No video :(

Dragoș Pătraru îți arată cum își pregătește micul dejun 😀

Подписаться 371 тыс.

Просмотров 183 тыс.

50% 1

Ce a folosit Dragoș pentru micul-dejun 🥣:
- fulgi de ovăz integrali
- semințe de chia de la @niavis
- semințe de in pisate
- fructe uscate de goji
- cacao criollo de la @crud și sănătos
- laptele de la @Naturli’
Poftă bună!
Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor, plus multe alte materiale în exclusivitate: bit.ly/YTStarea...
___
Patraru, Starea Natiei, Dragos Patraru Starea Natiei, Starea Natiei oficial
___
Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Nației, alături de Dragoș Pătraru & friends.
Într-o lume în care presa are destule momente în care se abate de la statutul de câine de pază al democrației, lucrurile trebuie rezolvate tot din interiorul breslei. Astfel de emisiuni, care să sancționeze deopotrivă derapajele politicienilor și ale presei pot contribui serios la însănătoșirea presei.
Nu dăm verdicte, dar vom prezenta faptele. Iar la cum arată ele, de multe ori nici nu mai e nevoie de verdicte.
Urmariti pe canalul oficial emisiunea integrala Starea Natiei zi de zi, podcastul Vocea Natiei, podcastul SDRC sau Si de restul caramele (cu Dragos Patraru si Bogdan Stoica), VAX Populi, Starea Sanatatii, Starea Muncii sau Ceasul bun.
......
www.StareaNatiei.ro
~ bit.ly/Starea-F...
~ bit.ly/Starea-I...
~ bit.ly/Starea-T...
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsl...
___
Contact@StareaNatiei.ro
Subscribe: bit.ly/2Q5sCHR
.......
MCN: BrandTube România
Office@BrandTube.ro

Опубликовано:

27 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 375

@sorinserban594 Год назад

Semințele de chia trebuie ținute minim 6 ore in apa înainte de a fi consumate, atenție la cantitate că poți face blocaj intestinal, iar semințele de in dacă nu sunt bine mestecate (de aceea este indicat a se măcina) sunt eliminate exact cum au fost înainte de a le manca!

@taniavictoriabancila9391 3 года назад

Daca tot mancam sanatos (bravo!) sa si tinem mancarea in recipiente sanatoase. Cel din video (desi prezentat de magazin ca fiind pentru alimente) nu este destinat pastrarii alimentelor. Un borcan de sticla ar putea face treaba mai sanatos (si mai eco). Mult succes!

@robertt9649 3 года назад

Super, exact asta mananc eu aproape in fiecare zi, de aproximativ 2 ani, de cand nu mai mananc nici carne 👍

@apocalypse3471 3 года назад

Wow, 2 ani..cum va simtiti? Beneficii?

@robertt9649 3 года назад

@@apocalypse3471 sa nu ma intelgi gresit ca doar asta mananc toata ziua 😄, era vorba strict de mic dejun. Daca te referi la intreaga zi, ai o multime de variante de unde sa iti acoperi necesarul de proteine pt a inlocui carnea, de ex: fasole, linte, naut, mazare, quinoa, etc. In principal ceea ce spune Dragos la emisiunea starea sanatatii este perfect adevarat si am simtit pe pielea mea de cativa ani beneficiile. In legatura cu beneficiile, sunt multiple. In afara faptului ca analizele imi ies perfect acum, iti mai dau un simplu ex. Daca inainte urcam pe scari pana la etajul 3 gafaiam , acum urc pana la etajul 5 fara sa simt nimic. Dar sa nu omiti legumele si fructele in afara de proteinele vegetale 😉

@apocalypse3471 3 года назад

@@robertt9649 Da, sunt constient de toate aceste lucruri. Ma refeream la starea generala/energia pe care o aveti de cand ati renuntat la carne. 😁 Ma bucur pentru dumneavoastra, sanatate si fericire va doresc! 😄

@robertt9649 3 года назад

@@apocalypse3471 pe scurt starea generala este mult mai buna, de la starea psihica pana la cea fizica 👍

@danielstoicamusic Год назад

De ce? Care sunt beneficiile acestei combinații de alimente la micul dejun!

