"Eğer Kişide Serotonin Az İse Asla Mutlu Olamaz" | Dr. Mustafa Eraslan 

Babamı kaybettikten sonra yaşadığım şiddetli tramva sonrası Panik atak, kalp krizi geçirme hissi, nefes alamama , duysal çöküntü, depresyon vs. hepsi 20 gün sonra başladı ve hayat çekilmez bir hal almıştı. Tüm doktorların önerdiği depresan haplar yerine Her gün ormanda 1 saatlik yürüyüş, kefir, sağlıklı beslenme, fındık, ceviz vs düzenli tüketmem sonrası bu sorunlar 4 aylık bir sürede geçti. Bunları bizzat yaşayan birisi olarak anlatma ihtiyacı hissettim.

Arkadaşlar seratonin hormonu güneş ve açık havada daha fazla salgılanıyor. Kişisel stresler ve dertler bu hormonu baskılıyor. Açık havada dikkatimizi çevremize vererek yürüyüşler yaparsak yavaş yavaş moralimizin düzeldiğini görebiliriz. Bizi üzen kişilerden uzak durarak haberleri izlemeyerek mutlu bir yaşam stili kurmalıyız. Mutlu olmak için paraya ve ilaçlara gerek yok.

Peygamber efendimizin hadisi şeriflerinde görüyoruz ki gam ve kederden hüzünden Allaha sığınıyor demekki dua ile mutlu olabileceğiz

Çok güzel anlatıyorsunuz Mustafa bey ancak bu kadar güzel anlatılır vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederiz emeğinize yüreğinize sağlık kolay gelsin

Katkılarınızdan dolayı teşekkür ederim 💐

Bilgi ne kadar değerli, insanın hayata bakışını değiştiriyor. Teşekkür ederiz.

Mutluluk beyinde bitiyor.Eğer geçmişte tatsız olaylar yaşadıysan ve sürekli geçmişi düşünüyorsan mutsuzsun ve direk bu bağırsakları etkiliyor...biraz gamsız olmak lazım.Hayatı tiye olmak lazım....

Rabbim razı olsun mustafa hocam çaresini de söyle tam anlttığınız gibi sabahları yüz yaşında gibi kalkıyorum valla aynen anlattığın gibi yaşantımız

O kadar mutlu bir insandım ki, elimden çaldılar. Ne bağırsak, ne beyin, nede başka birşey çalınan mutluluğu yerine koyamaz.....

Verdiğiniz yararlı bilgiler için çok teşekkürler..

Çok güzel anlatıyorsunuz hocam, herşey dönüp dolaşıp barsaklarda bitiyor

Ağzınıza sağlık ne güzel anlattınız

Sevgili Hocam sorunu anladık teşekkür ederiz...Bizlere çözümünüde anlatsaydınız..Halkımız aç yoksulluk var herşey çok pahalı size nasıl gelip seans alalım...evde yapmamız gerekenleri bari söyleseydiniz daha bilgilendirici olurdunuz ...Saygılar

Allah razı olsun. 15 dakkalık video izlemem normalde. Video nun özeti; çoğu hastalağın nedeni ve mutsuzluğun nedeni, mutluluk hormanonun üretilememesi. Bu hormonun üretildiği yer kalın bağırsak. Tedavisi kolon hidroterapi kalınbağırsak temizliği

Sabahtan hayretle dinliyorum. Gerçekten çok şaşırdım teşekkür ederim bilgileriniz için

Harika çok teşekkürler hocam coooook bilgilendirici bir video paylaştıniz çok güzel olmuş teşekkür ediyorum sevgiler selamlar saygılar sunuyorum Allah razı olsun sizden teşekkürler teşekkürler 😀😘🤩😍😇🌺💓❣️💕

Hayatımızı örseleyen bizi mutsuz eden şeyler başımıza gelme ihtimali olan kötü senaryoların yaşattığı endişedir. Çoğunlukla bu kötü senaryoların %99 u olumsuz gerçekleşmez. Yaşadığımız buhranlar da yanımıza kâr kalır.. Sırtımızı güvenle yaslayacağımız yer sadece ve sadece Allah-u Teâlâ dır. Nefsinizi tanımaz ve ona tabi yaşamaya kalkarsanız mutluluk la yollarınızı ayırdınız demektir

Bağırsakların mükemmel, yürüyüş yapıyorum, sabah hafif egzersiz yapıyorum, buna karşılık en son ne zaman güldüğümü mutlu olduğumu hatırlamıyorum. Hocamız sallıyor. Yok öyle birşey. Herşeyin bittiği yer beyin, hormonları beyin kontrol ediyor. Yaşadığımız ortam, çevre, hayata bakış açımız. Gerisi hikaye.

