Een TEKORT aan dit MINERAAL leidt tot GEWICHTSTOENAME, EXTREME VERMOEIDHEID en OBSTIPATIE

Подписаться 1,6 тыс.

Просмотров 3,3 тыс.

50% 1

Er is een mineraal die Nederlanders steeds minder binnenkrijgen en waarvan een tekort enorme gevolgen kan hebben. Naar mijn mening wordt er nog veel te weinig over gepraat… daarom deze video over JODIUM.
📄 Download hier de PDF met alle informatie: drive.google.c...
👨🏻‍💻 Bereken jouw voeding of die van je kind ook eens via de Eetmeter: mijn.voedingsc...
👩🏽‍⚕️ Mocht je nou klachten herkennen? Lees dan meer over de schildklier op deze website of bezoek je huisarts. schildklier.nl...
///\\\///\\\///\\\///\\\
Hi! Ik ben Lisa Steltenpool, diëtist en leefstijlcoach met focus op plantaardig eten. Ik heb een eigen praktijk genaamd Grow that Flow en schrijf daarnaast boeken over plantaardig eten, waaronder het boek Vegan Vibes. www.bol.com/nl...
Wil je leren hoe je Volwaardig Plantaardig eet? Bekijk dan mijn online cursus: vegan-mastercl...
Wil je persoonlijke begeleiding bij jouw eet- en leefstijldoelen? Je bent welkom! www.growthatfl...

Опубликовано:

10 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 40

@GrowThatFlow Месяц назад

✨ Wil je leren hoe je lekker en voedzaam plantaardig kan eten, zonder tekorten te krijgen? Dit en nog veel meer leer je bij mijn online masterclass. Ga naar: vegan-masterclass.nl/ ✨

@nathaliecooman8272 3 месяца назад

Wat een verhelderend document in bijlage. Ik eet geen brood meer omdat ik daar vroeger echt geen stop op had. Ik gebruik ook hymalaya zout. Deze ga ik dus vervangen door zout met jodium . De norochef mix, daar ga ik is voor kijken. Bedankt voor de onderbouwde informatie

@marcognx4898 6 месяцев назад

Maakt niet uit welke video je maakt, je bent mijn wekelijks reminder om gezonder te gaan eten! 🙂

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Yessss 💪

@AnnekeLaRose-oh9zv 6 месяцев назад

Heel interessant en leerzaam weer!!

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Dank je Anneke!

@karinvegter2737 6 месяцев назад

Interessant Lisa! Op naar de volgende video 😊

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Mocht je nog onderwerpen graag besproken zien worden, laat vooral weten 😀Ik heb een hele lijst met onderwerpen die ik zelf leuk vind haha, maar maak ook graag video's waar anderen op zitten te wachten 😀

@ashtyamin8176 6 месяцев назад

Als je niet tegen brood en gluten en lactose intolerant hebt en je suiker is te hoog is. En je tegen koude water of water uitkraan kan niet drink omdat je koude krijgt. Inplaat heet water drinkt wat voor zout in moet doen

@karinvegter2737 6 месяцев назад

Hoi Lisa, ik weet wel een onderwerp! Wat vind jij van alle vleesopvolgers? Ik eet ze regelmatig, maar ik volg ook iemand anders en zij vindt het maar niks; imitatievoer vol meuk. Ik ben blij dat ze er zijn, eet ze niet elke dag, maar zeker wel 3x per week. Hoe ongezond is dat nou?

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

@@karinvegter2737 Ja goede vraag! Mijn tweede video ging over dit onderwerp: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jbpnZGF_KwE.html Hij is al wat verouderd, maar in die video laat ik ook zien hoe je een 'goede' of 'slechte' vleesvervanger kan herkennen. Wij eten ze ook regelmatig. Het is vooral lekker makkelijk, en mijn vriend en dochter eten het graag. Ik ben ook blij dat ze bestaan!

@jacquelinevanderzalm8362 6 месяцев назад

Bedankt weer voor deze video. Waar kan ik de jodium druppels van vitakruid halen die jij laat zien?

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Die vind je hier: www.vitaminstore.nl/product/vitakruid-jodium-nascent-druppels-druppels-1308389

@hennievandervelde889 6 месяцев назад

Bedankt weer voor deze heldere video met tips. Omdat ik weinig brood eet, is dit al jaren een obsessie voor mij. Kelptabletten bevat veel B6 in en dat is bij mij altijd al verhoogd, zonder supplementen. Die zeewier vind ik net als jij heel goor 😂 Dus ik doe nu zeewier in een glas, doe er water bij en slik het (zoveel mogelijk zonder ruiken) door. Hopelijk werkt het dan ook. Weet jij of dat dan toch helpt 🤪? Want mijn eten krijg ik niet weg als er zeewierstrooisel op zit 🤢😅 Die druppels ken ik niet, mss is dat wat voor mij. Dat het in de havermelk zit is gunstig en wist ik niet

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Ja dat wilde ik ook proberen: gewoon met water snel wegslikken. Andere optie wordt heel licht verdunnen in eten. Dus ik ga soepjes maken en kijken met welke hoeveelheid ik het niet proef haha. Druppels hebben geen vissmaak dus dat is helemaal handig! ☺️

@hennievandervelde889 6 месяцев назад

Hahaha, gewoon hele pan soep weggeven als het te heftig is. Misosoep vind ik weer wel te doen trouwens

@Gina-789 6 месяцев назад

Bedankt, in Keltisch en himalaya zout zit geen jodium?

