[E424] 비타민C 하루 500mg 이상 먹을 필요없다구? 

저도 그분영상 보고 많이 혼란스러웠는데 박사님 설명을 듣고나니 이재 속시원하게 풀렸습니다

누가 뭘 말하든 선택은 자유~~~ 저는 먹고 잇몸병 고친 울 식구가 있어서 20여년 이상 고용량 먹고 건강유지 하는중에요...

비타민C 500mg 유튜브 영상 보고, 이 영상을 봤는데, 숀리 TV영상이 보다 설득력이 있다고 보여지네요. 요즘 들어서 느끼는 것이지만 정보의 판별 및 해석이 굉장히 중요한 시대인 것 같습니다. 특히 유튜브...

션리 박사님 너무 현명하세요 믿음이 갑니다 ㅎㅎ

이왕재 박사님과 뉴욕 내과의사님의 상반된 견해를 듣고 비타민을 먹다 말다 방황을 했는데 이 강의에 많은 도움을 받았습니다. 4000을 먹었는데 설사를 해서 고민했는데 건강한 것의 증거라는 말씀 크게 위로가 됩니다. 감사합니다.

숀리선생님! 세상이 좋아져서 유튜브 라는 고마운 체널을통해 지구 반대편에서 편안하게 영상을 애청합니다. Tv도 방청하는 시간대가 있는데 알람설정만 해 놓으면 언제든 시간허락할때 시청가능 어찌보면 문명의 발전이 제게는 참으로 감사하자는 생가이 듭니다. 이 메체가 아니면 어디에서 박사님의 귀한정보를 접할수있을까 하는 생각을 문득문득 한답니다. 건강하십시요^^

이왕재 박사님 말씀이 정확합니다......저는 3알씩 3번 먹으니 참 좋습니다....4개씩 먹으닌깐 약간 묽은 변이 나서 3알 줄여서 먹습니다....

이분 말씀이 맞는듯... 저도 메가도스로 건강을 유지하고 있어요.. 당뇨에 고혈압이 있는데 비타민씨로 건강하게 살고 있습니다.

션리박사님 감사 장항준샘도 잘보고이성요 두분다 감사합니다

비타민c에 관심도 많고 메가요법으로 효과보고 있는 1인으로. 의사선생님들 모두 같은 견해는 아니시겠지만 팩트는 분명히 다들 있으신대요. 그러나 말꼬리잡고 헐뜯는건 안하였으면 합니다. 이분저분 모두 건강을 위해서 소신있게 말씀하시는 같아 감사하고..마지막 결정은 구독자가 해야할 부분입니다.

이방송보면 훅가고 또다른방송보면 또훅가고 내마음은 갈대같다..

지금 이글을 쓰기 이틀전 3월 24일 오전 5시에 얼굴에 열감과 잔기침을 하며 깼습니다. 안그래도 코로나 우한폐렴 때문에 신경이 곤두서있었고, 지난 1년 동안 감기 한번 걸린적 없다는 사실을 깨닫자 신경이 날카로워졌어요. 기침을 여러번하면서 목이 아프고 가슴도 통증이 시작되니 걱정이 너무 되서 미치겠더라구요. 결국 출근하고 나서 점심되기전에 내과가서 처방받고, 그날 하루동안 약과 함께 비타민 12개를 먹었어요. 비타민 그렇게 많이 먹어본거, 맹세컨대 생애 처음이었습니다. 가습기 왕창 틀어놓고, 사탕을 3시간마다 먹으며ㅡ목이 마르지 않도록 함,유튜브목감기검색했더니 의사님이 알려주신 방법ㅡ물마시고 일찍 푹 잤더니 다음날 약간 깔깔했던 목이 오후되니 완전히 정상이됨. 하나도 아프지 않음. 양약처방과 비타민은 최고의 시너지를 내는 걸 몸소체험하니 너무 신기합니다. 진짜 너무 신기하고 기분좋아요. 진짜 하루동안이었지만 심장이 쿵쿵 뛰고 코로나인지 별생각 다들고 미칠 것 같았는데 24시간만에 벗어나서 너무 행복합니다. 무엇보다.. ....목감기가 이틀도 안가고 떨어진게 진짜진짜 너무 신기합니다. 비타민c맹신하는건 아니지만 몸으로 효과를 경험하니 확실히 다릅니다. 비타민c 다들 꼭꼭 드세요!

저도 장박사 영상보고 의아해했습니다

배설하면 비타민c가 방광과 요로에도 항산화 작용이 된다고 이왕재 박사님이 말씀하시잔아요....