@mihnea-adriantoma4506 3 года назад

Mai fa episoade de genul cu ce mănânci,eventual nu doar pentru micul dejun

@marilenalica8863 6 месяцев назад

Ce faci cu acidul fitic din fulgii de ovaz daca nu fierbi amestecul?

@mihnea-adriantoma4506 5 месяцев назад

@@marilenalica8863 pai eu de unde sa stiu

@florinstefaroi7225 3 года назад

Mai vrem retete/idei! Pofta buna!!

@marinelatroncea8534 3 года назад

Poate ne aratati si noua o versiune a meniului dvs complet dintr-o zi. Poate ne "molipsim" si noi de la dvs. Va apreciez pt stilul de viata sanatos pe care il aveti si pe care il promovati! Dar, mai ales, pt transformarea completa pe care ati obtinut-o! 👍

@asicarhitectura Год назад

Pai a spus ce nu mănâncă în general ....

@asicarhitectura Год назад

Dragoș, Moringa folosești!?

@lucianrusu9612 Год назад

Tot la bucătărie ești. Nu mai inspecta colturile oamenilor.

@AnaSerban-hr4vf 8 месяцев назад

Te felicit pentru stilul de viață adoptat, am urmărit cu plăcere si emisiunea moderata de tine, bravo

@Teclamaruzze 7 месяцев назад

Văd clipul ăsta, acum în 2024, dar arătai mult mai bine!

@Catalin2260 3 года назад

Insfarsit,de cand asteptam asta.Mai baga astfel de episoade

@georgianatiller4442 10 месяцев назад

👏👏Asta mănânc de ani de zile și mă simt super bine!

@C.T.8R 3 года назад

Mulțumim foarte mult d-le Spătaru, adică Pătrașcu. Sau Pătraru. Lăsând gluma la o parte, chiar mă bucur că ați postat asta, și dacă veți face niște video cu sugestii și pt lunch și dinner, mi-ar prinde bine! O zi frumoasă! Sănătate!

@marianmiklos3679 3 года назад

Super

@myha008 3 года назад

Salut, Dragos! Chiar doream sa vad cum arata un mic dejun pentru tine. Daca ai face si de la studio, ar fi super!

@ianalissi738 Год назад

Jste úžasný,děkuji! Zdravím z České Republiky! 🌸

@elapop1224 Год назад

De acord cu toate ingredientele mai puțin cacao care are și contraindicații.Eu folosesc pudra de roșcove, are și gustul mai bun,e sănătoasă și f ieftină.

@rasenganKIDory 3 года назад

Foarte foarte util, l-am trimis mai departe, vreau sa vad și în restul timpului cum ar trebui să mâncăm cât mai sănătos și bine pentru organism. Doar o mențiune, din ce știam semințele de chia și in trebuie pisate că să se poată absorbi in organism.

@carmenfilipescu7550 3 года назад

Excelent mic dejun. Eu mananc de 2 ori pe zi si practic intermitent fasting. Apa bauta dimineata este un vechi obicei in cultura japoneza. Eu consum si otet de mere facut in casa. La un pahar de apa pun 2 linguri de otet de mere. E chiar placut la gust si nu se compara cu cel din comert. Va recomand si canalul de YT al Dr. Berg. Sanatate tuturor!

@horiadragoiu 3 года назад

Dr Berg is the best !

@carmenfilipescu7550 3 года назад

@@horiadragoiu stiu, alfel nu ìl recomandam🙂 Sanatate tuturor!

@rodicaguna5165 Год назад

Cum se face oțetul de mere ? Mulțumesc !

