EFT Tapping voor Angst en Zorgen (Emotional Freedom Techniques) 

Wauw ja wat een goed proces dat je in die diepere laag kon komen, Samantha. Dat brengt zo veel heling, om ook de stemmetjes achter de stemmetjes te erkennen.

Fijn om van je terug te horen, Manon!

Dag Lotte, Fijn van je te horen! En goede suggesties: (chronische) pijn, en slapeloosheid. Ik noteer het, hopelijk kom ik er in de nabije toekomst aan toe.

Gelukkig! :)

Lijkt mij ook super fijn. Voor dromen en angst voor inslapen en dus nachtmerries krijgen

Hoi Thea en Miranda! Wat een goede suggestie. Ik heb nog niets voor nachtmerries, ik zet dat idee bij deze zeker op een lijstje! Lijkt me een goede. Voor slaapproblemen heb ik wel twee EFT video's: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3dXkvQTWp44.html&pp=ygUKc2xhcGVuIGVmdA%3D%3D ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-P6UmjQUp3cI.html&pp=ygUKc2xhcGVuIGVmdA%3D%3D

😊

Dag M W. Goede vraag! Het kan zeker geen kwaad om dit meerder keren per dag te doen(bijv. 5 keer op een dag lijkt mij niet te gek), ook niet voor meerdere weken achter elkaar. Dus doe gerust zoveel als goed voelt. In principe kan je binnen 1 sessie al verbetering voelen. Daarnaast is het zo dat deze EFT video werkt op: 1. De specifieke angsten en zorgen die je NU hebt. 2. Je algemene veerkracht bij angst en zorgen. Wat betreft punt 2 (algemene veerkracht), mag je verwachten dat de effecten van de video te hebben gedaan langere tijd bij je blijven. Hoe vaker je de video doet, hoe meer je het integreert en eigen maakt. Wat betreft punt 1 (specifieke angsten en zorgen van DAT moment): het kan zijn dat je vandaag deze EFT video loslaat op een bepaald probleem van die dag, en dat het je helpt. Maar morgen heb je misschien weer een andere angst of zorg, en dan kan je dus de video gewoon weer opnieuw aanzetten en die dag verlichting brengen in de zorg van die dag. En soms werkt het ook voor dat moment voor een bepaalde angst/zorg, en helpt het wat, maar merk je later dat de angst/zorg nog niet volledig wegblijft, dan kan je ook de video weer opnieuw aanzetten. Beantwoordt dit jouw vraag? Reageer gerust.

Hoi Margo! Goed opgemerkt. Ik tap inderdaad niet aan één zijde. Ik tap juist heel bewust (en consistent) aan allebei de zijdes (evenveel) door af te wisselen: een ronde links, een ronde rechts, een ronde links, een ronde rechts enz. Ik denk dat het gezond is het lichaam symmetrische beweging te geven, het voorkomt slapende armen, en het lijkt mij voor het stimuleren van energie ook het beste. Ik weet dat het niet heel gebruikelijk is. Mijn eigen EFT trainer had geen kritiek op mijn aanpak, dus dat is mooi. Voel je uiteraard vrij om mijn aanpak te volgen, of gewoon zelf met één zijde bezig te gaan.