박사님 항시 유익한 정보 감사드립니다 저도 며칠전에 장박사님 영상보고는 많이 혼동돼서 어떡하나 생각중에 하루 1000 미리그램을 먹고 있었는데 이렇게 명확하고 신뢰할수있는 좋은영상 준비해 주셔서 너무나 고맙습니다 많은 도움이 됐습니다

고용량으로 충분히 복용하라는 연구내용에서는 넘치게 복용했늘때 장과 방광 등에서 Vit.C가 이로운 작용들을 하면서 지나간다는 중요한 내용들이 있었는데, 장교수님께서는 그런, 넘치는 조건에서의 이로운 작용 같은건 배재하고 단순히 농도 채웠으니 더이상 필요치 않다라고 결론 지어지는 것 같습니다.

진짜 메가도스 안해본사람은 효과 체험 하기전에 모른다... 입안 곪던게 전혀 곪지 않고 감기(잔기침)로 일년내내 고생하며 켈록되던게 지금 시기엔 너무나도 눈치 보이던게 잔기침이 없어지고 등 여러가지가 바뀐게 많아요 체질에 따라 효과는 천차만별 이겟지만 저는 효과를 너무 많이 보아서 만족스럽습니다~^^

15:40 슬쩍 지나가지만 종결멘트라고 생각합니다. 먹어보고 효과가 있으면 먹는거고, 없으면 안먹으면 되는 겁니다. 싸잖아요? 전 비타민c 6시간마다 1000mg씩 먹고 있는데 시작하고 3일만에 피부염, 구내염이 싹사라졌습니다. 저에겐 효과가 있네요. 먹겠습니다.

항상 유익한 정보 감사합니다 ☘️

숀리 박사님. 반대 의견에 참 점잖게 대처하시는 것 보면 참 존경스러워요

언제나 소비자적 입장에서다양하고 정확한 말씀 늘 고맙고 감사히 보고 듣고살아가고 있읍니다, 감사합니다 !

비타민C하루에 2000 ~ 3000mg 정도 복용하고있어서 좀 걱정이됐었는데요, 감사합니다 😊

메가도스 시작한지는 겨우 한달정도인데 온가족 다 감기걸렸는데도 저 혼자만 안걸렸어요 비타민씨 복용전에는 평생을 계절바뀔때마다 감기 달고 살았는데말입니다 내 몸이 말해주는것 같습니다 비타민씨 예찬론자가 되었네요 직접 체험한 결과이지요

정보를 듣되 선택은 각자의 몫이죠ᆢ

비타민의 여러 논쟁의 영상을 본 결과 나름 결론을 내렸다... 하루에 아무리 적어도 3000mg 은 먹어야 겠다고...6000mg 먹기로 결정했다...장박사님이 언급한 500미리는 나에겐 설득력이 떨어진다. 500mg은 인간이 살아남기위한 최저용량이라고 느껴진다.

좋은 영상입니다 각자의 견해를 밝히시고 선택도 역시 각자의 몫입니다 이간계에 휘말리지 마십시오 정치알바들이 건강까지 통제하려들어 짜증납니다 공산국가인가요? 똑같이 듣고도 엉뚱한 소리하는사람들 그들의 운명이지요 최근 전염병 창궐로 어수선한데 마트가니 영양제 섹터에 비타민씨만 동났더라구요 말보다 행동을 믿습니다

메가도스 강요하고 싶은 생각 추호도 없습니다. 먹기 싫으면 먹지마세요. 괜히 메가도스교니 이런 말 좀 하지마시구요. 솔직히 이렇게 좋은건 나만 알고 나만 먹고 싶습니다. 비타민c 인기가 올라가면 가격 올라서 부담스러워요. 너무 놀부 심본가요? ^^

제 생각에는 개인차가 있는것같습니다. 신체적으로나 심적으로 스트레스를 많이 받는 환경에서는 비타민 c가 많이 소모하고 아닌경우엔 소변으로 배출되고 생활환경에 따라 천차만별로 보입니다. 추가로 수분섭치도 중요하죠. 요로결석을 막기위해서도

밥을 먹으면 과반수가 대변 소변으로 빠져 나가는데 그럼 이것도 소화기관에 부담을 주니 굶어 죽지 않을 정도로 소식을 해야 하는가? 몸이 알아서 한다 사람은 그저 거들뿐

장한준 내과 영상 너무 급하게 만든 같습니다. 전 솔찍히 메가도즈 체험좀 하시지 않은 전문가들이 말하는 것은 다 걸러버립니다. 라이너스 폴링 같은 대가가 수십년 연구한 것을 단편적인 논문 하나로 아닌거 같다라고 하는것은 섣부른 판단이라고 생각됩니다.

저도 그 의사분 영상보고 저에겐 맞지 않는것 같아서 패스 했어요~ㅎㅎ 다시 이런 좋은 영상 올려주시고 많은 분들이 볼수 있게 해주셔서 감사합니다! 이런 시국에,,, 비타민c가 더더 필요한 시국에,,, 도움되는 영상들만 잘 골라서 보시길 추천드려요! 그리고 저도 제 몸으로 임상을 해봤는데,, 감기 1도 없고 컨디션 정말 좋을때 7g정도 먹으니까 설사해서 아~ 나의양은 이정도 구나로 생각했는데,,, 일반 감기와 정신적, 몸 컨디션이 너무 않좋을때 30g까지 먹어도 설사 안하더라구요,,! 제 몸을 통한 생생한 체험이에요! 저는 이런 시국에 비타민c 메가도스들 많이 많이 하시길 권장드려요!! 우리모두 건강해요!!^^* 션리 박사님 좋은 영상 항상 감사합니다!!