BU HOCA BENİM GİBİ GÜNLÜK SEYYAR SATICILIK YAPARAK GEÇİNSEYDİ ÇOK MERAK EDİYORUM SEROTONİN DÜZEYİNİİİİ NEYSE SAYGILAR HERKESE

Oruç tutmak, namaz kılmak, iyilik yapmak, az yemek!

kalpler ancak Allah’ın zikriyle huzur bulur

Hocam tam beni anlatıyorsun her gün yorgun mutsuz

kolay gelsin hocam sağlıklı günler diliyorum👋🏼👋👋🏻

Hocam tesekkurler , cok iyi aciklamalar

Sadece bağırsak temizliği yetmez ki,kalp ve ruh temizliği de olmalı

Merhaba can kardeşi bol bol yürüsün. Güneşlensin demişsiniz sonsuz teşekkürler ederim 🙁 sağolasın İposer varolun saygılarımla 🙁

Allah razı olsun hocam çok değerli bilgiler verdiniz

Hocam bu bilgileri programlarda sık sık anlatsanız. insanlar koronayla dahada mutsuz oldu çok güzel bilgiler 🙏

Yüreğinize sağlık SLM ve sevgiler değerli hocam

Çok degerli bilgiler

Dr Mustafa Erarslan cook tesekkurler verdiginiz kiymetli bilgiler icin...okumustum bunu bir yerde fakat bu kadar anlasilir gelmemisti!!

Allah razı olsun hocam ne güzel aydınlattınız

“Oruç tutun sıhhat bulun.” (Hadis-i Şerif)

Ben hayattan şunu anladım, kalınbağırsağın temiz olucak, D vitaminin tam olucak, vucutta iyot eksikliği olmıcak, bol temiz su içicen, temiz havada yaşıcan, yanında sevdiklerin olucak, etrafında seni üzecek kimse yoksa, senin mutlu olmama gibi bir ihtimalin yok, yıllar önce bağırsaklarım bozuldu, daha yeni yeni düzelttim kendi başıma, bol temiz su içtim zararlı şeyleri kestim 2 aydır rahatım, bir de ekmek kabızlık yapıyor, iki gün yemeyin farkı görüceksiniz, karbonatlı suya biraz kaya tuzu koyup 1 litre su yapıp haftada 1-2 kez için, serum gibi temizliyo, sirkeli su, limonlu su, elma suyu bağırsakları temizliyo, maranki'yi takip edin çok doğru şeyler söylüyo, nasıl sağlıklı kalınır anlatıyo, böyle güzel doktorlara gençliğimde rast gelseydim heralde şimdi daha sağlıklı olurdum, yuotube yi sadece nasıl sağlıklı yaşanır bunu öğrenmek için izliyorum, doktor fitt izledim hayatım değişti, tam hayalimdeki doktor, neden, nasıl, niçin, tek tek sebeplerini anlatıyo, meğer yıllarca herşeyi yanlış yapmışız, sağlık herşeydir.

Çok teşekkür ederim hocam

Teşekkür ediyorum Allah razı olsun hocam

Ağzınıza sağlık Mustafa Eraslan tesekkurler

Çok teşekkür ederim. "ALLAH"cc" emanet olun.