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Nee, helaas niet, althans geen significante hoeveelheden. Enkel als het er aan toegevoegd zit bevat het jodium. Verder is alles uit de zee wel jodiumrijk dus groenten uit de zee (zeewier) zijn heel hoog. Maar zout uit de zee dus niet.

@borkdude 6 месяцев назад

Ik heb meteen maar een kelptabletje genomen... :)

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Heel goed 🙏🏻

@h.j.kamphuis1273 6 месяцев назад

Hoe weet je dit allemaal ? Wat zijn je bronnen en kunnen we die zelf ook checken ?

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

In de PDF heb ik een bronnenlijst. De jodiumgehaltes die ik noem komen van NEVO-online, de Eetmeter en op navraag van fabrikanten. Het effect van jodium op de schildklier is ‘algemeen bekend’ en baseer ik op de fysiologielessen die ik heb gehad. Is er specifiek een onderwerp waar je nog een extra bron van wil? (Alles valt te onderbouwen namelijk 😁)

@saskiavh492 6 месяцев назад

Hoi Lisa, zeg je nou dat kombu een schildklierontsteking kan veroorzaken? (op 14:55 min)

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Ja, dat kan zeker. Kombu bevat echt enorme hoeveelheden jodium en een acute hoge inname kan leiden tot een schildklierontsteking of hyperthyreoïdie. 1 gram kombu levert al 3500 mcg jodium en het dagelijkse maximum is 600. Daarom heel weinig kombu gebruiken en na gebruik niet opeten maar weggooien (net als een laurierblaadje).

@saskiavh492 6 месяцев назад

maar hoe kan dat dan tot een ontsteking leiden?@@GrowThatFlow

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

@@saskiavh492 Goede vraag! Het mechanisme hierachter weet ik niet. Het is vrij complex: je kunt allerlei ziektes en problemen met je schildklier krijgen, zoals de auto-immuunziekte Hashimoto. Zie ook: schildklier.nl/schildklieraandoeningen/schildklierontsteking/

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Hier staat ook bij dat je hyperthyreoïdie kan krijgen door teveel kelp, als je bijv. meermaals 10-20x meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid neemt. Dat heb je al met 1 gram kelp. Dus stel, je maakt elke dag een soepje met kelp/kombu (zoals een cliënt eens deed), dan loop je een groot risico. schildklier.nl/schildklieraandoeningen/te-snelle-schildklier/oorzaken/externe-factoren/

@jozefien1702 6 месяцев назад

De zelfde klachten krijgje van magnesium tekort en daar kampen nog veel meer mensen mee. Magnesium is nodig voor meer dan 300 enzymatische processen in het lichaam en als je hier een tekort aan hebt gaan er langzaam steeds meer dingen mis in het lichaam. Vele zeggen is niet waar zit genoeg magnesium in de grond. Ja in de grond maar het komt niet in de planten door kunstmatige mest stoffen. Als je klachten hebt zoals regelmatig hoofdpijn, spier krampen, hoge bloeddruk, nervositeit, gespannenheid, rusteloze benen, vitamine D tekort. Magnesium is namelijk nodig om vitamine D te activeren. Heb je hier een tekort aan heb je hoogstwaarschijnlijk al een tijd een magnesium tekort. en zo zijn er nog veel meer symptomen. Maar probeer dan eens een goed magnesium supplement zoals een magnesium bisglycinaat of magnesium chloride olie voor op de huid of magnesium vlokken om voetbadjes van te maken.

@Ce-bbbb 6 месяцев назад

Vaak is er zaadolie toegevoegd aan plantaardige melk... zeer ongezond..

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Wat maakt volgens jou zaadolie ongezond?

@dory6798 6 месяцев назад

Spirulina tabletten, kun je daar je jodium behoefte mee dekken?

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Dat is een hele goede vraag. Dat weet ik niet. Je zou verwachten dat er wel iets van jodium in zit. Net als in chlorella. Heel soms staan er gehaltes van mineralen op verpakkingen. Heb je spirulina thuis? Wellicht staat het erop.

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Ik heb in oude notities gevonden dat in 2019 spirulina poeder van Mattisson 1800 mcg jodium per 100 gram bevat. Dus per gram spirulina krijg je dan 18 mcg jodium binnen.

@dory6798 6 месяцев назад

@@GrowThatFlow ik heb gekeken, staat er niet expliciet op vermeld.

@dory6798 6 месяцев назад

@@GrowThatFlow dank je wel !

@ilonaroem1916 6 месяцев назад

Keltisch zeezout zitten alle mineralen nog in.

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

Ik heb even gekeken wat de voedingswaarden van Keltisch zeezout is. In het Keltisch zeezout product van Mattisson zit 53 mcg jodium per 100 gram, dus per gram product 0,53 mcg. Dat is helaas maar 0,35% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. En het maximum voor zout is 6 gram per dag. Het zit er dus wel in, maar in verwaarloosbaar kleine hoeveelheden.

@GrowThatFlow 6 месяцев назад

www.baktotaal.nl/mattisson-keltisch-zeezout-grof-400g#:~:text=Voedingswaarde%20per%20100g%3A%20zout%3A%2035g,%2C%20zink%3A%200%2C6g. Mocht jij andere waardes op jouw product vinden ben ik daar benieuwd naar. In de nevo tabel is Keltisch zeezout namelijk niet gemeten, dus ik heb de berekening gemaakt met een product dat ik op het internet vond.