이왕재 박사님 얘기는 6시간 지나면 몸속에 남은게 거의 제로가 된다는데 여기서 또 갈팡질팡해지네요^^

결론적으로, 안먹는 것 보다는 먹는 게 낫다. 그리고 이 영상을 보면서도 500ml가 적정량 같은데요.

아무 효과가 없다고 말한게 아니라 효율성이 떨어진다고 말하셨던거였는데.. 크흠..

장항준 영상 봤습니다...너무도 웃겨서 실소를 금치 못했습니다...저는 65세입니다...c를 섭취 한지는 약 10년...메가도스를 한지는 이제 불과 2년...처음엔 하루 1g에서 시작해 1x3으로 발전 그리고 이왕재 박사님을 만나고3x3하다가 4x3 하다가..지금은 12x3 을 하고 있습니다. 하루 평균 36그램 정도 ...과음한 날은 무조건 40그램 넘김니다....안그러면 헤르페스로 인해 입술주의 수포증 때문에 곤란한 상태가 오죠...작년 어느박사의 인터뷰에서 나이수 대로 먹는다는 말을 ..그때는 웃었는데...요즘은 실감합니다...나이가 들수록 c의 소비량이 늘어나는것 같습니다...나는 내몸으로 임상실험을 합니다..50대와 60대의 c 요구량이 현저히 다르더라구요.

비타민C의 필요량을 검사할 때 성별/나이별 그리고 중노동 근로자와 고강도 운동을 하는 사람 등 특이 사회생활자들을 대상으로 폭넓게 조사해야 할 것 같습니다.

제가 그분 동영상에 ''200보다 2500이 그래프를 봐도 더 높은데 왜 비슷하다 말씀 하시는지..그래프가 계속 올라가고 있어요.내눈에는 차이가 있는데요.200과 400만 비교하시고 2500은 설명이 없으시네요''라고 댓글을 달았었는데 숀리박사님도 그걸 지적하셨네요. 저는 메가도스 1년3개월째 하고 있으며 현재 하루 8000mg 먹고 있습니다..

장박사님의 영상을 제대로 보지도 않고 달랑 3분?만 보고 비타민씨에 대해 잘 알지도 못하는 사람이라 단정짓고 20분가까이 반대의견내며 까는 영상을 만드는게 좀 그렇네요. 무슨 비타민씨 교과서라는 두꺼운 책하나 가져와서 이것도 안본거 같은 사람이 뭘 논하느냐;; 라는 반박에.. 어휴.. 장박사는 비타민씨 효능에 대해 이미 자세히 설명했고, 너무나 좋은 필수불가결의 엄청난 항산화작용을 할수 밖에 없는 기본 화학구조까지 자세히 설명했습니다. 허나 메가도스시 굳이 상당량 소변으로 빠져나가게 되는 과잉섭취가 필요가 있냐이고, 본인생각에 500mg이면 비용적으로 보나 효율성으류 보나 충분하지 않겠느냐라고 주장한겁니다. 그리고 혈중농도 10~15%차이가 얼마나 대단할지도 모르는데 그런것도 모르면서 함부로 못먹게 하면안된다? 그런게 과학입니까? 본인도 그효과는 전혀 모르다면서? 과학도라면 그 10~15%의 효과를 명확히 알아내고 반박해야죠. 모른다면 당연히 알지도 못하는 효과를 위해 굳이 500mg넘게 먹어야 할 이유가 있을까?에 대한 반박이 전혀 될수 없네요. 영상네네 영상3분밖에 안봤다 어쩌고 하는데 확실한가요? 뭐 장박사가 100%옳다는데 아니니, 반박하고 싶으면 혈중농도를 메가도스로 10~15%더 올려놨을경우에 효과를 검증해낸 논문을 가져와서 설명하면 간단한거 아닌가요?. 무조건 두꺼우니 짱 이러는 비타민씨 교과서에서 인용해서 제대로 반박하시든가. 영상내내 그냥 말꼬리나 잡고 까내리는거로 밖에 안보여요. 장박사는 일반사람들도 알기 쉽게 최대한 간략히 설명한건데, 그런걸 이런식으로 꼬투리잡고 ㅎㅎ 유튭에 이런 영상들 넘처나죠? 제가 유튭초창기부터 봐온 사람인데, 장박사의 실력이나 영상의 질이 일반분들에겐 훨씬 유익하고 전문적으로 보입니다. 그리고 임상실험들은 스폰서에 따라 달라진다?? 뭐 임상실험은 돈이 엄청나게 드니 어쩔수 없는 현상이긴 하지만 그렇다 해도 일련의 논문은 이러이러해서 정확하지 않다라고 반박하셔야죠;; 아휴 진짜.. 그런 중2병걸린 사람들이나 하는 소리를;; 스폰서들이 악의를 가졌는지 순수한지 알수도 없잖습니까? 그걸 구분해내는 실력을 갖추는게 진정한 과학도자 의료인이 아닐까요?? 유튭을 많이 보면 볼수록 누가 더 실력자인지 아닌지 구분하는 방법은 확실히 느는거 같네요. 장박사는 임상실험 데이터 가져올때 더블블라인드등 일반인이 이해가능하게 그의미와 출처등 모든걸 알려주며 최대한 객관적으로 정보를 전달하는게 보여집니다. 물론 그분이 100%맞다는건 아니지만, 이역시 그분 스스로 자기의 영상을 참고만 하라 합니다. 모르는건 솔직히 모른다고 하며, 비타민씨는 상당히 안전한 물질이니 많이 먹고 싶음 많이 먹어보라고도 했었습니다.