Eyvallah çok teşekkürler

Allah razı olsun hocam

Yoğurt yemekten bağırdaklar gayet iyi. Arkadaşlar bir haftada 8 yada 10 kilo ev yapımı yoğurt tüketiyoruz. Eşim ve ben.

allah sizden razi olsun ♥️

Güzel bilgiler için teşekkürler

Ağzınıza sağlık. Tamamiyle doğru bir tespit ve doğru bir bilgilendirme.👍

Kabız olduğum zaman hep stresli gerginim ne zamanki bağırsaklarımda iyi çalıştığı gün çok rahat ve zindeyim

Insanlari,hayvanlari,dogayi sevin.Kainatta ne varsa sahibinin ALLAH oldugunu hatirladikca ruhunuz ,bedeniniz ,kalbiniz mutlu olur.Hersey gececek ve geciyor.Hergunun bir òdùl oldugunu ve sùkùrù her an yapmayi cogalttin insallah .🤲

Devamını bekliyoruz...

Derhal Şehir Doğalhaneleri ve Şehir Hasta olmama haneleri AÇILMALI. Halk aslına, doğala, doğaya, bom boş köylere dağlara rücu ettirilmeli, bu şekilde insanlık korkunç sondan kurtarılabilir...

Hocam mutluluktan bahsedıyorsunuzda sızın yüzünüzü beş dakıka gülerken görmedım sizde pek mutlu sayılmazsınız

Emeğinize sağlık hocam.

Çokgüzel bilinmeyen bilgiler harikaydı

Allah razı olsun

Doğrusu tümüyle acıyla geçmiş bir hayat, pek mutlu sayılmaz. Negatif bir toplum da, mutlu bir insan çıkması na mümkündür...

Hocam ağzınıza sağlık ne güzel ne değerli bilgiler verdiniz

Tesekkur ediyorum

Tesekkurler degerli bilgiler icin. Antidepresan degil depresyon hastaligi diye duzeltir misiniz lutfen..

Hocam ağzınıza sağlık çok bilgilen dik Allah razı olsun du a ile

Hocam çok güzel anlattınız

MUSTAFA ERASLAN. HOCAMA. Ç OK. SAYGILARIMI. SUNARIM. MUTLULUK SALGISINI. ÖYLE. GÜZEL. ANLATİKİ. ALLAH CC LÜ. HOCAMDAN. RAZI OLSUN. HİZMETLERİNİ. ARTIRSIN KENDİSİNE. SAGLIK AFİYET VERSİNHER. İŞİ İYİ GİTSİN AMİN

Təşəkkürlər

Kalpler yalnızca Allah ı zikretmekle huzur bulur.

Sayın hocam sizlere nasıl ulaşabiliriz. Aynı sıkıntı ve problemler bizim ailemizde de var. Sizinle irtibat kurabilirsek çok memnun olacağız... Teşekkürler...

Teşekkür ederim gayet mantıklı güzel ..🌹🌹🌹 dikkat edeceğiz

Harika bir video 🙏🙏

Bir organın vücuttaki aktif faaliyetinin ruha bile şekil verebilmesi… Yaradılışta şükredilmeyecek zerremiz yok.

Mutlu olmak mümkün nevzat Tarhan ın deyimiyle , 3s 4a formülüyle Sevgi-saygı- sabır, arkadaş -aşk -amaç -anlam Tabikide ilk öncelikle sağlık başta gelir, insanın bedenine ruhuna benliğine özsaygı sevgisi olmalı

Allah razı olmun size nasıl ulaşa bilirim bilgi ve tedavi için

Selam Aleyküm. Doğuştan Akdeniz ateşi hastalığım var dı. 45 yaşım dan Sonra Dr.Mustafa bey internetten numaramı bulmuş bana ulaştı tedavi oldum. Rabb'im Hidayet Üzerine Razı olsun. Dr.Mustafa Beye şimdi de Midem de Üzüldünce, Sevinince ve Sitrese girince Kramp giriyor Şiddetli Şişiyor Dayanılmaz Sancı tutuyor. Çok Teşekkür ederim Size ve Doktor Mustafa böyle önemli bir program Yaptığınız için.