@carmenfilipescu7550 Год назад

@@rodicaguna5165 gasiti retete pe YT. Se face f ușor. Eu prefer sa il fac cu mere mai dulci, tăiate cubulețe și sa ii pun miere in loc de zahăr. In aproximativ 6-8 săptămâni e gata. Puneti 5-6 mere cu aproximativ 5-6 linguri de miere. Acoperiți borcanul cu hârtie de filtru. Eu adaug apa a doua zi. Lasati distanta de aproximativ un lat de palma fața de gura borcanului. Merele se ridica la suprafață si când fermentează se formează o spuma. In prima săptămâna trebuie sa amestecați de 2×pe zi. Oricum caurati si pe net. Succes

@gabrielrozini7826 10 месяцев назад

Oțet de struguri cabernet nu o fii bun oaree

@vladtepes8023 3 года назад

Îmi place mai mult în postura asta decât în emisiune la starea nației::te felicit că împărtășești și cu alții ceea ce faci: sănătate și DUMNEZEU să te binecuvînteze ;

@marianabogdan195 6 месяцев назад

👍👍😋😘😘

@RawmonaRamo 11 месяцев назад

Foarte fain micul dejun. 💚Eu macin semințele de in și păstrez făina în borcan în frigider; inul râncezește ușor.

@gamesnews4440 3 года назад

Foarte util. Asteptam cu foarte mare interes si celelalte mese!

@sorindaniel528 3 года назад

domnuuuu pătratu,cu ocazia zilei copilului mi-as dori din suflet sa am ocazia sa ma intalnesc cu dstra si sa imi mangaiati si mie copilul pe crestet sa se simta si el bine

@cnaRomania. 3 года назад

Aaa? E o gluma?!

@sorindaniel528 3 года назад

@@cnaRomania. absolut deloc ! dansului ii place sa se joace cu copii creți

@nipponia1 3 года назад

eu semintele le macin in rasnita de cafea.seminte de in,susan,dovleac si floarea soarelui.Amestec.Cica daca le consumi intregi semintele de in sau susan le elimini la fel fara beneficii

@sabinaszasz2333 6 месяцев назад

Ești extraordinar, felicitări! 😊😊

@cristianstefanborosteanu7218 3 года назад

Felicitări pentru stilul de viață sănătos! Sper că îi vei inspira și pe alții să îți urmeze exemplul!

@camiflorea4992 7 месяцев назад

Salutari din Strejnic 😅. Nu am stiut ca locuiti la noi, pt noi avioanele, deja sunt o obisnuinta😅😅

@liliapoltan695 3 года назад

Bună dimineața domnule Dragoș. Puteți adăuga în bolul dvs. si o jumătate de lingurița (zilnic) de pudră de scorțișoară (bio) . A primit medalia de argint la antioxidanți . Și dvs. știți cât de importanți sunt aceștia 😊.Vă urmăresc din Austria .Sănătate .

@read0101 3 года назад

Chiar te rog pentru filmări în timpul săptămânii. Sa trăiești!

@corneliadonisan9510 3 года назад

Multumim frumos!

@ancaroman2691 3 года назад

Super! Uneori nu am timp sa stau dimineata in bucatarie, asa ca prepar de cu seara budinca de chia - la fel de hrănitoare si de sanatoasa. In plus, semințele au timp sa se hidrateze si digestia lor este mai ușoară.

@mirabelaconstanta3746 Год назад

Idem

@danuvilla 3 года назад

Eu fac asa la borcan peste noapte la frigider: Fulgi ovaz 50g Chia 20g 1 lingura unt de arahide 1 banana plus inca un fruct (ori zmeura, afine, ananans, mango, mar...) 1 lingura fulgi cocos Scorțișoară Lapte (migdale, ovaz sau cocos) Amestesc si il bag la frigider. Nu mai stau dimineața sa prepar.

@danuvilla 3 года назад

Mai e cand toc mai mare niste migdale, nuci, caju si adaug pentru partea de cruchy.