많이 먹어서 잘못될게 없으면 메가도스를 계속 할 수 있을 것 같습니다. 박사님 말씀대로 아직 밝혀지지 않은 것들도 많고 사람 개인 특성들에 따라서도 다르니깐요. 그런데 최근 메가도스가 신장결석을 야기할 수 있다는 영상을 보고 메가도스가 꺼려집니다. 개인적으론 농도 포화보다는 신장결석 같은 부작용에 대해 더 짚어주시면 좋았을것 같네요. 그래도 좋은 정보 많이 얻어갑니다. 건강하시고 앞으로도 좋은 영상들 부탁드립니다~

그 방송 봤는데 너무 단편적으로 말씀하고 계시더라고요 실험군집도 다양하지 않고 신뢰가 부족해서 그냥 저는 메가도스 말씀하시는 의사 샘과 제 경험을 믿으려고요

이쪽 ㆍ영상은 뭔가 자신있거나 매끄럽지가 않은것같다 , 한마디로 장박사는 건강한 성인에 대한 비타면 복용이였고. 여기박사님은 사람 상태에 따라 메가도스 할수있다는것

책이 두껍고 방대하다고 장 박사 논문보다 우위라는 말은 마치 가방끈 기니 공부 잘한다는 말과 비슷하게 들립니다. 장박사가 소개한 논문은 임상데이터를 제시한 것인데 손박사님이 이를 부정하거나 보완하려면 이를 분석한 동급의 반박 자료를 제시하여야 하는 데 책의 두께 만 얘기하고 체내의 비티민 C의 분포만 말하지 메가도스를 해서 각 신체 장기에 충분한 비티민 C함유를 공급했다는 근거는 없지 않나요? 일단 장박사가 제시한 논문은 특정 상황일지리도 데이타를 제시했기에 수용이 가능한 겁니다. 500mg이상 먹으면 면 효과가 효과가 어렵다고 주장하시는데 \ 그 근거를 데이타로 제시해야 설득력 있는 거 아닙니까? 제시를 못한다면 그냥 손박사 개인 의견일 뿐아닌가요? 많이 먹으면 몸으로 많이 간다는 데이타를 제시해야 되지 않습니까? \ 모든 장기로 가는 비티민 C는 혈액을 통해서 각 장기로 이동되는데 500mg이나 10,000mg이나 혈중 농도가 비슷하면 장기로 이동되는 양도 마찬가지인데 많이 먹는다고 장기로 이동하는 양이 많아지는 거는 아니지 않습니까? 많이 먹어서 각 장기로 공급이 많이 된다면 그 데이타를 제시하시고 주장하시란 의견입니다. 그리고 일정하게 비타민을 공급해줘야한다고 하시는데 그 논문의 혈중농도는 단위가 mg/day입니다 즉 하루종일 혈중농도 가 500이나 10,000이나 비슷하다는 얘기입니다. 메가도스를 해야 혈중농도 계속 유지된다는 말씀은 역시 데이타가 없으시네요 즉, 혈중 농도가 복용후 떨어진다면 계속 보충해야되겠지만 500mg정도 먹어도 그 이상 혈중 농도가 올라가지 않고 일일 농도가 유지되니\ 더 먹을 필요 없다는 것이 장박사가 제시한 논문의 요지입니다... 괜히 많이 먹어서 신장결석이나 생기는 부작용이 있다는 말도 덧붙였습니다... 그리고 학자시면 적어도 남의 의견이나 논문은 다 보고 듣고 분석해서 조목조목 객관적 데이타를 제시하셔야 학자의 기본이지 3분 보고 그분의 논문도 분석도 안하고 이런 말씀을 하면 그냥 개인 주장일 뿐이 아닙니까? 실망헸습니다

와우~ 이왕재 교수님이 방광과 요도보호를 위해 비타민c를 오줌으로 보낸다더니. 3000이상 먹어도 먹은 만큼 늘어나지 않고 일정량만 내보내는 걸 보니 이 이론이 매우 타당하다 보이네요.

