 30 km na areia fofa, e não quebro. Energia total. Meus colegas estão aderindo a minha alimentação. E estão maravilhados com os resultados. Um forte abraço Doutor, vc ganhou mais um inscrito.
Parabéns Dr. Vc é o melhor q conheci. Vc é top, inteligente e maravilhoso !! Obrigada p tudo. Tô seguido suas dicas e tô vendo resultados na minha saúde 👏🏼👊🏽✌🏼
Cara! eu te amooooooooo, faz exatas uma semana que acordo num gás só! tomo meu bulletproff sem adoçar, almoço verduras legumes e proteína. me sinto mais disposta e minha queda de cabelos reduziu gritante mente. Gratidão pela sua vida grande mestre!
Por causa da hipo, tirei quase 100% do glúten e diminui a lactose. Sempre fui uma formiga para doces, mas nem ligo mais pra eles. Sabe que eu senti melhoras, inclusive perdi alguns quilos em poucas semanas, e venho sentindo menos fome ao longo do dia.
Dr . Vc é 10 graças a Deus q vc existe , obrigada 🙏🏻 Glória a Deus pela sua vida e pela sua inteligência , obrigada por compartilhar o q vc sabe , vc é um abençoado mil bjs 😘
Parabéns querido. Tenho hipotireoidismo e 47 anos. Só comecei a perder peso, perdi 12 kilos e ainda falta,mas, fazendo Lowcarbo. Rumando p perder mais 6 kilos. Deus te abençoe
Gente, é tão difícil encontrar (pelo plano de saúde) nutricionistas e nutrologos que prescrevem low carb e jejum intermitente!... Estou nesse dilema aqui em Goiânia. Já fui em 3 e NENHUM disse pra abolir carboidratos ruins (prescreveram aquela dietinha pronta da internet onde tem 2 colheres de arroz, 2 bolachinhas de água e sal...). Acho que tem q ser particular e no melhor 😢
Olá, no canal tem vários vídeos com milhares de dicas e conteúdos riquíssimos em informações, dê uma olhada!!! Dúvidas sobre alimentação, receitas e outros temas : siga as mídias sociais : SITE : drbarakat.com.br/ FACEBOOK : facebook.com/barakat.vidasaudavel/ INSTAGRAM : @doutorbarakat CANAL OFICIAL RU-vid : ru-vid.com LIVRO : PILARES PARA UMA VIDA SAUDÁVEL www.saraiva.com.br/pilares-para-uma-vida-saudavel-9720288.html LIVRO : RESSIGNIFICANDO SUA VIDA Ressignificando Sua Vida Alimentação Saudável - 9788584422883 - Livros na Amazon Brasil DESAFIO 30 DIAS 👇🏻❤️⭐️ drbarakat.com.br/blog/desafio30diasdrbarakat/
Dr Barakat dá a prova com a própria saúde dele !!! Excelente .... Adoeci com glúten e lactose e está difícil de curar..... Ainda bem que carne eu posso ...kkkk
Olá Dr Barakat. Gostaria de agradecer as dicas de alimentação e os esclarecimentos sobre o colesterol. Estou aplicando suas orientações q encontro por meio dos vídeos e site a quase dois meses e estou vendo bons resultados. Não tenho condições de ter uma consulta com o Sr. mas sou um grande fã do seu trabalho. Se possível faça um vídeo falando sobre o feno-grego dizem q é ótimo para ganho de massa muscular. Grande abraço e continue a nos ajudar com suas ótimas orientações. obrigado
Adoro kkkkkkkkkk eu não aguento é avisar minhas colegas família então vou cuidar é de mim , já estou a tempo tomando café sem açúcar só óleo de coco e manteiga e canela
Olá dr. Teus ensinamentos mudaram minha visão sobre alimentação. Hoje sou adepto ao jejum intermitente e dieta cetogênica... Nunca estive tão bem... Não sei o que é ter sinusite... Vivia tomando remédios e remédios... sou mais ativo, energia é saúde 220% grande abraço de Manaus-AM.
Vídeo fantástico! Não consigo treinar sem comer infelizmente. Mas a opção que é aceitável é ovo turbinado com curcuma, gengibre, canela, maca peruana e nozes.
muito bom doutor estava precisando achar resposta para varias coisas minha família adora beber suco de saquinho que contem aspartame mais eles não acreditam,tudo bem eu vou seguir as minhas alimentação com muito alimentos alcalinos,óleo de coco azeito,para ter uma vida longa e saudável,adorei dr seus video continue sempre assim vou passar esses conhecimentos quando tiver meus filhos de geração a geração.