@valahul290 3 года назад

Super 👍👍

@g.puchina 3 года назад

Tocmai ce mi-ai descris micul dejun 🙃 Personal mi se pare mai bun călduț (2 min pe aragaz)iese toată aroma scorțișoarei și untul leagă tot conținutul. 😊

@bicabica4003 3 года назад

Danuvilla scuze o întrebare am toate aceste ingrediente dv le băgați la mixer sau le amestecați și atât va rog dacă puteți să-mi răspundeți ca sincer îmi place tot ce ati comentat despre acest mic meniu care se vede ca este fffff sanatos va mulțumesc

@g.puchina 3 года назад

@@bicabica4003 Doar amestecate , fără mixer.

@elenatimofte1644 3 года назад

este micul/marele meu dejun de zi cu zi ...porridge...îl pregatesc de seara cu un pic de apă călduta iar dimineata adaug lapte cald vegan un pumn de afine proaspete si praf scortisoara apoi...7/8 km mers pe jos cu pas sustinut. bravo tie ca sugerezi astfel de mìncare hranitoare 👊

@valeriachima24 10 месяцев назад

Superbă reclamă pentru aceste produse ! Vai și amar, asta nu-i meniu,e tratament !

@MihaiSalsa 6 месяцев назад

Ar putea deveni un medicament delicios dacă se mâii adaugă niște ingrediente cheie

@mitimiti1465 26 дней назад

Sa va fie "alimentul medicament si medicamentul aliment"! Numai bine.

@MihaiSalsa 6 месяцев назад

Mănânc asta de ani de zile și ma simt foarte bine. Eu mai adaug și: fulgi de porumb, fulgi de quinoa, fulgi de hrisca, fulgi de Cocos, semințe de cânepă, merișoare uscate fără Zahăr, semințe de floarea soarelui, dovleac, susan alb și negru, scorțișoară Ceylon, câteva particule de polen crud. Am aproape 50 de an dar mi se dau 35. Acest mic dejun e ca un medicament dar e si delicatesa pt ca e f gustos. Sănătate va doresc!

@recenzatorulobservator4963 3 месяца назад

Mănânci 💩 des? Sau doar acum?

@danaalesii5183 3 года назад

Mic dejun sånåtos, bravo!🤗

@sorindaniel528 3 года назад

dar inainte de dejun da si el o labă de control

@CostinaVilceanu 3 года назад

❤va urmaresc cu mare drag de cate ori pot, felicitari ptr emisiune

@vasilebojoc9747 3 года назад

E o recomandare buna Dragos multa sanatate

@andreyyqweq1 3 года назад

Idei pentru o cina vegana, gustoasa si sanatoasa!

@CatalinaPapadia Месяц назад

OMG am aceeași mașină de cafea!!!

@marius79p 6 месяцев назад

multumesc de reteta !

@dorinadosantosantonio2213 8 месяцев назад

Doamne chiar nu as manca asa ceva!

@Georgecuioana 7 месяцев назад

Încercați că sigur nu veți păți nimic rău !

@andreacrisan7395 6 месяцев назад

❤

@oresiaina3122 3 года назад

Bravo...felicitari pt tot....esti bestial omule...nu renunta ..

@claudiupeptu4028 3 года назад

ce a fost inainte : aerodromul sau casa ?

@ioanbarbu2322 10 дней назад

Și bunicul meu tot asa mânca. Semințe chia, semințe de in și avocado. A trăit 102 ani.

@mariaungureanu8835 2 года назад

Bună Dragoș, îți mulțumesc pentru că ne împărtășesti,, Rețeta sănătății " bravo și mult succes în continuare. 🙏👍

@mariadruga1487 Год назад

Bravo👍mănânci sănătos 👍

@bothcarmen9917 3 года назад

Bună Ziua! Weekend Fericit Și Minunat! Tuturor! 👍😊🌹💥

@Sam_passion16 3 года назад

Bravo Dragoș.