개개인의 상태에따라 필요량이 다 다를수있다 생각합니다.

책만가지고 얘기 하실게 아니라, 책 안에 내용을 들고 나오셔서 증명을 하셔야 납득이 될것같습니다. 박사님의 얘기나 사회자분의 대화식의 이 영상은 한 유투버를 험담하는 영상 밖에 보이지 않는 말장난 같습니다. 미국식 답게.. compare & contrast 하셔서, 손 박사님이 가지고 나오신 책과 장박사님이 가지고 나오신 논물을 반박할 수 있는 내용들을 소개 해주시죠?

"암환자는 100g을 먹어도 설사하지 않는다" 명언입니다^^. 몸이 결정하게 해야지요~. 우리 아이가 열이 40 도 이상 올라가고 코로나땜에 부담되는 시기인데 바로 4g을 물에 타서 먹이고 해열제도 1g먹였는데 30분 이후에 열이 떨어지고 열도 기침도 뚝 끊어졌습니다. 메가도스가 필요한 때입니다..하루에 12g메기도스 해보니까 몸이 좋어져서 주치의 말대로 스테로이드를 반으로 아주 낮은 용량 으로 낮추었는데 일상생활하는데 지장 없습니다. 한 달 후에는 완전히 끊을 수도.... 나이대로 복용한다니까 더 올려도 될 것 같아요^^

전 하루 4000ㅡ5000먹습니다 몸으로 느끼는건 아침으로 기상할때 피곤함이 덜하고 자다가 소변때문에 한번씩 일으났는데 이제는 없어졌구요 피부가 좋아졌습니다 마그네슘도 같이 먹습니다

저도 교수님 말씀 듣고 용기얻어서 4000시도 했어요 항상 달고 사는 구내염 과 이별했어요 그렇다면 면역력이 좋아졌다는건데 다른 곳도 좋아지겠네? 라는 생각이들었죠. 구내염이 생기면 밥도 못먹고 힘들었는데 지금 입안이 안아파요 신기하게도요 염증치료에 좋을 것 같아서 꾸준히 복용해보려고 합니다

우리시아버님께서 정치인 이셨는데 제가 결혼한지 30년 됫어요 그당시30년이라고 했으면 60년정도 됐죠~어디 출장가셔 술을 엄청 드셨다고 합니다~~피를 엄청나게 토하셨다고 합니다~~병원에 갔는데 빨간알약을 주더랍니다 그것 먹으니까 그것 먹고 피가 멈추더랍니다 그약을 가지고 약국에가서 물어 봤더니 비타민C라고 하더랍니다~ 그러시면서 30년동안 비타민 C 꼭 드셨다고 합니다 아프지않고 계시다가 장수하셨습니다

장쌤 영상보고 좀 혼란스러웠어요.😅 먹는 본인이 체험해 보면 되는데... 몸에서 다다 잘 쓰이고 장렬하게 소변으로 전사하니.. 복잡한거 생각 안할래요.😆😁 영상 잘 봤습니다.

코로나에 불안에 떨고있는 나를 비타민이 달래줬는데 믿을게 없는 나는 그분 영상보고 다시 공포의 도가니로... 각자 알아서 판단해야하는거지만 전 메가도스하고나서 건강해졌어요

유익한 영상 감사합니다

그럼 두분 의견 절충해서 3000씩 1리터 물병에 담아서 홀짝홀짝 마실래요. 종이컵 한잔에 500정도 들어있을테니 괜찮을득. 먹던게 분말이기도 하고 원래 물을 하루 2~3리터는 마시니깐 하루 9000정도 먹으면서 혈중농도는 어느정도 높게 유지하는걸로요. 500보다 1000이 오줌으로 배출돠는 양이 많다면 총량은 같게하되 소량으로 자주 섭취하는 이 방법이 흡수율이 높을거라 생각해요.

장박사가 얘기한 논문은 질병이 없는 건강한 20대 남녀의 혈중 비타민C 농도를 측정한거라서 질병이 있는 사람은 달라질수 있다는 사실을 간과한겁니다. 비타민C 오버도즈 용법은 건강한 사람이 아니라 아픈 사람들이 하면서 효과를 보는 것인데 실험대상자부터 이미 오버도즈 용법이 필요없다는 결론을 내기 부적합하게 설정되어 있는 논문입니다. 또한 오버도즈 용법의 불필요성을 증명하려면 혈중 비타민C 농도가 아니라 세포내로 들어가 임무를 수행하는 비타민C의 농도가 500미리 복용시와 동일하다는 근거를 제시해야 하는거지 혈중농도 가지고는 증명이 안돼요. 세포내로 비타민C가 얼마나 흡수되느냐 그 작용이 얼마나 생산적인가를 혈중 비타민C농도가 담보해주는게 아닙니다. 애초에 그 논문으로 500미리 이상 먹을 필요없다 라는 결론을 내리기 힘든거였습니다. 장박사가 너무 단편적인 판단으로 미리 결론을 내버린겁니다.