Allah razi olsun mutsuz olmak icin degil de mutlu olmak icin sonzuz ornek verebiliriz. Yasadigimiz hayatta herseyin onumuze nimet olarak gelmesi gunes yayilan isiklari ay isigi gokyuzu bulutlar bir topraktan acan renk renk acan cicekler yetisen sebze meyveler nefes alabilmek gulebilmek. En onemlisi bunlarin Allah tan geldigini bize bu dunya da yasamamiz icin yardim ettigini bilmek ve sukretmek irademiz ile iyi ve kotuyu bedenen ve ruhen beynen kendimiz cagiriyoruz cunku bedenin her yerini bize kullandiran melekler gorevli aklimizi bile gorevli melek ile sen iyi ve guzeli dusundukce akil farkli yerlere gidiyor bedeninin sende hakki var bizden hesap soracaklar iradenler ne. Yedin ne ictin beni korudun mu en onemlisi kalbini kotulukten aklini kotu dusuncden korudun mu madem hak asiri titiz olan insanlar mesela kendilerini o kadar yoruyorlar ki beden sinyal veriyor agri olusuyor takinti haline getiriyor ve belki de bir gun o gorevli melek o uzvu calistirmayi birakiyor Allahu teale gorevli melege dermis ki gorevini birak. Sonra da organ iflas etti sakat kaldi vb... Gununu uce bol ev ortamini meleklerin ve Allahin huzueunda ibadet yaptigini bilerek asiriya kacmadan temiz tut. Esinle ilgilen huzurlu ol. Cocuguna guzel seyler ogret. Kizma kizdirma kalp kirma yasadigin alani enejik tutmak icin dusunculerin ile hal ve hareketlerin ile pozitif enerji yay bu dunyada ki herseyin hz Allahin nuru ile yaratildi ise her baktiginda o nurun oldugunu bilen biri mutsuz olur mu . bir bebek dunyaya gelirken Hz Allah nurundan birakirmis buyudukce ve nefsimize uydukce ve dogru yolu kaybettikce o nur belki de yok oluyor onemli olan o nuru hal ve hareketlerimiz ile muahafaza etmek ve hidayet yolunu istemek ve Hz Allaha teslim olmak hayati oldugu gibi karsilamak boyle yaptigin zaman ne uzulur ne de sevinirsin bulundugun duruma gore cozum uretirsin. Vel hasil iş biz de bitiyor. Gozumuzu yaratan bu guzel dunyayi yaratan Hz Allah . peki goz yaratildi elhamdulillah gorme nimetini vermis rabbim bizim gormemizi saglayan gozumuz mu goze o gorme kuvvetini veren rabbim mi boyle dusunen biri mutsuz olabilir mi? Dua edelim ki yasadigimiz her saniye nefes alabiliyoruz cennetin cok cok asagisinda guzellikte dunyada yasiyoruz hem ibadet yapalim hem sukredelim hem de bu dunyanin tadini mutlulukla ahirette en guzel yer olan cennette hz Allahin cemali ile muserref olmak icin calisalim hz Allahi rahmeti merhameti ile cennettin en yuksek makamini cumle muslumanlara nasip eylesin. Mutlu olmak icin sebep cok yeter ki mutlu olmak isteyelim hayat zorlugu ile de kolayligi ile de cok guzel. Helal gida ile beslenen bir kisi otomatik olarak kaninda dolasan seytana savas aciyor. Helal ye az ye az uyu az konuş herseyin fazlasi zarar ihtiyacimiz kadari bize yeter boyle oldu mu bagirsak da calisir beynimiz de saglam olur toksin de kalmaz. Onemli olan kafana bir dank edip kendini taniman vakit ayirman ya bir dur arkadasim ben kendime ne yapiyorum sorusunu sorman. Peygamberimiz midenin ucte birini bos birakirmis sofrada yesillik bulundurur ve az yemek yermis. Hayatimizi sonlandiracagimiz son nefese kadar son nefeste dahil iman ile ahirete gidebilen kullarindan eylesin rabbim. Evlatlarimiza da huzurlu saglikli mutlu bir hayat yasamayi nasip eylesin. Hz Allah a emanet olun hakkinizi helal edin.

Hocam çok güzel izah etmiş. Allah razı olsun kendisinden.