@ovidiualexandrescu5167 3 года назад

Felicitari pentru emisiunile de succes facute! Foarte importante informatiile transmise. Multumiri. O mica observatie: ai multumit aeroportului de la Strejnic pentru zgomot. Aeroportul e de mult timp acolo... Nu lui trebuie sa-i multumesti, ci dezvoltatorului imobiliar care a construit atat de aproape de el. Dezvoltatorul si-a luat profitul, clientii au ramas cu zgomotul...

@emiliavasiliu3820 6 месяцев назад

Felicitări!

@marcelmunteanuu 6 месяцев назад

Da, si e foarte simplu, nu pare deloc complicat, cu vrajeli de pregăteșteti mâncare din timp si toate celelalte. Chiar vreau sa fac la fel. Mulțumesc!

@bucurradita9128 Год назад

Bună Saveți Poftă Domnul Dragoş Pătraru, 👨‍🍳

@CRYPTO21KC 8 месяцев назад

Ce răi sunteti unii în comentarii, iar alții chiar mă amuzați Mulțumesc, că m -ați facut să râd. Iubesc acest mod de viață Felicitări ❤

@bet_addict 3 года назад

Exact acelasi lucru mananc si eu la micul dejun, fulgi de ovaz, chia, un concentrat de verdeturi si o lingura de miere.

@dorinabadiu7600 Год назад

Bine ca te ai facut bine atunci,ma bucur,trecusem prin ceva asemanator,pofta buna,la cat mai multe inovatii in bucatarie si nu numai..🍀

@marianovac9968 Год назад

apreciez.....

@antixbz 3 года назад

Multumim frumos ptr ideea de mic dejun, ar fi interesant si alte feluri de mancare. Pentru dulce ar merge o lingurita cu miere de salcam (mierea difera in continutul de glucoza si fructoza, cea de salcam avand cea mai putina glucoza)

@allalala6713 6 месяцев назад

❤❤❤

@mariaardelean3589 6 месяцев назад

Ba bucur ca ați lăsat starea nației și faceți lucruri mai fain

@liviasferlea1118 Год назад

Mulțumesc , mulțumesc din suflet domnule Dragoș !Așa învățăm și noi oamenii simpli care nu ne pricepem în termeni mai sofisticați !Să aveți parte de tot ce i mai bun și frumos în viață împreună cu cei dragi !👏👏👏🤗👍👍👍

@cardellaelena5145 3 года назад

Super !

@dumitrupavel5915 3 года назад

Ce te-ai fi facut fara nevasta 😅

@danielmedrea8184 Год назад

„Căci oamenii vor fi iubitori de sine, iubitori de bani, lăudăroși, trufași, hulitori, neascultători de părinți, nemulțumitori, fără evlavie, fără dragoste firească, neînduplecați, clevetitori, neînfrânați, neîmblânziți, neiubitori de bine, vânzători, obraznici, îngâmfați, iubitori mai mult de plăceri decât iubitori de Dumnezeu, având doar o formă de evlavie, dar tăgăduindu-i puterea. Depărtează-te de oamenii aceștia.” ‭‭2 Timotei‬ ‭3:2-5‬

@ionrotila9894 2 года назад

INTERESANT

@monicaoprescu8675 3 года назад

Excelenta idee sa postezi un video!In Egypt nu gasesc Goji, eu pun stafide care ii dau dulceata , plus o lingurita de miere si un pic the nuci zdrobite. Am intoleranta la lactoza din lapte, torn apa fiarta peste amestec. Cu cantitatile nu sint atit de exacta ca dnul Dragos pt ca nu am cintar la servici (nu am timp acasa pt. mic dejun). Acopar cana cu o farfuriora tot de ceramica (nu de plastic) si las amestecul sa se inmoaie si sa absoarba apa. Va rog postati si supa de fasole/ linte sau alte leguminoase. Va multumesc! Showul meu preferat. Azi e duminica , sunt trista ca nu am ce viziona diseara.