확실히 공감합니다 메가도스 했었는데 피로감 피부도 확실히 좋아졌어요 C먹기전에는2시간 이상 운전을 못했어요 눈이피로 해서 이제는 피로가 살아젔어요 대구서 강원도까지 왕복운전 해도 한번도졸지 않아요 생활이 확실히 활력이 생겨어요 10년이넘게 아팠던고질병 어께도 낳았어요 ㅎㅎ

항상 2000미리 먹다 신장에 결석이생긴다구해서 500미리로 줄였는데 코로나19 걱정에 감기기가 계속있는거 같아서 다시 2000미리 먹어야 안심이 되구 감기기운도 없어지는것같더라구요 누가옳다구 생각하는것보다 내몸에 맞게 복용하는게 젤 좋은듯

박사님 말씀이 맞으세요~ 본인에 맞게 선택해서 드시는게 가장 좋을듯요. 메가도스 해서 효과를 봤다고 모든 사람들이 그럴거라고 생각하시면 안되요.사람마다 체질이 달라서 용량은 다 다르답니다.

제목 오른쪽 옆 화살표 누르면 약 판매 링크 정말 많네요. 이 영상 또한 결론을 정해놓고 얘기하는 영상이고요. 여기에도 논문과 책이 등장하는데 효과있다는 논문만 모아서 영상에 업로드하면 당연히 비타민c의 장점만 나열하게 되죠. 댓글들 또한 메가도스를 추천하는 국내 한 두명의 학자를 매우 지지하고 열성적으로 믿는 분들이 많네요.. 아무리 유명한 사람의 말이라도 어떤 말이든 지지하는 것은 옳지 않다는 생각입니다

저는 장박사님께 동의합니다. 굳이 건강한사람이 야채 과일에서도 충분한데 하루 500mg 이면 충분하다고 생각합니다. 비타민C 많이먹고싶은사람은 많이먹으면 되지요! 각자 자기건강 자기들이지켜야지요. 과다복용할때 결석안생기게조심하구요.

열심히 움직이는 근로자에게 메가도스하면 효과 좋을뜻 합니다

비타민의 핵심은요 개개인의 식습관과 생활패턴에 정답이 있는겁니다. 영양분 섭취가 충분하고 평소 운동도 하며 건강했다면 적게 먹나 많이 먹나 효과가 별로 없을수도 있습니다. 길게 적으면서 영상보다가 박사님이 이야기하는거에 다 들어가는 내용이라 줄였네요. 결론은 혈장농도는 농도일 뿐입니다. 혈장농도가 높아야 장기들이 필요할때 바로바로 쓸수 있게되어 컨디션에 영향이 가는겁니다. 실제 기전은 아직 100% 밝혀진것도 아니고요. 더욱이 몸에 독이 된다면 몸이 거부하게되겠죠. 설사처럼요. 저도 메가도스를 3년 넘게 하는, 아주 큰효과를 본 사람으로서 본인한테 맞는 용량을 찾으시면 됩니다.

이중맹검이 뭔지, 논문이란게 뭔지도 모르는 사람들한테 무슨얘기를 하랴....그리고 언제부터 과학적 정확성을 담보하는 기준이 '페이지 수'가 됐냐 ㅋㅋㅋㅋ저도 칼슘박사(우리집 강아지도 척척박사인데) 숀리 선상님 충고를 받아들여서 120만 페이지짜리 논문으로 노벨화학상 받을랍니다~~

현직 의사입니다. 장기별 비타민C 농도는 전혀 비타민 섭취량이 더 필요하다는 근거가 안됩니다. 각 장기별 조직, 세포마다 혈중 비타민c를 받아들여 축적시키는 정도가 다른것 뿐입니다. 섭취량에 근거한 다른 논문을 찾으시는게 가장 근거가 됩니다.

박사님안녕하셔요♡오늘도비타민C잘보고갑니다♡아세롤라체리비타민C하루1알씩4번먹기시작했습니다~ 희망절로나는군요♡

분명 효과가 있습니다. 메가도스는. 몸이안좋을때는 자궁수술한쪽이 생리전에 너무아픈데 먹고나니 바로가라 앉더라구요. 몸에 무언가 일?을하고 나서는 소변볼때 노란색이아니에요.신기해요. 근데 건강할때 어디통증 없을때는 소변이 노란색이고 며칠전에도 두통이심해서 먹었더니 한시간후 좋아졌어요. 분명 효과있어요. 전 죽을때까지 할거고 주위에 말하면 그냥 비웃기만하는 사람들한텐 더이상. 말 안해주려구요. 그리고 살이안쪄요. 몸이 잘안붓고 살빠져요 진심. 입술도 항상 건조해서 뜯었는데 입술도 부드러워지구요

