ECCO PERCHE' NON STAI DIMAGRENDO - consigli pratici 

L' educazione alimentare credo sia una premessa fondamentale, bravi come sempre👏

Grandi ragazzi bel video 💪

Bravissimi,é proprio questo il punto. Allungare il workout a step,settimana per settimana. Prima o poi i risultati si vedranno 👍

Io per una vita ho fatto sport di contatto, mi sono sempre allenato duramente in campo e in palestra e ho mantenuto sempre un peso intorno ai 95 kg. Ora mi sono lanciato nel triathlon e chiaramente allenamenti e alimentazione completamente diversi. Non riesco a perdere peso nonostante gli allenamenti lunghi e duri e ho sempre molta fame. Ne parlo col nutrizionista ma, mi dice che va bene così e che sono io che mangio troppo. In tutto ciò secondo me non tiene conto di tutta il resto della mia giornata; lavoro, figli, faccende di casa, giardino ecc ecc, io il divano lo vedo davvero una volta a settimana. Risultato sono pieno di acqua, stanco affamato ecc. Questo mi è capitato con più nutrizionisti. Secondo me sottovalutano troppo le attività che si hanno durante la quotidianità.

Dove si comprano i programmi grazie ?siete forti

Faccio palestra da anni adesso con il lavoro notturno faccio fatica a riprendere e avere energia ,ho attrezzi a casa parallele pesi panca elastici ecc ,che programma mi consigliate ?grazie mille

Questo video è stato fatto per Alessandro Toretto? Dopo oltre un anno da quando dovevate farlo dimagrire è dimagrito così tanto da farlo diventare invisibile?

io faccio 9 min al giorno allenamento al giorno e ci sta

Domenico scusa ma non ho capito dove si trovino gli allenamenti gratuiti di 10 min di cui parli nel video..

La fame vera reale, mi ha fatto dire , minchia che è brutta la fame

La Dieta a Zona funziona benissimo per dimagrire se non sei vegetariano...io sono vegetariano.