@altuloghin589 3 года назад

“Laptele” pe care îl folosește domnul Pătraru în video este din ovăz și nu conține lactoză. Ați putea să încercați în loc de apă :) Mai sunt variante și din grâu, soia, orez sau migdale, fiecare cu beneficiile lor. P.S. Havre înseamnă ovăz pe daneză.

@sorinserban594 Год назад

Aveți grijă cu lintea consumata in exces!

@CRYPTO21KC 8 месяцев назад

Apa fiarta ucide enzimele care mor la 40 de grade

@crazylordbc3347 3 года назад

;) simplu genial doar grija mica fara cacao

@ioncrisu6861 3 года назад

Bravo, Dragos !

@constantinbangean8683 8 месяцев назад

Multumiri ...! Am o sugestie : Si eu sunt atras de cacao dar deoarece in cacao este o substanta recunoscuta ca cel mai puternic eliminator de calciu , am inceput sa consum CAROB . Arata Aproape la fel .... in plus acesta este fixator de calciu .

@monicamusat2443 3 года назад

Bravo! Si eu fac, și eu fac! 🤗♥️

@dumitritzalupu3387 3 года назад

Felicitări pentru consecvență! La mine e deficitară, de aceea s-au înmulțit kilogramele, nu pentru că nu știu ce să mănânc sau cât...😀

@laurel1854 6 месяцев назад

Dimineața se mănâncă proteine! Punct! Iar semințele de chia intra în pliurile intestinelor! Poftă bună!!!

@szabolcstoth2225 3 года назад

Buna ziua, Sunt total de acord cu Dvs. sa incercam sa mancam cat mai sanatos, sa evitam carnea procesata, sa mancam cat mai variat, sa evitam excesele, sa citim etichetele produselor, etc. O singura intrebare am: stiti Dvs. ca acele seminte, pe care ne-ati prezentat, inainte sa ajunga pe masa Dvs. ce tratamente chimice au primit pe camp de fermierii care le produc? Stiti ca la un hectar de ovaz in loc de 6000 kg/hectar fermierul sa aiba 12000/hectar si asa mai departe. Aici e drama mare din pacate, chiar daca incerci sa manaci sanatos nu ai nici o sansa sa gasesti mancare intr-adevar sanatoasa, numai reclame.

@blackwitch999 2 года назад

mmm foarte bun💗🌺😋🦋

@americanu1831 3 года назад

Poftă bună Dragoș

@emilflorea8054 3 года назад

Este un meniu corect eu îl folosesc de 4 ani😊👍

@lee0067 3 года назад

Merry Christmas! :P :)) ;)

@wolfnomad5473 3 года назад

Tot respectul pentru ce faci..Eu as murii sau lesina pe motocicleta daca as manca asta dimineata....sa mor dc renunț la ouă sunca lapte ;)))

@cnaRomania. 3 года назад

Iti recomand sa fierbi ovazul in apa/lapte. Il poti combina cu fructe si iaurt simplu/ cu fructe, miere si putina cacao.

@ioanoarga9841 3 года назад

Patrarule, poate latura pe care o mănânci te avantajează fizic dar mintal... e un dezastru.

@baraemanuel8469 Год назад

Fierberea distruge anumite vitamine;chiar si in forma de fulgi nu e super. Boabe de ovaz decorticat pus la inmuiat de seara, apoi dimineata pisat trecandu-l printre doua valțuri, iar totul imediat la blender, si rezultă o minunătie pt aport in sanatate.

@cristianmuscalu374 6 месяцев назад

Mama dvs numai asa v-a hranit de a - ti crescut mare!Mai lasati -ne !

@gabrielmustata4780 Год назад

Mulțumim!