어머 그래서 갑자기 설사했구나 ㅋㅋㅋ 한번에 4000씩 먹었었는데 갑자기 어느날 설사해서 용량을 줄였더니 괜찮아졌다..2000먹어도 설사하는데 1000만 먹어야겠다...근데 확실히 4알먹으면 안졸림 ㅎ

개인적으로 장박사님의 의견이 더 객관적이라 봅니다. 의료계는 상당히 보수적입니다. 이유는 100명에게 다 해당 될 수 있는 이론이 정론이 되어야 하기 때문이죠. 그런 점에서 볼 때 장박사님의 주장이 훨씬 객관적이고 더 많은 사람들에게 해당이 됩니다. 미국의 권장 섭취량이 95mg인게 최소 200mg 이상이어야 하는게 장박사님 주장이고 이건 상당히 객관적이기에 받아드릴 수 있는 거죠. 이 영상은 그런 점에선 덜 객관적이고, 해당되는 사람에게만 해당된다는건 반대로 어떤 사람들에겐 위험할 수도 있다는 겁니다. 실제로 고용량 비타민c는 특정인들에겐 부작용이 있기도 합니다. 자신에게 맞는걸 쓰면 된다? 그걸 모르는 사람들이 많으니 의사가 있는게 아닐까요?

제 개인적인 견해 입니다. 비타민c 하루6000mg 몇달 먹다가 몇달 안 먹고 다시 먹고 있습니다 전 비타민 메가도스 하는것을 추천 합니다 일단 피로회복과 피부에 좋은것을 몸소 느낍니다 ㅋ

요새 비타민c 가격 왜케 올랏나요.. 품절이 대부분이에요. 비타민c 정보가 너무퍼졌나봐요..

나도 어렸을 땐 의사는 다 전문가니 다 잘하겠지, 동네 어느 병원엘 가도 다 잘하겠지 생각했던 적이 있어요. 근데 나이 들어서 신장에 1센치짜리 결석이 있어서 혈뇨가 나오는데 대학병원에 선택진료로 만난 신장내과 의사가 모든 검사 후에 나한테 이상 없다고 했던 일을 겪고 나서, 모든 의사가, 모든 병원이 다 좋지는 않구나 라는걸 느꼈어요. 요즘 세상에는 그 의사가 제대로 된 의사인지 아닌지 구별하는 방법도 생긴 것 같아요. 비타민씨 많이 먹으면 안된다는 말을 하는 의사는 잘 모르기 때문에 그러구나, 바빠서 공부가 부족하구나 라고 이해하며 넘어갈 수 있는 수준이에요. 그러나, 코로나에 대해서, 백신을 맞아야 하고 마스크를 써야 한다고 말을 하는 의사라면, 그 의사는 걸러야 돼요. 여러분들도 그걸 아셔야 합니다. 몰라서 환자를 방치하는 의사는 이해할 순 있지만, 몰라서 또는 의도적으로 환자에게 해악을 가하는 의사는 용납이 되어서는 안되기 때문입니다.

귀가 얇은 저로선 그 500mg 논리 듣고 좀 헷갈렸는데 좋은 정보 대단히 감사합니다.

이왕재 교수랑 거의 똑같거나 비슷한 이야기를 하시네요....더더욱 확신이 갑니다.

저도 먹고있지만 메가도스 효과는 보고있어요 사람마다 다 필요량이 다른것같아요 저는 6000까지는 무난히

그영상에서도 동물이 스트레스를 받으면 10배의 비타민C를 만들어낸다했던것이 포인트? 상황에따라서 먹는것이,,,,

이분 말씀이 맞아요. 20년 전 건강한 성인 지원자 7명으로 쓴 논문으로 일반화를 하는 것은 좀 성급한 것이 아닌가 싶습니다. 비타민C는 직접 메가도즈을 해본 사람만이 그 효과를 압니다.

둘분다 다른 주장일뿐인거 같은데요 가성비와 일반적인 작용을 말씀하신거구 장박사님은 사람마다 다르게 작용 할수 있다 반드시 저렇게 작용한다는것은 아니다를 말씀하시는거구 칼슘박사님은 둘다 틀린 주장 하는것도 아니구

네 상세한 설명 감사합니다 근데 한국 약사분들은 메가도스를 많이들귄하고 많이들 메가도스를 하는거같애요 저도 작년 겨울부터 감기가 자주들고 잘났질 안아 메가도스를 합니다 4알내지 6알 물론 1000그램자리에요 전 효과가 있는거 같애꾸준히 먹을 생각입니다 혹 박사님에 생각이 아니다 싶으면 좋은 정보주세요

비타민은 션리가 최고이시네요 처음으도 한푸분이라도 이해가 덨습니다 감사합니다

저도 이번에 아침 저녁으로 천씩 두번 복용하는데 확실히 피로회복에 좋다는 것을 알게 됐습니다. 육체노동하는 분들은 더욱 더 보충해주는게 낫다고 봅니다.

