Sono lavori diversi, non sbagliati! Il 40/20 ha un intensità e un impatto minore di un 15/45 perché sfrutti il sistema aerobico e non anaerobico! Ad ogni modo come dicevo sono diversi e entrambi utili! Siamo tutti bikers comunque si😂
@@giacomotomcampiello hai ragione sicuramente diversi,ma 40" in Z5 e 20" in Z2 x 10/12 volte il suo impatto c'è l'ha. Complimenti per la preparazione , d'altronde da una family così 😉
Complimenti x i video. Sarei curioso se descrivessi la tua Spark....misure, peso, come ti trovi pro e contro. Io ce l'ho uguale appena acquistata usata. Grazie e buone gare.
Ciao Giacomo, ma un amatoriale che vuole provare ad allenarsi un po, dovrebbe tutte le volte fare un po di ripetute in salita poi fare un po di asfalto e pezzi tecnici?
@@gabrielepeafrini4685 ciao! Ma no assolutamente non ogni volta ripetute e pezzi tecnici! Questo era un allenamento "tipo" che faccio molto spesso, ma è importante anche scaricare e divertirsi! Se hai bisogno sono un allenatore comunque😂
Esco sempre da solo in bici...non so che problemi ci siano se ogni tanto vado via con i genitori, non mi sembra una brutta cosa. Se poi ha una bici elettrica è anche più stimolante perché ti spinge a fare più fatica quindi ti alleni di più. Il condividere le passioni con i propri cari credo sia bellissimo. Spero di aver interpretato male il tuo commento, perché nel caso il commento fosse serio, vergognati