@nikkonkde 3 года назад

Ha. Zaresc un Izzo duetto 3 acolo. Nicee

@Life.Art.Knowledge2001 3 года назад

Cineva care isi face la micul de jun ce fac eu la cina, super =))

@cameliavergu2172 7 месяцев назад

Buna ziua. Acum am gasit acest video. Mai bun decat cacaoa ar fi carobul/ pudra de roscove. Multumesc pentru clip. : )

@mushiuletgigi5705 3 года назад

Wow ce bun. Am dori și cina … când venim de la serviciu …. Sau dacă ne-ai spune ce mănânci intr-o zi ???? Tare am vrea sa știm …. 😋

@elenabalasa9717 3 года назад

POFTA BUNA,

@gheorgheobogeanu8256 3 года назад

Noroc cu nevasta, că multe lucruri bune te-a învățat.

@DragomirSangeorzan 3 года назад

Și eu am acea cutie pentru ovăz. 😂

@gheorghestate3239 3 года назад

Eu mănânc mămăligă cu ovăz și de curând semințe pisate de oleaginoase.

@tudorstricescu5278 8 месяцев назад

Salutare, felicitări pt intenția de a educa populația cu privire la alimentația de zi cu zi. Întrebare alt mic dejun sănătos înafara de ovăz? Acesta este practic o gustare dacă doriți mai multe info puteți să-mi scrieți

@marianscurtu4838 3 года назад

Este lapte natural si la firmele noastre nu trebuie sa cumperi ceva din strainatate.Iar cerealele integrale sunt bune ptr sanatatea fiecaruia dar prea putini inteleg sa manance lapte cu cereale integrale dimineata. Multi zic ca traiesc bine daca mananca salam cu sunca presata dimineata.

@altuloghin589 3 года назад

“Laptele” pe care îl folosește domnul Pătraru în video este din ovăz. Nu am văzut lapte vegetal produs în România. Știți vreo firmă?

@marianscurtu4838 3 года назад

@@altuloghin589 nu va pot da un raspuns fiindca nu stiu despre asa ceva. Eu unul am crezut ca este lapte de origine animala.

@cristinapop3150 3 года назад

@@altuloghin589 nu se poate oare fabrica acasă ? Un pumn de migdale / nucă / alune în blender si apă.

@mirelamarcu803 Год назад

Eu mănânc fibre sub forma de morcovi și pătrunjel sau păstârnac fiert simplu bucăți în apă și în fiecare dimineață iau la serviciu iar când ajung după o oră mănânc. Eu consider că fibra din pământ e mai bună decât chia

@MihaiSalsa 6 месяцев назад

E bine ce faci dar cu cât mănânci mai variat, cu atât vei fi mai sănătos. Poți combina acest mic dejun cu ce mănânci tu de obicei plus alte lucruri sănătoase .. un pumn de nuci diferite, ouă plus fructe și legume variate ..

@stefan-vasileionita2510 3 года назад

Salut !

@timeak22 Год назад

Dragos Patraru, foarte trist ca un om asa de bine informat ca dvs., v ati mutat nu departe de un aerodrom, in conditiile incare kerosen ul este un conbustibil extrem de poluant. N as vrea sa fiu in locul dvs., sa inhalez aer proaspat kerosenat 24/24, ca sa nu mai spun ca si tot ceea ce cultivati, daca aveti gradina de legume este la fel de compromis.

@kattiKatti-yy3ng 6 месяцев назад

Eu zic ca este sănătos..este ok.. Dar cine are timp dimin..sa satu..cu cantar si semințe.. Mai bine ptajesc 2 felii de paine cu unt..branza ou de casa fiert .. Alt mic dejun..gasesc..oua ,liaurt..ceai cu lămâia..nu mi lipsesc dim si seara..lamai..la ceai 2 pe i... Nu as putea manca asa ceva.. Acelea...pun la prăjituri..

@MihaiSalsa 6 месяцев назад

Dacă nu ai timp dimineața, le prepara de seară. Daca vrei sa mănânci sănătos, nu cauți scuze din astea pt lenea personală. Oricum, efortul îți este răsplătit prin gustul delicios și sănătate