박사님 존경 합니다. 좋은 정보 감사 합니다

오~박사님 제가 느낀것을 도표로보여주심 도스시작전에 1알먹으면 소변색이 진했는데 도스하고나서 화장실가더라도 안먹던때와 별차이 없더라구요 제가 이상한줄 알았어요

저는 비타민c 하루9000, 코큐텐200mg, 알파리포산1200mg, MSM 4500mg,엘시스테인1500mg로 항산화네트워크 돌리고 있어요. 삶에 활력이 가득합니다. 비타민c500은 택도 없어요.

500mg이라고 얘기하신 장쌤께서는 수치상에 변화는 없었지만 결말에는 분명 패혈증환자의 사망률이 낮아졌다는 놀라운 반전이있다라고 했습니다. 많이먹어도 아직까지 큰 부작용이없고 메가도스에 효과를 보신분들이 많이있으시니 비타민c 만단위는 과유불급에 속하지읺는것같습니다.

저도 궁금한 차에 국내 블러그 포스팅 중에 전북대에서 한 비타민c 임상 논문에는 비타민c 1000 2000 4000 경구 투여시 투여량에 비례하여 비타민c 혈장 농도 올라 갔다는 논문 리뷰가 있든데 숀박사님 ! 이것도 좀 살펴 주세요 ! 솔직히 뭐가 뭔지 헤깔리네요 !

저도 그 영상보고 고구마 먹은 것처럼 답답했는데 참 유튜브를 보면 전문가라는 사람들이 책임감없는 말로 어그로 끌면서 대중들 혼란에 빠트리게 하는 경우가 너무 많더군요.

저랑 같이 고민하신분들 많아서 다행입니다 ^^회사 동료에게도 비타민c관련 천미리 이상 먹으라고했었는데 ....휴

결국 정보의 선택은 각자의 몫인걸 아시길~~~^^♡

메디컬 닥터인줄 알았는데, 그냥 약 판매하는 분이시네요..

저도 염증이 있어서 비타민 C를 하루 2번에서 3번으로 늘리려고 했는데. 제가 설사증상 없으면 부모님도 하루 3번 1000mg 한알씩 드시게 하려구요. 약사님이 드신다고 해서 먹기 시작했는데 좋은 정보 얻어서 하루 4번까지 늘려 보려고 합니다.

많이 먹으니까 부작용 심각 하더군요. 좋다고 해서 메가도스 해보니까. 없던 증상 심각해서 끊었어요.

난 500mg 이상먹을필요 없다고 말한영상 크릭할려다가 안했습니다. 말도안되는 소리라고 생각했으니깐요. 비티민c뿐만아니라 비타민c의 효율을 극대화하기 위해서는 비타민a, 비타민e랑 알파리포산티아민도 필요하다고 생각합니다. 그런데 딱 그만큼만 먹는다 웃기는거죠.

FDA의 정체에 대해 깨닫고 나면 알게 됩니다. 의도적으로 비타민C와 소금의 섭취를 제한하여 그들이 얻으려는 이득이 무엇인지를.

번창하세요!

메가도즈 보다는 운동과 영양섭취가 더 중요해요. 일시적으로 피부가 좋아지는 약물들은 다양합니다. 특히 신진대사 높이는 약물들이 그렇죠. 고용량 비타민 C, MSM 등이 있는데요. 중요한것은 블루베리, 라즈베리 쉐이크 매일 드시면 피부 하얗게 되고 변비도 치료됩니다. 신진대사 활성화,독소배출이 첫번째가 아닌가 싶습니다.

감사드립니다

비타민씨 과다하게 먹는다고 죽는것도 아니고 스스로 임상실험해서 맞는 용량 찾는게 답인거 같아요. 전 500만 먹을건데 늘렸다 줄였다 해보려구요.

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경구로 500mg 이상 복용할 필요 없다는 말이 경구로 복용할 때 그렇다는 주장인데 이 말이 맞는 것은 아니지만, 그 말이 메가도스의 효과 자체를 부정하는 것은 아닙니다. 즉 정맥 주사로 고용량을 혈관에 투입했을 때 효과가 있다는 것은 인정하고 있습니다.500mg 이상 복용 불필요하다는 주장은 장에서 흡수하는데 한계가 있다는 것을 지적한 것으로 보이는데, 세포내로 흡수되기 때문에 혈중 농도가 더 이상 올라가지 않는다는 측면을 간과한 한계가 있는 것으로 보입니다.

500mg이상 먹을 필요없다는 그 의사는 그냥 비전문가의 논문한편으로 보고 정보를 전달하는 개인주장에 불과한 불필요한 정보입니다 비타민C에 대한 정확한 과학적이고 의학적인 내용은 하병근박사의 책을 참고하면 제일 좋을 듯합니다

선궁금 후시청요~^^