Na Alemanha há 300 tipos de pães. Aqui se come pão no café, no almoço e no jantar. Eu não gosto tanto de pão assim. Mas comia com frequência pão francês e torradas. Graça as suas dicas estou me desapegando deles. Obrigada.
Amooooo seus videos,tudo que vc fala é certissimo,quero largar o leite e o pao que tanto amo e vou me esforçar para largar.Obrigado por postar estes video tao bons.Bj no coração
Dr. Barakat nao da pra chamar de nutricionista? É a máfia..... Eu mudei minha alimentaçao que nao considero perfeita e nao creio em dieta e sim Reeducaçao alimentar. Dr.Barakat sempre a nosso favor querendo nos ajudar e nós queremos sempre nos boicoitar e nos desculpar com essa tal "alimentaçao vendida pela industria". Deus é perfeito e td que o Senhor Deus criou é bom! Dai veio o "homem" embalou /lacrou e chamamos de "comida" Ainda tem mais nos justificamos com esse pessimo habito de comermos mal/ruim e qnd estamos na mudança ainda tem os preconceitos. Infelismente como diz o Dr.Barakat e gostoso Pao frances porem nada de bom a nele a.começar farinha branca e em segundo gluten puro /concentrado. Pra terminar resumo: Agua q bebemos contaminadas. Os vegetais em geral agrotoxicos. As carnes muitas das vezes sem "procedencia" Ovos e aves hormonios. Obs:nao gosto de ovos caipira😝 Habito nada bom em comer os brancos. Deixei as carnes mas andei tendo uma recaida 😁🙊🙈😅 Amo a gama de vegetais mas sofro com gases estomacais /intestinais. Feijoes de maneira geral deliciosos mesmo deixando de molho por 24 horas ainda sim...😞😣 Dr. Barakat tomou o ☕ com oleo de coco e manteiga Ghee e te sustentou? 😱 Meu cafe da manha costuma ser mingaus de aveia feito com 3 a 5 colheres de aveia engrossado com agua e adoçado com melado uma 3 colheres , oleo de coco e mais uma fruta que geralmente banana. Mas as vezes boto com.maça ou mamao ou td junto e misturado.As.vzs antes do almoço como outra fruta.Mas to tentando esperar o almoço. Meu almoço costuma ser pobre do tipo:arroz branco 😁 feijao 😋 mix de saladas de folhas verdes ou ate mesmo folhas verdes escuras e 🍅 Ovo cozido Abacate Tudo regado com azeite extra virgem ,limao e sal rosa. Mas ainda deixou a desejar....🙊🙈😅😁☺😞 Obrigada Dr.Barakat pela prestaçao de serviço. Sinto falta do Dr. Ir la na Claudia Tenorio mas vezes. Sou magra. Sedentaria .
Pfvor Dr, eu gostaria da opinião do Sr quanto a dieta q faço baseada em suas lives, eu não tenho pretensão de emagrecer, só quero ganhar massa, tenho problema com proteínas, rins, Então pars um pré treino de musculação tomo vitamina de abacate leite em pó e limão e depois do treino como macarrão integral molho de tomate caseiro e carne moída...Tá correto ? Abraço e muito grata
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Chegando agora , reduzi o açúcar e a farinha branca e perdi 5kg sem esforço e agora vou completar com a gordura só pra ver o que vai dar , a eu tenho um pé de côco da Bahia em casa kkkkkkk , agora vou secar o pé
Doutor , o problema é que não é gostoso pro meu gosto . Posso por creme de leite no cafe?? Faço low carb ha quase 1 ano , como de cafe da manha abacate
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Ainda vou poder consultar com um médico otimo desses....trabalhar 3 anos e juntar uma grana so pra isso ....hj um me tratou igual um cachorro e me deu a notícia de que estou na menopausa precoce Muita falta de educação porque não estou seguindo nutricionista
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Legal, vou variar o café com óleo de coco e manteiga também. Faço o meu com óleo de linhaça dourada, óleo de cártamo e oliva. Dá uma saciedade impressionante. Gde Abraço
Trabalhei na fabrica de pao, a bisnaga e puro acucar e gordura, pao integral acrescenta graos e farinhas mas a base td igual, nunca mais comi.. eu pesava os ingredientes, assustador o saco de gordura que ia nas receitas
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Aconteceu comigo tambem! Eliminei ps sem nutri! Pesquisei ! Fui numa nutri depois de 6 anos ! Quando fui atendida por ela ela me passo RA ! Ela n trabalha com low carb! N estou seguindo o RA dl!!