Ecco cosa fare se le tue GINOCCHIA SCRICCHIOLANO (scrosci e rumori vari) 

Grande Marcello, l'esercizio in scarico a gamba tesa (che ho visto per la prima volta da te) l'ho integrato ormai da tempo all'inizio dei miei normali allenamenti, e devo dire che ho molto meno dolore rispetto a prima se non quasi sparito del tutto

Salve! Entrambe le mie ginocchia scricchiolano quando mi alleno. Grazie per questo video, molto utile!

Anziani 😅 le mie ginocchia hanno sempre scricchiolato da quando ne ho ricordo. Grazie mille come sempre per i tuoi video 🙏

ho rimediato una distorsione al ginocchio circa 2 mesi fa sono stato fermo aspettando che il liquido si riassorbisse, risonanza tutto ok radiografia tutto ok. l'ortopedico mi ha detto che devo rinforzare la muscolatura il problema è il ginocchio mi scrocchia anche con dei movimenti semplici e mi provoca anche se per breve tempo del dolore soprattutto nei movimenti e nello scendere in fase di scarico o carico

GRAZIE, bel video. Dopo un aumento della muscolatura per allenamenti in bicicletta, al momento delle scale mi accorgo che il ginocchio destro fa un "tric" a ogni gradino. Senza nessun dolore, nessun gonfiore, e nemmeno me ne ero accorto. Tutti dicono di stare tranquillo...

Interessante. E per quanto riguarda gli scricchiolii alla cuffia dei rotatori?

Buongiorno Marcello intanto grazie per i tuoi video sempre utili e fatti soprattutto bene da persona preparata che sei. Quindi scusami la domanda stupida... Quindi se io ho gli scricchiolii che dici te significa che le mie ossa stanno invecchiando?io ho 34 anni e spesso ld mie ginocchia scricchiolano..

Ho 16 anni e il mio ginocchio fa lo stesso rumore di quando scricchio le dita

Ciao, hai esercizi specifici per la Sindrome di Hoffa? C'è parecchio materiale in lingua inglese, il che per me funziona, ma avrei estremo piacere anche di sapere cosa suggeriresti tu. Ho 36 anni e le ginocchia che fanno dei rumori veramente inquietanti. Ti ringrazio. Laura

È lo stesso effetto che avverto nella schiena ,quasi una sensazione di " scollamento"muscolare...senza dolore,strano! Ciao🖐️

Ciao dopo posso contattarti telefonicamente? Ho 33 anni e cerco una figura professionale come te grazie!

Con il secondo esercizio scricchiola il mio ginocchio ma senza dolore, 🙏🏻

Cosa significa se durante l'ultimo esercizio quando cerco di allungare la gamba sento forte tantissimi scricchiolii nelle ginocchia? 😟

Ciao come sempre complimenti per i tuoi video, io ho il problema delle ginocchia che dopo alcune ripetizioni di squot A corpo libero senza pesi inizianoa scricchiolare e la cosa mi da fastidio, volevo sapere se c’è una soluzione o un’alternativa a questo problema, premetto che io sono un nuotatore amatoriale e quando quando sono sull’acqua non ho questi problemi grazie in anticipo e complimenti.Albert Marconi

Grazie, molto utile...questo fastidio ce l'ho, ma a volte si accompagna ad un leggero dolore e blocco, che però dura poco...ma voglio migliorare. Grazie 🙏🏻

Ciao vorrei farti una domanda sperando tu mi risponda camminando normalmente ho sentito un dolore al ginocchio sinistro e arrivato a casa il ginocchio era gonfio e dolorante o fatto delle radiografie e mi è spuntato una calcificazione in corrispondenza della rotula,segni radiologici di goniartrosi,restringimento della rima articolare sul versante mediale,o sempre dolore quando cammino e sento ripetutamente come se le ossa si tocchino e fanno molto rumore,cosa mi puoi dire al proposito e consigliarmi grazie x l eventuale risposta che aspetto...

Buon giorno ho fatto là protesi totale e da un paio di giorni quando faccio per piegare scrighiola e normale grazie

ho fatto la protesi totale circa 5 mesi fa e lo scricchio è sempre con me per ogni passo che faccio e mi fa zoppicare ,sarà sempre così o prima o poi smetterà?

Ciao Marcello e complimenti per i consigli sempre molto utili! La cyclette si può considerare un esercizio in scarico? Grazie!

Ciao marcello…a me capita una cosa strana( premetto ho 15 anni). Praticamente solo se “faccio il muscolo” del polpaccio e faccio andare avanti e indietro la gamba(destra) fa un forte rumore proveniente da dietro il ginocchio nella parte sinistra. Questa cosa ce l’ho da parecchio. Cosa mi consigli di fare?

Quando iniziare fisioterapia post versamento per non perdere la muscolatura essendo una sportiva?

Le mie ginocchia scrocchiano da quando frequentavo la prima media.

Devo fare tre iniezioni di prp 1 al mese alle ginocchia operate di LCA e menisco .. vedremo come andrà .. fanno troppo rumore se le piego oltre a gonfiarsi ... come scartare le caramelle 🍬... 😂😂😳😳😥😥🙈🙈..

mi scrocchia da 1 mese,ogni volta che arrivo a fine corsa,2 cloc ben distinti

se invece lo scricchiolio si infiamma o provoca dolore che vuol dire??

Scusami, se non riesci a fare i gradini, né salendo né scendendo per via del dolore e del fatto che ti cede, che problema può essere?

però vorrei iniziare a rinforzare adesso visto che sono stato fermo tanto

ohlamadonna...scrosci😳

A me scrocchiA tutto

Troppo dispersivo. Cercare di essere sintetico

Ma ad esempio io ultimamente facendo le scale, ogni tanto ho il ginocchio destro che fa un tik tik a ogni gradino che salgo, mi dovrei preoccupare?..