Hocam .Allah razı olsun.çok güzel anlatdınız.

bu doktoru tanımıyorum, din bilgisine de vakıf değilim, lakin seratonin hakkında önemli bilgi verdi, hakkını vermek gerek doğrusu; Allah her derdin devasını tabiatte vermiş, ölümden başka :)

Yüreğinize sağlık olsun hocam .

Hayatta istediğini gerçekleştirmeyen çoğu insan mutsuz olur. Maddi sorundan dolayı bende mutsuzum Ama parayı bulunca mutlu oluyorum.

Dr.Bey bir sorum var,size..Yanıtlayabilir misiniz? Detoks hangi ay ve günde yapılmalı? Yılda dört kez demiştiniz bu tarihleri verirseniz sevinirim.. Şimdiden teşekkürler,değerli bilgilerinizle aydınlattığınız için.. Mutlu günler diliyorum!..

Maşallah.çok güzel

Muhteşem bilgiler 💚💖👏

Hocam doğru söylüyorsunuz ancak çözümü anlatırsan dahada memnun oluruz saygilar

Hocam teşekkür ederim verdiğiniz bilginiz den dolayı. Çözüm nedir. Hangi bölüme gidilir

Bilgiler için teşekkur ederiz Bağırsak temizliğini evde nasil yapariz söylemediniz

Ülkemiz mutlu olmak için mükemmel bir ülke ancak, geleceğimiz konusunda karar vericiler sadece kendilerini düşününce insanların kabuğuna çekilip üzülerek yaşaması kaçınılmaz bir son oluşturuyor..Yaşadığınız ülkenin sosyo ekonomik kültürel durumları çok önemli.!

Hocam o kadar güzel anlattı ki lâkin bir şey var bu tedaviler fitoterapistlerde ki fiyatları herkes kaldıramaz kaldiramiyor da gariban orta halli ne yapsın derken ...

Teşekkürler hocam

Çok teşekkür ederim sağlıkla kalın

Hocam Allah razi olsun iyiki varsiniz

Kötü insanların mutlu olma şansı yoktur herkes dağılınca kötü adamla baş başa kalır.

Teşekkürler

Hocam Allah sizden razı olsun iyiki varsınız⭐️💫

Hocam Allah razı olsun bu değerli bilgiler için 🤗

ağzına sağlık hocam

Cok dogru tesekürler.

Tamam çok güzel anlatıyorsunuz.ne yapıyor nasıl bir tedavi uyguluyorsunuz

Çox gözel meslehetler verirsiz..

Teşekkürler ve Teşekkürler ve Teşekkürler...

MAŞAALLAH BAREKALLAH.

Kendi doktorumuz kendimiz olaçağız. Türkiyede koruma TEDAVİLERİ doğru beslenme BİR ŞEKİLDE yerleşmemiş yada engellenmiş tekrar hayata sokacağız herkesi bu konuda bilinçlenmeye davet ediyorum, koruma yaşam biçimini tekrar benimsersek doktorlara fazla ihtiyacımız olmaz

Cok guzel bilgi verdiniz rabim razl olsun kardesiim bende kanlm arlyor dotor biseyok diyor neyapaylm yargibi karln arlsl var miyde diyorlar bunu cozumu nedir🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Sevgili hocam sizin bahsettiginiz kisisel sorunlarin, %100'u kizimda var. Kendisi 38 yasinda birlikte oturuyoruz, inanin onun problemli hali benimde yasam kalitemi dusuruyor. Bilgileriniz icin minnettarim 🙏🙏🙏 Iyiki varsiniz. En kisa zamanda doktorumuzdan randevu almak olucak isimiz. Melbourne Australia'dan sonsuz tesekkurler & sevgiler.🌿🌴🌴🌾🌿

Burası cennet değil bir takım zorluklarla karşılaşıyoruz maalesef yeri geliyor üzülüyoruz acı çekiyoruz , ben bunların bizleri daha güçlü kıldığına inananlardanım...Mutlu olmak konusuna gelirsek tamamiyle insanın kendi elinde sizi seven insanlara vakit ayırın ve sizi mutsuz eden her kimse onlardan uzak durun gözünüzde fazla büyütmeyin onları...

Rabbim sizden razı olsun hocam .