Als angst bij jou niet langer meer een reactie is op gevaar, maar als angst je een beklemmend gevoel geeft, je nerveus wordt, een paniekaanval geeft of een gevoel van benauwdheid en stress, dan is het heel belangrijk om de diepgewortelde lichamelijke spanning aan te pakken door middel van beweging. Door te mediteren met deze 'Van angst naar vertrouwen' meditatie van Yogaplaza®, kom je terug bij jezelf en haal je jezelf op den duur weg bij de angst.
Luister deze geleide meditatie op:
Apple® Podcasts: apple.co/3bLdUCJ
Spotify®: open.spotify.com/show/78DMfPF...
En bezoek onlineyoga.yogaplaza.nl/serie... voor meer geleide meditaties en ontdek hier ook slaapmeditaties.
Wil je meer (525+) yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen
meedoen in de Online Yogastudio van @yogaplaza
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yogaplaza.nl
Volg Yogaplaza nu ook op:
Apple® Podcast: apple.co/3bLdUCJ
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl
Yogaplaza® sinds 2003
yoga en meditatie voor iedereen
#meditatie #angst #vertrouwen
22 янв 2021
